захворювання стопи ніг фото

Хвороби ніг.

Дійсно, при ходьбі або тривалому стоянні на одному місці ногам доводиться виконувати важливу опорну функцію. Особливо важку роботу вони виконують, коли їх «господар» — людина має зайву вагу, або хвора на ожиріння.

У зв’язку з пасивним способом життя, що характеризується тривалим сидінням на одному місці, захворювання ніг набули широкого поширення. Люди не завжди приділяють увагу зміцненню кісток і судин, і вважають болі в колінах або литках тимчасовим явищем, викликаним втомою.

Самолікування – ще одна з причин популярності ножних хвороб. Найчастіше людина вважає за краще купити в аптеці засіб, назва якого почув в рекламному ролику по телевізору, ніж звернутися до лікаря.

Основні фактори, що викликають виникнення ножних недуг у людей:

грибки – якщо вірити статистиці, з подібною проблемою стикався практично кожна людина, і навіть у дітей спостерігаються подібні явища; недостатня гігієна; носіння незручного взуття, занадто вузькою або широкою, з плоскою підошвою, на дуже високому каблуці; переохолодження або перегрівання; спадковість; низька фізична активність; вживання в їжу вітамінів в малому розмірі; шкідливі звички; супутні хвороби – наприклад, цукровий діабет, варикоз, артрит або артроз, подагра; занадто великі навантаження, пов’язані з певними видами спорту (легка атлетика, баскетбол), або з ожирінням.

Деякі недуги підступні тим, що не відразу починають доставляти незручності, і не сприймаються людиною, як серйозна патологія. Він воліє або не звертати уваги на симптоми, вважаючи, що вони пройдуть самостійно, або користується засобами, які дають тимчасовий ефект.

Зміст

Захворювання стопи ніг.

Особливо страждають ступні від незручного взуття. Любителі босоніжок на високих підборах ризикують з часом роздобути одну з недуг, пов’язану з деформацією кісток, внаслідок чого ця частина тіла втратить свою привабливість.

Захворювання ножних стоп є також косметичною проблемою, в зв’язку з тим, що в процесі розвитку патології починають виглядати некрасиво. Тому боротьба з різного роду неприємними і не естетичними явищами має велике значення, особливо для молодих жінок.

Найпоширеніші недуги ступень:

Трофічні виразки – ураження шкіри, яке виникає як наслідок порушення процесу кровообігу. Зазвичай воно не заживає тривалий час і дуже заважає хворому нормально жити і працювати. Основна причина-застій крові в венах, поява виразок свідчить про те, що проблема набула серйозного характеру, і позбутися від неї можливо тільки в стаціонарних умовах. З подібними неприємностями часто стикаються і діабетики. Натоптиші, сухі мозолі-зроговіння окремих ділянок, які болять при наступанні на них. Виникають зазвичай після носіння не дуже зручного взуття, або при занадто великій пітливості. Страждають такою недугою часто і люди із зайвою вагою. Всупереч популярній думці, не варто чекати, коли натоптиші пройдуть самі по собі-вони можуть привести до плоскостопості. Діабетична стопа – спостерігається, як правило, у діабетиків, особливо хворих 2 типом. Їх судини руйнуються із-за частих змін рівня цукру в крові, це призводить до зниження чутливості ніг, і при отриманні будь-якої травми або опіку хворий не відчуває болю і може навіть нічого не помітити. В результаті починається інфікування, розвивається гангрена. Плоскостопість-явище, яке супроводжується деформацією стопи з опущенням зводу. Виникає при ожирінні, сильних фізичних навантаженнях, тривалому стоянні, носінні неякісного взуття. Може бути також вродженим.

Захворювання нижніх кінцівок діагностуються і лікуються різними лікарями. В основному з подібними проблемами звертаються до дерматолога, хірурга, ортопеда або ендокринолога.

Грибкові захворювання ніг з’являються, як підсумок ураження даної області грибком. Багато людей навіть не підозрюють про наявність його у себе, заразитися їм дуже просто. Грибок передається від хворої людини до здорової при користуванні спільним рушником, носінні однієї і тієї ж взуття або одягу, в саунах, косметичних салонах і соляріях, на пляжі і в басейні.

«Лідерами» серед недуг такого типу є:

Мікоз – поява тріщин на ногах і між пальцями, смуги або жовті плями на нігтях, потовщення пластин, іноді їх відділення. Пальці починають хворіти і набрякати. екзема – запалення і висипання на шкірі, деформація і руйнування нігтів; псоріаз – почервоніння і лущення, тріщини; эпидеморфития, або стопа атлета – свербіж і печіння на поверхні, в поєднанні з виразками.

Зустрічаються також і захворювання м’язів ніг, що супроводжуються болем, онімінням і судомами. Найбільш часто діагностують атрофію ножних м’язів. Вона виникає, в основному, з віком, і супроводжується зниженням рухових здібностей аж до повного паралічу і нездатність пересуватися самостійно.

Інші причини болю в ножних м’язах:

атеросклероз; варикоз; запалення литкових м’язів – міозит; ревматизм; патології хребта; тромбоз.

Хвороба п’ят ніг часто виступає, як наслідок артриту, подагри або інфекційного ураження. У цій області ноги також трапляються запальні процеси:

фасциит або шпора-супроводжується болем, особливо сильною вранці; остеохондропатія-омертвіння деяких кісткових областей, яке унеможливлює опору на п’яту; бурсит-хворобливість, набряки і почервоніння; тендиніт – запальний процес в ахілловому сухожиллі, що провокує його розрив.

Больові відчуття в п’яті викликають також травми-забої або переломи. Нерідкі і тріщини, які особливо турбують жінок, і спочатку є проблемою тільки в естетичному сенсі, поступово стаючи більш глибокими і заподіюючи біль і дискомфорт.

Лікування хвороб стоп нижніх кінцівок проводиться докторами різних спеціалізацій, в залежності від збудника і тяжкості. Усунення деяких патологій можливо тільки в стаціонарі.

Дізнайтеся до яких наслідків ведуть хвороби ніг.

Хвороби стопи ніг – симптоми і лікування.

Розпізнати початок проблеми з ногами можна за такими ознаками:

болю, що посилюється під час ходьби, при підйомах по сходах, в ранковий час; судоми в литкових м’язах, відчуття стягування, оніміння; лущення шкіри; свербіж; потовщення і розшаровування нігтьових пластин; поява пухирців, заповнених рідиною; жорсткість та сухість шкірного покриву; набряки; порушення кольору нігтя і його цілісності, поява плям на пластинах; швидка стомлюваність, особливо після виконання роботи в стоячому положенні; нездатність ходити у взутті на підборах; збільшення розміру взуття (є ознакою хвороби тільки у дорослих, адже дитячим ніг властиво рости).

Болі з часом починають віддавати в поперек, перетворюються в дуже болісні.

Лікування різних хвороб ніг має кілька напрямків – полегшити стан хворого, усунувши симптоми, і позбутися від причини, що викликали патологію, а також не допустити її появу в майбутньому.

Основні напрямки терапії такі:

боротьба із зайвою вагою шляхом ведення здорового способу життя і відмови від шкідливих звичок, смаженої і жирної їжі; носіння спеціальних ортопедичних устілок; каблук взуття — не більш як 5 см, але і абсолютно плоска підошва не допускається; лікувальна гімнастика – існує спеціальний комплекс вправ для поліпшення кровообігу та усунення ознак плоскостопості.

Для усунення грибка призначають спеціальні мазі, креми і спреї, ванночки з використанням трав’яних настоїв. Велике значення в цьому питанні має також гігієна – хворий повинен мати індивідуальне рушник і ходити по будинку в тапочках. Бажано, щоб цих же рекомендацій дотримувалися інші члени сім’ї.

Хвороби пальців ніг.

Їх провокують грибки, запалення, інфекції, травми. Ураження часто з’являється на нігтях, за допомогою зміни ними свого кольору і форми, розшарування або відділення. Основні недуги пальців на ногах такі:

Вростання нігтя – відбувається на великому пальці, супроводжується запаленням і появою гнійних виразок. Відрізання врослого краю не вирішує проблеми. Шишки – відхилення, які виникають на плеснової, і поширюються на внутрішню частину стопи. Спостерігається зазвичай у жінок. вальгусна деформація великого пальця — його відхилення і викривлення, утворення шишки, яка болить; молоткоподібна деформація-вигин суглоба, який знаходиться між фалангами.

Головні причини – незручне взуття, недостатня гігієна, травми.

Лікування деяких хвороб нігтів на пальцях ніг – процес складний. Іноді, в разі непереборних деформацій, може знадобитися хірургічне втручання.

Адміністрація порталу категорично не рекомендує займатися самолікуванням і при перших симптомах хвороби радить звертатися до лікаря. На нашому порталі представлені кращі лікарі-фахівці, до яких можна записатися онлайн або по телефону. Ви можете вибрати відповідного лікаря самі або ми підберемо його Вам абсолютно безкоштовно . Також тільки при записі через нас, ціна на консультацію буде нижче, ніж в самій клініці. Це наш маленький подарунок для наших відвідувачів. Будьте здорові!

Ортопедичні захворювання стоп.

Неврома стопи (Неврома Мортона)

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Проявляється гострими пекучими болями між головками 3 і 4 плеснових кісток аж до втрати чутливості. Надалі, біль поширюється на передній відділ стопи, з’являються судомні посмикування м’язів стопи і гомілки. Ходьба для людини ставати різко болючою, а біль болісної і, часом, нестерпним.

Вальгусна деформація великого пальця стопи (Hallux valgus)

Одна з найпоширеніших деформацій стопи. На початку відбувається відхилення досередини головки першої плеснової кістки і розширення переднього відділу стопи. Потім великий палець зміщується назовні (в сторону інших пальців), а другий палець піднімається і розташовується над ним. Іноді деформація великого пальця призводить до запальних змін (набряк, різка болючість, почервоніння шкіри та ін) в області суглобової сумки першого плюснефалангового суглоба, що заподіює великі занепокоєння викликає порушення ходьби. У побуті вальгусну деформацію великого пальця називають «шишки», » кісточки»;

Деформація пальців стоп.

Відео — захворювання стопи ніг фото (Відео)

[d-parser.youtube.player]

Виникає при носінні тісного і вузького взуття. Біль, набряк, почервоніння,» гачкоподібна » деформація пальців стоп є основними симптомами захворювання;

Біль у п’яті.

Існує кілька причин виникнення болю в п’яті. Одна з найпоширеніших причин — біль від перевантаження. Постійне перенапруження стопи викликається взуттям з незвично низьким каблуком, різким збільшенням рухової активності, а також професійною діяльністю, пов’язаної з тривалим перебуванням на ногах. Все це призводить до розвитку підошовного фасциита, захворювання при якому виникає запалення і розтягнення підошовної фасції в місці прикріплення до п’яткового бугра. Прогресування фасциїту призводить до формування кісткового наросту з солей кальцію — п’яткової шпори. Для болю в п’яті характерний певний больовий синдром — біль вранці особливо сильна, коли людина встає з ліжка після сну, а в перебігу дня вона слабшає;

Омозолілості («натоптиші»)

Омозолелості стоп найчастіше супроводжують різні деформації стопи і є захисною реакцією організму на зайвий тиск і тертя. Найчастіше вони утворюються на подушечках ніг, п’ятах і великому пальці. Багато пацієнтів намагаються обрізати «натоптиші», щоб полегшити біль. Але це дуже небезпечно, оскільки може погіршити становище і привести до додаткових пошкоджень;

Метатарзальгии.

Тенденіти і тендовагініти м’язів стопи і голеніменіскопатії.

Хондропатії суглобів стоп і нижньої кінцівки.

Остеохондропатії стоп.

(хвороба Клера I, II; півночі; Хаглунда і ін.);

Різні хвороби серця, ендокринні хвороби.

та інші (ІХС, остеопороз, ожиріння, діабет, артрити, зниження імунітету, неадекватні психічні стани тощо), які провокуються гіподинамією і гіпокінезією, тобто тоді, коли людина знижує м’язову активність до рівня, при якому починають розвиватися безліч інших захворювань.

Абсолютна більшість з перерахованих захворювань стопи, ніг і хребта піддаються корекції і лікування без оперативного втручання.

З приводу корекції і лікування захворювань і деформації стоп, ніг звертайтеся до травматолога-ортопеда, подіатра( фахівець з лікування захворювань стоп)

Судинні хвороби ніг: які бувають і як їх лікувати?

Згідно з даними світової статистики Всесвітньої організації охорони здоров’я, захворювання серцево-судинної системи є найчастішою причиною смерті . Мало того, з часом ця група хвороб все частіше діагностується у раніше захищених груп – молоді, сільського населення. Загалом, під терміном «захворювання серцево-судинної системи» розуміється великий перелік недуг серця і судин, об’єднаний в єдиний комплекс. Важливу частину в цьому переліку займають хвороби судин ніг.

До таких захворювань також відноситься цілий список нездужань. Причому багато з них спочатку протікають практично безболісно для людини. У зв’язку з цим, краще заздалегідь з’ясувати для себе, які основні симптоми хвороб судин ніг можуть сигналізувати про серйозні неполадки в роботі організму.

Основні захворювання судин нижніх кінцівок.

Атеросклероз.

фото: атеросклероз ніг.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Атеросклероз судин ніг – це хронічне захворювання артерій, що може виникнути із-за неправильного обміну ліпідів, в результаті чого на стінках судин відкладається холестерин у вигляді бляшок. Згодом через велику кількість подібних бляшок просвіти в артеріях звужуються, аж до повної закупорки. Це захворювання є основним провісником і провокатором ішемічної хвороби серця.

Симптоми, якими проявляється ця недуга наступні:

Болі в литкових м’язах при ходьбі, Посилення болю при підйомі по сходах, бігу, фізичних навантаженнях, Періодична кульгавість, Можливе виникнення сухої гангрени в найбільш уражених областях.

Ендартеріїт.

Ендартеріїт – це ще одне повільно розвивається хвороба, що вражає в основному артерії нижніх кінцівок. Воно характеризується непомітним скороченням судин до повної облітерації, тобто закупорки. В результаті цього відбувається омертвіння тканин, які виявляються позбавлені кровопостачання.

Швидка стомлюваність нижніх кінцівок, Тривалі охолодження ніг, Судоми, Гостра ломота в ногах, Переміжна кульгавість.

Варикозне розширення вен, або варикоз, як його називають в розмовній мові. Захворювання, що зачіпає вени ніг. При його виникненні втрачається гнучкість вен, вони витягуються, бугрятся. Відбувається це через порушення функціонування венозних клапанів, в результаті якого виникає зворотний кровотік у венах.

Захворювання це розвивається повільно, часто роками, поступово накопичуючи симптоми, які в комплексі можна назвати «хворобою важких ніг»:

Розширення підшкірних вен, видиме оком, Відчуття тяжкості у ногах, Підвищена втома нижніх кінцівок, Печіння по току крові, Судоми в литкових м’язах, переважно в нічний час доби, Набряки в області гомілок, ступнів і гомілок.

Небезпека становить не стільки саме варикозне розширення вен, скільки прояви і ускладнення венозної недостатності, що виникає на тлі його розвитку або тромбофлебіт.

Непрохідність судин.

Гостра непрохідність артерій кінцівок – це захворювання, що виникає на тлі зміни стінок артерії, а також інших захворювань судин – емболії, тромбозів. Ще однією причиною його виникнення може бути травма артерії або її здавлювання. Симптомами цієї хвороби є:

Виникнення різкого сильного раптового болю в кінцівках, Спазм артерії як в пошкодженої кінцівки, так і в здоровій.

Закупорка глибоких вен.

Гостра венозна закупорка – це захворювання, що характеризується виникненням згустків крові (тромбів) переважно у венах ніг. Це захворювання зустрічається у 10-20% населення планети. Симптоми його наступні:

Швидко розвивається набряклість кінцівки, Підвищення температури на пошкодженій ділянці тіла, Біль, Виникнення артеріального скорочення.

Тромбоз підшкірних вен.

Закупорка поверхневої венозної системи – зазвичай захворювання-супутник варикозного розширення вен. Характерні симптоми:

Почервоніння, інфільтрат по ходу вени, в якій виник тромб, болі в пошкодженій кінцівці.

Це список найбільш часто зустрічаються патологій судин ніг. Повний перелік захворювань, яким схильні нижні кінцівки незрівнянно більше, проте точний діагноз в будь-якому випадку зможе поставити тільки фахівець-флеболог . Але якщо біль в ногах починає турбувати все частіше і супроводжується хоча б одним з описаних вище симптомів, це вже виразний сигнал про те, що допомога лікаря вкрай необхідна. Якщо ж постійно болять судини на ногах, це напевно свідчить про розвиток одного зі згаданих захворювань.

Лікування судин ніг: основні заходи.

При діагностиці будь-якого з захворювань судин нижніх кінцівок лікар наказує проведення комплексної терапії. Загальними положеннями подібної терапії є такі заходи, як:

Фізичні заняття, призначені для регуляції відтоку крові від нижніх кінцівок. Накладення і регулярне носіння еластичної компресійної пов’язки-стягування еластичним бинтами, використання компресійного трикотажу. Використання тонізуючих гелів для зміцнення стінок вен і артерій. Як протизапальний засіб часто застосовуються горілчані компреси. Рясне пиття трав’яних настоїв.

Медикаментозне, оперативне або інше лікування судин ніг крім цих загальнозміцнюючих заходів приписане лікарем індивідуально в залежності від діагнозу, стадії, складності перебігу хвороби, особливостей організму хворого і інших факторів. Точно так само підбираються основні препарати, якими буде здійснюватися лікування.

Народна медицина в лікуванні судин.

Медикаментозне лікування — це найнадійніший спосіб боротьби з недугою. Але і народні засоби можуть прийти на допомогу в ситуації, коли болять судини на ногах. Найчастіше ці кошти розраховані на боротьбу з варикозним розширенням вен, а й інші захворювання судин будуть їм під силу.

Корінь кульбаби є основним засобом в боротьбі з варикозом. Його збирають, сушать і додають в їжу у висушеному вигляді. Нормою його споживання при варикозі вважається два корінця в день, а в разі захворювання ще і діабет, дозування слід збільшити вдвічі. Багато гелі для вен містять в своєму складі екстракт кінського каштана . Для лікування необхідно приготувати спиртову настоянку плодів каштана в пропорції: 50 грамів плодів на 0,5 літра горілки. Наполягати слід протягом двох тижнів, після чого приймати по 30-40 крапель 3 рази на день. Як зовнішній засіб при запальних процесах в судинах ніг можна використовувати траву мати-й-мачухи . Її листя використовуються в пов’язках, які слід робити на ніч протягом 10 днів. Аналогічним ефектом також славляться верхні зелене листя білокачанної капусти. Ще один засіб для компресів – петрушка . Її відвар слід з’єднати з молоком в пропорції 1:2 і цю рідину використовувати в якості основи компресу.

Всі ці народні засоби хороші по-своєму. Тільки потрібно розуміти, що повністю вилікувати захворювання судин нижніх кінцівок тільки з їх допомогою навряд чи видасться можливим. Вони гарні для полегшення хворобливих симптомів, зняття набряклості, втоми ніг, а тому найкраще застосовувати їх і ліки з розряду традиційної медицини одночасно.

Профілактика захворювань ніг.

Важливим способом в подальшому уникнути захворювань судин ніг є своєчасна їх профілактика. Комплекс подібних профілактичних заходів здатний не тільки допомогти уникнути цих неприємних хвороб, але і зміцнити серцево-судинну систему людини в цілому. Що для цього потрібно?

Правильне харчування. Це означає: дробове, збалансоване, своєчасне . Особливо важливо для судин – не переїдати на ніч. В результаті такого харчування до ночі істотно зростає згортання крові, що веде до утворення згустків-тромбів.

Рекомендуємо вивчити: докладні рекомендації по харчуванню для профілактики атеросклерозу.

Рухливий спосіб життя і регулярні прогулянки на свіжому повітрі перешкоджають виникненню згустків, застою в кровоносній системі і допомагають своєчасно і повноцінно насичувати клітини киснем, що сприяє збільшенню еластичності судин.

Зручний одяг і взуття . Здавлювання через тісний одяг, взуття, регулярне носіння високих каблуків-все це провокує запалення судин ніг. Краще намагатися підібрати свій гардероб за розміром і зручності, щоб в майбутньому уникнути проблем з ногами.

Споживання вітамінів . Для підтримки судин необхідно вживати вітаміни групи С, Р і К. Вітамін Р допомагає збільшити еластичність судин, вітамін До посилює їх міцність і в той же час сприяє зменшення їх проникності, а вітамін С сприяє виробленню колагену, який повертає тонус ослабленим тканин, у тому числі і стінок судин.

Таким чином, хвороби судин нижніх кінцівок – явище, що часто зустрічається серед сучасного населення різного віку та соціальної приналежності, боротися з ними не тільки можна, але і потрібно. Крім основних медичних заходів, які при появі симптомів захворювання призначає лікар-флеболог, в комплексі для якнайшвидшого відновлення судин на допомогу прийдуть засоби народної медицини. При дотриманні профілактичних заходів, таких, як ведення здорового способу життя і вживання необхідного вітамінного комплексу, ризик захворіти будь-яким з переліку захворювань судин нижніх кінцівок буде зведений до мінімуму.

Хвороби суглобів стопи ніг.

Хвороби суглобів стопи ніг.

Найбільш поширені.

Будь-які хвороби суглобів приносять пацієнтові сильний дискомфорт, а на пізніх стадіях-нестерпні болі. Найбільш поширеними захворюваннями суглобів є артрит і артроз.

Артрит – захворювання, пов’язане із запальними процесами в суглобах, артроз – захворювання, що характеризується руйнуванням суглобових тканин.

При цьому хвороби суглобів стопи ніг можуть повністю позбавити людину можливості самостійного ходіння пішки. Якщо хворобу запустити, не вчасно звернувшись за кваліфікованою медичною допомогою і сподіваючись на те, що біль піде з часом сама, а також займатися самолікуванням, то в результаті захворювання може статися деформація стопи, яку потім вже ніколи не можна буде виправити. На пізніх стадіях захворювання інших суглобів, в деяких випадках, шляхом хірургічного втручання, суглоб або його частина можуть замінити. Стопа складається з великої кількості дрібних кісток, тому повністю відновити її первісний вигляд і функціональність буде практично неможливо.

Найбільш часто до ураження суглобів стопи призводять такі захворювання як артрит стопи, артроз стопи, подагра.

Артрит стопи.

Артрит стопи часто називають «хворобою балерин» через те, що майже всі балерини схильні до цього захворювання. Адже при їх професії стопи повинні витримувати тривалі і сильні навантаження, у балерин часто бувають мікротравми стоп. Любительки взуття з вузькими носами і високими підборами теж потрапляють в групу ризику, і ризикують захворіти артрит з більшою ймовірністю.

Наявність ревматоїдних вузликів – потовщень на пальцях в районі суглобів, і «молоткоподібних» пальців є ознакою розвитку артриту.

При захворюванні ревматоїдним артритом суглоби уражаються зазвичай симетрично, на двох ступнях. Це захворювання може привести до патологічних змін і в інших частинах тіла – шкірі, очах, легенях, нервовій системі або навіть в серці.

Інфекційні артрити виникають як супутні загальному інфекційному захворюванню організму, або як локальні, в результаті зараження через пошкоджений шкірний покрив. Інфекційні артрити з’являються в якості порушення шкірного покриву, або розносяться потоком крові. Інфекційний артрит може проявлятися не тільки в суглобах стопи, але і по всьому організму. Але так як ноги витримують найбільше навантаження, вони і схильні до більше такого артриту. Моноартрит одного суглоба може з’явитися в результаті ускладнення інфікованої мозолі.

Подагра – поширена форма артриту. На стопі подагра викликає запалення суглобів великих пальців, або (значно рідше запалення гомілковостопного суглоба і дрібних суглобів стопи). Найчастіше зустрічається вона у чоловіків середнього віку. Розвивається хвороба в результаті відкладення в суглобі солей сечової кислоти. Причиною подагри може стати неправильне харчування, надмірне вживання алкоголю.

Артроз стопи.

Артроз стопи може виникнути як супутнє захворювання при остеоартрозі (хронічне захворювання суглобів, що характеризується ураженням суглобових хрящів і інших його частин), внаслідок надмірного навантаження на стопу, також при переохолодженні, інфекційних захворюваннях, ураженнях шкіри стоп, наявності зайвої ваги, надмірному навантаженні на ноги. Виникає артроз при травмах суглобів і зв’язок, частих мікротравми, схильність до спадкових захворювань, загальних захворюваннях сполучної тканини, операції по видаленню суглобових зв’язок і менісків, носіння незручного взуття.

Основні симптоми.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Визначити точний діагноз завжди зможе тільки кваліфікований лікар. До нього ж потрібно звертатися для призначення курсу лікування. Але для того щоб дізнатися діагноз хоча б приблизно, і розуміти, до чого треба бути готовим, можна зорієнтуватися за характерними симптомами захворювання.

Симптомами артритів зазвичай є ознаки запалення. Це біль, почервоніння, набряклість, підвищення температури шкіри близько хворого місця. Також скутість вранці, особливо дрібних суглобів, біль при носінні звичайного взуття, тривале погане самопочуття з симптомами, схожими на грип, біль при ходьбі, пацієнт швидко втомлюється.

Симптоми артрозу-теж біль, труднощі при ходьбі, а після тривалого розвитку хвороби – деформація ноги.

В основному остеоартрозу стопи схильний гомілковостопний суглоб. Симптоми остеоартрозу: з’являється при фізичних навантаженнях коротка біль суглобах, болі, що виникають тільки при початку руху, а потім затихаючі, нічна біль в суглобах, при розвитку хвороби – відбуваються підвивихи, суглоби деформуються.

При ревматоїдному артриті у людини з’являється скутість суглобів, якщо він довго спав, або його опорно-руховий апарат знаходився у тривалому бездіяльності. Характерна скутість суглобів, що триває більше години, біль, набряклість, почервоніння шкіри в місці захворювання і підвищення її температури. Може говорити про таке захворювання і поява, крім болю і скутості суглобів, грипозної температури. Адже ревматоїдний артрит медики відносять до захворювань системним запальним.

Псоріатичний артрит супроводжується придбанням шкірою багряно-синього кольору, сильним набряком. Шкіра близько суглоба сильно надувається і стає схожою на сосиску.

При подагрі з’являється дуже хворобливе запалення суглобів пальців ноги або гомілковостопного і дрібних суглобів стопи.

Діагностика.

Для того, щоб поставити правильний діагноз, лікар попросить пацієнта розповісти про основні симптоми, пройтися, щоб подивитися його ходу, дасть направлення на аналіз крові і попросить зробити рентгенівський знімок суглоба. При необхідності більш поглибленого обстеження призначають МРТ, УЗД і т. д.

Для лікування артриту застосовують болезаспокійливі препарати, так як артрит завжди супроводжується больовими відчуттями, протизапальні препарати нестероїдного походження, хондропротектори – препарати, що запобігають швидке руйнування хрящової тканини і сприяють її відновленню на ранніх стадіях розвитку хвороби. При інфекційному артриті застосовують антибіотики.

Для допоміжного лікування застосовують фізичні вправи, масаж, фізіотерапію, грязелікування, дієти, багаті вітамінами Е, С і гр. В, спеціальне взуття з ортопедичними вставками, милиці. Всі народні засоби, такі як теплі ванночки для ніг з розчином йодованої солі, також можуть бути лише допоміжними. Потрібно зазначити, що будь-які зігріваючі компреси або ванночки неприпустимі при наявності запалення, особливо гнійного.

Якщо всі вжиті заходи не дають ефекту, і не спостерігається позитивної динаміки в процесі лікування, єдиним виходом стає оперативне втручання. В такому випадку можливі різні ускладнення, а процес регенерації буде тривалим.

Для успішного лікування важливу роль відіграє правильне харчування. Найкраще дотримуватися дієти: виключити з їжі солону рибу, копченості, м’ясні продукти, бобові, сало алкоголь. Дієту слід доповнити кашами, цільними злаками, овочами, фруктами, зеленню (крім щавлю і ревеню).

Профілактика.

Щоб не допустити такої неприємності як захворювання суглобів стопи, потрібно проводити профілактичні заходи – вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, загартовуватися, більше рухатися, займатися гімнастикою.

Позбавляємося від хвороб стоп.

Ноги для кожної людини – це одна з основ життя. Причому на стопи кожна людина робить найбільші навантаження. За статистикою протягом свого життя людина долає пішки близько 140 кілометрів. При цьому вся тяжкість лягає на ноги людини, в основному на його стопи. Крім постійних навантажень, стопи людини особливо страждають від незручного взуття та зайвої ваги самої людини (якщо такий є). Тільки не варто відразу впадати в паніку – за статистикою лише у 30 відсотків населення є здорові стопи, а у решти людей є все ж ті або інші деформації. Але, допомогти цим всім неприємностям можна, якщо, звичайно, безпосередньо цим займатися, причому регулярно.

1. П’яткова шпора.

Якщо у людини часто виникає відчуття якогось камінця безпосередньо у взутті, який тисне на п’яту, причому викликає це і біль, то це одна з ознак п’яткової шпори. Сама ж п’яткова шпора являє собою розростання кісткової тканини у самої п’яткової кістки, яка і чинить тиск на м’які тканини стопи. А про лікування остеохондрозу читайте на цьому сайті.

Для того, щоб уникнути таких неприємностей, необхідно в першу чергу розвантажити саму стопу людини. Для цього необхідно підбирати взуття на невисокому каблучку, не більше трьох – чотирьох сантиметрів і бажано, щоб взуття мала ортопедичні устілки. Для лікування шпор рекомендується застосовувати сольові ванночки, грязьові аплікації, ударно-хвильову і рентгенотерапію . Якщо такі шпори вже абсолютно запущені і лікуванню не піддаються, в таких випадках навіть фахівцями призначаються операції, під час проведення яких видаляється кістковий виріст і проводиться висічення змінених тканин.

2. Плоскостопість.

Початок розвитку плоскостопості «оповіщають» людини через певні симптоми – це явні болі при рухах стоп, часта втома стоп та гомілок, яка виникає навіть після нетривалої ходьби. А виявити таку недугу може кожна людина, виконавши просто і легко певний тест:

— необхідно змастити ноги рослинним маслом і просто стати ними на аркуш паперу, при цьому спина повинна бути пряма, а ноги необхідно скласти разом. Після цього необхідно обвести за допомогою олівця відбитки стоп. На такому «малюнку» стопи можна побачити, якщо насправді у стопи Звід-це особлива виїмка на її внутрішній частині.

Звичайно, корекцію стоп краще довірити фахівцеві-ортопеду . На самому початку лікар проведе рентгенографію стоп людини, після чого може призначити відповідне лікування. Вгамувати біль при такій хворобі прекрасно зможе масаж, гімнастика, застосування лікувальних ванночок та інших фізіопроцедур. Однак найбільш ефективним методом лікування є носіння індивідуальних ортопедичних устілок, які зазвичай виготовляються за індивідуальним зліпком стопи.

3. Шишки – вальгусна деформація – зайва кісточка на великому пальці стопи.

Причиною розвитку цієї недуги найчастіше є спадкова слабкість кісткової і сполучної тканини, а також носіння незручного взуття з вузьким «носиком», а також взуття на високому каблуці.

На початковій стадії такої хвороби допомагає носіння ортопедичних супінаторів, спеціальних устілок, пальцевих коректорів, стяжок, силіконових міжпальцевих валиків, масажі і ножні ванночки . Прекрасний ефект надає і місцеве введення стероїдів. Однак, при виникненні серйозних деформацій, рекомендується застосовувати хірургічні втручання. Звичайно ж, легше все хвороби попереджати, ніж після вже лікувати. Але головне – не запускати їх.

4. Молоткообразный палець.

Такої форми палець на ногах – це наслідок тісного взуття . Саме таку деформацію пальця часто зустрічають на другому пальці стопи. Із-за сильного стиснення крайня фаланга пальця загинається вниз, а серединка піднімається вгору. В таких ситуаціях за формою палець починає нагадувати наконечник молотка. Щоб уникнути такого тиску на пальці, перш за все рекомендується носити взуття з широким просторим носком, можна також використовувати і ортопедичні пристосування. — це можуть бути і гребінці і лонгети. З їх допомогою можна випрямити деформовані пальці і одночасно полегшити біль людині. А ось для самого зміцнення стопи рекомендується робити масажі і лікувальну гімнастику. Важливо пам’ятати, що застосування захисних ковпачків і пов’язок з гелем зможе захистити пальці від різних тертя. На більш пізніх стадіях розвитку таких захворювань рекомендуються хірургічні втручання. Звичайно ж, краще не доводити хвороби, їх ознаки до їх загострень і старінь, своєчасно реагувати на всі відхилення від норми.

Хвороби ніг і захворювання внутрішніх органів.

Хвороби ніг можуть вказувати і на проблеми з внутрішніми органами.

Судинні сіточки на ногах. Організм сигналізує про порушення обміну речовин і починаються захворюваннях судин. Якщо вчасно не почати профілактичне лікування, з часом можуть статися захворювання вен (флебіти). Причина утворення судинних сіточок-зловживання стимуляторами, які розбалансують судини: алкоголем, сигаретами, кавою і навіть чаєм. Також свою лепту вносять гіподинамія, неправильне харчування, стреси і відсутність повноцінного відпочинку.

Свербіж ніг може свідчити про: 1) Грибкових захворюваннях стоп; 2) Судинних проблемах (при цукровому діабеті); 3) Неврологічному захворюванні (при цьому уражаються нерви, які іннервують ноги). Коли токсин, наприклад алкоголь, тривалий час діє на нервові закінчення, виникає ураження по типу»шкарпеток». В стопах змінюється чутливість, вони можуть свербіти. 4) Проблеми з печінкою (цей орган виводить токсини і при його захворюваннях може свербіти все тіло).

Тріщини на стопі вказують на неправильний догляд за ногами і проблеми з трофікою стоп. На шкірі стоп більше клітинних шарів, ніж на шкірі тулуба або особи, і коли ноги постійно знаходяться в незручному взутті, або в холоді – відбувається посилене утворення «захисту» — додаткових шарів шкіри. Ці шари зсихаються і тріскаються. Тріщини болять і можуть кровоточити. Тут потрібен комплексний догляд: слід робити педикюр, 2-3 рази на день мити ноги теплою водою і витирати їх насухо. Потім змащувати живильним кремом.

Пожовтіння стоп – це ознака порушення трофіки судин. Потрібно відновити кровообіг в ногах за допомогою регулярних прогулянок і навантажень.

Підвищена пітливість ніг – це ознака хронічного стресу (вплив глобалізації, надлишку інформації, гонки за успішністю), а також вегетосудинної дистонії. Нервова система таких людей реагує на стрес виділенням поту на долонях і стопах. Вирішити цю проблему можна тільки комплексно, під наглядом психолога. Допоможуть також мазі і креми для зменшення потовиділення, які продаються в аптеках.

Біль в ногах.

Гостра біль в ногах при сидінні говорить про защемленні сідничного нерва (при остеохондрозі), який проходить від хребта до нижніх кінцівках.

Біль в ногах може бути симптомом остеомієліту, інфекційних захворювань ніг.

Біль в п’яті або у зводу стопи свідчить про фасциите (запаленні сухожилля, відкладенні кальцію).

Пульсуючий біль, тяжкість і печіння під шкірою заявляє про можливе утворення тромбу.

Спотикання вказує про ураження периферичних нервів на рівні гомілки, в спинному мозку або хребті. При цьому виникає слабкість в стопі і втрачається чутливість.

Кульгавість – може означати перекриття судин ніг атеросклеротичними бляшками. При цьому в спокої людина відчуває себе нормально, але як тільки він починає рухатися, судини, не отримуючи достатньо крові «дають» слабкість і біль у ногах. Необхідна термінова консультація лікаря і лікування.

Як мені видалити папілом на стопі ноги і через що взагалі вона там з’явилася?

Здравствуйте шановний відвідувач нашого сайту. У цій статті ми розглянемо з вами як безболісно можна видалити утворилася папілом на стопі.

Папіломи на стопі — вірусне захворювання, що виявляється в проліферації епітеліального шару клітин шкіри стопи, появою характерних наростів.

Це досить поширена проблема, що пов’язано з великим відсотком інфікування серед населення, особливістю області ураження (пітливість ніг, тісне взуття).

Діагностика не представляє труднощів, але лікування та його тривалість залежить від своєчасності звернення, тому що в будь-якому випадку воно виявиться тривалим.

Серед пацієнтів є випадки самостійного одужання за наступні 15 місяців (приблизно в 27%).

Але, поки ми ще не дійшли до основної частини теми, хотілося б порекомендувати книгу, вміст якої складається з перевірених народних рецептів лікування хвороби.

Багатьом людям вдалося вилікувати кондиломи за кілька місяців дотримуючись приписів книзі. Більш детальна інформація на цьому сайті.

Причини захворювання.

Якщо у вас з’явилися бородавки на стопі, знайте, що це за своєю природою доброякісна пухлина епітелію.

Кількість різновидів вірусу папіломи більше 100, кожен з яких має тропність до певної частини тіла, області. Так, папілома (як на фото) викликана підтипами 1, 2 і 4, а також 27 і 57.

Бородавки з’являються, як правило, через кілька місяців після зараження. Це небезпечний період, так як людина є джерелом інфекції.

Передача вірусу може відбуватися побутовим шляхом, тобто через санвузли, сауни, ванни, загальне взуття, при ходьбі босоніж.

Збудник легше проникає в шари шкіри через мікротравми, порізи, тріщини. На наявні бородавки при ходьбі виявляється тиск, тому вона може бути занурена вглиб, а над нею наростає роговий шар.

У пацієнта бородавки можуть поширюватися навколо, тобто відбувається самозараження. Так само нарости утворюють так звані мозаїчні кластери.

Часто ви можете почути думку, що бородавки є «старечим захворюванням». Це помилкова думка, так як захворювання може проявитися в будь-якому віці, але у літніх частіше, оскільки знижений рівень імунітету.

Провокуючі фактори.

Ви вже знаєте, що вірус може довгий час себе ніяк не проявляти. Маніфестація його пов’язана з впливом деяких факторів:

Суха шкіра на стопах; Підвищена пітливість; Погана гігієна, догляд за ногами; Загальні захворювання, які тягнуть за собою порушення кровообігу, харчування тканин стопи (цукровий діабет, варикозне розширення вен на ногах); Неправильно підібране взуття, занадто тісний, з неякісних матеріалів; Травми, мозолі, будь-які інші пошкодження стопи; Плоскостопість, артрози і артрити.

Як розпізнати захворювання?

Папіломи мають свої «улюблені» місця локалізації: на шкірі між пальців, п’ятах і підошві.

Спочатку з’являються освіти у вигляді невеликих ущільнень, поверхня їх гладка, а форма овальна або кругла. Згодом вони покриваються ороговілою шкірою.

На початкових етапах бородавки мають тілесний колір, рожевий. Потім колір змінюється на коричневий, жовтий, «брудний», сірий. Розміри сильно варіюють від 1-2 мм. до 1-2 см., незначно виступаючи над поверхнею шкіри, зливаючись один з одним.

Іноді бородавки змінюються зовні: в центрі може з’явитися вдавлення, окремі дрібні елементи зливаються, утворюючи «ланцюжки», більші освіти.

У центрі бородавки можуть з’явитися дрібні точні крововиливи, петехії, особливо, якщо зняти верхній шар. Це єдині бородавки, при пальпації яких хворий може відчути біль.

Як боротися із захворюванням?

Лікування залежить від декількох факторів:

Тривалості існування бородавок; від кількості елементів; від їх розмірів; локалізації; іноді враховується побажання хворого за вибором методу видалення.

Способи видалення підошовних бородавок:

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Лазер. Зверніть увагу, що це, мабуть, найкращий метод, який стає все більш популярним. Якщо ви вибрали досвідченого лікаря, то після видалення папілом рубців не залишиться. Цей спосіб видалення займе трохи часу, також з допомогою лазера, на відміну від рідкого азоту, можна легше контролювати глибину впливу. Реабілітаційний період нетривалий, а під час процедури рідко потрібна анестезія. Але основною перевагою є низький відсоток рецидиву, тому багато дерматологи радять вибирати видалення бородавок лазером; Лікування з допомогою рідкого азоту. Спосіб поширений, популярний, так як є відносно недорогим і апарат з балонами азоту є у багатьох поліклініках. Спеціаліст, який використовує цей метод, повинен володіти великим досвідом, так як важко розрахувати глибину впливу, щоб не пошкодити нижні здорові тканини, і повністю видалити патологічні тканини бородавки. Видалення папіломи за допомогою рідкого азот на стопі ноги заподіює хворобливі відчуття, але сама процедура триває недовго. На місці обробки утворюється пухир, який потрібно обробити антисептичним розчином марганцівки або саліциловим спиртом, так як рана завжди є «воротами» для інфекції. Приблизно через тиждень після такого лікування ранка заживає; радіохвильове лікування. Часто застосовується в якості способу видалення бородавок з підошов. Радионож відрізає нарости, припікає рану, чим перешкоджає поширенню вірусу і кровотечі; Хірургічні способи. На практиці, мабуть, самий рідко застосовуваний спосіб. В основному потрібно при великих розмірах папілом, щоб посікти достовірно всі патологічні тканини. Проводиться під впливом анестезії, тому безболісно. Загоєння більш тривале, велика ймовірність утворення рубців; при підошовних бородавках можна застосовувати саліцилову кислоту. Перед її нанесенням шкіру стоп розпарюють, потім просушують полотенцем. На всю поверхню бородавки наносять препарат, категорично не можна зачіпати здорові ділянки шкіри. Існують пластирні форми випуску з саліциловою кислотою (Мозолін, порошок Гальманін, Ургокор мозольний). Пластирі залишають на 2 дні, але повний курс може тривати до 3 місяців; Як за допомогою народних засобів лікувати папілому, що утворилася на стопі? Використовується сік рослини під час цвітіння-з травня по червень. З нього виготовляють сік або екстракт, який наносять на бородавки. У добу 3-4 рази обробляють нарости, і так 3 тижні. Можна замінити саморобний засіб аптечним варіантом-Гірський чистотіл.

Ось як відбувається видалення папіломи на стопах:

Існують варіанти лікування імунними препаратами. Це препарат Іміквімод, він стимулює вироблення інтерферону-альфа, а також інших цитокінів. Його наносять місцево, тричі на тиждень.

Останнім часом доведено ефект від застосування імунотерапевтичних засобів, які засновані на антигенах морських свинок, трихофітину, кандидозу.

Ін’єкції проводять внутриочагово, що поступово запускає реакцію системи імунітету на збудника. Подібні методики успішно використовуються у хворих зі стійкими формами папіломатозу.

Прогноз, як правило, сприятливий. Бородавки можуть самостійно зникати за кілька місяців або навіть років.

Але, якщо у вас з’явилися папіломи, ви повинні знати, що вони схильні постійно рости, переходити в злоякісні форми, доставляти не тільки естетичний, але і фізичний дискомфорт, завдаючи болю.

Тому багато пацієнтів відразу звертаються за допомогою, щоб остаточно позбутися від захворювання.

Автор статті: Олена Смирнова (лікар-дерматолог)

Дата публікації: 03-03-2015.

Хвороби стопи ніг. Лікування.

Хвороби стоп-це справжнє нещастя для їх власника. Досить часто вони викликають ураження інших органів, наприклад, хребта або суглобів ніг. Вони змінюють ходу і додають людині непотрібної сором’язливості. Саме тому лікування таких хвороб не можна відкладати в довгий ящик. Потрібно звертатися до лікаря відразу після того, як ви помітили якісь симптоми, що насторожують вас.

Існують найрізноманітніші ураження стоп. Людина може зіткнутися з хворобами суглобів – артрозами, артритами, різними деформаціями («шишками» на великих пальцях, п’ят «шпорами», викривленнями пальців). Наступну групу хвороб складають недуги зв’язок-захворювання ахіллового сухожилля, плоскостопість, підошовний фасцит. Існує ще одна група захворювань, які виникають як результат будь-яких інших неполадок в організмі, наприклад, цукрового діабету або станів, що супроводжуються підвищеною набряком. Досить часто стопи починають хворіти у жінок, що знаходяться на останньому триместрі вагітності. Крім того фахівці виділяють ще один вид подібних захворювань – викликані травмами, найчастіше переломами. Багато неприємностей доставляють людям і грибкові хвороби-мікози. До недуг відносять і менш неприємні, але звичні для багатьох натоптиші і мозолі.

Всі перераховані хвороби вимагають особливого систематичного підходу і правильно підібраного лікування. Саме тому при появах насторожуючих симптомів краще звернутися до лікаря для максимально точної діагностики.

Це захворювання має запальну природу і може зачіпати різні суглоби стопи. Фахівці розрізняють кілька різновидів цієї хвороби, і їх терапія повинна проводитися безпосередньо під лікарським контролем.

Після того, як лікар встановить причину поразки суглоба, він підбере відповідне медикаментозне лікування, яке спрямоване на боротьбу з збудниками хвороби (при ревматоїдному або інфекційному тип артриту), або ж підбере відповідне дієтичне харчування (при подагричному артриті). В обов’язковому порядку пацієнту призначають зовнішні препарати, такі як гелі, мазі і креми, що знімають набряклість з хворого суглоба. Крім того необхідно приймати протизапальні та знеболюючі засоби, наприклад ті, в складі яких є ібупрофен. Взуття потрібно підбирати, враховуючи з’явилися проблеми стоп. Фахівці рекомендують віддати перевагу спеціальному ортопедичному взуттю.

Ураження зв’язок часто порушують нормальну функціональну діяльність стопи і викликають хворобливі і дискомфортні відчуття. До таких поразок відносять розтягування, придбані і вроджені деформації, плоскостопість і плосковальгусні стопи. Більшість дефектів можна коригувати тільки за допомогою оперативного втручання, так як вони успішно лікується консервативними методами лише в дитячому віці. Щоб домогтися повного одужання може знадобитися подовження зв’язок в ахілловому сухожиллі або в задній великогомілкової думки. Крім того, може проводитися остеотомія – видалення частки кістки.

В якості підтримуючого лікування практикується проведення спеціальної гімнастики для стоп, а також регулярне носіння ортопедичного взуття, підібраною кваліфікованим лікарем-ортопедом. Особливо корисним буде застосування масажних килимків, а також ходьба по нерівних поверхнях – гальці, траві і піску.

Якщо хвороби стоп є вторинними.

Іноді ураження стоп викликаються іншими неполадками в роботі організму. До таких серйозних захворювань можна віднести цукровий діабет, а також ті недуги, які призводять до підвищеної набряклості.

При діабеті стопи просто не отримують достатнього харчування, в результаті чого у хворого розвивається такий патологічний стан, як «діабетична стопа». Людині потрібно постійно доглядати за ногами, займаючись профілактикою гангрени. У деяких випадках практикується видалення частки стопи, але є й інші методи лікування-медикаментозна і ендоваскулярна терапія, а також засоби народної медицини.

В останні роки особливо популярним є ендоваскулярне лікування. Воно полягає у введенні спеціального металевого каркаса всередину злиплих судин. Такий засіб дозволяє повністю відновити кровообіг в стопах.

Такі ураження складають особливу групу всіх захворювань стоп, так як вони по праву вважаються найбільш стійкими і вилікувати їх можна лише за умови комплексного впливу на весь організм. Грибок розмножується в темряві і вологи, і підхопити його можна в сауні, бані, при використанні чужого взуття і т. п. Для лікування потрібно повністю відмовитися від споживання солодких і борошняних продуктів, а крім того використовувати антигрибкові засоби, що володіють фунгіцидною і фунгостатическим дією. Також дуже важливо дотримуватися при цьому норм особистої гігієни.

Шкарпетки, взуття і панчохи хворого також слід обробити, для того щоб запобігти повторне інфікування. Взуття можна протерти 40% розчином оцтової кислоти або ж 1% розчином хлоргексидину. Шкарпетки і панчохи кип’ятять і пропрасовують вологими.

Не варто ігнорувати ніяких симптомів, що говорять про хвороби стоп. Відсутність своєчасної допомоги може в майбутньому викликати нові, більш серйозні проблеми.

— Шановні наші читачі! Будь ласка, виділіть знайдену помилку і натисніть Ctrl+Enter. Напишіть нам, що там не так. — Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Просимо Вас! Нам важливо знати Вашу думку! Дякую! Дякуємо Вам!

Найбільш поширені захворювання суглобів стопи.

Болі в суглобах стоп найчастіше сигналізують про наявність якихось хвороб. Так як навантаження на стопи бувають досить істотними, вони бувають вражені патологічними процесами досить часто. Причому суглобові хвороби «молодіють», тобто люди не тільки в літньому віці можуть зіткнутися з подібними недугами.

При появі болю або інших тривожних симптомів необхідно якомога швидше звернутися до лікаря для діагностики, щоб точно визначити, яке захворювання виникло. Лікування також може бути призначено виключно лікарем.

Види хвороб суглобів стоп ніг.

Симптоми хвороб суглобів дуже схожі між собою, тому поставити діагноз самостійно практично неможливо. До найбільш частим суглобових патологій відносяться артрит і артроз. До специфічних хвороб, які вражають найчастіше саме суглоби ніг, відноситься подагра. Це захворювання пов’язане з порушенням обміну речовин в організмі, але один із основних симптомів — виражені болі в області «кісточки» великого пальця. Подагра може вражати і інші суглоби, але цей піддається руйнівній дії хвороби найчастіше.

Симптоми і лікування артрозу.

Артроз — це захворювання, що супроводжується дегенеративно-дистрофічними змінами хрящової тканини в суглобі і його кісткових складових, прилеглих до хряща, – епіфізів. Через велике навантаження, яка створюється вагою власного тіла, суглоби стоп ніг найчастіше страждають від артрозів. Провокують хворобу такі несприятливі фактори:

Надмірні навантаження на ноги. Це може бути пов’язано з роботою на ногах, надмірною масою тіла. Травми суглобово-зв’язкового апарату або його постійна мікротравматизація. Найбільше цих неприємних явищ схильні професійні спортсмени і люди, чия робота має певну специфіку, наприклад, при роботі відбійним молотком. Порушення обмінних процесів в організмі, яке призводить до відкладення солей суглобової порожнини. Знос хрящів. Найчастіше такий стан пов’язано з віковими змінами. Вроджені патології. Операції, в ході яких були видалені меніски або суглобові зв’язки. Спадкова схильність і деякі генетичні порушення. Запальні захворювання суглобів тривалого перебігу. Хвороби, що викликають зміни сполучної тканини. Деформуючий артроз стопи. Це захворювання нерідко буває викликано носінням незручного взуття.

Якщо артроз вражає суглоби стоп ноги, то хворий буде відчувати біль і стикатися з ускладненням руху. Може бути боляче ходити. При прогресі захворювання стопа може деформуватися, цьому передує атрофія прилеглих м’язів, потовщення эпофизов.

Лікування буде ефективним в тому випадку, якщо вдасться встановити причину захворювання. Крім складання оптимального режиму фізичної активності і відпочинку доведеться застосовувати певні лікарські препарати, які дозволять відновити хрящову тканину (хондропротектори), нормалізувати кровообіг і метаболізм в уражених тканинах.

Корисними будуть мануальна терапія і масаж. У запущених випадках консервативні методи можуть бути безсилі. Тоді хворому необхідна операція — без її проведення відновити нормальну рухливість суглобів і повернути собі здатність ходити хворий не зможе. В ході проведення операції суглобові поверхні замінюються штучними.

Особливості артритів.

Артрити — це захворювання суглобів, що супроводжуються їх запаленням. Запальний процес може бути викликаний інфекцій або іншими причинами. Артрит може бути самостійним захворюванням або проявлятися на тлі загальних хвороб, наприклад, при ревматизмі.

Якщо вражений один суглоб, то швидше за все хвороба має інфекційне ураження. Артрит можуть викликати збудники інфекції, які потрапили в суглобову порожнину разом із кровотоком або через пошкоджені шкірні покриви. Суглоби стопи ніг можуть бути вражені інфекційним артритом при ускладненні мозолі, в яку потрапила інфекція.

Якщо артрит викликаний загальними інфекційними захворюванням, то можуть бути вражені не тільки суглоби стоп. Якщо захворювання вразило кілька суглобів, то мова йде про поліартриті. Найчастіше артрит при таких хворобах, як ревматизм, хвороба Лайма, бореліоз та ін., проявляється саме в стопах ніг через те, що вони гірше за інших забезпечуються кров’ю і переносять максимальні навантаження.

Це загальне захворювання, що волає патологічні зміни сполучної тканини. Часто хворі із запущеною формою ревматоїдного поліартриту повністю позбавляються можливості ходити через сильні болі і деформації стоп.

Фактори, які провокують розвиток артриту:

промокання та переохолодження ніг; хронічні інфекційні захворювання в організмі; загальне зниження захисних функцій організму, при якому можливий розвиток аутоімунних реакцій і зниження опірності збудників інфекцій; тріщини і ранки на стопі; захворювання, які можуть провокувати розвиток вдруге артриту, наприклад, остеоартроз.

Симптоматика артритів вказує на наявність запального процесу. Уражена область набрякає і червоніє. Над хворим суглобів шкіра стає теплою або навіть гарячою. Запальний процес може провокувати погіршення загального самопочуття. Може розвинутися лихоманка, з’являються ознаки інтоксикації. При відсутності лікування або його неефективності поступово суглоби деформуються.

Для лікування артриту хворому потрібно повний спокій при гострому запальному процесі. Ходьбу необхідно максимально обмежити. При інфекційному ураженні суглобів хворому необхідний прийом антибіотиків, також призначаються НПЗП, можуть застосовуватися гормональні препарати. Препарати з гормональною основою призначаються в якості внутрішньосуглобових ін’єкцій. Це дозволяє швидко зняти запалення і набряк.

Якщо артрит викликана аутоімунними порушеннями, необхідно лікувати суглоби місцево, а також проводити лікувальні заходи для відновлення нормальної роботи імунної системи. При хронічному характері артриту необхідно дотримуватися певного способу життя в період ремісії. Уникнути загострення допоможе масаж, мануальна терапія, ЛФК.

Специфічна хвороба суглобів стоп ніг — подагра.

Подагра-це порушення обміну речовин в організмі, через якого відбувається відкладення солей сечової кислоти в суглобах.

Основа лікування подагри — прийом препаратів, які перешкоджають утворенню сечової кислоти. Також важливо переглянути свій спосіб життя, дотримуватися дієти і виконувати помірні фізичні навантаження. Медикаментозне лікування обов’язково повинно проходити під наглядом лікаря, так як застосовуються для цього препарати часто викликають різні побічні ефекти.

Як уникнути хвороб суглобів стоп ніг?

Лікування хвороб суглобів — це тривалий процес. Іноді болісні симптоми супроводжують людину протягом усього його життя. Запобігти основні хвороби суглобів стоп ніг допоможуть деякі профілактичні заходи:

Дотримання правил здорового способу життя . Дотримуючись здорових звичок, можна запобігти безліч хвороб. Правильне збалансоване харчування дозволяє запобігти проблемам із зайвою вагою і уникнути надмірних навантажень на ноги. Також важлива фізична активність. Це забезпечує нормальне вироблення змазує рідини, завдяки чому суглоби зберігають рухливість. Загартовування. Одна з найпростіших, але дуже ефективних профілактичних заходів — це обливання ніг холодною водою. Це забезпечить хороший кровообіг в навколосуглобових тканинах. Раціон, багатий корисними речовинами . Організм людини повинен отримувати певні микроэлеметы, щоб забезпечити міцність суглобової тканини. В першу чергу раціон повинен бути збагачений вітамінами С і р. також в їжі має бути достатньо кальцію. Фізична активність . Виконання гімнастичних вправ — це обов’язкова умова нормальної роботи суглобів. Також спеціальні вправи можуть застосовуватися для лікування різних хвороб. Підвищити фізичну активність зазвичай рекомендується при перших ознаках.

Хвороби суглобів стопи можуть завдавати істотний дискомфорт і навіть привести до повного знерухомлення людини. Щоб цього не сталося, необхідно якомога раніше звернутися до лікаря, щоб за результатами обстеження можна було поставити точний діагноз і приступити до ефективного лікування.

Які хвороби вражають суглоби стопи ніг.

Стопа людської кінцівки складається з численних суглобів (26 кісток), зв’язок та сухожиль, які забезпечують рухливість і виконують опорну функцію, так як витримують всю масу тіла. Саме суглоби ступні піддаються щодня колосальним навантаженням, через те, що людям властиво пересуватись у вертикальному положенні і все навантаження припадає на ноги. У зв’язку з цим з’єднання, зв’язковий апарат і сухожилля легко травмуються і пошкоджуються, що сприяє розвитку різних захворювань, що супроводжуються запальними процесами, деформацією кісток і хрящових тканин.

Зі скаргами на біль в ступні до ортопеда звертаються пацієнти різної статі і віку. Для виникнення захворювань суглобів існує чимало факторів, тому в зоні ризику знаходиться кожна людина без винятку. До патологій опорно-рухового апарату стопи схильні спортсмени і люди, чия трудова діяльність пов’язана з великими навантаженнями на ноги.

Види захворювань.

Хвороби суглобів стопи ніг часто протікають з вираженою симптоматикою, супроводжуються больовим синдромом та іншими ознаками порушень. До найбільш поширеним ортопедичним недугам, що вражають ступню, відносяться:

Захворювання ступні нижніх кінцівок також відносяться запальні процеси в суглобах, п’яткові шпори, ураження м’яких тканин, стиснення нервових закінчень, деформації плеснових кісток, порушення стабільності подтаранного з’єднання, тріщини в кістках (маршова стопа), метатарзалии, альгодистрофии, органічні та функціональні ураження судин стопи. Тендиніт, тендовагініт, остеохондропатия, підошовний фасциит та інші рідкісні недуги також розвиваються в елементах опорно-рухового апарату ступні і порушують її функціональність.

Розглянемо докладніше, які хвороби суглобів стопи ніг є найпоширенішими.

Патологія являє собою гострий запальний процес, який локалізується в хрящових тканинах, синовіальних сумках і оболонках суглоба. Основними причинами розвитку артриту є: вірусні, бактеріальні і грибкові інфекції, травмування, ураження нервів, алергічні реакції, нестача вітамінів, порушення в процесі обміну речовин (відкладення солей). Залежно від фактора збудника розрізняють кілька типів артриту — ревматоїдний, інфекційний, реактивний і подагричний.

Артрит суглобів стопи викликає сильний біль при рухах, сковує і обмежує рухливість, супроводжується припухлістю в області ураження суглоба, підвищенням температури тіла в зоні локалізації запалення і загальної. Також спостерігається почервоніння шкірних покривів ступні. Симптоматика може трохи відрізнятися, так як для кожної форми артриту властиві свої додаткові ознаки. Наприклад, при артрозі-артриті виникає хрускіт і характерні клацання при рухах, які супроводжують больового синдрому та набряків.

Лікування артриту направлено в першу чергу на ліквідацію причин хвороби суглобів стопи ніг. Паралельно вживаються заходи щодо усунення симптомів патології. Як правило, при даному недугу застосовується медикаментозне лікування, мануальна терапія і фізіотерапевтичні процедури.

Захворювання проявляється запальним процесом, який розвивається в навколосуглобових сумці (Бурсі) ахіллового або п’яткового сухожилля. Також хвороба може вражати Бурси, що оточують п’яткову кістку. До причин виникнення бурситу відносять: інфекції, травми в області синовіальної сумки суглобів, значні навантаження на кістки стопи, носіння тісного і незручного взуття.

Симптоматика бурситу виражається припухлістю в зоні запалення, болями в області ураження Бурси, дискомфортом при ходьбі.

Лікування цієї хвороби суглобів стопи ніг не вимагає багато часу і зусиль, за умови, що бурсит не перейшов в хронічну форму і нічим не ускладнився внаслідок повторних травм або великих навантажень. До хворих застосовується медикаментозна терапія, заснована на застосуванні протизапальних засобів. Хронічна патологія виліковується переважно шляхом хірургічного втручання.

Плоскостопість.

Деформація стопи з втратою її функціональних і анатомічних особливостей носить назву плоскостопість. При розвитку цієї недуги відбувається сплощення підошви стопи і порушуються амортизаційні і ресорні функції. Плоскостопість виникає на тлі: недостатніх або надмірних навантажень на ноги, перенесених рахіту або остеопорозу, внаслідок травмування, вроджених аномалій у будові тканин, ураження нервових закінчень. Факторами служать: надлишкова маса тіла, вагітність, носіння тісного взуття на високих підборах.

На присутність плоскостопості вказують наступні ознаки: біль в литкових м’язах, відчуття тяжкості і скутості в ногах, сильна стомлюваність при тривалому перебуванні в положенні стоячи і ходьбі, погіршення самопочуття у вечірній час.

Метод лікування плоскостопості залежить від стадії того, на якій стадії розвитку знаходиться хвороба. Терапія передбачає нормалізацію ваги за допомогою дієти, застосування спеціальної ортопедичної взуття і валиків (подушок), а також зниження навантаження на нижні кінцівки. При запущеному плоскостопості призначають оперативне лікування.

Ураження суглобів стопи, що виявляється дегенеративними змінами, свідчить про розвиток суглобової патології — артрозу. Запальні процеси призводять до незворотного руйнування хрящових тканин і зниження або повного обмеження рухливості з’єднання.

Основними причинами виникнення недуги вважаються: неправильне будова стопи, деформація пальців, навантаження на рухливі суглоби, часте або сильне переохолодження, травми, удари, розтягнення, порушення обмінних процесів в організмі. Розвитку даної хвороби суглобів стопи ніг сприяють: носіння незручного взуття, неправильне харчування, ослаблення м’язів внаслідок різкого зниження фізичної активності, велику вагу або високий зріст.

Симптоматика артрозу: біль у стопі, характерні клацання і хрускіт при пересуванні, зміна форми пальців ніг, швидка стомлюваність, зниження працездатності, освіта болючих мозолів в зонах із підвищеною навантаженням.

Лікування артрозу призначається після проведення діагностики та визначення стадії перебігу хвороби. Головне завдання застосовуваної терапії полягає у відновленні рухливості і зниженні хворобливих проявів. До пацієнтів застосовують медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, мануальну терапію, масаж та інші ефективні способи корекції патології. Оперативне втручання призначають в тих випадках, коли використання консервативних методів виявилося безсилим в боротьбі в артрозом.

Захворювання ніг: фото.

Ноги найбільше схильні до хвороб, тому що на них кожен день лягає сильна навантаження. Найчастіше може виникнути варикозна хвороба на ногах. З аболювання ніг (фото).

Варикозне захворювання ніг з’являється через брак клапанів у венах, тому кров через сили тяжіння рухається повільніше. Розширюються вени на ногах тому, що збільшується обсяг крові в венах. Призводить це до набряку стоп, болю і тяжкості в ногах. Через сильно повільного просування крові і порушень в системі згортання в венах цих може виникнути утворення тромбу.

Захворювання ніг (фото) представлено набряком нижніх кінцівок. Причини можуть бути різноманітними, причому не завжди пов’язані з патологією судин ніг. Набряки можуть бути викликані хронічною серцево-судинною недостатністю, яка є ускладненням ішемічної хвороби серця, гіпертонічної хвороби, серцевої патології. При наростання серцево-судинної недостатності, набряки збільшуються, може бути ще витікання лімфи крізь шкіру. Таким пацієнтам після того, як вилучили діагноз тромбозу глибоких вен необхідно скоригувати терапевтичне лікування, для того, щоб знизити вираженість серцево-судинної недостатності. Дане захворювання ніг необхідно лікувати негайно.

На фото захворювання ніг — мозолі Причиною виникнення мозолів є механічне тертя, і буває найчастіше це на підошвах або краях стоп. Краї мозолі можуть проникати в навколишню здорову шкірну тканину, навколо неї розташована зазвичай область почервоніння. Ця неприємність може зустрічатися в класичному вигляді на підошві під кісточкою великого пальця. Мозолі є способом самозахисту шкіри від зайвого роздратування або механічного впливу. Неправильна ходу може зумовити сильний тиск на яку-небудь область стопи, і клітини базального шару почнуть посилено виробляти кератин, щоб захистити шкіру, утворюючи мозоль. Він утворюється від частого тиску або ж тертя пошкодженої ділянки шкіри.

Самостійно вирізати мозоль не рекомендується – можливо випадково порізатися або, ще гірше, занести зараження. Старі мозолі не підвладні лікуванню за допомогою домашніх засобів, тому необхідно звернутися до лікаря.

Захворювання стоп ніг потрібно лікувати заздалегідь, не можна відкладати візит до лікаря на потім!

Після ампутації ноги через саркоми, коліно підлітку замінила стопа (фото)

Лікарі вважали, що причиною нездужання підлітка є спортивна травма.

Детальніше на сайті: med.news.am.

Для чого підлітку комп’ютер? Про підлітків писати найважче. Тут я можу лише погодитися з тими, хто вважає, що «криза підліткового віку» — вигадка нашої сучасної цивілізації. Я б ще додала, що підліток — найбільш «потерпілий» в нашій .

Для чого підлітку комп’ютер? Завершуємо тему » дитина і комп’ютер» в трактуванні педагога Марини Озерової. Про малюків і дітей дошкільного віку мова вже йшла, сьогодні розмова про підлітків. Про підлітків писати найважче. Тут я можу лише погодитися з тими, хто счит.

Як уберегти підлітка від поганої компанії? Будь-які батьки хочуть бачити свою дитину успішною, щасливою і порядною людиною. Але іноді щось йде не так, і дитина зв’язується з поганою компанією. Природно, це призводить до плачевних наслідків. Що робити, щоб підліток не потрапив п.

Як уберегти підлітка від поганої компанії? Причини Чому підліток шукає спілкування з подібними компаніями? Причин може бути багато. Але ось основні з них: • дитині не вистачає уваги в сім’ї – якщо батьки постійно зайняті, мало спілкуються або практично не звертають уваги на дитину, то о.

Лікарі порадили підліткам практикувати денний сон Фахівці з’ясували: роздільний і безперервний сон навіть при однаковій загальній тривалості по-різному впливають на когнітивні здібності та рівень цукру у підлітків. Згідно зі статистикою, багато підлітків сплять менш рекомендованих 8-10 годин за .

Лікарі порадили підліткам практикувати денний сон Фахівці з’ясували: роздільний і безперервний сон навіть при однаковій загальній тривалості по-різному впливають на когнітивні здібності та рівень цукру у підлітків. Згідно зі статистикою, багато підлітків сплять менш рекомендованих 8-10 годин за .

Палить один у підлітка – головна причина початку куріння Американські вчені з університету штату Іллінойс в місті Урбан-Шампейн провели дуже цікаве дослідження, яке дозволило встановити, як підлітки «збиваються з шляху істинного» і стають курцями ще в шкільному віці. Проблема поч.

Я-концепція підлітка Я-концепція — це те, що ми самі знаємо про себе. Цей образ уявлення про себе формується численними способами, в тому числі, під впливом спілкування з людьми, яких підліток вважає авторитетними. Я-концепція — це сприйняття власної уніка.

В Смоленську під час обвалення цегляної кладки госпбудівлі постраждав підліток Обвалення частини цегляної кладки господарської будівлі сталося на території середньої школи № 20, що знаходиться на вулиці Багратіона. За попередніми даними, обвалення сталося після того, як грали неподалік Підлітки залізли на неї в пошуку.

В якому віці відпускати підлітка на побачення? Всі ми знаємо, що час летить стрімко і діти виростають дуже швидко — тільки вчора ще був малий і ось вже через кілька років у вас вже підліток з усіма своїми підлітковими питаннями і проблемами. Ну а однією з основних і найважливіших .

Як зрозуміти підлітка? Період між дитинством і юністю не дарма називають важким кризовим для людини. Це період перебудови: підліток немов живе на будмайданчику, де спершу повинен розчистити, щоб вибудувати себе заново. Однак підлітковий вік – не хвороба .

Як боротися з запахом поту у підлітка Підлітки — і дівчатка, і хлопчики — на початку статевого дозрівання, зіткнувшись з різкими змінами в організмі, часом вибирають крайності. Одні ніби не помічають жирного волосся, не поспішають користуватися дезодорантом. Інші, навпаки, намагаються відмити рє.

Як переконати підлітка відмовитися від сигарет Переважна більшість дорослих курців починали свою шкідливу звичку ще в підлітковому віці. Сучасні підлітки нерідко беруться за сигарети в прагненні захистити свою індивідуальність, а не тільки тому, що хочуть виглядати нібито більш.

Чи варто дозволяти підлітку йти на роботу? Зважуємо всі «за» і «проти» Для початку варто перерахувати всі плюси роботи в підлітковому віці: Підліток зможе заробити гроші, причому не тільки на особисті дрібні витрати, але і на щось більш серйозне і дороге, наприклад, на мобільні.

Чи варто дозволяти підлітку йти на роботу? Зважуємо всі «за» і «проти» Для початку варто перерахувати всі плюси роботи в підлітковому віці: Підліток зможе заробити гроші, причому не тільки на особисті дрібні витрати, але і на щось більш серйозне і дороге, наприклад, на мобільні.

Як допомогти підлітку пережити нерозділене кохання? Перші серйозні закоханості починаються вже в середній школі. У 16-17 років підлітки вже добре знайомі з цим станом. У кого-то цей період проходить без негативних факторів і лише з отриманням досвіду, а хтось, навпаки, набуває психологиче.

Підліток погодував телят і заразився зниклим вірусом Британський підліток заразився рідкісним вірусом коров’ячої віспи, який був поширений в 18 столітті і майже не зустрічається на сьогоднішній день. 15-річний молодий чоловік з Уельсу, чиє ім’я не розголошується, виявив виразки по всьому тілу після годування ті.

Як схуднути підлітку якщо у підлітка з’явився зайву вагу, то це на 98% вина батьків, які не навчили його правильно харчуватися. Саме їм належить проявити увагу і турботу, щоб допомогти своїй дитині схуднути. Організм підлітка росте і розвивається, йому необхідно.

Агресія у дівчаток-підлітків: хто винен і що робити? Нещодавно моя знайома поскаржилася, що її дочка-підліток стала просто некерованою, агресивною і зовсім відмовляється йти на контакт. Ніякі хитрощі не допомагають, дівчинка однаково агресивно реагує і на батіг, і на пряник. І я задумалася: а, .

Мистецтво домовлятися з підлітками Вік, важкий для оточуючих Один з ефективних способів пошуку порозуміння — поставити себе на місце опонента. У випадку з підлітком — уявити себе в його віці, згадати розмову на підвищених тонах зі своїми батьками, коли вам чогось.

Спортивний лікар розповіла, з якого віку можна починати качати м’язи і працювати над «кубиками» Тренування з великими вагами сьогодні стали популярними у молодого покоління, в тому числі серед школярів. Старшокласники ставлять перед собою мету «накачатися», зробити «кубики» – і йдуть до неї дуже наполегливо. Чи допустимі для підлітків такого роду н.

ВЧЕНІ ВИВЧИЛИ НАСЛІДКИ ПІДЛІТКОВОЇ ДЕПРЕСІЇ Депресія і підвищене занепокоєння заважають підліткам знайти друзів і формують передумови для асоціальної поведінки, вважають американські вчені. Експерти провели дослідження, в якому вивчили поведінку 205 підлітків з 12-річного віку до дос.

У Смоленській області зростає кількість дітей, які страждають ожирінням МОЗ заявив, що у кожного п’ятого підлітка в Росії спостерігається надмірна вага. Кожен п’ятий підліток в Росії старше 12 років страждає від ожиріння або має надмірну вагу. Такі дані навела глава Департаменту медичної.

Порушення сну у підлітковому віці загрожує розвитком хвороби Альцгеймера Підлітки з порушеннями сну можуть мати більш високий ризик розвитку хвороби Альцгеймера, ніж їх однолітки, які добре сплять ночами, попереджають вчені з Університету Пенсільванії. Підліткам до 18 років рекомендується спати не менше 8 годин в с.

Денний сон допомагає підліткам вчитися, але може погіршити здоров’я При дробовому сні» у підлітків підвищуються когнітивні здібності, але при цьому зростає і рівень цукру в крові. Вчені з Південної Кореї вирішили з’ясувати, чи корисний для підлітків денний сон, а також визначити, скільки потрібно спати, щоб .

«Підлітки заарештовані». У Смоленській області зґвалтували 14-річну дівчинку В Рославле порушили кримінальну справу за фактом вчинення дій сексуального характеру відносно неповнолітньої. «За версією слідства, 24 серпня в одній з квартир в місті Рославлі два 15-річних підлітка і 15-річна дівчинка вчинили дійств.

Як підібрати стильний гардероб хлопчикові-підлітку для сучасних школярів як ніколи важливий їх зовнішній вигляд. Сьогодні підлітки вважають за краще вибирати собі різні модні стилі: від мішкуватого «хіп-хопу» до неохайного емо-панку. Футболки — невід’ємна частина стильного гардеробу. Сьогодні виробляють д.

Роби ці 5 вправ через день протягом місяця, і пружна попка твоя. 1. Присідання з відведенням ноги працюють м’язи стегон і сідниць і. п: стопи на ширині плечей. раз: виконай присідання-потягнися сідницями назад, зберігаючи вагу тіла на п’ятах, стегна при цьому паралельні підлозі, кут в колінних суглобах-90°, м’язи живіт.

Гену варум (genu varum) О-подібні ноги або гену варум (genu varum) — деформація колінних суглобів, що з анатомічної боку є протилежністю гену вальгус, тобто при genu varum кут бічного відхилення коліна відкритий у внутрішньому напрямку. При.

Виразка на місці бритвеного порізу довела жінку до ампутації ноги Через тиждень нога так боліла, що я пішла в лікарню, — розповідає Черножуков. — Мене госпіталізували на п’ять днів.

Як схуднути в домашніх умовах хлопчикові підлітку Якщо дитина не відвідує спортивні секції, а проблема зайвої ваги турбує його, потрібно дотримуватись порад дієтологів і спортсменів про те, як схуднути в домашніх умовах підлітку. Дуже шкода, але в сучасному світі підростаюче покоління предп.

Лікарі розповіли, як впоратися з защемлення сідничного нерва Запалення сідничного нерва може провокувати болі з віддачею в область попереку, паху, сідниці, задньої поверхні ноги. Існує ефективний комплекс спортивних вправ для усунення болю сідничного нерва. Вони нескладні. За день необхідно.

Вейпы небезпечні для здоров’я людини Дослідники прийшли до висновку, що вейпинг може завдати шкоди здоров’ю як чоловікам, так і жінкам. Експерти провели лабораторні дослідження в США. Зараз підлітки і молоді люди все частіше переходять зі звичайних сигарет на электронн.

Як зрозуміти, що у підлітка анорексія: 8 ознак для батьків Причини анорексії у подростковВ наш час суспільство пред’являє до жіночої краси особливі вимоги. І головне серед них — це стрункість. Худоба Зараз на піку попул.

Причини захворювання стопи ніг Ноги у більшості людей від природи здорові. А ось далі… навряд чи, можна знайти людину в «віці», у якого не було б захворювання стопи ніг! Стопи – дуже непростий механізм. Як він буде працювати — залежить від нас, тобто, як ми доглядаємо з.

Пацієнтам з діабетом загрожують ампутації з-за цих ліків Прийом ліків від підвищеного артеріального тиску в два рази збільшує ризик ампутацій ніг у пацієнтів з діабетом другого типу. Відзначимо, що цей ризик діабетикам і без того загрожує частіше, ніж всім іншим людям. Якщо пацієнти з ді.

Вправи, здатні відновити гарну фігуру Прості вправи допоможуть повернути форму і поліпшити самопочуття. Щоб повернути красу фігурі потрібно не тільки правильно харчуватися, але і не лінуватися займатися спортом. Вправа 1. Живіт початкове положення: лежачи на спині, коліна зігнуті і.

«Це гірше, ніж АУЕ». Смолянка розповіла, як підлітки жорстоко побили її сина В кінці вересня в мережі з’явилося відео жорстокого побиття школяра в Смоленську. Мама 15-річного постраждалого хлопчика розповіла РІА «Новости», що на її сина 26 вересня напали в парку четверо однолітків – повалили на землю, били ногами по голів.

Лікарі порадили підліткам практикувати денний сон Фахівці з’ясували: роздільний і безперервний сон навіть при однаковій загальній тривалості по-різному впливають на когнітивні здібності та рівень цукру у підлітків.

Стосунки в сім’ї в різних сім’ях батьки по-різному ставляться до дітей, один до одного, але є одна вічна проблема, яка стосується всіх: відносини між матір’ю і дочкою, сином і батьком, батьками і дітьми. Це вічна проблема, коли мама не розуміє дитину або на.

Лікувальна гімнастика для здоров’я хребта Кращі вправи для сильної спини. Здоровий хребет — ключ до активного і здорового життя. І якщо ваша спина вас ніяк не турбує, робіть ці прості вправи для профілактики. Поза Кішки-Корови сидячи Сядьте на підлогу. Помістіть ноги у вільну в.

Лікування підліткових зубів З підлітками досить складно знайти спільну мову, так як вони все більше намагаються бути самостійними, і найчастіше пропускають слова батьків повз вуха. Особливо, це стосується проведення щоденної гігієни порожнини рота. Звідси і накопичується .

Забайкальські лікарі розповіли, які ліки не можна приймати при грипі Аспірин категорично протипоказаний дітям і підліткам із-за розвитку важкого ураження нервової системи і печінки, це ліки не варто приймати при грипі, повідомляє Vostok.Today з посиланням на головного інфекціоніста Забайкалля Олену Веселову. Річка.

Фітнес будинку: ефективні вправи для зміцнення м’язів спини Кращі вправи для сильної спини. Здоровий хребет — ключ до активного і здорового життя. І якщо ваша спина вас ніяк не турбує, робіть ці прості вправи для профілактики. Поза Кішки-Корови сидячи Сядьте на підлогу. Помістіть ноги в свобо.

Як діагностувати і лікувати розсіяний склероз Розсіяний склероз — це неврологічне захворювання з хронічним перебігом. Рубці з’являються в головному і спинному мозку. Багато хто думає, що це захворювання літніх людей, але часто хворіють Підлітки і молоді люди. У хворих людей ознаки можу.

Набряк горла при ангіні: чому важливо надати своєчасну допомогу? Набряк горла при ангіні може мати багато причин, більшість з яких є результатом інфекції горла вірусами застуди. Менш поширеним є бактеріальне запалення піднебінних мигдалин. Діти і підлітки набагато частіше страждають від набряку, ч.

Лікувальна гімнастика для м’язів спини і хребта Кращі вправи для сильної спини. Здоровий хребет — ключ до активного і здорового життя. І якщо ваша спина вас ніяк не турбує, робіть ці прості вправи для профілактики. Поза Кішки-Корови сидячи Сядьте на підлогу. Помістіть ноги у вільну в.

Якщо ви перестали розуміти свою дитину Будь-сленг чутливий до часу. Згадайте себе в цьому віці. Зараз в моді Інтернет-жаргон. І це не дивно: діти не розлучаються з ноутбуками, планшетами або смартфонами. Причини Сленг служить представникам певних категорій, шарів,.

Розвиток епілепсії у підлітка Епілепсія є поширеним захворюванням серед людей будь-якого віку. Найчастіше вона проявляється у підлітків і характеризується нападами і судомами. Епілепсія є захворюванням, причини і ознаки якого ще не вивчені до кінця. Воно.

Хороша фігура в молодості-результат жорсткого режиму в дитинстві якщо укладати дитину строго в одного і той же час, можна краще контролювати його вагу. Як зазначає The Daily Mail. підлітки з жорстким розпорядком рідше страждають від ожиріння. Причина проста: нестача сну, викликана плаваючим графіком дня, загрожує .

Хороша фігура в молодості-результат жорсткого режиму в дитинстві якщо укладати дитину строго в одного і той же час, можна краще контролювати його вагу. Як зазначає The Daily Mail. підлітки з жорстким розпорядком рідше страждають від ожиріння. Причина проста: нестача сну, викликана плаваючим графіком дня, загрожує .

Поради по догляду за ногами влітку На початку літнього періоду представниці слабкої статі, стикаються з неприємностями, такими як набряклість ніг, суха шкіра стоп, натоптиші, потріскані п’яти, мозолі і втому ніг. Причинами такого прояву можна вважати завищене навантаження .

Дочка-підліток вагітна: чим їй допомогти? Відповідь проста – шок, обурення, розчарування, занепокоєння про майбутнє. Деякі батьки до всього іншого відчувають свою провину, думаючи, що не захистили, не пояснили, не досмот.

У Самарській області лікаря «швидкої» побив п’яний підліток У селищі Прибережний під Самарою 16 січня стався напад на медичного працівника швидкої допомоги: 82-річного лікаря «швидкої» Анатолія Корабльова побив п’яний підліток. За даними каналу Mash, молодий чоловік лежав на сходовій клітці під’їзду од.

Більше половини батьків «за» початок роботи своїх дітей з 14 років Більше половини батьків (54%) готові до того, щоб підлітки отримали перший досвід роботи 14 років. Вони вважають, що це допомагає школярам не тільки стати самостійніше і фінансово незалежніше від батьків, а й отримати безцінний досвід. Бол.

Ознаки хвороб, про які дають знати коліна Колін вічно дістається – при заняттях спортом, в ожеледь, в побуті. Вони багато працюють, а уваги отримують мало. Поки не починають хворіти. Причин для цього безліч, і розбиратися з кожним випадком повинен лікар. Нижче – ситуації, які точно д.

Названі симптоми найпоширеніших захворювань колін не варто ігнорувати проблему. Коліна є однією з найбільш вразливих частин тіла через те, що вони потрібні для руху людини. Проблеми з колінами можуть виникнути в будь-якому віці. Ось найпоширеніші захворювання колін. Якщо ви почуттів.

У Воронежі родичі пацієнтки лікарів звинуватили в ампутації не тієї ноги У Воронежі родичі літньої пацієнтки через ЗМІ звинуватили лікарів у тому, що вони помилково ампутували їй не ту ногу. Лікарі заперечують це, заявляючи, що операція пройшла за показаннями. Слідчий комітет вже почав перевірку, передають Вести. Кілька.

Алкоголь небезпечний для мозку і метаболізму підлітків – дослідження протягом 10 років вони спостерігали за підлітками з Фінляндії, вивчаючи їх метаболічні профілі.

У підлітка під шкірою завелися паразити після закапування на пляжі Майкл не просто гуляв по пляжу. Він закопався в пісок цілком, по саму шию…

Перша леді Вірменії відвідала центр «Мій шлях» для дітей з аутизмом Діти, підлітки та молоді люди з аутизмом проходять арт-терапію, спорт-терапію.

Кінська стопа у людини Pes equinus, по-російськи «кінська стопа», являє собою один з видів клишоногості. Деформація полягає в стійкій підошовної флексії. Причини кінської стопи у людини Зрідка спостерігаються вроджені форми кінської стопи внаслідок ендогенної заде.

У Смоленську в квартирі виявили тіло підлітка Слідчі з’ясовують причину загибелі хлопця. 2 червня рано вранці в одній з квартир в обласному центрі було виявлено тіло 15-річного підлітка. Поки невідомо, від чого помер молодий чоловік, зараз це з’ясовують слідчі. «В.

У Смоленську в квартирі виявили тіло підлітка Слідчі з’ясовують причину загибелі хлопця. 2 червня рано вранці в одній з квартир в обласному центрі було виявлено тіло 15-річного підлітка. Поки невідомо, від чого помер молодий чоловік, зараз це з’ясовують слідчі. «В.

Справа про ампутацію «не тієї ноги» роздуває один син пацієнтки, другий – вдячний лікарям за порятунок матері У Воронежі триває історія з ампутацією «не тієї» ноги 89-річної Марії Дроновій. Слідчий комітет вже почав перевірку того, що сталося після заяви родичів жінки, зраджує » моє!». Виявилося, що незадоволений роботою лікарів тільки молодший си.

Як правильно карати дитину? Модель покарання без насильства Підлітки стають некеровані, часто не контрольовані і разом з тим, дуже чутливі до всіх слів, які вони с.

Губернатор Олексій Островський доручив розібратися в причинах смерті підлітка в Ярцевском районі Губернатор Олексій Островський доручив своєму заступнику Оксані Лобода провести перевірку в зв’язку зі смертю п’ятнадцятирічного підлітка після розминки на уроці фізкультури в Ярцевском районі. За попередніми даними, 15-річний учень Засижьевской с.

Вчені з’ясували, що не так з сучасними підлітками В четвер, 6 грудня, московський школяр прийшов на уроки з ножем. Його вдалося знешкодити, дітей евакуювати, ніхто не постраждав. На жаль, подібні інциденти нерідко закінчуються трагедіями. У чому причини підліткових спалахів агресії і дійств.

Синдром діабетичної стопи Діабетична стопа – це важке ускладнення цукрового діабету. В принципі, це збірне поняття, яке складається з сукупності проблем з ногами. До них відносяться: судинні зміни, порушення іннервації стоп, а також ураження судин нижні.

Шизофренія у підлітка виявилася інфекцією, отриманої від домашнього кота Симптоми, несподівано з’явилися у підлітка (його ім’я не розголошується) вказували на швидку маніфестацію психічного захворювання: манії, галюцинації, нав’язливі суїцидальні думки, а також ідеї про вбивство, — все це нагадувало типову картину шізо.

Ризик авітамінозу у дітей: що за цим стоїть? Однак, як і всякий ідеал це майже недосяжно – особливо у випадку з дітьми. Причин цього явища кілька. Перш за все, занадто великі обсяги продуктів харчування, що містять корисні речовини, які довелося б споживати дитині або підлітку .

Ризик авітамінозу у дітей: що за цим стоїть? Однак, як і всякий ідеал це майже недосяжно – особливо у випадку з дітьми. Причин цього явища кілька. Перш за все, занадто великі обсяги продуктів харчування, що містять корисні речовини, які довелося б споживати дитині або підлітку .

Британка 28 років жила з лінзою під століттям, навіть не підозрюючи про це 28 років тому 14-річній дівчинці-підлітку волан потрапив в ліве око під час гри в бадмінтон.

7 супер вправ для всього тіла Як швидко і ефективно підтягти тіло? Тренер напрямку TRX Вікторія Остапова знає, що потрібно робити. Просто повторюйте за нею. До того ж це тренування займе мало часу (хоча і зажадає багато сил), але від результату ви точно будете в захват.

Справа не в мені, справа в тобі: Дівчина написала прощального листа своїй нозі перед ампутацією Крім того, Джордан зважилася на ексцентричний вчинок і за дві години до операції «набила» татуювання у себе на нозі, яку повинні ампутувати.

У США підліток вийшов з коми після рішення віддати його органи на порятунок інших життів Сам хлопець каже, що нічого не пам’ятає про той страшний день, коли він спокійнісінько їхав в причепі фургона…

Коли показати дитині комп’ютер? Точно не раніше п’яти Уявити сьогодні просунутого підлітка без комп’ютера досить складно. І хоча існують всілякі норми, що регламентують час, який діти можуть проводити перед екраном монітора, дотримуються їх, напевно, тільки в школах. І все ж лікар-офтал.

Лікування аденозу Аденоз-один з варіантів прояву фіброзно-кістозної мастопатії з переважанням залозистої тканини. З хворобою стикаються, в основному, жінки від 30 до 40 років, але в групі ризику також перебувають дівчатка-підлітки на піку статевого дозрівання, і буд.

Опитування: росіяни приділяють недостатньо уваги здоров’ю очей За даними дослідження, підлітки дивляться в екран в середньому 6,4 години, по 5,6 години за монітором комп’ютера проводять респонденти з групи 31-45 років.

13-річний підліток ледь не помер через китайської горілки, якою його напоїли батьки До кінця застілля батьки почали розуміти, що з дитиною щось не так: його обличчя почервоніло, температура піднялася, він лежав на столі і не реагував на крики.

У Брянську два підлітки заразилися ВІЛ-інфекцією Два випадки зараження ВІЛ-інфекцією серед дітей зафіксували в Брянську цього року, повідомляє прес-служба мерії. При проведенні епідеміологічного розслідування було встановлено, що зараження підлітків сталося при внутрішньовенному вживанні нарко.

Знущання в дитинстві виявилася не такими вже і травмуючими Якщо дитина стикається з знущаннями у віці 11 років, це може стати причиною деяких неприємних психологічних проявів, — але до 16 років вони проходять. Даний висновок був зроблений дослідниками з Університетського коледжу Лондона.

Рідкісний випадок: інфекція собаки призвела до ампутації рук і ніг у чоловіка Грег Мантеуфель звернувся в лікарню, вважаючи, що у нього грип. Проте вже через тиждень лікарі змушені були ампутувати обидві ноги, а потім і частини рук і передпліч. Ампутації стали необхідні після того, як інфекція викликала різке падіння кров’яного.

Кожен 50-й підліток із США вважає себе трансгендером трансгендери часто стають жертвами насильства і знущань.

Через рідкісну хворобу 25-річний чоловік виглядає як 12-річний підліток поширеність хвороби Фабрі становить від 1 на 40 000 до 1 на 120 000 живих новонароджених.

Вибираємо домашній тренажер для ніг і сідниць Якщо немає бажання або часу відвідувати спортивний зал, можна придбати домашній тренажер для ніг і сідниць. Як відомо, у дівчат саме ці частини тіла є проблемними. На сідницях і стегнах часто з’являється целюліт і накопичуються жирові отло.

Правильний режим сну в дитинстві-запорука красивої фігури в майбутньому якщо укладати дитину строго в одного і той же час, можна краще контролювати його вагу. Підлітки з жорстким розпорядком рідше страждають від ожиріння, запевняють вчені. Причина проста: нестача сну, викликана плаваючим графіком дня, загрожує розвитком о.

Між депресією у підлітків та їх батьків є зв’язок між батьками і дитиною проявляється не тільки в схожості поглядів і поведінки. Як виявилося, симптоми депресії у підлітків і їх батьків теж пов’язані між собою. Келсі Р. Говард (Kelsey R. Howard) з американського Північно-західного.

Тихі і спокійні підлітки живуть довше: дослідження У спокійних і чуйних підлітків більш висока ймовірність дожити до 60-річного віку.

Найтовстіший підліток У світі схуд на 100 кг (фото, відео) в 5-річному віці Джаіл вже важив 80 кілограмів і продовжував набирати вагу, так як їв величезну кількість смаженої їжі і пив багато газованої води.

В Європі з’явиться новий препарат для лікування фенілкетонурії Пегвалиаза — це пегилированная рекомбінантна фенілаланін-аміак-ліаз, призначена для використання серед дорослих пацієнтів і підліток з рівнем фенілаланіну в крові вище 600 мкмоль/л.

В Європі з’явиться новий препарат для лікування фенілкетонурії Пегвалиаза — це пегилированная рекомбінантна фенілаланін-аміак-ліаз, призначена для використання серед дорослих пацієнтів і підліток з рівнем фенілаланіну в крові вище 600 мкмоль/л.

Як визначити пошкодження в кістках стопи Нога здатна витримувати значні сили. Всі стрибки, біг і ходьба-це досить сильна напруга, яке повинно витримуватися ногами. Нога має всього 26 кісток, пов’язаних з статутами і підтримуваних товстим зв’язками. Все це їх зробить.

Британський підліток заразився зниклим вірусом Організація громадського здоров’я Уельсу стверджує, що останній випадок зараження в Уельсі стався від 10 до 15 років тому…

У Смоленську поліція продовжила перевірку за фактом жорстокого побиття підлітка однолітками У постраждалого хлопчика сильний струс мозку. 26 вересня в Смоленську кілька підлітків жорстоко побили однолітка. Один з них відзначився особливою жорстокістю: продовжував бити хлопчика, коли всі вже відійшли, стрибав на його голові. Побиття вони.

Поширену форму раку можуть майже повністю перемогти до кінця сторіччя Поширення вакцинації проти вірусу папіломи людини (ВПЛ), який вважається основною причиною виникнення раку шийки матки, вже дає свої плоди. В Австралії, яка однією з перших зважилася на вакцинацію, захворюваність вже скоротилася, п.

Вчені пояснили шкоду безглютенової дієти Незважаючи на те, що в останні роки все більш популярними стають безглютенові дієти, експерти попереджають, що діти і підлітки не повинні дотримуватися такого раціону.

Недосип викликає у підлітків серйозні проблеми зі здоров’ям недосипом вважалося, коли діти до 12 років спали менше дев’яти годин на добу, а підлітки старше 12 років .

Дослідження: Підлітки в Єревані стали більше їсти свіжі фрукти і овочі порівняно з 2015 роком, спостерігається зростання регулярних фізичних навантажень в 1.1 рази. Аналогічно збільшився і показник з миття рук в школі.

31-річна жінка старіє «навпаки» і виглядає як підліток Сама Еліс вважає, що своєю зовнішністю зобов’язана правильного режиму догляду за шкірою, вживання великої кількості води і дотримання здорової дієти в підліткові роки.

Дуоденіт Дуоденіт — це те захворювання, яким хворіє кожна третя людина, незалежно від статі, віку і місця проживання. На жаль, я теж зіткнулася з такою бідою. На той момент я вчилася в школі, було мені близько п’ятнадцяти років. Як і все підріс.

Стало відомо, з ким дитині краще жити після розлучення Якщо після розлучення батьків дитина живе в будинку з мачухою або батьком, то ризик психічних проблем у нього зростає. Подібного роду підлітки є більш важкими, порівняно з тими, хто проводить приблизно однакову кількість часу з о.

Стало відомо, з ким дитині краще жити після розлучення Якщо після розлучення батьків дитина живе в будинку з мачухою або батьком, то ризик психічних проблем у нього зростає. Подібного роду підлітки є більш важкими, порівняно з тими, хто проводить приблизно однакову кількість часу з о.

Психологи назвали головну небезпеку для підлітків чим старше люди, тим більше відсоток респондентів веде активне інтимне життя. Остання ступінь підліткового віку, вчені визначають її віком від 18 до 23 років, найбільше є сексуально активною. Вчені давно розповіли про те, що на.

Крихітні капсули допоможуть знизити біль при важких артритах Вчені розробили гранули, якими можна вистрілювати в коліна жертвам остеоартриту суглобів. Виконані з гелеподобного пластика крихітні сфери в 30 з гаком разів тонше кредитної картки. Однак після потрапляння в коліно вони збільшуються в раз.

Вживання алкоголю в підлітковому віці уповільнює зростання мозку Вживання алкоголю підлітками відчутно уповільнює зростання їх головного мозку. Вчені виявили, що алкоголь в цьому випадку впливає на розвиток центру пам’яті, білої речовини і таламуса.

Вживання алкоголю в підлітковому віці уповільнює зростання мозку Вживання алкоголю підлітками відчутно уповільнює зростання їх головного мозку. Вчені виявили, що алкоголь в цьому випадку впливає на розвиток центру пам’яті, білої речовини і таламуса.

У Смоленську підліток потрапив під колеса автобуса 16-річний пішохід переходив дорогу не по переходу. ДТП сталося 5 листопада близько 17:40 навпроти будинку №4 по Вітебська шосе. «52-річний водій автобуса «ЛіАЗ», який прямував за маршрутом №22, рухаючись від вулиці 12 років Жовтня.

Брекети можуть бути небезпечні для зубів і ясен дітей Професор Робін Сеймур з Великобританії, який є одним з найбільших фахівців в області периодонтологии, стверджує, що популярні в багатьох країнах світу брекети представляють ризик для зубів і ясен дітей і підлітків. Широко поширений.

Під скрип суглобів. З-за чого болять коліна і що з цим робити? Причини таких болів різноманітні і далеко не завжди лежать на поверхні. Про те, що може викликати проблему, і які варіанти допоможуть попередити розвиток такого неприємного симптому, АиФ.ги розповів лікар-остеопат, краніопостуролог Володимир Живото.

Підлітки упорядковують Смоленськ В обласному центрі проходить літня кампанія з працевлаштування юних смолян. По 1,5-2 години в день хлопці приводять в порядок вулиці і двори, прибирають парки і сквери, беруть участь у благоустрої та озелененні. Всього цього літа будуть працевлаштовані близько 3.

Скільки коштують послуги няні? Робота няні полягає в догляді за дітьми, а отже головним фактором, що формує заробітну плату даного домашнього фахівця, є саме дитина. Якщо конкретніше-вік дитини (нетямуще до року і підліток пубертатного періоду вимагає.

Як уберегти дитину від куріння? Чому діти починають курити?. Найчастіше це відбувається з тими підлітками, у яких курять батьки. Основною причиною куріння служить бажання підлітка бути таким же дорослим як батьки. Вікові та психологічні особливості підлітків. Підріст.

Вплив яскравого світла у вечірній час може погіршити здоров’я дітей Нове наукове дослідження показує, що вплив яскравого електричного світла у вечірній час майже повністю пригнічує виробництво гормону мелатоніну у школярів. Зниження виробництва мелатоніну, який важливий для якісного сну, є.

Підлітки із зелених районів рідше страждають від депресій Дослідження показало, що існує простий, доступний і ефективний спосіб боротьби з підлітковою депресією. Психологи радять батькам депресивних підлітків частіше вивозити їх на природу. Контакт із зеленими деревами і травою є відмінно.

Смоленська молодь обрала несподіваний спосіб розважитися у дворі Відео, де хлопчик грає на гармошці для хлопців у дворі в Десногорську, потрапило в Мережу. Треба відзначити, що на імпровізований концерт музиканта прийшло досить багато глядачів. І їм явно сподобалося те, що відбувається. На відео видно, що деякі підріст.

Діти з неповних сімей частіше страждають ігровою залежністю Вчені Московського державного психолого-педагогічного університету (МГППУ) провели дослідження особистісних особливостей молоді, захопленої відеоіграми. Зокрема, вони з’ясували, що найбільше часу в онлайн-забавах проводять підлітки .

У Смоленську підлітки відкрили купальний сезон в Лопатинском саду Двоє хлопців викупалися у ставку в парку, зняли це на відео і виклали ролик в мережу. Смолянин Кирило Турков, відомий своїми пранками, опублікував нове відео. У ньому Підлітки забралися на дах Смоленського суду, а також скупалися в ставку в Лопатінс.

Де провести дитячий день народження? День народження – особливе свято в житті кожної людини, будь він дорослим, підлітком або дитиною. І так як він проходить лише один раз в рік, потрібно весело і гідно його відсвяткувати. У цій статті ми розберемо, як добре провести день народження реб.

Як поговорити з підлітком про алкоголь: 5 важливих порад ви розповіли дочці, як захиститися від докучань. Ви пояснили синові, як розпоряджатися грошима. Чи не ви повинні їм показати, як вживати спиртні напої без шкоди для здоров’я? Можете переконувати себе, що ваша дитина ніколи не спробує «цю .

Психологи знайшли причини, чому сучасні підлітки такі агресивні По-перше, виявилося, що сучасні підлітки сплять набагато менше, ніж їх однолітки, які жили 10-20 років тому. Так, анкетування понад 65 000 юнаків та дівчат віком від 14 до 18 років показало, що Підлітки з високим ступенем агресії сплять звичн.

Що робити, якщо наслідки удару довго не проходять? У дитини був сильний забій стопи під час футболу. Минуло півроку, але стопа досі набрякла, а при будь-якому невдалому русі виникає дискомфорт. Це нормально? Відповідає доктор Сергій Агапкін, ведучий програми «про найголовніше»: — так бути не дол.

Кожен 10-й геймер страждає від проблем з психікою Дослідники з Фінляндії з’ясували, що кожен десятий любитель комп’ютерних ігор проявляє якісь поведінкові проблеми. Серед них надмірні за часом періоди ігор, підвищений рівень меланхолії і тривожності, а також перевагу онлайн-общен.

Причиною болю в колінах може бути ХОДА неправильна хода також може спровокувати і поганий настрій. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Кардіффа. Мало хто всерйоз замислюються про те, як саме вони переставляють ноги при ходьбі, і яке значення в їх житті грає.

Платна медицина . А ваша думка ? Вже третій рік у мого племінника-підлітка (16 років ) поставлений діагноз гепатит С. Пару років його лікували від гепатит С в простій клініці та поліклініці — ніякого толку — тільки витратили час і гроші . Нам порекомендували звернутися в платн.

На вулиці в райцентрі Смоленської області, де 15-річний мотоцикліст збив 5-річну дитину, встановлять «лежачих поліцейських» Штучні нерівності з’являться в місті Ярцево на вулиці Радянська. 27 липня на цій вулиці у будинку №27 15-річний підліток на мотоциклі збив 5-річну дитину, яка переходила дорогу по пішохідному переходу. Малюка госпіталізували в реанімацію.

Дослідження показують, що обсяг мозку у підлітка змінюється при вживанні канабісу В той час, коли деякі країни намагаються легалізувати вживання марихуани в рекреаційних цілях, нові дослідження показують, що побоювання з приводу впливу препарату на основі канабісу підлітків можуть бути виправдані. Матеріали і мет.

Підліткам ганджубас не давати велику Кількість статей про легалізацію марихуани, про її лікувальні ефекти та загальної мимимишности може викликати у непідготовленого читача враження про те, що даремно на неї держава бочку котить: такий, розумієш, цінний продукт! Ан ні, не все так однозначно.

Головлікар: Син пацієнтки з ампутацією кінцівок вимагав 5 млн рублів Син пацієнтки з Воронежа, якій нібито ампутували не ту ногу, шантажував головлікаря міської лікарні №3, вимагаючи п’ять мільйонів рублів в якості «моральної компенсації». Ця заява прозвучала від найголовнішого лікаря Сергія Шамс.

Названі несподівані причини болю в колінах Неправильна хода також може спровокувати і поганий настрій. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Кардіффа. Мало хто всерйоз замислюються про те, як саме вони переставляють ноги при ходьбі, і яке значення в їх житті грає.

Вчені: підлітки отримують менше сну Результати великого національного дослідження показують, що частка американських підлітків, які регулярно отримують сім або більше годин сну, послідовно зменшується. «Ми вважаємо, що більшість підлітків після 15 років, навіть не чули про хв.

Орхіт у підлітків — причини, симптоми, лікування, наслідки Що таке орхіт? Орхіт – це запалення статевої залози і яєчок у хлопчиків. Запалення можуть піддати органи сечостатевої системи. Для виявлення запалення під час необхідно спостерігати за станом підлітка – чи немає у нього скарг при сечовипусканні.

Зниклий в смоленських лісах хлопець убитий? За фактом безвісного зникнення підлітка порушено кримінальну справу за ч. 2 ст. 105 КК РФ (вбивство). 6 квітня 2019 року до правоохоронних органів надійшло повідомлення про безвісне зникнення 16-річного жителя міста Смоленська. На.

Вчені: пізні підйоми корисні для дітей в порядку експерименту початок занять в школі для дівчаток перенесли з 8.30 на 10.00. Це забезпечило ученицям додаткові півтори години сну вранці. В результаті у школярок значно покращився настрій і успішність. Крім того, вранці вони легше .

Як уберегти підлітка від вступу в секту як уберегти підлітка від вступу в секту піклуючись про безпеку підлітка, батьки перш за все думають про фізичні загрози життю і здоров’ю, в крайньому випадку — сімейному гаманцю. Застерігають від вживання наркотиків і куріння, від розмова.

Як пояснити підлітку небезпеку легких наркотиків Кошмар будь-якого батька-одного разу почути: «та гаразд, мама і тато, «травичка» — не наркотик. Багато моїх друзів її курять». Такі слова ще не означають, що ваш син вже пробував «косячок». Більш того, якщо він заговорив з вами на таку опасну.

Як допомогти підлітку вийти з депресії? Що робити в такій ситуації? Надайте дітям можливість висловлювати своє занепокоєння і переживання.Заспокоюйте його і повторюйте, що в тому, що сталося, немає його провини.Поясніть: «після такого нещастя багато дітей і навіть їхні батьки думають про те.

Харчові ароматизатори в електронних сигаретах: діацетил, 2,3-пентандион і ацетоин в 51 довільно відібраному зразку Електронні сигарети набувають все більшої популярності в якості заміни традиційних тютюнових виробів. Цільовою аудиторією багатьох електронних сигарет, в особнности ароматизованих, стають підлітки і молодь. У той же час, до складу жидкост.

Пропуск сніданку зменшує мозок і псує кістки підлітків Вчені в черговий раз пояснили, чому сніданок є настільки важливим. Пропускають перший прийом їжі підлітки згодом мають більш слабкі кістки, маленький мозок і уповільнений метаболізм. Протягом багатьох років експерти в області здорового.

Спортивна дерматологія: хвороби шкіри спортсменів Спортивна дерматологія: хвороби шкіри спортсменів]> Thu, 13 Sep 2018 23:55:22 +0300 Спортивна дерматологія: хвороби шкіри спортсменів Чому свербить шкіра? Причини свербіння шкіри https://medicalplanet.su/dermatology/prichini_zuda_kogi.html.

Кросівки з високою амортизацією можуть шкодити ніг Експерименти вчених з університету Хельсінкі завершилися вердиктом фахівців про те, що кросівки з високою амортизацією можуть сильніше шкодити ніг людей ось час бігу, так як підвищують ризик отримати у них травму. Багато виробників спорт.

Стопа атлета-грибкова інфекція ніг грибкове ураження ніг — мікоз) — найбільш поширене захворювання шкіри. Одним з його видів є так звана атлетична стопа, або стопа атлета, стан, коли інфекція вражає шкіру між пальцями ніг або на інших ділянках стопи(сво.

6 причин ранкового нездужання крім вагітності Від тривожного стану до звичайної печії. Експерти назвали 6 причин, через які жінки відчувають себе не дуже добре вранці. Якщо вранці вас буквально вивертає навиворіт, то перша думка, яка приходить в голову, зазвичай буває пов’язана з бе.

6 причин ранкового нездужання крім вагітності Від тривожного стану до звичайної печії. Експерти назвали 6 причин, через які жінки відчувають себе не дуже добре вранці. Якщо вранці вас буквально вивертає навиворіт, то перша думка, яка приходить в голову, зазвичай буває пов’язана з бе.

Ознаки і симптоми анорексії Ознаки анорексії — відсутність інтересу до будь-якої їжі; — раптове нез’ясовне зниження ваги або круте падіння графіка зміни маси тіла; — вага більше, ніж на 5 відсотків нижче за середній для цього віку і росту; — зовнішніх агентів.

Нова загроза: вчені безсилі проти зростання депресії у підлітків Вчені з США схильні оцінювати темпи зростання підліткової депресії як епідемію. При цьому вчені зізнаються, що не знають, як її зупинити. Експерти страхової медичної організації «Blue Cross Blue Shield Association» проаналізували дані стат.

Під Смоленськом з недобудованої багатоповерхівки впав підліток Страшна трагедія сталася вночі 18 березня. Сьогодні вночі в селі Киселівка Смоленського району близько нежитлового десятиповерхового будинку виявлено тіло 13-річного хлопчика з тілесними ушкодженнями, характерними для падіння з висоти. По цьому факту сле.

Ефективна вправа від болю в попереку що робити, якщо захворіла поперек. Біль в попереку напевно знайома практично кожній сучасній людині. Швидка допомога при цьому — це вправа з Pilates, вважає зірковий тренер Аніта Луценко. 1. Стопи на ширині тазу. 2. Коліна трохи .

Без болю і хрускоту. Як допомогти хворим суглобам незважаючи на велику кількість лікувальних методів, що застосовуються при артрозі, два найважливіших з них – немедикаментозні. Це дієта, спрямована на зниження ваги, яка допомагає зменшити тиск на суглоби, і фізичні вправи, службовці для укріплений.

Чому з’являються розтяжки Зрозуміло, кожна жінка мріє про те, щоб її шкіра завжди була пружною і молодою. Але багато представниць нерідко стикаються з шкірними розтяжками. Вони можуть з’явитися на будь-якій частині тіла: на стегнах, грудях, на ногах і навіть.

Як говорити з підлітком «про це» Щоб не розповісти людині про гріх, ще йому не відомого — Отче, перше питання: чи потрібно говорити з дітьми на тему інтимних відносин? Пояснювати окремо, що «один на все життя» і» до шлюбу — ні-ні » … або просто достатньо того, що .

Чому німіють ноги? Німіють ноги — причина Звички Звички, які призводять до тиску на нерв або зменшенню кровотоку у нижніх кінцівках, є найбільш поширеною причиною тимчасового оніміння ніг. Багато людей кажуть, що їх нога «оніміла», а медичний.

Іспит на стійкість до стресу Настала весна — час сонячних днів, молодого листя, теплої погоди і… підготовки до ЄДІ. Вона виявляється настільки масштабною і нескінченною, що часто підліток боїться упустити будь-яку хвилину, вважаючи, що кожна мить повинна бути віддана заняттям. Звичайно.

Дизайн дитячої кімнати Розробити дизайн інтер’єру кімнати підлітка завжди складніше, ніж дитячого. Це той вік, коли юної особистості вже не потрібен «ігровий» інтер’єр, просочений атмосферою безпечності і веселощів. Постійно мінливі смаки ставлять в глухий кут батьків, які.

«Синій кіт» та інші небезпечні ігри: як уберегти підлітка Сплеск активності в так званих «групах смерті» і правда насторожує, але перш ніж бити тривогу і відбирати гаджети у своєї дитини, варто розібратися: чому тінейджери «клюють» на подібні «ігри», як запобігти інтерес до небезпечних пабликам.

11 продуктів, щоб позбутися від болю в колінах Ви, ймовірно, ніколи не розуміли, наскільки сильно ви покладаєтеся на коліна, поки вони не почали хворіти. Хронічним болем в коліні важко впоратися саме тому, що ваші коліна знаходяться в постійному навантаженні, стоїте ви або сидите, ходіть або їжі.

Чому наші діти готові вбивати? В якості однієї з причин трагедії називають особистий конфлікт — хлопця труїли. У радянські часи в класах, в дворових компаніях теж були ізгої, проте до вбивств справа не доходила. Чому нинішні Підлітки не вміють вирішувати міжособистісні конфлікти.

Вигнуте коліно (genu recurvatum) Вигнуте коліно (genu recurvatum) — деформація, яка характеризується викривленням колінного суглоба назад, так що кут викривлення відкритий допереду. Причини вигнутого коліна Гену рекурватум буває вродженим і набутим. Легкі ступеня в.

До пошуку зниклого в смоленських лісах підлітка підключили водолазів У Смоленській області триває пошук підлітка, який зник 6 квітня 2019 року в лісосмузі на околиці Демидова. Регіональним управлінням Слідчого комітету триває розслідування кримінальної справи, порушеної за фактом безвісного исчезнов.

Як спілкуватися з донькою-підлітком Треба прагнути до спілкування з дочкою на рівних, щоб між матір’ю і дочкою була душевна близькість. З такою мамою буде простіше поділитися своїми переживаннями і тривогами. Подивіться фільми, які дивиться ваша дочка, послухайте музику, яка їй нр.

Танорексія: підлітки в групі ризику Британські вчені б’ють на сполох. Щодня у жінок у віковій групі від 20 до 29 років діагностують рак шкіри. Сплеск моди на засмаглі тіла збільшив кількість підлітків в групі ризику, незважаючи на те, що дослідження вчених доводять взаимосвяз.

«Підлітка і двох дорослих відвезли на»швидкій». У райцентрі Смоленської області в ДТП потрапили три авто Аварія сталася в Рославле близько 20:30 10 грудня. «Біля будинку №47 по вулиці Леніна водій автомобіля «Лада Калина» не поступився дорогою машинам, які користуються переважним правом проїзду перехрестя, внаслідок чого сталося зіткнення с.

Вчені вперше пов’язали Підлітковий психоз із забрудненням повітря » Підлітки, що живуть біля доріг із забрудненим повітрям, на 40 % частіше страждають від психозів, стверджується в першому дослідженні, присвяченому цьому питанню. За словами вчених, забруднення повітря відіграє важливу роль у поясненні того, чому підріст.

Вчені вперше пов’язали Підлітковий психоз із забрудненням повітря » Підлітки, що живуть біля доріг із забрудненим повітрям, на 40 % частіше страждають від психозів, стверджується в першому дослідженні, присвяченому цьому питанню. За словами вчених, забруднення повітря відіграє важливу роль у поясненні того, чому підріст.

Причиною болю в колінах може бути ХОДА неправильна хода також може спровокувати і поганий настрій. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Кардіффа. Мало хто всерйоз замислюються про те, як саме вони переставляють ноги при ходінні, і яке значення в.

Експерти: рак найлегше перемогти дітям Італійські вчені встановили: перемогти рак найлегше дітям. Дорослі люди і підлітки помітно частіше вмирають від онкології, ніж маленькі діти. І на це є цілий ряд причин. Фактори, що впливають на ймовірність перемоги над раком можна умовно розділити .

Експерти: рак найлегше перемогти дітям Італійські вчені встановили: перемогти рак найлегше дітям. Дорослі люди і підлітки помітно частіше вмирають від онкології, ніж маленькі діти. І на це є цілий ряд причин. Фактори, що впливають на ймовірність перемоги над раком можна умовно розділити .

Підлітки і ЗСЖ: реальність і ілюзії життя змінюється стрімко і, мабуть, безповоротно. Сьогоднішнім тінейджерам важко повірити, що у цілком молодих ще бабусі й дідуся в дитинстві не було не тільки мобільних телефонів, але і стаціонарні-то були не у всіх. І щоб зателефонувати мамі, над.

Дитина і спортивні секції: з чого почати? У групі дитячого садка, яку відвідує мій п’ятирічний син, більше половини дітей займаються в спортивних секціях: вони ходять на заняття регулярно, по 2-3 рази на тиждень, і ці заняття проходять на цілком серйозному спортивному рівні, з навантаженнями і сміття.

Порушення м’язового тонусу Загадкові слова «гіпертонус» і «гіпотонус» доводиться чути багатьом мамам. Що мають на увазі лікарі, коли використовують їх? Перший час після народження малюки воліють досить напружену позу: ноги зігнуті в колінах і притиснуті до живота, пальці сжа.

Кросівки з м’якою підошвою шкідливі для ніг Ортопеди з Університету штату Орегон (США) вважають, що популярні сьогодні кросівки з м’якою підошвою підвищують ризик отримання травм стопи і болю в ногах.

Наркоманія. Відновлення після наркоманії. Повірте в свої можливості! Хто-небудь говорив, що в дитинстві вони хотіли б одного разу вирости наркоманами? Ніхто не хоче такого життя, але мільйони людей щодня борються із залежністю. Це руйнівний стан, який завдає шкоди сім’ям і людям з усіх верств суспільства. .

Причини лущення шкіри на стопах і заходи запобігання Поява лущення шкіри на нижніх кінцівках доставляє людині неприємні відчуття, а в деяких випадках і біль при появі тріщин. Особливо негарно виглядає це у жінок в літній період, коли в теплий період доводиться приховувати ноги від п.

Дитина і спортивні секції: з чого почати? Вибираємо заняття спортом для дошкільнят в групі дитячого садка, яку відвідує мій п’ятирічний син, більше половини дітей займаються в спортивних секціях: вони ходять на заняття регулярно, по 2-3 рази в тиждень, і ці заняття проходять на цілком серье.

Прості рецепти від болю в колінах болю в колінах можуть виникнути практично у кожного. Так як симптоми у різних захворювань бувають схожі, то успішне лікування болю в колінах залежить від правильно виявленої причини. Біль в коліні може бути пов’язана з пошкодженням різних структур .

Шість порад, які врятують підлітка від прищів без візиту до косметолога У зв’язку зі збоями в гормональному фоні дитини всі виникаючі проблеми виявляються на обличчі. І вся справа в тому, що в перехідному віці і у хлопчиків, і у дівчаток переважає чоловічий гормон тестостерон, який відповідає в цей момент за пото — і жиро-відділі.

Проблемна шкіра: захворювання або особливість? Проблемна шкіра – такий висновок від косметолога чують сотні тисяч жінок. Нерідко проблемна шкіра завдає чимало клопоту не тільки жінкам, але і чоловікам, а також підліткам будь-якої статі. Якщо підлітковий період проходить і прищі, жирність, бугр.

Любов в 13 років: все як у дорослих. Історія з літнього табору чи можуть Підлітки в 13-14 років відчувати так само сильно і бути настільки ж умілими коханцями, як дорослі? Психологи, які працюють з дітьми з дитячих будинків, вважають, що ранній секс для них — це спроба компенсувати недолік тілесного .

Європейські підлітки стали частіше чистити зуби Згідно з даними дослідження, опублікованого в квітневому номері журналу European Journal of Public Health, сучасні підлітки частіше слідують рекомендаціям стоматологів чистити зуби двічі на день, ніж їх однолітки 20 років тому. Група вчених з 4 .

Від хвороб серця потрібно захищатися в 15 років 15-річні підлітки найменше на світі думають про те, як скоротити ризик серцево-судинних захворювань. Атеросклероз, інфаркти та інсульти — все це представляється їм хворобами глибоко літніх людей. Проте дослідники з Wockhardt Hospita.

Чому виникає біль в колінах після бігу? Біг є велике навантаження на колінні суглоби. Тому зовсім не дивно, що після такого заняття у вас починають боліти коліна. Але іноді біль відчувається настільки гостро, що її неможливо терпіти. У цьому матеріалі ми розберемо, чому болять .

Як зберегти і зміцнити коліна: поради та прості вправи Вважається, що слабкі коліна турбують тільки людей у віці. Однак насправді будь-яка людина, незалежно від віку, може страждати від проблем з колінними суглобами. Причин ослаблення колін досить багато: сидячий спосіб життя, вживанні.

Допомогти підлітку визначитися з професією Ваше чадо вже підросло, приносить зі школи хороші чи не дуже оцінки, намагається позичити мамину блузку або побризкатися татовим одеколоном… При думці про те, що наближається час вибору майбутньої професії, більшість батьків охоплює паніка.

Як батькові допомогти дитині вступити до ВНЗ? Мені, як фахівцеві з профорієнтації підлітків і матері трьох дітей, які вже пережили вступ до вузів, часто задають таке питання. Тому виникло бажання написати основні рекомендації для батьків: 1. Перш за все необхідно заспокоїтися самому.

Перша менструація: як розповісти? Це питання часто турбує батьків, вони не знають, як почати розмову і на що звернути увагу. Як розповісти необхідне, щоб було зрозуміло і просто? Діти швидко ростуть, і ось вже з маленької дівчинки починає формуватися підліток – намет.

У самовпевненості підлітків важливу роль відіграють школа і сім’я Впевненість у собі має вирішальне значення для підлітків, оскільки вони готуються до викликів дорослому житті, як сім’я, так і школа можуть разом грати життєво важливу роль у зміцненні довіри підлітків, навіть незважаючи на труднощі з сім’єю, вва.

6 причин ранкового нездужання крім вагітності Від тривожного стану до звичайної печії. Експерти назвали 6 причин, через які жінки відчувають себе не дуже добре вранці. Якщо вранці вас буквально вивертає навиворіт, то перша думка, яка приходить в голову, зазвичай кол.

Бартонелла і раптово виникла Підліткова шизофренія в новому дослідженні вчені виявили взаємозв’язок підліткової шизофренії з бартонеллою. Бартонелла-це бактерія, найчастіше асоціюється з хворобою котячої подряпини, яка до недавнього часу вважалася гострою інфекцією. Існує по.

Кросівки з м’якою підошвою шкідливі для ніг Ортопеди з Університету штату Орегон (США) вважають, що популярні сьогодні кросівки з м’якою підошвою підвищують ризик отримання травм стопи і болю в ногах. В ході дослідження тестувалися нейтральні по м’якості підошви бігові кросівки і тижнів.

Слідчі перевірять сім’ю підлітка зі Смоленська, який попросив помістити його в дитячий будинок 14-річний хлопець поскаржився на те, що батьки б’ють і знущаються над ним. Напередодні телеканал «360» розповів про сім’ю, в якій дорослі ведуть асоціальний спосіб життя. Мама і вітчим, за інформацією журналістів, знущаються над 14-річним сином. Воно.

Підлітки з ожирінням на 71% частіше потім хворіють на рак Чоловіки, які у підлітковому віці страждали від ожиріння, на 71% частіше згодом стикаються з раком прямої кишки. Що ж стосується жінок, також мали великі обсяги зайвої ваги в підлітковому віці, то у них ризик злоякісних пухлин.

Розсіяний склероз-причини, симптоми, лікування розсіяний склероз-многоочаговое прогресуюче запальне захворювання центральної нервової системи (головного і спинного мозку). Схильні до нього молоді люди, Підлітки і навіть діти. — Ще 15 років тому діагноз «розсіяний склероз» б.

Сучасні підлітки сильно подурнішали Вчені з США заявили про тривожну тенденцію, яку вони змогли встановити: з’ясувалося, що сучасні підлітки поступаються в розумовому розвитку своїм предкам у аналогічному віці. IQ підлітків стрімко впав на сім очок за одне покоління, ко.

Сучасні підлітки сильно подурнішали Вчені з США заявили про тривожну тенденцію, яку вони змогли встановити: з’ясувалося, що сучасні підлітки поступаються в розумовому розвитку своїм предкам у аналогічному віці. IQ підлітків стрімко впав на сім очок за одне покоління, ко.

Дезодоранти аерозолі небезпечні для здоров’я і життя підлітків Експерти закликають звернути особливу увагу на дезодоранти аерозолі, які в останні роки стали особливо популярними серед молодих людей. Приміром, у Великобританії сьогодні 50% дітей у віці 11 років вже користуються цими гігієнічними кошти.

Анорексія. Як вчасно розпізнати біду Анорексія – захворювання, при якому хворий, вражений нав’язливим ірраціональним страхом розтовстіти, худне все сильніше і сильніше аж до повного виснаження. Це одне з найсерйозніших психічних захворювань, хвиля якого на сьогоднішній день .

Підліткам з інсулінозалежним діабетом Мінпраці має намір присвоювати інвалідність У Росії підліткам з 14 до 18 років, які страждають інсулінозалежним цукровим діабетом, можливо, вже з літа будуть присвоювати інвалідність – цього має намір домогтися Мінпраці. Відомством зараз розробляється відповідний законопроект. Повідомлення про на.

Названа несподівана причина агресивності підлітків Ще одна причина більше спати. Що стало причиною подібної події і як це можливо уникнути розповіла кандидат психологічних наук Наталія Бугаєва. «Вчені США і Великобританії, провівши масштабне дослідження причин сучасної під.

Чому виникає біль в колінах після бігу? Вчимося правильно бігати Біг представляє велике навантаження на колінні суглоби. Тому зовсім не дивно, що після такого заняття у вас починають боліти коліна. Але іноді біль відчувається настільки гостро, що її неможливо терпіти. У цьому матеріалі ми розберемо, чому болять .

Кожна четверта дівчинка-підліток страждає від депресії За словами дослідників з Університетського коледжу Лондона і університету Ліверпуля, майже кожна четверта дівчинка-підліток страждає від депресії, намагаючись впоратися з життєвими негараздами. Проведений аналіз показав, що 24% 14-річних дів.

Підлітковий вік у дівчаток, завдання виховання дітей, підлітків у шкільному колективі Батьки хлопчиків вважають, що їм складніше у підлітковому віці, і виховувати дівчаток, нехай і підлітків, набагато простіше – вони спокійніше і прихильнішими. Але найчастіше буває точністю до навпаки. Перехідний вік у дівчаток починається трохи раніше.

10 батьківських заповідей: від новонародженого до підлітка бути мамою-одна з найважчих, але разом з тим і найприємніших завдань. Щоб успішно виконати її, потрібно хоча б приблизно встановити для себе і дитини певні правила, за якими ви будете співіснувати. Зрозуміло, у кожної мами пов.

Біполярні розлади у підлітків Біполярний розлад — це стан психічного здоров’я, яке зазвичай починається в кінці підліткового або в ранньому дорослому віці. Люди з біполярним розладом можуть відчувати зміни настрою між депресивними і маніакаль.

Скажіть підліткам правду про СНІД одного разу в Інтернеті я зайшла на сайт, де були розміщені листи людей, що живуть з ВІЛ-інфекцією. Кожне, як сповідь. Тут і біль понівеченої душі, і спрага бути почутим і зрозумілим, а ще надія, віра і любов. Чомусь особливо мене зворушила історія .

Тривожні новини для діабетиків з Великобританії Новий аналіз від Diabetes UK показав, що в 2014 році в Англії було 26 378 ампутацій нижніх кінцівок, пов’язаних з діабетом, що на 19,4% більше, ніж у 2010-2013 роках. Люди з діабетом типу 1 і типу 2 піддаються підвищеному ризику розвитку таких .

Тривожні новини для діабетиків з Великобританії Новий аналіз від Diabetes UK показав, що в 2014 році в Англії було 26 378 ампутацій нижніх кінцівок, пов’язаних з діабетом, що на 19,4% більше, ніж у 2010-2013 роках. Люди з діабетом типу 1 і типу 2 піддаються підвищеному ризику розвитку таких .

Особливості бронхіальної астми у підлітків Бронхіальна астма у підлітка — тема делікатна і педантична. З одного боку «пускати на самоплив» настільки грізне захворювання ніяк не можна, а з іншого — йоржистий дитина заперечує симптоми хвороби, відмовляється використовувати лікувальні інгалятори і не в.

Допомагаємо підлітку подолати сором’язливість Підлітковий вік – один з найважливіших перехідних моментів з дитинства у доросле життя, коли відбувається інтенсивне формування особистості дитини, зростання її моральних та інтелектуальних сил. У віці 12-15 років хлопчики і дівчатка стають схил.

У врятованих з печери дітей виявлена інфекція Менше години тому в Таїланді почалася третя фаза операції з порятунку підлітків із затопленої печери. Там все ще залишаються п’ять осіб: чотири школяра і їх тренер. А вже визволені з ув’язнення вісім дітей перебувають у лікарні. Перші результ.

Як створити стильний образ в 30 років 30-річна жінка схожа на розпустилася квітка. Її молодість поєднується з мудрістю, знаннями стилю і вмінням їх застосовувати. Також присутня впевненість в собі і розуміння своїх достоїнств, а також недоліків. Спочатку треба запам’ятати, як не сле.

Експерти з’ясували, чому підлітки роблять аборти За словами дослідників з Канади, у розвинених країнах щорічно проводиться близько 6,7 мільйона абортів, причому значну частину роблять представниці прекрасної статі у віці 19 років і молодше. Нове дослідження показало: дівчата-підлітки, чиї.

Вживання алкоголю в підлітковому віці уповільнює зростання мозку Вживання алкоголю підлітками відчутно уповільнює зростання їх головного мозку. Вчені виявили, що алкоголь в цьому випадку впливає на розвиток центру пам’яті, білої речовини і таламуса. Те, що алкоголь негативно впливає на роботу мозку у підлітків, п.

Батьки підозрювали школярку в алкоголізмі, а вона виявилася серйозно хвора У дівчини-підлітка виявилася рідкісна хвороба, симптоми якої були схожі на алкогольне сп’яніння. Мешканка англійського містечка Болтон, 15-річна Ерін Орлопп стала жертвою дивної хвороби. Дівчину почало хитати при ходьбі і часто почала кружляє.

Причини патологічної слабкості: анемія, стрес Скарги на слабкість — одні з найчастіших серед пацієнтів, що звертаються до лікаря з приводу різних хвороб, наявної анемії або виникають нездужань. Але в багатьох випадках будь-яких проблем зі здоров’ям немає, і причиною постійної розбитості, не.

5 головних факторів ризику артриту у наймолодших більшість людей асоціюють артрит зі старістю, але мало хто знає про те, що з цим захворюванням стикаються діти і молоді люди. Експерти в області лікування цієї недуги з Німеччини назвали 5 найбільш поширених факторів ризику артриту у с.

Левомеколь — ефективний засіб від прищів Прищі ‒ досить поширена проблема, з якою часто стикаються підлітки внаслідок гормональної перебудови організму. Але в силу особливостей шкіри і різних проблем зі здоров’ям висипання можуть з’являтися і в дорослому віці. Сущест.

Друзі потрібні підліткам більше, ніж батьки В підлітковому віці життя сповнене труднощів і переживань. І батькам хочеться захистити улюблене чадо від неприємностей, заспокоїти і втішити його. Що турбує тінейджерів і як їм допомогти впоратися з проблемами? На ці питання допомогло відповісти дослідженнях.

Правда, що надлишок цукру робить підлітка агресивніше? Надлишок цукру в раціоні підлітка не робить його м’якше і добрішим, а, навпаки, провокує зростання агресивності і асоціальної поведінки, стверджують європейські дослідники. Як показали дослідження, тінейджери, що вживають цукор понад міру, частіше .

Підліткам дозволили 4 години комп’ютера в день Всі ми неодноразово чули інформацію про те, що чим більше часу діти проводять перед екраном комп’ютера або телевізора, тим гірше це для їх фізіологічного і емоційного розвитку. Однак британські вчені з’ясували, що в розпорядженні науки су.

Поганий сон у підлітків пов’язаний зі смертельним захворюванням мозку Американські вчені з Університету Пенсільванії прийшли до висновку про те, що підлітки з порушеннями сну виявляються більшою мірою схильними до захворювання в майбутньому Альцгеймером, ніж їх однолітки, які добре сплять ночами. «У підлітків, які.

Феншуй і любов: як знайти свою половинку, зміцнити сімейний союз, освіжити почуття. Чи допоможе феншуй в любовних справах? Самотність, як хвороба, паралізує душу і тіло. Немає цілей, немає бажань. Розфарбувати світ яскравими фарбами допоможе феншуй, і тоді любов по краплі наповнить ваше серце.Особливість цього давньокитайського вчення в тому, що при використанні, по суті, шаб.

«Нахабні до божевілля». Смоленські Підлітки тероризують цілий мікрорайон жителі Королівки бояться ходити вулицями. У будь-який момент зверху може прилетіти пляшка з водою «або ще якоюсь рідиною». Про інциденти повідомляють смоляни в соціальній мережі. У групі «Нова Королівка» ВКонтакте з’явилося таке повідомлення: «16 березня .

Процес і проблеми соціалізації сучасної молоді: соціум і особистість Період підліткового віку пов’язаний з труднощами, як для підлітка, так і для батьків. У молоді цей відрізок життя проходить з різним градусом напруження, для одних це просто черговий етап дорослішання, для інших підлітків це важке випробування.

Схожу на отруєння хворобу ліцеїстів на Чукотці викликав вірус причиною захворювання, через яке 24 учні Чукотського окружного профільного ліцею міста Анадиря потрапили до лікарні, викликала вірусна інфекція. Про це повідомила прес-служба уряду регіону. У Південно-Сахалінську 50 дітей потрапили до лікарні з РЄ.

Як виховати підлітка і залишитися в здоровому глузді ви думали міняти підгузки і не спати ночами під безперервний плач немовляти для батька найважче? Як ви помилялися! У порівнянні з вихованням підлітка проблеми дитинства-просто розважальна прогулянка в парку. Виховуючи немовля,.

Різноманітність дитячих спортивних комплексів Для повноцінного розвитку, цікавого дозвілля на свіжому повітрі дітям необхідні різні спортивні снаряди. Відмінним рішенням є дитячий спортивний комплекс для дачі, який можна розташувати на ділянці приватного або заміського будинку. Дитячий с.

Розлад поведінки у підлітків Вчені з декількох європейських вишів виявили, що товщина префронтальної кори головного мозку у хлопчиків і дівчаток з розладами поведінки різна. Відкриття може привести до розробки методик лікування цього захворювання в залежності від статі.

Розлад поведінки у підлітків Вчені з декількох європейських вишів виявили, що товщина префронтальної кори головного мозку у хлопчиків і дівчаток з розладами поведінки різна. Відкриття може привести до розробки методик лікування цього захворювання в залежності від статі.

Медики назвали наслідки залежності від смартфонів в дитинстві витрачає багато часу на свої телефони дітям після 40 років частіше загрожують переломи стегон. Сидячий спосіб життя викликає ослаблення кісток, як з’ясували дослідники. Сучасні діти і підлітки проводять величезну кількість часу зі смартфонами і пл.

Нюанси догляду за порожниною рота підлітків Якщо розглядати стоматологічний статус дітей, то в кожній віковій групі можна виділити «слабкі ланки» здоров’я і загрозливі хвороби порожнини рота. Підлітки – не виняток. Крім горезвісного карієсу, підлітки знаходяться в групі ризику по фо.

Нюанси догляду за порожниною рота підлітків Якщо розглядати стоматологічний статус дітей, то в кожній віковій групі можна виділити «слабкі ланки» здоров’я і загрозливі хвороби порожнини рота. Підлітки – не виняток. Крім горезвісного карієсу, підлітки знаходяться в групі ризику по фо.

Від нестачі сонячного світла у підлітків збивається режим сну Підлітки, яким потрібні великі зусилля, щоб вранці піднятися з ліжка, одержують недостатню кількість сонячного світла. Це призводить до порушення роботи їх біологічного годинника і, як наслідок, до недостатнього вироблення у вечірній час горм.

Як сформувати ставлення підлітка до алкоголю Деякі батьки не бачать особливої небезпеки в тому, що діти вже з самого маленького віку беруть участь у святкових застіллях, їм наливають в келих сік або мінералку, дитина цокається з усіма, іноді навіть говорить тост. Ставши постарше, в такий.

Вперше в історії народилася дитина із заморожених тканин в Бельгії вперше в історії народилася дитини після пересадки тканини яєчників, взятої у важко хворої дівчини-підлітка і замороженої 14 років тому. Як повідомляється, здоровий хлопчик з’явився на світ ще в листопаді 2014 року. Однак оскільки пацієнтка ПЗ.

Улюблений колір дитини Ви звертали увагу на колір, яким ваш малюк найбільше любить малювати? Діти і підлітки часто прив’язуються до певного кольору, і це перевага стосується всього: від улюблених ласощів до іграшки і навіть зовнішнього вигляду. Психологи вважають, що ви.

Наскільки розвинені сучасні підлітки для початку визначимося, чим вимірюється «розум» сучасної людини. Відповідь проста й очевидна: кількістю засвоєної інформації — чим більше і глибше людина розбирається в тих чи інших галузях, тим він розумніший. Власне кількість інформації визначається.

У соцмережах повідомляють про побиття підлітка на ринку в райцентрі Смоленської області Інцидент стався в Сафоново на ринку на вулиці Свободи. У Мережі сказано, що двоє хлопчиків зламали продавцю стіл. У прес-службі УМВС Росії по Смоленській області кореспонденту «робочого шляху» пояснили, що заява в поліцію надійшла про.

У Саратові при зіткненні тролейбуса і «швидкої» постраждав 17-річний пацієнт В Ленінському районі Саратова 21 грудня сталося ДТП за участю «швидкої» і тролейбуса. При зіткненні постраждав 17-річний пацієнт швидкої допомоги, передає «Взгляд-инфо». За даними відомства, о 16.10 навпроти будинку № 18 по Московському шосе тролейбу.

Що робити з кривими ногами Кривизна ніг – причина величезного дискомфорту їх власників. В першу чергу, криві ноги-це банально некрасиво. Особливо важко жити з таким недоліком жінкам, вимушеним ховати ноги під спідниці максі і штани. Крім естетичної сторони є і.

Чи варто контролювати особисте життя дитини, яка дорослішає? Досить часто батьки підростаючих чад починають турбуватися з приводу появи у них перших «зачатків» особистого життя. Як правило, найбільше переживають мами за своїх ще зовсім юних доньок. Прикладів такого особистого спілкування може бути багато: начин.

Вчені уточнили, до якого віку діти можуть вивчити другу мову Вчені переглянули віковий поріг, при якому дитина здатна вільно вивчити другу мову. Фахівці повідомили, що людина може без проблем опанувати іноземну мову до 17-18 років, повідомляє «Євроньюз». Дослідники Массачусетског.

Інтерес підлітків до субкультур прагнення виділитися, відгородитися від більшої частини суспільства з його засадами, правилами і традиціями характерно для молоді в будь-які часи. Найбільшого поширення різні субкультури набули в минулому столітті. Підлітки в західних країнах об’е.

Скільки разів мочитися в день нормально для підлітка? Відповідає доктор Сергій Агапкін, ведучий програми»про найголовніше». Відповідає доктор Сергій Агапкин, ведучий програми «Про найголовніше»:– І дорослі чоловіки, і підлітки в нормі мочаться 4-7 разів на добу, залежно від питного режиму. Інші важ.

Інтимна гігієна дівчинки: від немовляти до підлітка В питаннях інтимної гігієни дівчинки першого року життя важливо не перестаратися ні в кількості, ні в якості. Слизові оболонки зовнішніх статевих органів тонкі, легкоранимі, присутня природна сухість. Частий контакт з водою, а також гіг.

Підлітковий період, як правильно поводитися з такими дітьми Дитинство – найщасливіший період у житті будь-якої людини, далі йде безліч стадій дорослішання. Найважча пора в житті – це бути підлітком. Підлітком вважається дитина віком від 12 до 17 років, далі — повноліття. Даний довгий.

Вправи для спалювання жиру на животі Живіт – одне з найбільш проблемних місць на тілі більшості жінок. Як позбутися від зайвих обсягів, розповімо в цьому матеріалі. Для початку – робимо планку з поворотом. Упор лежачи, нога трохи ширше плечей. Спочатку вага.

Залежність дітей від смартфонів загрожує переломами після 40 витрачає багато часу на свої телефони дітям після 40 років частіше загрожують переломи стегон. Сидячий спосіб життя викликає ослаблення кісток, як з’ясували дослідники. Сучасні діти і підлітки проводять величезну кількість часу зі смартфонами і пл.

Як здобути струнку фігуру будинку: вправи, які не вимагають підготовки Придбати спортивну форму (і кросівки, звичайно), термос, трекер і ланчбокс корисних для перекусів, знайти потрібний фітнес-центр і викроїти час для занять – може, вам не так вже й потрібна ідеальна фігура? Не поспішайте з висновками: домашнє тренування-від.

У Смоленську після обвалення цегляної кладки на дитину порушили кримінальну справу Обвалення стіни господарської будівлі відбулося 21 травня на території середньої школи № 20 (ліцею №1) на вулиці Багратіона. За попередніми даними, обвалення сталося після того, як грали неподалік Підлітки залізли на неї в пошуках футбольног.

У смоленських школах підліткам не доплатили зароблені гроші Прокуратура виявила порушення в трьох навчальних закладах. В ході перевірки «Воргинской середньої школи», «Ершичской середньої школи» та «Руханской середньої школи» було виявлено, що 12 учнів не отримали в повному обсязі зароблені в період літніх канікул.

У Смоленську підліток втік від домашнього насильства Як повідомляє телеканал «360», 14-річний Рома попросив помістити його в дитячий будинок, оскільки втомився від постійних знущань і побоїв з боку матері та вітчима. За словами двоюрідної сестри хлопчика, сім’я веде асоціальний спосіб життя. У состоян.

Особливості деформації і методи корекції х-подібної кривизни ніг Х-подібне викривлення ніг є однією з різновидів вальгусной деформації суглобів. Розвивається такий стан зазвичай в перші роки життя дитини. Основною причиною є неправильний розподіл навантаження на суглоби і м’язи. Особливість.

У Смоленській області працює дитячий «телефон довіри» Для підтримки дітей, які перебувають у важкій життєвій ситуації, в Росії працює єдиний загальноросійський номер дитячого «телефону довіри»: 8-800-2000-122. При дзвінку на цей номер в будь-якому населеному пункті Росії зі стаціонарних або мобільних телефоно.

У Смоленській області порушили справу за фактом ДТП, в якій серйозно постраждав підліток Аварія сталася увечері 10 грудня в Рославле на перехресті вулиць Пайтерова і Леніна. «31-річний водій автомобіля «Лада Калина» при проїзді перехрестя не надав переваги в русі та скоїв зіткнення з автомобілями Nissan X-Trail в.

А дівчинка дозріла: коли підліткам можна займатися сексом В 1562 році англійський поет Артур Брук написав поему про трагічне кохання молодих людей, яка стала найвідомішим його твором. Сталося це, правда, випадково — сюжет поеми через 30 років вкрав інший англієць, якому куди більше пощастило.

Підлітки не відрізняють інтернет від реальності Дане дослідження повинно було відповісти на питання, чи достатньо школи приділяють уваги інформування дітей про небезпеку зловживання інтернетом. Виявилося, що безліч підлітків вже не бачать відмінності між всесвітньою павутиною і реальністю,.

У Смоленській області підліток побив товариша по чарці Знайомі посварилися під час застілля. До поліції звернувся 24-річний житель Дорогобужа зі скаргою на приятеля. Він розповів, що вони розпивали спиртне в кафе і посварилися. В результаті раніше судимий 17-річний хлопець побив товариша по чарці і зник. Воно.

Пієліт у дітей: основна інформація про захворювання дитячий організм багато в чому відрізняється від тіла дорослої людини. Дитина має не до кінця розвинену імунну систему, що робить його дуже чутливим до впливу шкідливих факторів навколишнього середовища, а органи, що відповідають за видалення патогенних б.

Діти з харчовою алергією частіше страждають від агресії однолітків Так діти, які мають харчову алергію або надлишкову вагу частіше за всіх зазнають знущань та агресії з боку своїх однолітків. Результати проведених нещодавно двох досліджень показали, що в середньому, в залежності від місця розташування і де.

Лікарі дивуються! Цей рецепт зміцнює і відновлює кістки, коліна і суглоби дивовижний засіб! За даними численних експертів неправильне положення тіла є однією з основних причин болю в спині, суглобах і ногах. Тому вкрай важливо, це виправити, щоб запобігти подальшим ускладненням. Крім того, ми так.

Медики розповіли про наслідки вживання «енергетиків» Як енергетичні напої впливають на здоров’я? Підвищення продуктивності, активності і уваги — ці корисні ефекти займають центральне місце в рекламі при продажу енергетичних напоїв. Переважно вони споживаються підлітками і м.

Імпетиго. Причини, симптоми і лікування серед хворих тому переважають жінки, діти, підлітки На етапі гормональної перебудови. У дитячих садках і молодших класах школи імпетиго може дуже швидко придбати характер епідемії і поширитися зі швидкістю пожежі. Крім того, їм.

Підлітки вимагають збільшення губ, незважаючи на ризики Британські експерти жорстке критикують недостатнє регулювання ринку індустрії краси. Із-за деяких упущень в законах велика кількість підлітків спокійно проходять через косметичні операції, які тягнуть за собою чималі ризики. Деякий.

Одна зайва реклама нездорової їжі додає 2,2 кг ваги в рік Лише одна додаткова реклама нездорової їжі в тиждень може сприяти споживання людиною в рік зайвих 18 000 калорій. Особливо від неї страждають діти. Дослідження, проведене Cancer Research Великобританії, показує, що через це до.

Одна зайва реклама нездорової їжі додає 2,2 кг ваги в рік Лише одна додаткова реклама нездорової їжі в тиждень може сприяти споживання людиною в рік зайвих 18 000 калорій. Особливо від неї страждають діти. Дослідження, проведене Cancer Research Великобританії, показує, що через це до.

Як швидко сісти на шпагат? 6 ефективних вправ Розповідає відомий танцюрист і хореограф-постановник Євген Горенятенко:- Існує два основних види шпагату — динамічний та статичний. Динамічний — це вертикальний шпагат, або шпагат в положенні стоячи. Статичний-це шпагат, виконаний.

Чому важливо носити правильне взуття під час тренування? Правильний вибір взуття важливий незалежно від того, який вид тренування Ви вибираєте — біг, ходьба або заняття в тренажерному залі. Травма, викликана невідповідною взуттям, може зірвати спроби скинути вагу або займатися фітнесом. Інвестування в качес.

Більше мільйона дітей і підлітків мають гіпертонію Влади США нарахували в країні понад 1,3 млн підлітків, які страждають від гіпертонії. Підвищений артеріальний тиск у юному віці значно збільшує ризик хвороб серця, нирок, інсульту в дорослі роки. Як з’ясували експерти з Центру контрол.

Здоров’я дочки: корисні поради від мами Підлітком бути непросто. Великі навантаження з навчання, гормональні зміни в тілі, активне соціальне життя вимагають багато сил. Допоможіть ж своїй дочці вести здоровий спосіб життя підлітка. Подавайте приклад Створіть в будинку відповідну атмосферу. Що.

Симптоми варикозу: відчуття розпирання і важкості в ногах, Тяжкість в ногах останнім часом стали називати «хворобою тридцятирічних», так як саме на цей вік припадає найбільша кількість скарг. Постійне відчуття тяжкості в ногах, оніміння, поколювання – серйозний привід звернутися до фахівця. Дл.

Любов до зубної нитки стала причиною болю в коліні 65-річна мешканка американського штату Вісконсін відвідала лікарню з скаргами на болі в коліні і набряк. Лікарі діагностували у неї важку бактеріальну інфекцію, причина якої здивувала навіть самих медиків. До появи симптомів ця пацієнтка пошт.

Яка хвороба вразила японську молодь? Сучасні японські підлітки у віці від 10 до 15 років сильно відрізняються від своїх однолітків минулого століття. Якщо раніше молоді люди прагнули проводити свій вільний час у колі друзів, галасливими компаніями «заявляли про себе на вулицях і в загально.

Передозування коштів від застуди смертельно небезпечна! Багатьом людям загрожують передозування засобів, призначених для лікування застуди і вважаються традиційно нешкідливими. Одна 14-річна дівчина, яка приймала подібні кошти 15 днів поспіль, серйозно захворіла. У журналі BMJ Case Reports повідомляється істо.

У Смоленську стартує програма допомоги «важким» підліткам 8 квітня в управлінні Смоленської єпархії відбулася презентація програми первинної профілактики ВІЛ/Сніду та ризикованої поведінки для дітей старшого підліткового віку «ЛадьЯ». В її розробці взяли участь церковні та світські спеціалісти (.

Мобільні гусеничні підйомники для інвалідів, чому у нас? Гусеничний підйомник для інвалідів незамінний для людини, прикутої до інвалідного крісла. Він дозволяє бувати на прогулянках, відвідувати різні громадські місця. Ідеальним рішенням такий пристрій стане для будівель, в яких дуже вузькі ліс.

Співробітники наркологічного диспансеру взяли активну участь у спортивному святі, присвяченому Дню медичного працівника 25 травня у фізкультурно-оздоровчому комплексі «Улап» п. Кугеси Чебоксарського району відбулися спортивні змагання, приурочені до Дня медичного працівника. Організатором заходу є Чуваська республіканська організація.

Ці поради допоможуть підняти знижений тиск Гіпотонія — стан, з яким необхідно боротися. Строгих універсальних значень для здорового рівня артеріального тиску не існує — все залежить від особливостей організму. За словами члена Правління Профспілки аптекарів Райнланд.

Від болю в колінах: які 5 продуктів харчування слід включити в щоденний раціон Якщо вас мучить біль у колінах, задумайтеся над тим, як ви харчуєтеся. Це неймовірно, але деякі продукти харчування дійсно можуть допомогти позбутися від цієї проблеми зі здоров’ям. Болі в колінах відчуває, за статистикою, кожна друга людина .

Сімейні обіди привчають підлітків до здорового харчування Нове дослідження показало переваги сімейних обідів і вечерь. Завдяки спільному прийому їжі підлітки переходять на здорове харчування, при цьому абсолютно не важливо, наскільки активно вони вступають в спілкування зі своїми батьками. Спільні семе.

У Воронезькій школі помер учень в одній з воронезьких шкіл в Залізничному районі помер школяр. Як повідомляється на сайті регіонального управління Слідчого комітету, після дзвінка на урок 15-річний підліток встав з лавки і почав втрачати свідомість. Хлопця підхопив учител.

Біль в ногах-причини і лікування Допоможіть вашим ногам і Ви ту годину відчуєте значне поліпшення самопочуття. А чи знаєте ви, що близько 88% слабкої статі носять туфлі, які занадто малі для ніг? Як це не дивно може здатися, маленький або незручний каблук може пр.

Біль в ногах-причини і лікування Допоможіть вашим ногам і Ви ту годину відчуєте значне поліпшення самопочуття. А чи знаєте ви, що близько 88% слабкої статі носять туфлі, які занадто малі для ніг? Як це не дивно може здатися, маленький або незручний каблук може пр.

Харчові розлади у жінок пов’язані з самокритикою Головний психіатр Москви Георгій Костюк заявив про те, що харчові розлади у жінок розвиваються на грунті завищених вимог до себе і жорсткої самокритики. Особливо сильно харчовим розладам схильні дівчата-підлітки і молоді жінки, отме.

ИСКЧ і Фонд «Сколково» профінансують КИ препарату для лікування синдрому діабетичної стопи Передбачається, що розроблена в «НекстГен» технологія буде стимулювати ріст кровоносних судин на рівні мікроциркуляторного русла, відновлювати кровопостачання тканин і перешкоджати виникненню трофічних виразок на стопах або прискорювати.

Чому на Заході стали забороняти школярам мобільні телефони? Кирило Хломов, ст. н. співробітник лабораторії когнітивних досліджень Інституту суспільних наук РАНХиГС:— Наукові дослідження в Росії та на Заході показали: у дітей, які з ранніх років активно користуються гаджетами, сильніше розвиваються структури .

Обстеження стопи Спеціальне обстеження стопи проводиться таким чином. Хворий стає босими ногами на чистий аркуш паперу так, щоб гомілковостопний суглоб був під прямим кутом. Потім, тримаючи олівець строга вертикально, обводять лінію навколо всієї стопи. Цей ч.

Макіяж в школу: інструкція для дівчаток-підлітків і роз’яснення для їх мам Будь-якій дівчині з юного віку необхідно вчитися грамотно користуватися косметикою. Незважаючи на негативне ставлення деяких дорослих до шкільного макіяжу, кожна мама повинна усвідомлювати, наскільки важливо вчасно пояснити дочці усі нюанси використання.

Так чи потрібна вакцинація проти вірусу папіломи людини? Дівчаткам-підліткам настійно рекомендують пройти вакцинацію від захворювань, що передаються статевим шляхом. Навіщо? Відповідає головний позаштатний фахівець з гінекології дитячого та юнацького віку МОЗ Росії Олена Уварова:— вакцинація проти.

Голікову попросили розкрити для батьків підлітків медичну таємницю Відповідно до закону про лікарську таємницю підлітки до 15 років можуть не розповідати батькам про стан свого здоров’я і самостійно приймати рішення про лікування. За словами дитячого омбудсмена Петербурга Світлани Агапітової, такі «таємниці» нерідко становлячи.

Болячки – геть! 5 ефективних вправ при найчастіших нездужаннях набряки, мігрень, болі в попереку і ногах-ти знайома з чим-небудь з перерахованого? Тоді тобі терміново варто познайомитися з нескладним комплексом вправ, який допоможе позбутися від цих проблем – він спрямований на профілактику таких жіночих напаст.

Особливості лікування і діагностики вальгусной деформації ніг у дітей Вальгусна деформація ніг – одна з найбільш поширених ортопедичних патологій. Вона супроводжується неприємними симптомами і може стати причиною небезпечних ускладнень. Щоб виявити недугу, необхідно своєчасно звернутися до ортопеда і пройти ц.

Фітнес із зіркою. Топ-10 вправ від співачки Варвари – Секрет простий: я часто тренуюся вдома. Головне – регулярність. Для мене це по годині три рази на тиждень. Цього цілком достатньо, щоб м’язи були в тонусі, а фігура була підтягнутою, – ділиться співачка Варвара. — Я покажу вам нескладний комплекс вправ.

Спортивний одяг: і зручно, і красиво Хоча одяг для спорту і створюється виключно в утилітарних цілях, прагнення прекрасної статі до краси знаходить відображення і в ній. Тим більше що жіночий спортивний одяг носять не тільки у фітнес-клубі або на стадіоні. На прогулянці, в поїздці, на .

Найтовстіша дитина в світі схуд на 65 кілограмів хлопчик з Делі скинув майже чверть своєї ваги і вперше за роки вийшов на вулицю. Як йому це вдалося? 14-річний Індіанський підліток Міхір Джаїн 14-років важив 237 кілограмів. У квітні цього року йому зробили операцію по шлункового шунтування, в.

Найтовстіша дитина в світі схуд на 65 кілограмів хлопчик з Делі скинув майже чверть своєї ваги і вперше за роки вийшов на вулицю. Як йому це вдалося? 14-річний Індіанський підліток Міхір Джаїн 14-років важив 237 кілограмів. У квітні цього року йому зробили операцію по шлунковому шунтиров.

Кросівки з м’якою підошвою шкідливі для ніг Ортопеди з Університету штату Орегон (США) вважають, що популярні сьогодні кросівки з м’якою підошвою підвищують ризик отримання травм стопи і болю в ногах. В ході дослідження тестувалися нейтральні по м’якості підошви бігові кросівки і недавно.

Названо продукти, які викликають стрес Американські дослідники встановили, що вживання насичених жирів в дитячому і підлітковому віці збільшують ризик розвитку стресу і депресії в дорослому житті. Так продукти знижують здатність організму боротися зі стресом. Експер.

Фітнес влітку: в чому тренуватися, щоб було комфортно спортивне екіпірування, як і наш повсякденний одяг, підбирається в залежності від погодних умов. Якщо взимку дуже важливо захистити тіло від переохолодження, то влітку головне-вберегти себе від перегріву. Так що вибирати одяг для тренувань слід.

Вчені: стережіться нанесення татуювання, якщо ваш імунітет знижений Актуальність проблеми Попередження з’явилося після випадку з жінкою, яку лікували від хронічного болю в лівому кульшовому суглобі, коліні і стегнах. Цей біль з’явився через кілька місяців після того, як їй нанесли татуювання. До цього случ.

Чи є можливість боротися з судомами під час вагітності? Чи можливо, уникнути судом? Для того щоб мінімізувати частоту спазмів при вагітності, можна для профілактики робити якісь вправи. Наприклад, підніматися на носки і опускатися по кілька разів, перекочувати з носка на п’яту свою стопу. Маса.

Чому тягне ноги і виникає тяжкість в ногах? Переважна більшість населення міст і великих мегаполісів, як літніх людей, так і досить молодих скаржаться на тяжкість і болі в ногах. Найчастіше тяжкість в ногах виникають в результаті порушення кровообігу і захворювання судин нижніх.

Жителі і гості столиці запрошуються безкоштовно перевірити судини ніг і стопи в липні з 25 липня по 05 Серпня 2018 р. щодня з 10: 30 до 17: 00 в павільйоні № 12 ВДНГ, (прохід з центрального входу) пройде акція «перевір судини ніг», в ході якої всі бажаючі в порядку черги зможуть безкоштовно перевірити здоров’я ніг за допомогою процід.

Причини виникнення нічних судом в ногах і ефективні методи їх усунення нічні судоми в ногах можуть виникати в різному віці і значно ускладнювати життя людини. Причини можуть бути нешкідливими, проте в деяких випадках спровокувати подібну симптоматику здатні захворювання і серйозні порушення в роботі орга.

Бути в тренді: купити кросівки Nike або купити Уггі Десяток років тому кросівки представляли собою взуття виключно для спортивних тренувань. Потім спортивний стиль вийшов за межі спортмайданчика і кросівки-скомбіновані з відповідним одягом-стали елементом повсякденного г.

4 порад, як побороти неприємний запах ніг Причини неприємного запаху Багато людей вважають, що ноги починають погано пахнути після виділення поту, але це не так. Насправді причина криється в бактеріях, які розмножуються у вологому середовищі. Коли бактерії «харчуються», вони випускають неприємний.

Чим грип відрізняється від застуди в багатьох регіонах пізня осінь вступила в свої права. Зниження температури на вулиці може стати причиною нездужань — застуди та грипу. До лікаря з такою «дрібницею» звертаються небагато. Найчастіше хворі доходять до аптеки і скуповують препарати, які, по.

Причини набряклості ніг і можливі наслідки Основними причинами набряклості ніг є любов до солоної їжі, сидячий спосіб життя, захворювання вен, серцева недостатність, захворювання лімфатичної системи, нирок, вагітність. Набряклість часто з’являється до того, як в організмі виявлено з.

Лікарі назвали головну причину інфаркту Наука вже довела, що спортивні травми голови, що призводять до струсів мозку, можуть справляти прямий та значний вплив на функціонування мозку. Однак недавнє дослідження показало, що серце теж страждає при подібного роду п.

Йога від застуди: кілька асан для підтримки імунітету Весна — час для сильних духом і імунітетом: в іншому випадку кругообіг легких нездужань і вірусних інфекцій здається майже неминучим. Інструктор хатха-йоги Лілія Карцева розповідає про те, як підвищити захисні сили організму, не.

Чому з віком збільшується розмір ноги? Розмір ноги за 2 роки збільшився на 1,5 розміру. З чим це пов’язано і чи можна повернутися до початкового розміру? — З віком розмір стопи у всіх людей збільшується. Через збільшення ваги тіла кістки стопи, які відчувають зростаюче навантаження, рас.

Зручний одяг для занять спортом Варто відзначити, що Dress-Fit на сьогоднішній день є модним брендом спортивних нарядів, який пропонує костюми для pole dance, фітнесу, йоги. Наша компанія пропонує вже готові і вельми комфортні комплекти, до складу яких входять шорти.

Бути спортивним дуже просто! Іноді вкрай складно поєднувати роботу, навчання, сім’ю і догляд за собою, особливо регулярні спортивні навантаження. Але, як відомо, в здоровому тілі-здоровий дух. Всім відомо, що невід’ємною частиною краси і здоров’я є спорт. І мова не про проф.

Обстеження організму за допомогою спортивного скринінгу При заняттях спортом найголовніше — не перестаратися. Здоров’я одне, а час для занять знайдеться. Саме тому за станом тіла необхідно стежити, в цьому в першу чергу допоможе медичне обстеження. У цій статті буде наведено.

Виїзд бригади по збору аналізів додому Щоб визначити причину нездужання пацієнта, лікар дає направлення на проведення аналізів. Лабораторна діагностика являє собою найважливішу частину постановки своєчасного і точного діагнозу. На підставі розшифровки отриманих даних спеціалі.

У Новосибірську працюють над методом клітинної терапії для лікування синдрому діабетичної стопи Альтернативний метод лікування ускладнень діабету запропонували дослідники НДІ клінічної та експериментальної лімфології, філії ФІЦ «Інститут цитології і генетики св РАН». Клітинна терапія допоможе при лікуванні синдрому діабетичної стопи, який.

У Башкирії після скандалу зі шваброю звільнили лікаря В Кушнаренковской ЦРЛ (Башкирія) звільнили лікаря, який наклав 83-річній пацієнтці шину на зламану шийку стегна зі старої швабри і відмовився її госпіталізувати, передають Вести. Т.в.о. керівника регіонального виконкому партії «Єдина Росія» Руст.

Наукова конференція «Досвід застосування ортокин-терапії» пройде на території клініки АТ «Медицина» 13 листопада 2018 в АТ «Медицина» (клініка академіка Ройтберга) відбудеться наукова конференція «Досвід застосування ортокин-терапії», на якій будуть розглянуті методи безопераційного лікування спортивних травм, остеоартрозу та захворювань позвоночни.

Відведений перший палець стопи Відведений перший палець стопи (hallux valgus, халлюкс вальгус) — як називається відводить контрактура великого пальця ноги. Причини відведеного пальця стопи Hallux valgus є типовим вестиментарним спотворенням, що розвивається у взро.

Знайдений простий спосіб поліпшити роботу мозку Вчені Університету штату Пенсільванія з’ясували, що їжа з підвищеним вмістом заліза сприяє поліпшенню уваги і пам’яті. Стаття опублікована в The Journal of Nutrition, коротко про її зміст розповідається в прес-релізі на MedicalXpress.

Спортивне взуття для жінок Зовсім недавно вважалося, що жіночі кросівки – це взуття, підходить тільки для активного відпочинку, такого як фітнес, туристичні походи або біг. Сфера застосування спортивного взуття вичерпувалася ось таким невеликим списком. Але в совере.

Точний спортивний прогноз — гарантія виграшу на ставках Отримати великий виграш можна різними шляхами, але найбільш безпечним і перевіреним є спортивний тоталізатор, коли завдяки знанням і досвіду можна зробити точний спортивний прогноз, і отримати великий виграш. Переваги гри на спортивному .

20 найстильніших бомберів Цієї весни якщо вам набридли вітровки, тренчі і шкіряні куртки, то бомбер — ваша головна модна Знахідка сезону. Спортивна куртка з гумкою на манжетах рукавів і на поясі, що дісталася нам від пілотів-льотчиків, знову актуальна. Бомбер приємний в усіх відношеннях.

Спортивне щеплення посієш звичку-пожнеш характер, йдеться в прислів’ї про виховання дітей. Перефразовуючи, можна впевнено сказати: посієте звичку тренуватися у дитини — пожнете вольовий характер і міцне, розвинене тіло. Коли батьки приводять четырехле.

Набрався! Що робити, якщо дитина навчилася поганому наш експерт-сімейний психолог Ірина Петрова.Ви не бачилися з дитиною цілий місяць! А може, і більше. І ось нарешті довгоочікувана зустріч! Як швидко він виріс, подорослішав – не впізнати! Ось тільки те, як він себе веде, вам зовсім не подобається. Е.

Як правильно виконувати вправи для стоп при плоскостопості Вправи для стоп в цілому застосовують більшість вже тоді, коли є конкретне захворювання, будь то плоскостопість або вальгусна деформація. Але насправді ці маніпуляції дають більший ефект, якщо використовуються ще до того, як патологія дала про .

Постійно холодні ноги: причини і лікування експерти вважають, що причиною холодіючих постійно ніг є, в першу чергу, проблеми з судинами. Часто це може бути причиною серйозного захворювання атеросклероз, який вражає тканини артерій і перетворює їх з еластичних в крихкі і твердий.

Заняття в спортивному залі і вдома Все більш актуальним, модним і затребуваним стає здоровий спосіб життя. Багато приділяють час заняттям на спортивних тренажерах, тренувань. Силові тренажери SportFit.spb.ru представлені у великому асортименті в цьому інтернет-магазині. Следуе.

Свердловські нейрохірурги видалили підлітку пухлина, що займала половину обличчя В Свердловській області нейрохірурги і рентгенхирурги МКЛ № 40 провели операцію 17-річному пацієнту з видалення доброякісної пухлини, яка займала половину лицьового черепа. Про це повідомила прес-служба Моз регіону. Видалення новообразов.

Дитячим ніжкам потрібна турбота В майбутньому плоскостопість може принести багато шкоди, якщо не намагатися його виправити. Плоскостопість або деформація стопи призводить до потовщення її зводу. В основному, діти схильні до того, що поздовжній звід частіше деформується. У підсумку, стопа всієї поверхнево.

Ниркова інфекція виявилася вагітністю Підозрюючи у себе інфекційне захворювання нирки 22-річна дівчина виявила, що причиною її нездужань є вагітність. Через 24 години після цього вона справила на світ здорового малюка. Англійка Кеті о’брайан розповіла шоці, кіт.

Найефективніші вправи при болях в спині сотні тисяч росіян страждають від сильних болів в спині. Ці вправи призначені для полегшення стану тих, хто прикутий до ліжка. Стискання м’яча. Одне з найлегших в плані техніки вправ, яке виконується успішно навіть в тому випадку, е.

Йога лікує голову. Комплекс вправ, які знімуть біль Наш експерт – лікар-реабілітолог, кандидат психологічних наук, телеведучий, автор книги «Не дай голові розколотися! Вправи, які повертають життя без головного болю» Сергій Агапкин. Фрагмент цієї книги ми сьогодні публікуємо на наших сторінках.

4 недорогі натуральні засоби для розрідження крові і профілактики тромбозу Тромбоз – це патологічний стан, який характеризується порушенням нормального струму крові по судинах внаслідок утворення тромбів (згустків крові). Привести до захворювання може розлад серцево-судинної системи або проблеми зі сверты.

Позбавлення від неприємного запаху ніг цілком можливо Лікарі розглядають проблему «смердючих» ніг як медичну, а не етичну. З цієї причини явище поганого запаху, що виходить від ніг людини, отримало відповідний термін – бромодоз. Причина смердючого «аромату» від ніг – не сам піт, який фа.

Orthomol Sport Prepare – стимулятор продуктивності спортивних занять Спортивні батончики — Orthomol Sport Prepare, містять помірну дозу вуглеводів і кофеїну, що стимулюють продуктивність спортивних занять. До складу комплексу входять вуглеводи, що є важливими постачальником енергії. Наявність в комплексі ВССА (раз.

Спортивний стиль в одязі Щороку світові законодавці моди представляють моделі одягу для людей різного віку, професій, стилю життя. Не стають винятком любителі спортивного стилю в одязі. Як часто вони задаються питанням: що можна носити, а що не варто? Як пр.

Лікарі пояснили, кому корисне взуття на підборах чому взуття на підборах корисніше. Після попереджень про шкоду, яку ці туфлі приховують для здоров’я, багато жінок турбуються про те, щоб їх носити. На думку деяких фахівців, носіння високих підборів не обов’язково викликає проб.

Лікарі розповіли, чим небезпечний синдром холодних ніг У деяких людей кінцівки залишаються холодними навіть у спеку. Згідно з даними, опублікованими на сайті клініки клівленда, холодні ноги можуть вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям.

Чому при звичайній ходьбі болить коліно при ходьбі сильно болить коліно — ознака, який свідчить про проблеми, що з’явилися в опорно-руховому апараті. Причинами сильного болю в суглобах при ходьбі можуть бути безліч причин: Артроз; Тенденіт, тендовагініт; Артрит; Трав.

Дієтичне харчування при атеросклерозі Атеросклероз судин нижніх кінцівок є ще однією дуже серйозною їх патологією. Її причиною виступає утворення склеротичних бляшок. Вони з’являються на поверхні внутрішніх стінок судин. Цей процес викликає значно.

Як вибрати спортивний костюм – секрети і рекомендації Багато людей займаються спортом, адже таким чином можна не тільки підтягнути свою фізичну форму, але і підтримувати здоров’я у відмінному стані. Кожен вибирає самостійно, яким спортом йому займатися в залежності від особистих переваг, а .

Чому мерзнуть ноги постійно Якщо частини тіла мерзнуть в міжсезоння, це вказує на брак вітамінів і корисних мікроелементів в організмі. Холодні стопи також можуть бути реакцією на зміну температури навколишнього середовища або ознакою поганого кровопостачання. Така проблема .

Як ортопедичні устілки покращують якість життя Болять суглоби, тяжкість в хребті, паморочиться голова, набрякають ноги – причинами цих симптомів можуть бути деформації стоп. Як вирішити ці проблеми, підібрати ортопедичні устілки і що таке устілки-тренажери, розкажуть фахівці. Людський.

11 найважливіших порад для жінок від лікаря, двічі перемогла рак грудей У 40-річної Ліз О ‘ Ріордан, лікаря онкопластической хірургії в Суффолці, Великобританія, виявили рак грудей третього ступеня в 2013 році. Після хіміотерапії, наступної за нею ампутації молочної залози і променевої терапії Ліз змогла навіть повернутися до ра.

11 найважливіших порад для жінок від лікаря, двічі перемогла рак грудей У 40-річної Ліз О ‘ Ріордан, лікаря онкопластической хірургії в Суффолці, Великобританія, виявили рак грудей третього ступеня в 2013 році. Після хіміотерапії, наступної за нею ампутації молочної залози і променевої терапії Ліз змогла навіть повернутися до ра.

Як позбавиться від підошовної папіломи в домашніх умовах Багато людей стикалися з сухими ороговілими новоутвореннями на підошвах ніг – шипицей. Через свого зовнішнього вигляду, в просторіччя отримали назву «куряча жопка». Це доброякісне утворення на шкірі стопи (рідко зустрічається в інших міс.

Лікарі назвали причини оніміння пальців Деякі вважають, що судоми пальців на руках або ногах фізіологічним явищем, інші ж сприймають це за тривожні сигнали і поспішають до лікарів. Пропонуємо трохи розібратися в цій проблемі.

Лікарям заборонять міняти стать дітям і підліткам Доктора з Австралії вирішили зробити вікові обмеження для тих, хто вирішив змінити свою стать. В Австралії виробили нові правила для лікарів, за якими потрібно буде консультувати підлітків, які бажають змінити свою стать. Їм порекомендували відклади.

Чому набрякають набрякають нижні кінцівки – причини Дуже важливо розібратися, чому у жінок набрякають ноги. Від цього буде залежати призначене лікування. Не варто ставити діагноз самостійно – це небезпечно. Найкраще звернутися до лікаря. Чому набрякають ноги в щиколотк.

Оригінальні кеди марки Converse, їх особливості стильне спортивне взуття популярна, як у молодих людей, так і у людей старшого покоління. Ринок спортивного взуття пропонує великий асортимент різних марок. Кеди конверс-це комфортне взуття, яке є зразком високої якості і п.

Безпечні вправи при грижі міжхребцевого диска Розтяжки і вправи можуть полегшити біль при грижі міжхребцевого диска. Вправи можуть також поліпшити гнучкість хребта, зменшити біль в шиї і спині. Грижа міжхребцевого диска або розрив диска виникає, коли частина пульпозного ядра, рас.

У Смоленську визначили кращу спортивну сім’ю На базі УСК «Нове покоління» пройшов регіональний етап фестивалю Всеукраїнського фізкультурно-спортивного комплексу «Готовий до праці і оборони» (ГТО) серед сімейних команд. 5 років тому Президент РФ підписав Указ «про Всеросійський ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНИЙ .

У школі Воронежа виявлена кір в середній школі № 80 медики проводять екстрений огляд учнів і педагогів, повідомляє MOE!online. За інформацією Росспоживнагляду, в одного з учнів школи запідозрили Кір. Бригада медиків виїхала в навчальний заклад і проводить всі необхідні мероп.

Лікування холодних ніг перш ніж приступити до лікування постійно мерзнуть ніг, зрозуміло, потрібно зрозуміти причину такого явища. Обов’язково відвідайте лікаря, який призначить необхідні аналізи та обстеження. Як правило, медики призначають УЗД обмерзання судин, кардіогр.

Силові вправи при артрозі Артроз – поширена проблема бодібілдерів. Прагнучи до високих спортивних результатів, спортсмени абсолютно забувають про своє здоров’я, регулярно збільшуючи навантаження на опорно-руховий апарат. Це дуже скоро призводить до розвитку дегенеративн.

Медики назвали головні причини оніміння рук Причин оніміння може бути багато, частина з яких цілком нормальні, але деякі можуть бути симптомом хвороби. Досить популярне явище, коли втрачається чутливість в кистях, стопах і гомілках і може супроводжуватися поколюванням. Це ощ.

Масаж ніг і колін. Практичні поради біль і втома в ногах нерідко призводить до погіршення загального самопочуття: розбитий стан, небажання рухатися, обмежена мобільність. На допомогу в цих випадках може прийти масаж ніг. Залежно від області впливу його можна умовно раз.

Жінки більше люблять довгі чоловічі ноги Британські експерти виявили, що довгі ноги є зітханням не тільки чоловічої половини, але і представниць слабкої статі жінки також відчувають потяг до довгих ніг у чоловіків. У таких представниках чоловічої половини жінки частіше бачать п.

Ефективні домашні рецепти для лікування суглобів Засіб для колінного суглоба. Потужний засіб для колінного суглоба, кісток і від болю в суглобах, від якого ефекту навіть лікарі всього світу вражені можна приготувати в домашніх умовах. І для цього знадобляться продукти, які відомі кожній хо.

Як харчуватися, щоб зменшити біль в коліні: 10 пунктів коліно-суглоб ноги, що з’єднує стегно і гомілку. Колінний суглоб включає в себе кістки, м’язи, сухожилля, зв’язки і рідина. Сухожилля і м’язи забезпечують можливість рухів в суглобі. Коли якісь складові суглоба запалюються або пошкоджую.

Красень-син Наташі Корольової дебютував на Кремлівській сцені, відео минулого тижня Кремль здригнувся: Наташа Королева зі своїми родичами відзначила 45-річчя на головній сцені країни. «Русалка» виконала свої найяскравіші хіти, а допомогли їй в цьому мама Люда, чоловік Сергій Глушко і син Архип. instagram.com/korol.

Компресійні панчохи при варикозі під час такого неприємному захворюванні як варикоз, відбувається збільшення вен. З цієї причини на ногах утворюються некрасиві темно-сині горби і смуги. Щоб надати ногам гарний зовнішній вигляд, а також метою профілактики і лікування рекомендується іс.

Прибираємо боки: махи лежачи детальна інструкція найефективнішої вправи. Виконуй по 30 махів на кожному боці. Отже, лягай на бік. Підопри голову рукою або обопрись на лікоть. Другу руку постав перед собою. Ногу, яка знаходиться знизу, можна трохи зігнути в.

Лікарі назвали напій, що зміцнює кістки Зцілить від ламкості. Існує не так вже й багато способів зміцнити кістки, коліна і суглоби. Ми можемо збільшити споживання вітаміну В12, кальцію та магнію. Але поступове зниження нашої кісткової маси залежить від багатьох факторів. Наше генетичне насл.

П’ять причин болю в спині високі підбори зрушують вашу вагу до подушечок пальців ніг, тому коліна і стегна висуваються вперед…

Захворювання міхурово-сечовідний рефлюкс У здорової людини органи сечовидільної системи працюють без будь-яких збоїв, але у разі появи болю і дискомфорту, а так само нездужання варто звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу. Одним із захворювань видільної систем.

Названі фактори, що впливають на швидкість росту нігтів На руках і ногах нігті ростуть не однаково швидко. На процес росту нігтів впливають кілька факторів. Наприклад, він залежить від віку, сексуального життя, спортивних навантажень, професії і від пори року. На ногах нігті ростуть повільніше, тому що м.

Пташині лапи і шкіра рептилій: вчені створили «ідеальну» жінку? Еліс Робертс, професор анатомії та антропології Брістольського Університету, вирішила розробити «ідеальну» модель жінки майбутнього, не враховуючи еволюцію. Автор роботи розповідає, що людина не зможе стати досконалою через те, що наша.

Захворіла дитина? В яких випадках необхідно відразу звернутися до лікаря Всі батьки бажають здоров’я своїм дітям, однак проблеми зі здоров’ям завжди неминучі, будь то інфекційні або простудні захворювання. І навіть дуже досвідчені батьки не завжди відрізняють легке нездужання від серйозного стану, що вимагає негайний.

Знайдений спосіб перемогти фантомні болі Люди, які пережили ампутацію кінцівки, часто відчувають больові відчуття у відсутній руці або нозі. Це явище відоме як фантомні болі. Часом вони бувають настільки інтенсивними, що заподіюють пацієнтові справжні страждання. Але їх точну причину.

4 причини набряку ніг при вагітності Набряки ніг у вагітних виникають досить часто. Вони турбують практично кожну другу жінку, яка очікує народження малюка. Однак причини їх різні, як і способи лікування. Перед тим, як зрозуміти, що робити, якщо набрякають ноги під час беременнос.

Червоний висип на шкірі литок ніг: що це таке? Причини і різновиди висипу часто висип на руках і ногах стає першою ознакою розвитку серйозних захворювань, від яких в подальшому буде дуже складно позбутися. Висип на литках ніг: що це таке, і як з нею боротися — питання, на які буде дано відповідь в це.

Працюють вагітні жінки мають право на кімнату відпочинку Багатьом майбутнім мамам часто доводиться нелегко. Зокрема, в повсякденній роботі вагітність може призвести до стресу. У жінок часто болить спина і набрякають ноги. Влітку ноги набрякають ще сильніше. Полегшення може принести підйом їх вгору в кімнаті від.

Екстрене одужання. Що робити при перших ознаках застуди? «Головне — діяти негайно, — розповідає лікар-терапевт Ольга Марусева — Віруси і бактерії розмножуються в організмі з величезною швидкістю. Ваше завдання — зупинити цей процес якомога раніше».1. Зігрійте ногістопи ніг рефлекторно связ.

Тренажери для любителів спорту все частіше цінителі спорту і здорового способу життя намагаються більше часу приділяти заняттям фізичними вправами не тільки вдома, але і в спортивних залах, фітнес клубах. Відмінною підмогою в заняттях силовими вправами є спортивні трен.

Симптоми і способи лікування варикозу нижніх кінцівок Варикоз вен на ногах — це одна з найпоширеніших хвороб, яка зустрічається у великої кількості дам будь-якого віку. Чоловіки теж страждають від цього, але набагато рідше. З подібною симптоматикою дуже рідко люди звертаються до медичн.

Названі переможці спортивних змагань на честь Дня медичного працівника Керівники медичних організацій, голови первинних профспілкових організацій та активні члени Профспілки взяли участь у головному спортивному заході року, присвяченому Дню медичного працівника. Спортивне свято стало доброю традицією,.

Хвороби вен: як з ними впоратися? Лікарі запевняють, що більшість людей не приймають до уваги такі рано проявляються симптоми хронічних захворювань вен, як біль, поколювання, тяжкість в ногах і їх розпухання. На проблеми з венами ніг також вказують шишки, що виявляється венозні.

Тонка талія за 5 хвилин в день: як робити вакуум живота Плоский живіт та тонка талія — мрія кожної дівчини. Щоб домогтися цього потрібно стежити за харчуванням і, звичайно, займатися. Що стосується талії, то тут складно змінити цю природою Конституцію без фізичного втручання, але її реально можна суз.

Для чого потрібно спортивне харчування? Всякий, хто перший раз чує про спортивне харчування, задається питанням: для чого воно потрібне? Справедливо буде відзначити, що для людини зі звичайним ритмом життя спортивне харчування дійсно не має ніякого сенсу. На те воно і спортивне. Отже, сп.

Три головних причини болю в сосках у чоловіків найпоширенішою причиною болю і оніміння в сосках, або їх підвищеної чутливості є вибір неправильної одягу для спортивних тренувань. Під час даних тренувань відзначається велика кількість тертя одягу об тіло, через що може.

Жіночі черевики відомих брендів: в ногу з модою Цінительки спортивного стилю нерідко без успіху намагаються зберегти його в будь-який час року. Але, на жаль, це не завжди можливо. Погода буває хорошою не завжди, до того ж вибір брендового взуття часто обмежений. Обмежують не тільки рамки асортимен.

Поширеність куріння серед дітей скоротилася в 2,5 рази Згідно з результатами дослідження ВООЗ, російські діти і підлітки за останні 7 років стали палити в 2,5 рази рідше. Ці дані навела міністр охорони здоров’я РФ Вероніка Скворцова. «Є міжнародне дослідження, яке проводила Всесвітня о.

Ризик авітамінозу у дітей: що за цим стоїть? Однак, як і всякий ідеал це майже недосяжно – особливо у випадку з дітьми. Причин цього явища кілька. Перш за все, занадто великі обсяги продуктів харчування, що містять корисні речовини, які довелося б споживати дитині або підріс.

Застуда вимагає перерви в тренуваннях Спорт — будь то аматорський або професійний-накладає на своїх прихильників обов’язок постійно жити в спортивному ритмі. Однак існує ряд обставин, які для особистої користі спортсмена вимагають перерви. Однозначно показ.

Дитина і спортивні секції: який вид спорту вибрати? Минулого разу ми говорили про проблему вибору спортивної секції для дитини. Сьогодні зупинимося докладніше на різних видах спорту — з якого віку ними займаються діти, які плюси і мінуси цієї спортивної дисципліни. Дитина і спортивні секції: ка.

Республіканський центр медичної профілактики, лікувальної фізкультури та спортивної медицини відвідали гості з Москви 9 червня учасники Всеросійської науково-практичної конференції «Удосконалення організаційної моделі медичного та медико-біологічного забезпечення спортивної підготовки в суб’єктах Російської Федерації», в якій взяли участь с.

Виявлена нова небезпека недосипу недосипання сприяє зниженню фізичної активності протягом дня. Вчені Ратгерського університету (США) показали, що недостатня тривалість сну у дітей сприяє нездоровим звичкам в харчуванні, ожирінню і сидячому способу життя. В.

Чому ноги судомить: причини і допомогу Спортивний лікар, реабілітолог Володимир Демченко розповідає, як з’являються судоми і чому найчастіше зводить саме литкові м’язи. — Судоми (або міоклонії — — це різке неконтрольоване хворобливе підвищення тонусу м’язи тривалістю від.

Проведення часу перед екраном не надає поганого впливу на психічне здоров’я підлітків Вчені ставлять під сумнів поширену думку про те, що час, проведений в Інтернеті, ігор або перегляду телепередач, особливо перед сном, що може завдати шкоди психічному здоров’ю молодих людей. Результати даного дослідження Бублик.

Ортопедичне взуття при плоскостопості: критерії вибору моделей вузьке взуття, високі підбори, штучні матеріали негативно відбиваються на здоров’ї ніг і можуть спровокувати розвиток плоскостопості. Щоб нормалізувати будову стопи і впоратися з патологією, слід носити ортопедичні моделі. Вони допоможуть у.

Найповніший житель Китаю зміг схуднути на 142 кілограми за півроку до схуднення 19-річний хлопець важив 334 кілограми. Він зміг позбутися майже половини своєї ваги, зменшити ступню на кілька розмірів і навіть трохи підрости. Перш 19-річний Ван Хаонань з провінції Шаньдун вважався найважчою людиною .

Прогноз для метеочутливих людей по Москві на 28.03.2019 Для метеочутливих людей погода в столичному регіоні може стати причиною нездужання і появи симптомів погіршення самопочуття, що буде пов’язано із зростанням атмосферного тиску і обуреним геомагнітним фоном.

Стопи можуть розповісти про приховані хвороби-лікарі фахівці стверджують, що зміни в нормальному стані стоп можуть вказувати на певні порушення в організмі і проблеми зі здоров’ям.

У Московській області заборонять продавати вейпи підліткам в Московській області розгорнули боротьбу з продажем вейпів і електронних сигарет. Депутати Московської обласної думи прийняли закон, який забороняє продаж підліткам електронних сигарет, вейпов і рідин для електронних сигарет. &la.

Готується профстандарт для російських спортивних лікарів уряд Росії зайнявся розробкою професійного стандарту спортивних лікарів в концепції підготовки спортивного резерву країни до 2025 року. Прем’єр-міністр Дмитро Медведєв підписав 17 Жовтня розпорядження Уряду № 2245-р, ко.

Медики дали поради страждають від набряклості ніг впоратися з набряком ніг не так вже й складно. В першу чергу необхідно розібратися, що послужило причиною набряків на ногах. Медики стверджують, що ноги можуть набрякати з кількох причин, починаючи від цілком нешкідливих і закінчуючи досить небезп.

Офтальмологи попередили про наслідки сну в контактних лінзах за оцінками CDC, 1 мільйон осіб відвідують амбулаторні та невідкладні відділення щороку через кератит. Доктор Джон Фемлінг, провідний автор огляду, проведеного завдяки співпраці між Центрами з контролю і профілактики захворювань (CDC).

Офтальмологи попередили про наслідки сну в контактних лінзах за оцінками CDC, 1 мільйон осіб відвідують амбулаторні та невідкладні відділення щороку через кератит. Доктор Джон Фемлінг, провідний автор огляду, проведеного завдяки співпраці між Центрами з контролю і профілактики захворювань (CDC).

Чи може лунатизм знову проявитися в дорослому віці? Лунатизм, або по-науковому, сомнамбулізм, зустрічається у 2,5% населення планети. Причому переважно йому схильні діти. Ніякої особливої небезпеки для здоров’я він не несе, але тим не менш стикатися з ним нікому не хочеться. У дорослих нерідко во.

Модні дієти: лікарі проти екстремального схуднення Нерідко до лікаря звертаються жінки і чоловіки зі скаргами на проблеми травлення, нездужання і загострення різних хвороб, які виникли після спроб схуднення. Детальна бесіда з’ясовує, що пацієнти вдавалися до різних модним і популярним .

Біль у спині: як заощадити на ліках? Нею страждають як літні, так і молоді люди. Найбільш вразливий ділянку спини-поперек, вона болить найчастіше.У чому причина?Гострий біль в спині може бути викликана різними причинами. Провокувати її можуть проблеми з м’язами або зв’язками: растяжен.

Що буде, якщо пити тільки воду Всі знають про користь води, але чомусь не поспішають замінити їй солодку газовану воду, каву та інші шкідливі напої. Даремно: якщо повністю відмовитися від перерахованого вище на користь води, з тілом відбудуться тільки позитивні зміни. Притому, ефекти проя.

Лікування шишок на ногах Чимало людей стикаються з такою проблемою як шишки на ногах. Дійсно, іноді вони можуть виникати абсолютно несподівано і доставляти певний дискомфорт. Якщо ви бажаєте дізнатися чому вони виникають і як правильно з ними боротися, тоді так.

Підошовний фасциит — лікування в домашніх умовах Вправи можуть допомогти при підошовному фасциите, зменшуючи біль, покращуючи м’язову силу і сприяючи еластичності м’язів і зв’язок стопи. Розтягнення і запалення зв’язок підошовної фасції, що з’єднують п’яту з пальцями, викликають біль у стопі &#8.

Що потрібно знати про п’яткової шпори П’яткова шпора — це стан, при якому між п’ятою і аркою стопи утворюються кальцієві відкладення. Які симптоми шпори п’яти і що збільшує ризик його розвитку. П’яткова шпора може бути окремим захворюванням або бути пов’язаною із загальним состо.

Як прибрати жирової валик над колінами: спеціальні вправи Навіть стрункі дівчата стикаються з такою проблемою, як жирові валики над колінами. Позбутися від цього недоліку дозволять регулярні вправи. Виконуйте комплекс вправ через день. Зовсім скоро ви позбудетеся від жирових валиків над колін.

Спортивне харчування… з печією Всім привіт. Приємно з усіма познайомитися заздалегідь. Я вже як 12 років в професійному спорті, а якщо бути точніше, в легкій атлетиці. Якщо чесно, я частенько читаю на спортивних форумах, як спортсмени діляться своїми порадами, що стосується.

Як дитині знизити ризик отримання травми при грі в футбол? Футбол-не тільки цікава і азартна, але і одна з найбільш травматичних ігор. Відповідає спортивний лікар Іван Ільїн: — Футбол-не тільки цікава і азартна, але і одна з найбільш травматичних ігор. Знизити ризик травматизму допоможе розминка перед грою.

Ефективний дитячий спортивний комплекс для занять фізкультурою на вулиці Зараз гостро стоїть питання виховання здорового покоління, для того, щоб прищепити любов до спорту, адміністрації міст і районів, а також батьки намагаються організувати хороші спортивні майданчики для дітей. У продажу є величезна кількість ра.

Продукти, які є провокаторами стресу Дослідження вчених з Університету Лома Лінда (США) виявило зв’язок між особливостями харчування в підлітковому віці і високим ризиком розвитку депресії і стресу у дорослому житті. З’ясувалося, що в юності можуть бути дуже небезпечними продукти з .

Силові тренування не слід призначати самому собі Про те, що потрібно враховувати, приймаючи рішення про відвідування популярних сьогодні силових тренувань, розповіла Олена Дергачова, заступник директора ГКУЗ НСТ «Регіональний центр медичної профілактики». Один з найпопулярніших спортивних трендо.

Вальгусна деформація стопи і її лікування Вальгусна деформація стопи – це потовщення, що спостерігається в районі великого пальця. Багато хто називає його «кісточкою», так як на пізніх етапах його розвитку створюється відчуття, що у верхній частині стопи дійсно з’явилася нова кістка. Чому во.

Як правильно робити згинання ніг лежачи в тренажері? Оскільки згинання ніг у тренажері, лежачи на животі, допомагає отримати спортивні стегна і сідниці, це одне з улюблених вправ дівчат в тренажерному залі. Красиві обриси нижньої частини тіла відкривають широкі можливості при виборі літнього одягу. .

Користь та ефективність гімнастики і ЛФК при плоскостопості Плоскостопість – захворювання, при якому змінюється форма суглобів, що веде до викривлення стопи у дорослих, дітей та підлітків. В результаті таких процесів у хворого не тільки розвивається досить сильний больовий синдром, але також і за прогрес.

Цибуля рятує від захворювань, зміцнює імунітет і виліковує органи Вилікувати багато захворювань і зміцнити тіло можна, якщо впливати на стопи ніг. Китайська медицина часто проводить курси голковколювання на стопах, впливають на певну точку, яка відповідає за орган. На стопах міститься безліч нервів.

Найпоширеніші причини артриту у молодих Молодь не застрахована від цієї недуги. Безліч людей пов’язують артрит виключно з літнім віком, але з цією хворобою стикаються діти та молоді люди. Експерти в області лікування даного захворювання з Данії назвали п’ять найбільш распростр.

Названі сім несподіваних причин оніміння кінцівок Особливо слід насторожитися тим, у кого руки і ноги німіють вранці. Прокинувшись вранці, відчуваєте скутість в руках, ногах і спині? Не ігноруйте цей симптом, списуючи все на незручну позу і недосип. Під скутістю суглобів можуть ховатися.

Опухло коліно: можливі причини і лікування колінний суглоб-улюблена локалізація великої кількості ревматологічних, травматологічних і метаболічних захворювань. Сама по собі область коліна влаштована складно. Колінне зчленування складається з суглобових поверхонь трьох кісткових структур.

Розроблено нові рекомендації по лікуванню струсу мозку у дітей Американська академія педіатрії (AAP) оновила свої рекомендації по струсу мозку у дітей і підлітків, що займаються легкою фізичною активністю і повертаються в школу в міру їх одужання. Нові рекомендації щодо струсу мозку в доповіді.

Унікальні молекули вилікують переломи і діабетичну стопу Вчені розробили унікальну біологічну матрицю, яка значно прискорює процеси загоєння різних травм і ран. Наприклад, вона допоможе швидше позбутися від переломів, діабетичної стопи і пошкоджень шкіри. Співробітники Імперського коледжу.

Ознаки і симптоми анорексії Можливі ознаки, які можуть підказати, що ваша дитина — в групі ризику по розвитку анорексії. Ознаки анорексії відсутність інтересу до будь-якої їжі; раптове нез’ясовне зниження ваги або круте падіння графіка зміни м.

Догляд за ногами влітку: нескладні правила Як піклуватися про ногах у сезон відкритої взуття і не тільки Освіта натоптишів провокує обробка пемзою мокрих стоп, тріщин — використання мила, а потемніння нігтя — самолікування антигрибковими засобами. Натоптиші і мозолі Взуття не за розміром.

Ортопедичні устілки: Для чого вони потрібні? Мало хто з нас замислюється про здоров’я в молодості, проте вже і в цей час можуть початися проблеми з різними захворюваннями або іншими відхиленнями. Одними з найпоширеніших проблем є проблеми з хребтом, а також плоскостопість, .

Медики назвали основні симптоми утворення тромбів Лікарі назвали симптоми утворення тромбів, на які треба звернути увагу. Так, якщо людина помітила, що ноги часто зводить судомою, це може говорити про наявність тромбу в нижніх кінцівках. Також поколювання в руках або ногах може бути.

Причини і лікування свербежу стоп свербіж стоп може викликати неприємні почуття, особливо якщо свербіж постійний і супроводжується іншими симптомами. Безліч різних станів може викликати свербіж стоп. Свербіж стопи — причини Периферична невропатія Периферична невропатія представляє.

Як правильно робити розведення ніг в тренажері сидячи? Для опрацювання нижньої частини тіла роблять вправу на розведення ніг в тренажері в положенні сидячи. Воно допомагає зміцнити зовнішню частину стегон і сідниці, надати їм гарну форму, а також підкреслити контури талії. Це ізольована вправа, которо.

Вчені з’ясували, як недосипання впливає на здоров’я дітей Нове дослідження, проведене серед 177 000 студентів, говорить про те, що недостатня тривалість сну пов’язана з нездоровим способом життя серед дітей та підлітків. Матеріали і методи обстеження Дані про чисельність населення були отримані .

Лікарі назвали кращі вправи для зміцнення хребта ТОП-5 вправ для гарної постави. Красива спина – це не просто привабливо, але ще є індикатором здорового хребта, який вважається каркасом всього нашого організму. Правильною вважається постава, коли, дивлячись на людину збоку, м.

Придбати спорттренажеры з доставкою по Росії Зараз чимало людей уважно ставляться до власного фізичного здоров’я. Одним із способів дозволяють зробити його краще, є спеціальні тренування в спортзалі. Дійсно, заняття на спортивних тренажерах може допомогти людині поліпшить.

Матура. Як допомогти синові пережити пубертат? Наш експерт – лікар-педіатр Олег Константинов.Незважаючи на те, що в середньому пубертатний період у хлопців відбувається у віці від 11 до 16 років, деякі відхилення в ту або іншу сторону цілком припустимі. Адже термін статевої зрілості індивідуальний і мо.

Як розпізнати пневмонію і що робити до приїзду лікаря Медики назвали перші симптоми пневмонії, які повинні змусити вас викликати лікаря додому. Не завжди, але дуже часто перенесені на ногах вірусні захворювання завершуються таким ускладненням, як запалення легенів. Але основними причинами розвитку пн.

У Єкатеринбурзі на спортивних зборах масово отруїлися діти Росспоживнагляд організував перевірку щодо спорткомплексу «Катюша», МАОУ ЗОШ №181 та кафе»RedwoodCafe» в Єкатеринбурзі, де на зборах зі спортивної гімнастики масово отруїлися діти. Отруїлися шість дітей. Прокуратура підкл.

Як правильно падати умовах ожеледиці, щоб уникнути травм Вчитися падати і готуватися до падіння психологічно треба будинку. Найстрашніше в травматології районної лікарні взимку – це побачити як привезли вагітну на останньому місяці жінку, яка посковзнулася і отримала перелом. Поруч з нею -.

Названо три небезпечні причини постійно холодних ніг у деяких людей кінцівки залишаються холодними навіть у спеку. Згідно з даними, опублікованими на сайті клініки клівленда, холодні ноги можуть вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям. Зокрема, постійно холодні і мерзнуть кінцівки,.

Прогноз для метеочутливих людей по Росії на 28.03.2019 На більшій частині Європейської території Росії нестійка погода з коливаннями метеоелементів. Для метеочутливих людей погода в середній смузі може стати причиною нездужання і появи симптомів погіршення самопочуття, що буде пов’язано з .

Багатоводдя Основні причини багатоводдя. Встановити багатоводдя можуть допомогти певні симптоми. Це може бути: — дуже великий живіт, який не відповідає терміну вагітності; — набряклість нижніх кінцівок; — болі в животі; — буль.

Багатоводдя Основні причини багатоводдя. Встановити багатоводдя можуть допомогти певні симптоми. Це може бути: — дуже великий живіт, який не відповідає терміну вагітності; — набряклість нижніх кінцівок; — болі в животі; — булькання в животі; — слабос.

Від чого болять ноги Лікарі двох госпіталів штату Орегон почали дослідження поширеного, але рідко діагностичної захворювання мільйонів американців, що проявляється кульгавістю і болем у м’язах ніг. Вони намагаються проаналізувати ефективність різних методів лікування.

Названі найнебезпечніші пози людей перед комп’ютером Мало хто замислюється над тим, що поза, в якій він сидить перед комп’ютером, може бути причиною негативних змін у здоров’ї і самопочутті. Поза «нога на ногу». Закидання ноги на ногу – улюблена поза мільйонів сидять за комп’ютерами людей по.

Названі найнебезпечніші пози людей перед комп’ютером Мало хто замислюється над тим, що поза, в якій він сидить перед комп’ютером, може бути причиною негативних змін у здоров’ї і самопочутті. Поза «нога на ногу». Закидання ноги на ногу – улюблена поза мільйонів сидять за комп’ютерами людей по.

Наступаючи на проблему. Що робити, якщо на стопі виросла зайва «кісточка»? Що робити тим, хто виявив у себе перші ознаки «кісточки», і як лікувати запущені стадії хвороби?Розповідає кандидат медичних наук, лікар-травматолог Михайло Кузяєв.Як це влаштовано?Трохи анатомії. Стопа — надзвичайно складна конструкція.

Заняття калланетик для красивого живота Зрозуміло, багато дівчат мріють про красивий пресі і плоскому животі. Щоб постать наблизилася до ідеальної, займіться калланетик – вона допоможе позбутися від боків і жирових відкладень на животі. Для того, .

Проблеми з серцем і судинами підвищують ризик психічних розладів у підлітків Хлопчики-підлітки з прискореним серцебиттям і підвищеним кров’яним тиском схильні до психічних захворювань, таких як шизофренія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) та тривожні розлади. Це виявили співробітники Університету Хельс.

Медики розповіли, чому небезпечно ходити вдома без взуття навіть синтетичні килими вносять свою частку негативу в здоров’ї. Гермофоб — той, хто панічно боїться мікробів. Кажуть, що саме з цієї причини багато хто ходить вдома тільки в тапочках. Як не моя підлога, все одно що-небудь та»прилипне». Ймовірно. ,

Знайдений спосіб перемогти фантомні болі Люди, які пережили ампутацію кінцівки, часто відчувають больові відчуття у відсутній руці або нозі. Це явище відоме як фантомні болі.Часом вони бувають настільки інтенсивними, що заподіюють пацієнтові справжні страждання. Але їх точну причину .

Медики назвали інфекції, які «живуть» в тренажерному залі Замість користі спортзал може принести шкоду. В спортивних залах, які відвідує величезна кількість людей живе чимало небезпечних інфекційних захворювань. Якщо не дотримуватися елементарних правил гігієни і запобіжних заходів, то замість користі спортз.

Вчені виявили факт ритуальної ампутації пальців у період палеоліту (фото) Вченим вдалося знайти згадки про 121 співтоваристві, де практикувався ритуал.

Подагра: що це таке, ознаки, симптоми, лікування Подагра – хвороба досить рідкісна (в Росії нею страждають близько 0,1% населення), частіше вражає чоловіків, ніж жінок. Причина розвитку — зростання рівня сечової кислоти в крові: її кристали відкладаються в суглобах, структура яких змінюється, тканини.

Більше спорту — більше сексу: чому у спортивних жінок більше сексуальних партнерів «Той, хто регулярно займається спортом, трудиться на благо не тільки свого організму, але і сексуального життя. Згідно з новим дослідженням, спортивні жінки мають в житті більше сексуальних партнерів, ніж ті, хто менш активні», — повідомляє.

Більше спорту — більше сексу: чому у спортивних жінок більше сексуальних партнерів «Той, хто регулярно займається спортом, трудиться на благо не тільки свого організму, але і сексуального життя. Згідно з новим дослідженням, спортивні жінки мають в житті більше сексуальних партнерів, ніж ті, хто менш активні», — повідомляє.

«Хтось тут явно зайвий»: старший син Рудковської висловився про Гном Гномыче У молодшого сина Яни Рудковської є власна сторінка в соцмережах. Хлопчик щодня проводить по кілька годин на важких тренуваннях, виступає на льоду, знімається для модних глянців. Сумовитого Сашу Плющенко шкодує весь інтернет: більшістю.

Летить хода: правила догляду за ногами Ноги відчувають на собі багато тяготи. Цілий день вони в безперервному русі, у скрутному становищі через неправильно підібраною тісного взуття, що негативно позначається на суглобах, погіршує кровообіг і сприяє розвитку варикозу. Від состо.

Вчені: стережіться нанесення татуювання, якщо ваш імунітет знижений Попередження з’явилося після випадку з жінкою, яку лікували від хронічного болю в лівому кульшовому суглобі, коліні і стегнах. Цей біль з’явився через кілька місяців після того, як їй нанесли татуювання. До цього випадку вона приймала лека.

Розвінчані популярні міфи про застуду Сезон застуд триває. Експерти розповіли про три міфи, які варто забути, щоб не захворіти на застуду і швидко вилікуватися. Фахівці-медики розповіли про існуючі міфи щодо простудних захворювань, які тільки шкодять чолов.

Поперек АУЕ. Як уберегти дітей від залучення в кримінальне середовище? За кілька днів жертвами підлітків стали більше 16 жителів Петербурга. Масове побиття і грабіж трапилися в Таврійському саду і продовжилися на вулицях міста. 24-річному вчителю зламали щелепу, його другу-ніс, на літню жінку напали на Осту.

ГРВІ. Боремося з сезонними вірусами всім відомо, що діти хворіють набагато частіше дорослих. І в більшості випадків батьки називають ці короткочасні нездужання «застудою» і думають, що їх причина – переохолодження. Десь промочили ноги, неправильно одягли на прогулянку, потрапили під ск.

Медики виявили зв’язок між татуюваннями і запаленням м’язів Британські лікарі зареєстрували випадки, коли у хворих з пригніченим імунітетом після татуювань починається запалення м’язів. Лікарі британської Національної служби охорони здоров’я в Глазго помітили проблему в ході лікування 31-річної пацієнтки.

Лікарі розповіли, від носіння якого взуття краще відмовитися крім туфель на високих підборах, в список потрапили кросівки. У ході ретельного дослідження кросівки і туфлі на високих підборах були визнані вченими шкідливою взуттям для здоров’я людини. Один із співавторів дослідження на ім’я Деніел .

Як приготувати ванночки від натоптишів? У відповідь на лист з порадами по догляду за стопами прийшло чимало відгуків. Ось деякі з них. – Якщо на ногах з’являються натоптиші, роблю ванночки.► У тазик з теплою водою додайте соду (1 ст. ложку на літр води). Після 15-хвилинної ванночки натопты.

Чи можна позбутися від «кісточки» на стопі? Іноді на стопі з’являються «кісточки». Лікарі наполягають на операції їх видалення. Але кажуть, що після неї «кісточка» знову виростає. Відповідає лікар-травматолог-ортопед, керівник Центру хірургії стопи і гомілковостопного суглоба ГБУЗ ГКБ № 17 ДЗМ.

Вчені пояснили, чим викликаний целюліт Американські дослідники розповіли, що їм вдалося знайти причину появи целюліту. Вчені з’ясували, як цей неприємний процес формується в організмі. МедикФорум з’ясував подробиці цього дослідження. Виявилося, що головні причини появи.

Вчені пояснили, чим викликаний целюліт Американські дослідники розповіли, що їм вдалося знайти причину появи целюліту. Вчені з’ясували, як цей неприємний процес формується в організмі. МедикФорум з’ясував подробиці цього дослідження. Виявилося, що головні причини появи.

Експерти розповіли про інфекції, які «живуть» в тренажерному залі Замість користі спортзал може принести шкоду. В спортивних залах, які відвідує величезна кількість людей живе чимало небезпечних інфекційних захворювань. Якщо не дотримуватися елементарних правил гігієни і запобіжних заходів, то замість користі спортз.

Фітнес в домашніх умовах В даний час все більше людей записуються в спортивні зали для підтримки фігури. Але що робити тим, у кого немає грошей або часу на відвідування фітнес-залу? Це зовсім не завадить вам стати володарями красивих підтягнутих тел. Важливо лише желан.

Названо 5 продуктів, які замінять зубну пасту канадські фахівці з Університету Торонто запропонували через брак пасти і щітки під рукою обполіскувати рот молоком. Але це не єдиний продукт, здатний замінити зубну пасту.

При запорах лавочка для ніг замінить проносне мільйони людей у всьому світі змушені регулярно вдаватися до допомоги проносних засобів через запорів і пов’язаних з ними проблем з дефекацією. Однак такі ліки при частому прийомі досить небезпечні. А вчені рекомендують надійний і безпечний замініть.

Головний лікар Зимової універсіади-2019 Ігор Виходець провів нараду щодо організації роботи медичного центру Села Всесвітніх студентських ігор Головний лікар Зимової універсіади-2019, заступник начальника Управління спортивної медицини та реабілітації ФМБА Росії Ігор Виходець провів нараду з керівниками і лікарями Сибірського Федерального науково-клінічного центру ФМБА Росії, в ході ко.

Бородавки Доброякісне новоутворення шкіри, яке утворюється внаслідок впливу вірусів папіломатозу, називають бородавками. Причини появи: — підвищена пітливість (кисті рук, стопи ніг); — наявність різних пошкоджень шкіри (тріщин.

15-річному Єгору потрібна допомога, щоб навчитися ходити Новосибірець Єгор Кузьмін і його мама постійно ведуть боротьбу з серйозним захворюванням. Без постійного лікування підлітку загрожує повна атрофія м’язів. Черговий курс в московській клініці допоможе хлопчикові виробити навички самостійної ходьби. В.

Все, що потрібно знати про ускладнення ГРВІ Лікувати застуду у дитини або дати їй пройти самої? Якщо лікувати, то на які препарати орієнтуватися? І як не допустити ускладнень? Відповідає експерт. «Просто» застуда те, що в побуті прийнято вважати застудою, лікарі називають ГРВІ – гострою респірат.

Фахівці «Сколково» створили цифрову платформу для тренувань після ампутації Фахівці інноваційного центру «Сколково» створили цифрову платформу для реабілітації людей, що перенесли ампутацію кінцівок. В даному випадку, руки і з подальшим використанням протезів. Така платформа дозволяє механічної кінцівки контр.

Фахівці «Сколково» створили цифрову платформу для тренувань після ампутації Фахівці інноваційного центру «Сколково» створили цифрову платформу для реабілітації людей, що перенесли ампутацію кінцівок. В даному випадку, руки і з подальшим використанням протезів. Така платформа дозволяє механічної кінцівки контр.

Чому ноги весь час холодні: можливі причини Для кожної людини холодні ноги можуть стати причиною серйозного дискомфорту. Інколи цей симптом з’являється не поодинці, а в сукупності з іншими ознаками, які свідчать про розвиток того. Повідомлення Чому ноги весь час холодні.

Палиці-в руки! 8 причин зайнятися скандинавською ходьбою наш експерт-головний тренер і засновник Центру скандинавської ходьби Іван Мінаєв.Думаєте, що ходьба з палицями-це щось на зразок шкереберть з милицями і тому підходить тільки літнім і немічним? Помиляєтеся! Якщо дотримуватися правильну техніку, нагр.

Харчування після спортивної травми Харчування при травмах – це фактор одужання, який не варто недооцінювати: правильно підібраний раціон може прискорити одужання. І навпаки, нераціональне харчування здатне затягнути період відновлення після травм. Спортивна травма: раци.

Антибіотики призводять до сечокам’яної хвороби Нове дослідження підтвердило, що лікування деякими антибіотиками може призводити до сечокам’яної хвороби. Найбільш вразливими перед побічним ефектом виявилися діти і підлітки. Відомо, що мікрофлора — колонії корисних мікроорганізмів внутр.

Родова травма або набута патологія? Звідки береться сколіоз Найчастіше подібний діагноз ставлять вже школярам. Сидяче навчання, та ще й за неправильно підібраними партами, захоплення гаджетами-все це стає причиною того, що спина швидко стає кривою. Сутулість, викривлення хребта, больові о.

Чим небезпечні кондиціонери і кому їх треба боятися? Користь від кондиціонерів для здоров’я є-лікарі вважають знаходження в задушливому приміщенні набагато більш небезпечним, ніж використання кондиціонера. Але також використання цих охолоджуючих пристроїв пов’язано з різними ризиками для організму, в тому числі очен.

Спосіб життя-спортивний все більш популярним стає спортивний спосіб життя, в його рядах виявляється все більша кількість шанувальників. Тому зростає попит і на Спортивний інвентар, обладнання та спорядження, за яким багато хто звертається в інтернет-магазин » Sportm.

30 червня в Чувашії пройде черговий День здоров’я і спорту 30 червня в Чувашії пройде під знаком спорту. Майбутня субота оголошена в республіці Днем здоров’я і спорту. У цей день всі спортивні споруди Республіки будуть надавати свої послуги абсолютно безкоштовно. Жителі зможуть відвідати тренажерні та фі.

БК Фаворит Спорт Всілякі спортивні події викликають дуже великий інтерес з боку багатьох людей. Це дійсно так, спорт в наші дні дуже популярний. Слід зазначити, що багато людей не просто стежать за новинами спорту і всім тим, що відбувається в спорт.

Лікування кісточки на нозі кісточка або «шишка» на нозі – це не тільки виглядає негарно, але і заподіює біль. Ознакою цього дефекту є деформація великого пальця. Причини утворення кісточки на нозі болить кісточка на нозі з наступних причин: — тривале н.

Травми голови можуть стати причиною інфарктів Наукові дослідження вже довели, що спортивні травми голови, що призводять до струсів мозку, можуть справляти прямий та значний вплив на функціонування мозку. Однак, недавнє дослідження показало, що серце теж страждає при подоб.

Біль в ногах вказує на ранній Серцевий Напад тягне біль в литкових м’язах або різкий спазм в нозі недооцінюють як лікарі, так і пацієнти. Однак симптоми не завжди є результатом надмірного стресу, але також можуть бути ознаками інфаркту. Атеросклероз-це закупорка судин кальці.

Дубльований eva з сіткою 3Д для спортивного взуття. Не секрет, що кожен вид взуттєвої продукції має свої стандарти і вимоги до конструкції. Наприклад, в зимовому взутті необхідно гарантувати якісну теплоізоляцію і вологостійкість, щоб виключити намокання і переохолодження. А якщо, мова іде.

«Шлунковий грип» у дітей: що потрібно знати батькам, Діти досить часто страждають проносом і блювотою. Але якщо в літній час року за це відповідальні, як правило, брудні руки і зіпсовані на спеці продукти, то в холодну пору причиною подібного роду недуг найчастіше буває гастроентерит, або, ка.

Віртуальна реальність допоможе реабілітуватися після ампутації Сколковского фахівці представили цифрову платформу, націлену на реабілітацію пацієнтів з протезами рук. Механічний протез по суті перетворюється в ігровий контролер.

Фахівці ФСНКЦ ФМБА Росії представили досвід медичної реабілітації на Всеросійській науково-практичної конференції 1 і 2 листопада фахівці Сибірського Федерального науково-клінічного центру ФМБА Росії — лікар зі спортивної медицини та лікувальної фізкультури Олексій Малков і лікар-невролог Олексій Павлов – виступили з доповідями на Всеросійській науково-практичній ко.

Як зберегти здоров’я ніг — поради експертів людські ноги піддаються щодня величезним навантаженням: несуть людину на роботу, в дитячий сад за дитиною, за продуктами в магазин, на вечірню прогулянку…

Чим небезпечні кондиціонери і кому особливо їх треба боятися? Користь від кондиціонерів для здоров’я є-лікарі вважають знаходження в задушливому приміщенні набагато більш небезпечним, ніж використання кондиціонера. Але також використання цих охолоджуючих пристроїв пов’язано з різними ризиками для організму, в тому числі очен.

Чим небезпечні кондиціонери і кому особливо їх треба боятися? Користь від кондиціонерів для здоров’я є-лікарі вважають знаходження в задушливому приміщенні набагато більш небезпечним, ніж використання кондиціонера. Але також використання цих охолоджуючих пристроїв пов’язано з різними ризиками для організму, в тому числі очен.

НАРОДНА МЕДИЦИНА.

Горять ступні ніг.

Причини по яким горять ступні ніг багато — це плоскостопість, тісне взуття або серйозні захворювання. Тромбофлебіт, облітеруючий атеросклероз, варикозне розширення вен, інші патології судинного характеру, а також радикуліт і остеохондроз — всі ці хвороби можуть призвести до горіння ступень ніг.

І тому спочатку потрібно лікувати основне захворювання. В інших випадках ступні ніг можуть горіти на тлі стресів, емоційних і фізичних перевантажень, у другій половині вагітності у жінок і, безсумнівно, під час носіння незручного або гумового взуття.

Чому горять ступні ніг.

Думаю, що кожному знайоме цей стан: зняв увечері нові не розношені туфлі і ноги «загуділи».

Це відбувається з — за так званої «гри судин», коли після спазму, викликаного вищеназваними причинами, відбувається різке розширення вен з посиленим припливом крові. В результаті тривалого застою крові в капілярах, що токсини, які там накопичилися, впливають на нервові закінчення і викликають відчуття печіння і навіть біль.

Що робити якщо горять ступні ніг.

Так що ж потрібно зробити, щоб ступні ніг не горіли? Ні в якому разі не можна парити ноги — ні в солоній воді, ні в звичайній: цим ви тільки, як кажуть, піддасте ступням спеку і тільки підсилите печіння в ногах. Прийміть контрастні ванни або душ, чергуючи не надто теплу і холодну воду — по 1 — 2 хвилини, загальною тривалістю 10 — 15 хвилин.

Ця процедура добре зміцнює стінки судин, має бути заспокійливою, приємною, не викликати бажання скоріше її припинити. Ванночки необхідно закінчувати прохолодною водою. Потім витріть ноги і змастіть ступні яким — небудь гелем з ментолом або охолоджуючим кремом .

До речі, коли використовуєте крем для ніг, незалежно від причин його застосування, наносите його завжди знизу вгору — від стопи до коліна. Цим ви добре допомагаєте кровотоку: відень скорочується, піднімаючи кров вгору з усіма накопиченими за день токсинами і шлаками. В цьому і полягає суть поліпшення венозного кровообігу.

Горять ступні ніг — лікування народними засобами.

• Якщо ступні ніг горять вогнем занадто часто, з’являється біль, робіть контрастні ванночки з настоями лікарських трав — ромашкою, календулою, полином, липовим цвітом: 1 — 2 ст ложки залийте 1 літром окропу, дайте настоятися. Трави знімуть напругу. Також можна використовувати морську або кухонну сіль, курсом застосування 10-15 щоденних процедур.

• Дуже ефективні і трав’яні примочки, компреси з хвощем або шишками хмелю — вони сприяють виведенню шлаків і токсинів. Залийте 2 ст ложки склянкою окропу, нехай настоїться до кімнатної температури, змочіть отриманим настоєм згорнуту в кілька шарів тканину і оберніть ступні.

• При гарячих ступнях ніг допомагає блакитна глина: нанесіть глину тонким шаром на ноги, замотайте поліетиленом, надіньте шкарпетки. Через 2-3 години змийте глину без мила теплою водою.

Лікуємо печіння в стопах ніг.

• Зовнішнє лікування дуже добре б доповнити прийомом всередину настоїв з лікарських трав. Так наприклад, плоди і квітки глоду знижують проникність судин і капілярів, покращують кровотік: 2 ст ложки сухих плодів розтерти, залити 300 мл окропу, дати настоятися, процідити і пити за 30 хвилин до їжі 3 рази в день по 100 мл Можна використовувати аптечну настоянку: пити по 30 крапель 3 рази в день до їжі.

• Квітки каштана кінського використовують у лікуванні застою крові: заливають 2 ст ложки 0,5 літра окропу в термосі і дають настоятися. Випивають протягом дня в теплому вигляді.

• Також, якщо горять ступні ніг, великий ефект дає масаж ступень. Промассируйте гарненько кожен палець, як би витягаючи його, потім пружно промните всю стопу. Чудовий ефект по зняттю втоми ступень дає застосування аплікатора Кузнєцова. Сидячи перед телевізором поставте ступні на аплікатор і трохи, без болю, злегка натискайте на нього. Якщо немає аплікатора, використовуйте колючий килимок, який зазвичай кладуть перед входом, або насипте в ванночку дрібний горох, гравій і «крокуйте» за нього.

І остання порада: не захоплюйтеся пивом, газованими напоями, гострими стравами і приправами, обмежте сіль. Ці продукти провокують застій венозної крові і лімфи.

Чому мерзнуть ноги постійно.

Опублікував: admin у Важливі поради 09.12.2018 0 263 переглядів.

Якщо у людини постійно мерзнуть ноги, як правило, такий стан для нього поступово стає звичним, і він не сприймає це явище, як щось насторожує. Як правило, ступні мерзнуть восени і взимку, коли взуття промокає, або людина промерзає на холоді.

Однак якщо людині постійно холодно в ногах, навіть якщо перебуває він в теплому і затишному приміщенні, причини такого явища пов’язані з певними патологіями організму. Як правило, подібний симптом часто турбує представників обох віків після 40 років. Якщо сильно промерзає ноги, швидше за все, це пов’язано з порушеннями кровообігу або збоями в функції нервової системи. Якщо мерзнуть ноги і руки, що робити, мова піде в статті нижче, де проаналізовані також причини цього явища.

Ноги – це регулятор температури всього його тіла. Адже до нижніх кінцівок серцю качати кров складно. Тому Гарт ніг дуже важлива. Якщо ходити вдома босоніж, а потім точно так само ходити босоніж по траві влітку, поступово можна стати більш стійким до холоду. Завжди потрібно підбирати взуття тільки по сезону. Іноді, якщо людину цікавить, чому мерзнуть ноги вдома, йому досить змінити Домашнє взуття, щоб усунути цю проблему.

Якщо вас цікавить, чому постійно мерзнуть ноги, причини можуть бути пов’язані з тим, що ви звикли кутатися, одягати при кімнатній температурі теплі шкарпетки. Найчастіше в таких випадках мерзнуть пальці на ногах у людей з невеликими відхиленнями у функціонуванні вегетативної нервової системи .

Якщо стопи ніг замерзли, то холодними вони будуть до того часу, поки не будуть зігріті. Навіть якщо температура повітря нормальна, і людина перебуває в теплі, стопи ніг, що знаходяться у прохолодній воді або на холодній підлозі, мерзнуть. Подібний феномен називають « окопна стопа » , так як саме в окопах війни часто відморожували стопи навіть при плюсовій температурі.

Якщо мерзнуть ноги, причини цього явища можуть бути пов’язані з тим, що людина тривалий час сидить з підібганими ногами, і приплив крові порушується. Поступово стопи німіють і замерзають.

Після того, як колись людина переніс обмороження, він періодично зазначає, що у нього мерзнуть ноги від коліна до ступні. Тобто наслідки після обмороження залишаються на все життя. Здорові люди при температурі 15-17 градусів відчувають себе комфортно, а от той, хто коли-то відморозив ступні, відчуває, що у нього холонуть ноги і при такому температурному режимі.

Кінцівки нерідко мерзнуть у тих людей, які дотримуються дуже жорстких дієт або голодують.

Багатьох людей цікавить, чому мерзнуть ноги і руки. Причини цього явища можуть бути пов’язані з різними факторами. Але найчастіше причини холодних рук і ніг пов’язані з хворобою периферичних судин. Це захворювання вражає ті судини, які переносять кров від серця і до серця.

Далі мова піде про причини, по яких у людини часто бувають холодні кінцівки рук і ніг.

Відповіддю на питання, чому руки і ноги холодні постійно, може бути цукровий діабет . При цьому захворюванні судини стають дуже крихкими, з’являється схильність до тромбозів . Тому якщо у людини постійно холодні кінцівки при температурі комфорту, це може бути свідченням розвитку настільки грізного недуги, як цукровий діабет.

Якщо холонуть нижні кінцівки, це може свідчити і про розвиток серйозного ускладнення, яке називається «діабетична стопа» . При такому стані поступово погіршується живлення тканин ноги, і, відповідно, зростає ймовірність розвитку гангрени . При такому ускладненні зростає ризик ампутації кінцівки.

При хворобі Рейно відбуваються часті спазми дрібних артерій. Як наслідок, кінцівки погано реагують на холодну воду, низькі температури. Тому якщо сильно мерзнуть кінцівки навіть при кімнатній температурі, слід відвідати судинного хірурга і спробувати знайти причини такого явища.

Якщо у хворого низькі показники гемоглобіну , то надходження кисню до тканин істотно погіршується. В результаті обмінні процеси відбуваються повільно, як і теплоутворення. При гострій анемії (подібне відбувається при сильних втратах крові після поранень і ін.) кінцівки також різко холодіють.

Кінцівки мерзнуть, якщо відзначається застій в поверхневих або глибоких венах ніг. При венозному застої відчувається не тільки холод в ногах, але і біль , набряки, особливо в нічний час після сильних навантажень. Цей стан може ускладнюватися флебітом-запаленням вен, а також тромбозом. При таких станах необхідно хірургічне втручання.

Це захворювання розвивається, як правило, у тих, хто курить. Внаслідок розвитку хронічного запального процесу внутрішньої оболонки артерій відбувається звуження їх просвіту або ж він вдруге тромбируется. В результаті значно погіршується приплив артеріальної крові, і хворий страждає від сильних болів в нижніх кінцівках, навіть якщо він ходить небагато. Якщо процес прогресує, все може завершитися омертвінням тканин ноги і ампутацією пальців, стопи або ноги.

Якщо людина постійно задає собі питання, чому я постійно мерзну, причини цього можуть бути пов’язані з проявами вегето-судинної дистонії . Ця недуга найчастіше турбує молодих людей у віці від 20 до 30 років. При ВСД ширина судин не змінюється своєчасно при зміні зовнішніх умов.

Порушення кров’яного тиску можуть також бути причиною холоду в кінцівках. При зниженому тиску погіршується кровотік на периферії. Якщо ж тиск підвищений, то погіршення кровотоку відбувається в зв’язку зі спазмом судин.

Болі в ногах, втома, поява набряків стопи або гомілки. У стані спокою хворобливість зменшується. При навантаженнях, навіть несильних, поява відчуття втоми. Регулярно відзначаються мимовільні судомні посмикування м’язів нижньої кінцівки і сідниць. Під час сну або коли тіло просто перебуває в нерухомому стані, турбують судомні посмикування в гомілках і стопах.

Причини холодних ніг, не пов’язані з судинними порушеннями.

Якщо холодіють ноги і мерзнуть руки, причини цього не завжди пов’язані тільки з порушеннями кровотоку. Існує і ряд інших, не судинних факторів, що провокують такі прояви.

З віком в організмі відбуваються різноманітні зміни. Часто після п’ятдесяти років гірше функціонує імунна система , відбувається гормональна перебудова, зменшується кількість м’язової маси, погіршується кровотік і сповільнюються обмінні процеси.

Пониження функціональності щитовидної залози веде до уповільнення обмінних процесів, в тому числі і погіршення теплообміну. При цьому хворий відчуває себе втомленим, йому часто холодно, у нього знижується інтерес до життя.

Кінцівки при гіпотиреозі постійно холодні, шкіра бліда і суха, відзначається набряклість. Нігті стають ламкими, волосся випадає.

У людей після 40 років зустрічається гіпоацидний гастрит . Це стан, при якому знижується апетит, проявляється Вторинна залізодефіцитна анемія . Такий стан розвивається у жінок після тиреоїдитів , резекції щитовидної залози, проведеної променевої терапії .

Якщо людина в дитинстві переніс атопічний дерматит , то в зрілому віці він буде скаржитися на те, що у нього мерзнуть кінцівки. Алергічні прояви поєднуються з вегетативними порушеннями і проявляються у вигляді білого дермографізм . Це явище характеризується тим, що якщо провести по шкірі передпліччя пальцем, то з’явиться не червона, а біла смуга, що свідчить про судинному спазмі.

Кінцівки іноді холодіють, якщо людина приймає певні ліки. Це може відбуватися, якщо проводиться лікування бета-адреноблокаторами ( Атенололом , Анаприлином ). Мерзлякуватість викликають і препарати ріжків – їх призначають при деяких гінекологічних захворюваннях.

При різкому розширенні дрібних судин, яке відбувається при кропивниці або набряку Квінке , відбувається сильна тепловтрата і, як наслідок, відзначається мерзлякуватість ніг.

Активне збільшення кількості грибків роду Кандида , що викликає кандидоз, провокує судинний спазм. При різкому зневодненні або розлад електролітного рівноваги, коли в крові знижується кількість магнію і хлору, шкіра холоне, і мерзнуть кінцівки. При серцевій недостатності може проявлятися акроціаноз , при якому синіють і холонуть кінцівки. Внаслідок інфекційно-токсичного шоку або сепсису знижується температура внаслідок спазму судин, склеювання еритроцитів у капілярах, кризи мікроциркуляції. Якщо в кишечнику є глисти або інші паразити, вони виділяють токсини , що викликають спазм судин.

Хвороби периферичних нервів можуть спровокувати відчуття оніміння і похолодання ніг на тривалий час. Таке відбувається при радикулоневритах поперекового сегмента, полінейропатіях , запаленнях поперекового сплетення, невринома сідничного нерва.

Наслідки гострих порушень кровообігу мозку, парез або параліч , супроводжуються трофічними розладами, зокрема холодністю шкіри. У людей з грижами міжхребцевих дисків крижового і поперекового відділу також часто мерзнуть ноги.

Якщо мерзнуть коліна, п’яти, стопи, то, крім захворювань, це явище можуть викликати такі чинники:

Якщо постійно мерзлякнуть кінцівки, необхідно вживати певних заходів, щоб відчувати себе комфортно. Спочатку потрібно застосувати найпростіші методи, які допоможуть зігріти ступні. Потрібно надіти вовнові шкарпетки, взяти гарячу грілку або пляшку з водою, приготувати ванночку для ніг з гірчицею. Всі ці способи допоможуть швидко зігрітися.

Якщо людина регулярно висловлює скарги типу «постійно мерзну», що робити, залежить від діагнозу. Але за умови, що під час дослідження не було виявлено жодних захворювань, необхідно вжити певних профілактичних заходів.

Трапляється, що описані вище способи допомагає швидко, і людина не знає, що робити, якщо мерзнуть ноги і руки. Що робити в таких випадках? Важливо подбати про довготривалі заходи профілактики, зробивши наступне:

повністю відмовитися від куріння; завжди одягатися правильно, а в холодну погоду уникати речей, туго перетискають нижню частину тіла; вибирати якісне і тепле взуття, яка не повинна бути занадто великою або тісною; намагатися уникати стресових ситуацій і сильного емоційного напруження; постійно практикувати фізичну активність – робити зарядку, бігати, плавати; споживати більше білкової їжі, так само включати в меню різноманітні гострі приправи, спеції, що діють на організм зігріваюче; не пити занадто міцний чай або каву, вважаючи за краще трав’яні чаї.

Якщо у людини не тільки ступні ноги, але ще і пітніють, йому необхідно регулярно приймати зігріваючі ванни для ніг, додаючи в них гірчицю або морську сіль.

Щоб приготувати зігріваючу ванну з сіллю, потрібно в гарячій воді розчинити аптечну морську сіль – дві ложки і дві ложки молока. Після ванночки потрібно відразу ж надіти вовняні шкарпетки.

Тим, хто протягом дня проводить час на робочому місці стоячи, ввечері потрібно робити ванночки, додаючи в гарячу воду гірчицю. Така процедура допомагає активізувати кровообіг, зняти набряклість .

При появі ознак замерзання стоп слід відразу ж зробити масаж. Для цього активно розтирають підошву по черзі кожної ноги, масажують пальці. По можливості, потрібно попередньо нагріти шкарпетки і надіти їх відразу ж після зігріваючого масажу.

Ще одна ефективна процедура підходить тим, хто не страждає варикозним розширенням вен . Потрібно приготувати дві ємності – одну з холодною, другу – з гарячою водою. Спочатку опускають ноги в теплу воду на 10 хвилин, далі – на такий же час опускають їх у холодну воду. Міняти ємності потрібно до того часу, поки тепла вода не охолоне. Закінчують цю процедуру зануренням в холодну воду.

Якщо у людини певного захворювання постійно холодні ноги, причини і лікування повинен визначати лікар. Але якщо необхідно зігріти крижані ноги, замерзлі в холоді, можна скористатися одним з народних методів, яких є дуже багато.

Холод в ногах можна прибрати за допомогою описаних нижче способів.

Для такого компресу необхідно змочити нижню частину теплих шкарпеток спиртом і надіти ці шкарпетки після того, як ноги були розігріті в теплій воді. Наверх потрібно надіти ще одні шкарпетки. Після цього навіть при температурі, не дуже високій, ноги добре зігріються вже протягом декількох хвилин.

Пекучий мелений перець добре зігріває шкіру, якщо його прикласти до ніг. Перець викликає роздратування шкіри, але це тимчасове явище. Тому якщо для людини актуальне питання, чому ноги холодні постійно, в холодну зимову погоду можна насипати в шкарпетки пекучий перець перед виходом на мороз.

Потрібно розмолоти сухе листя омели і чайну ложку такої суміші залити склянкою окропу. Після настоювання протягом ночі настій треба пити перед їжею по 2 ст. л. Пити омелу потрібно протягом декількох місяців. Настоянка омели нормалізує серцевий тиск, заспокоює.

50 г плодів або квітів софори потрібно залити половиною літра горілки і настоювати протягом одного місяця. Настоянку п’ють тричі на день по 1 ч. л. протягом чотирьох місяців.

За допомогою фізичних вправ можна істотно зігріти кінцівки. Існує цілий комплекс спеціальних вправ для зігріву ніг.

Коли по черзі струшувати ногами, на капіляри впливає вібрація. Судини після цього скорочуються, і кровотік активізується. Слід лягти на спину на твердій поверхні, підняти ноги і руки так, щоб з тулубом вони утворювали кут 90 градусів. У цьому положенні потрібно струшувати руками і ногами 1-2 хвилини.

Цю вправу роблять, лежачи на животі. Потрібно розслабити кінцівки, зігнути ноги в колінах. При цьому слід уявити, що це-очерет, що розвівається на вітрі. При цьому ноги повинні періодично торкатися таза.

За допомогою цієї вправи можна ефективно активізувати кровотік, знімати втому і стрес. Між долонями потрібно помістити 2-3 волоських горіха і обертати їх кілька хвилин. При цьому слід докласти певне зусилля, щоб горіхи притискалися до долонь щільно. Далі вправу повторюють зі ступнями. Такий масаж роблять вранці і ввечері.

Якщо такі методи не допомагають або ефективні тільки на нетривалий час, причини холодних рук і ніг, очевидно, пов’язані з захворюваннями, і шукати їх повинен лікар. Визначити, чому руки постійно холодні і ноги мерзнуть, зможе доктор, провівши потрібні дослідження. На прийомі лікар розпитує про скарги, проводить огляд, відправляє пацієнта на лабораторні аналізи. Іноді потрібне проведення ЕКГ, УЗД судин ніг, консультація судинного хірурга, ендокринолога, невропатолога. Після встановлення діагнозу лікар призначить лікування, щоб усунути проблему або зменшити вираженість симптомів.

Освіта: Закінчила Рівненський державний базовий медичний коледж за спеціальністю «Фармація». Закінчила Вінницький державний медичний університет ім. М. І. Пирогова та інтернатуру на його базі.

Досвід роботи: з 2003 по 2013 р.-працювала на посадах провізора і завідувача аптечним кіоском. Нагороджена грамотами та відзнаками За багаторічну та сумлінну працю. Статті на медичну тематику публікувалися в місцевих виданнях (газети) і на різних Інтернет-порталах.

Які ваші хвороби можна визначити по ваших ніжках.

1. Чому вашим ногам завжди холодно.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Якщо пальцях ваших ніг завжди холодно, однією з причин може бути поганий кровообіг, що іноді пов’язано з курінням, високим кров’яним тиском або серцевим захворюванням.

Пошкодження нервів при неконтрольованому діабеті також може зробити ноги постійно холодними . Інші можливі причини включають гіпотиреоз (недолік гормонів щитовидної залози) і анемію (недокрів’я, недолік гемоглобіну).

Лікар може почати пошук прихованих причин, а може сказати, що у вас просто-напросто холодні ноги.

2. Ноги болять.

Коли ваші ноги болять ввечері після довгого дня, ви можете проклинати свої туфлі. Зазвичай вісім з 10 жінок кажуть, що їх взуття тисне ноги або винні високі підбори.

Насправді причиною болю може бути не взуття, а невелика тріщина в кістки стопи. Ця тріщина могла виникнути при занадто інтенсивному виконанні вправ, особливо в таких видах спорту з ударними навантаженнями, як баскетбол і біг.

Ризик появи тріщини збільшується при кістках, ослаблених остеопорозом.

3. Червоні, білі і сині пальці ніг.

При хворобі Рейно (фото) пальці ніг можуть ставати білими, потім синіми, а потім знову червоніють і повертаються до їх природному вигляді.

Причина такої метаморфози-раптове звуження мікрокапілярів (спазм судин ніг ). Спазм судин може бути викликаний стресом або зміною температури, що зазвичай не веде до інших проблем здоров’я. Хвороба Рейно може також бути пов’язана з ревматоїдним артритом, хворобою Шегрена (ураження слинних і слізних залоз) або з проблемами щитовидної залози.

4. Біль у п’яті.

Найбільш поширеною причиною болю в п’ятах є підошовний фасциит – запалення підошовної фасції (зв’язки стопи) в місці її прикріплення до п’яткової кістки.

Біль може бути гострою в момент, коли ви, прокинувшись, встаєте з ліжка і спираєтеся на ногу. Артрит, надмірні фізичні вправи і погано підігнане взуття можуть привести до тендиніту (дистрофії тканини сухожилля) і, відповідно, викликати біль в п’яті.

Менш поширені причини включають шпору в нижній частині п’яти, інфекцію кістки, пухлина або перелом кістки.

Які симптоми при тромбі в нозі фото.

Тромб в нозі: симптоми і лікування тромбозу судин.

Тромбоз судин ніг є дуже підступною хворобою, її суть укладена в появі кров’яних згустків, які називають тромбами. Потім ці утворення закупорюють просвіти всередині вен або артерій, прикріплюючись до їх стінок. Небезпека хвороби полягає в тому, що при повному закупорюванні судинного простору, вони перешкоджають нормальному кровообігу в кінцівках.

У кожному разі тромбозу симптоми можуть істотно відрізнятися між собою, тому однозначних ознак тромбу в нозі немає. З-за цього своєчасне визначення захворювання буває ускладнений. У даній статті ми ознайомимося з факторами, що викликають тромбоз, і дізнаємося, як він лікується.

Тромбоз і його класифікація.

Природа створила людську кров рідкої, і підтримання її в такому стані відбувається завдяки рівновазі біологічних реакцій. Тромби-це з’явилися згустки крові, які мають властивість прикріплюватися до стінок судин.

Особливістю цих утворень є їх постійне збільшення в розмірах, якщо відсутнє адекватне лікування. Вони весь час ростуть, і одного разу будуть здатні перекрити просвіт судини.

Так як же виглядають тромби на нозі? На фото показані зовнішні симптоми тромбозу:

Важливо! Утворення згустків відбувається внаслідок 3 факторів: зміни поверхні стінки вени або артерії, зниження швидкості кровотоку, генетичною аномалією складу крові.

У літніх людей тромбози бувають набагато частіше, ніж у дітей, але і малюки не захищені від виникнення згустків.

Тромби можуть локалізуватися в венах або в артеріях людини . Залежно від цього існують різні види тромбозу. Складаються освіти з фібринових волокон і змінених за структурою тромбоцитів.

Різновиди захворювання у зв’язку з розташуванням:

Атеротромбоз коронарних судин . Відноситься до артеріальних тромбозів. При цьому недугу, посудину закупорений тромбом, припиняє забезпечуватися кров’ю і настає ішемія, яка призводить до дисфункції, а потім і до некрозу клітин хворого органу. Флеботромбоз . Тромби виникають у венозній частині кровообігу. Захворювання небезпечне тим, що також несе загрозу для життя людини, так як кров’яне утворення здатне перекрити легеневу артерію. Тяжкість захворювання залежить від місця знаходження тромбу і від закупорки просвіту вени. Тромбофлебіт. Суть цієї недуги полягає в присутності запального процесу, і появи кров’яних згустків. В результаті на нозі утворюються ущільнення і почервоніння шкіри. Даний вид відрізняється ускладненнями, що вимагають хірургічної операції. Тромбофилия. Це схильність до виникнення і розвитку тромбозів в різних ділянках судин. Вона виникає при генетичній схильності або внаслідок придбаної патології клітин, а також через порушення згортання крові.

Найчастіше наслідки тромбу в нозі полягають у тому, що закупорені судини не можуть повноцінно забезпечити живлення тканин кінцівки, і вони поступово починають своє відмирання, що здатне спровокувати гангрену.

Найбільш небезпечним вважається відрив згустку крові зі свого місця . У цій ситуації є великий ризик його потрапляння з кровотоком в коронарну або легеневу артерію організму. А ще тромб здатний викликати стан інсульту, якщо він перекриє посудину, що живить мозок.

Так як тромб не дає можливості для нормального функціонування організму людини, то наслідком може бути шкірний висип, збільшення рівня еозинофілів, розвиток ціанозу (синюшності) з-за дефіциту кисню.

Ознаки: як визначити утворився тромб в нозі.

Ноги людини-це та ділянка тіла, де часто виникає тромбоз, адже люди отримують великі навантаження на нижні кінцівки, тому що рухаються вони у вертикальному положенні. Існує перелік ознак тромбозу судин.

Починається захворювання з набряклості ноги і відчуття болю . Потім виникають деякі з перерахованих симптомів:

підвищується температура; виникає озноб; присутні скачки тиску; запалюються лімфовузли; змінюється колір шкіри на хворій нозі — вона набуває або червоний відтінок, або синіє; турбують судоми в литках.

При утворенні тромбозу у зовнішній вені на нижній кінцівці, згусток можна визначити за допомогою пальпації. Якщо виникає тромбофлебіт, то може ще бути присутнім лущення шкіри і наявність синців.

Коли хвороба протікає гостро, то людина стає прикутим до ліжка : виражені больові відчуття не дають рухатися.

Важливо! Якщо не помічати перших симптомів тромбу, то через деякий період відбудеться збільшення хвороби, а потім може утворитися некроз тканин і гангрена. Таким чином, створюється загроза для життя людини.

Илеофеморальный.

Ілеофеморальний тромбоз відрізняється важким перебігом. При цьому виді недуги є великий ризик виникнення тромбоемболії легеневої артерії. Тверді освіти з’являються в судинах на рівні стегнової і клубової вен.

Захворювання виникає з тих же причин, і має такі ж ознаки, як і в інших видів тромбозу. Розвиток недуги відбувається швидко . Остаточно визначають діагноз за допомогою УЗД судин нижніх кінцівок. Лікування має подібності з терапією інших видів тромбозу.

Фактори, що провокують розвиток захворювань судин.

Що сприяє виникненню тромбозу? Найперша причина це підвищена здатність крові згортатися . Наступні 2 причини полягають у повільному кровотоці і зміні поверхонь стінок судин.

Є фактори, що сприяють зростанню ризику тромбозу, це:

наявність ожиріння; куріння; вагітність, у тому числі пологи і кесарів розтин; присутність інфекції; малорухливість; літній вік; прийом лікарських препаратів, які збільшують згортання крові; оперативні втручання; варикозне розширення вен.

Як його розпізнати.

Щоб знати, що робити при тромбозі, потрібно переконатися, що це дійсно його ознаки. Також слід визначити форму недуги. Вона буває гострою, підгострій і хронічної.

Хронічний тромбоз нерідко залишається непоміченим, тому хворий може і не здогадуватися, що в його організмі є це захворювання.

Гострий тромбоз характеризується такими симптомами:

виражений біль в м’язах гомілки; дискомфорт при стисненні м’язів на ногах; присутність набряклості; зміна кольору шкіри хворої ноги.

Є можливість самостійної діагностики гострої стадії захворювання, а також пацієнт, знаючи ознаки відриву тромбу також здатний визначити факт відриву тромбу з колишнього розташування. Якщо тромб в нозі відірвався, симптоми наступні:

зниження кров’яного тиску; прискорене серцебиття; відчуття болю у грудній клітці (при інфаркті); незв’язність мови, утруднене ковтання (при інсульті); затримка в організмі рідини; втрата свідомості.

Нерідко відбувається обривання тромбу через його мігруючого характеру і швидкий рух кровотоку в венах.

Терапевтичний курс.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Всі дорослі люди чули про цю страшну хворобу-тромбоз. Тому, багато, в яких утворився тромб на нозі, в паніці вирішують, що робити далі.

А лікування цієї хвороби залежить від місця локалізації (артерія або Відень), розміру утворився згустку, конкретної ділянки посудину а, де він прикріплений і загального самопочуття хворого.

Величину і точне розташування тромбу визначають за допомогою діагностування. Потім слід терапевтичний курс.

Лікування тромбів у венах на ногах ділиться на такі етапи:

видалення освіти на доступних ділянках; запобігання ускладнень; мінімізація наслідків, які спричинило утворення згустків; профілактика повторного захворювання.

Коли тромб на нозі лопнув і перемістився ближче до серця або головного мозку, то він може викликати закупорку судин у вигляді інсульту, інфаркту або легеневої емболії . Тому існує такий медикаментозний препарат, який здатний розчиняти кров’яні згустки. Потрапити в організм людини вона повинна не пізніше закінчення 3 годин після настання нападу.

Якщо є необхідність, то прописують процедури інвазивного характеру (оперування на судинах, введення катетера, з допомогою якого спроститься доставка розчинюючого кров ліки, установка стента для збільшення просвіту у венах або артеріях).

Також усунення симптомів тромбу в нозі і його лікування допомагають антикоагулянти — препарати, що не дозволяють крові згортатися і утворювати згустки. Це Варфарин або Гепарин.

Далі слід терапія за допомогою антиагрегантів . Вона спрямована на зниження «злипання» тромбоціотів.

Призначаються такі антиагреганти: Трентал, Курантил, Реополигюкин.

У терапевтичному курсі, крім засобів для прийому всередину використовуються і зовнішні ліки .

Це мазі, що знімають больові відчуття і знижують запальний процес.

Гарні засоби на основі кінського каштана, гепарину, дьогтю. Це такі ліки: Лиотон, мазь Вишневського, Гепатромбін.

Важливо! Мета терапії — не допустити закупорювання відірвався згустком просвіту судини і забезпечити захист легенів, а ніж лікувати тромби на ногах прописує лікар в індивідуальному порядку.

Укладення.

Щоб не допустити утворення тромбозу, для ніг потрібно рух. Також необхідно пити більше рідини. Ще слід вилікувати варикозне розширення вен.

Профілактику тромбозу для лежачих пацієнтів проводять за допомогою спеціальних вправ.

Ознайомившись з матеріалом даної статті, ви будете вже точно знати, як розпізнати тромб в нозі, щоб вчасно потрапити на прийом до фахівця.

Тромб в нозі симптоми.

Тромбоз глибоких і поверхневих вен нижніх кінцівок.

Тромбозом вен ніг називають закупорку просвіту вени згустком крові або тромбом, в результаті чого кровотік в нижньої кінцівки припиняється або виявляється частково перекритий. Флеботромбозом іменується тромбоз глибоких вен.

Тромб у відні в ноги може утворитися при поєднанні наступних трьох умов:

порушена структура судинної або венозної стінки; кровотік уповільнений; згортання крові збільшена (підвищене число тромбоцитів).

Тромбоз глибоких вен зустрічається відносно рідко (приблизно в 7% всіх випадків тромбозів та тромбофлебітів), з закупоркою ж поверхневих судин стикається кожен п’ятий житель планети.

Приблизно в 10 випадків тромбозу ніг з 100 лікарі діагностують флотуючі тромби (згустки, прикріплені до судинної стінки лише з одного краю, коли як другий вільно «бовтається» у Відні і ризикує відірватися в будь-який момент).

Небезпечним ускладненням відриву флотуючого тромбу є ТЕЛА (тромбоемболія легеневої артерії, що характеризується її закупоркою і миттєвим летальним результатом).

Тромби на ногах : причини.

Причинами тромбів в ногах вважаються:

Класифікація.

Тромби в венах в ногах диференціюють за такими ознаками:

Застійний тромбоз; Запальний тромбоз; Захворювання, пов’язані з порушеною системою кровотворення організму;

За розташуванням в ногах тромбофлебіт нижніх кінцівок може бути:

Тромбоз поверхневих вен; Тромбофлебіт глибоких вен;

По виду зв’язку кров’яного згустку з судинною стінкою:

Тромб в нозі симптоми фото.

Флотуючі тромби; пристінкові згустки; Оклюзивні тромби; змішаний тромбоз.

Тромб в нозі: симптоми.

Варикозне розширення вен на ногах; Болі в кінцівках (найчастіше – по внутрішній поверхні стегна); Біль у затромбированном місці на нозі раптового характеру, що підсилюється при фізичних навантаженнях (самий промовистий ознака тромбозу ); Відчуття тяжкості, розпирання в одній або обох ногах; Сильна набряклість кінцівки нижче кров’яного згустку; Потемніння і посиніння шкірного покриву; шкіра Ущільнена; Поява болю в ступні ураженої ноги при згинанні стопи «всередину»; Відчуття печіння і поколювання в ногах після сильних фізичних навантажень; Появу інфільтратів в області ураженої вени; Загальна слабкість, нездужання; Підвищення загальної температури тіла; Шкіра на нозі нижче кров’яного згустку блискуча, бордово-синя; Температура хворої кінцівки на 1-2 градуси вище здоровою, пульс може бути слабким або не прощупуватися зовсім.

На жаль, в кожному третьому випадку флеботромбоз ознаки тромбу в нозі відсутні і захворювання проявляється серйозним ускладненням – тромоэмболией легеневої артерії (ТЕЛА), що характеризується високою летальністю.

Нерідко тромбоз ноги протікає без такого характерного симптому, як варикозне розширення вен. Тоді захворювання говорить про наявність злоякісних пухлин в ШКТ, нирках, легких або простаті.

У більшості випадків тромб на вені на нозі наростає повільно, проте при наявності факторів можливе його збільшення до 200 мм на добу.

Діагностування тромбів на венах на ногах.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Виявлення ознак тромбу в нижніх кінцівках відбувається за допомогою наступних методів дослідження:

Ультразвукова доплерографія; Ультразвукове дуплексне ангіосканування (вважається найрезультативнішою методикою діагностики флеботромбоз); Реовазографія; Загальний аналіз крові (малоефективний, покаже лише наявність запального процесу в організмі. Аналіз на тромбофілію.).

Лікування тромбів на ногах.

В яких же умовах і як лікувати тромбоз ніг?

Тромбофлебіт можна лікувати амбулаторно лише в тому випадку, коли закупорка сталася в області голеностопа.

Якщо тромб на нозі розташований вище, показаний стаціонар і постільний режим.

Лікування тромбів у венах на ногах має бути комплексним. Воно може включати в себе:

Дотримання суворого постільного режиму (до 2 тижнів) до проведення повного обстеження та дозволу лікаря на пересування по палаті. При цьому пошкоджену ногу кладуть на піднесення; Знеболюючі засоби (Диклофенак); Прийом антикоагулянтів; Антиагреганти; Тромболітики (тільки на початковому етапі, пізніше – можуть привести до повторного відриву згустків); Протизапальні препарати; Флеботонікі (Троксевазиновая мазь, Троксерутин); Ангіопротектори; Антибактеріальна терапія призначається лікарем при необхідності (якщо є велике запалення); Хірургічне втручання у разі виявлення флотуючого тромбу або при здавленні артерії збільшеним лимфоузлом, злоякісної або доброякісної пухлини.

Існують також і народні засоби лікування тромбів на ногах, але їх застосування потрібно обов’язково погоджувати з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

Ілеофеморальний тромбоз.

Симптоми тромбу в нозі.

Цей різновид тромбозу виділяють в особливу категорію через його тяжкості і високої ймовірності виникнення тела.

Ілеофеморальний тромбофлебіт може виникнути навіть у дитини (прогноз в цьому випадку сприятливий), він охоплює стегнову і клубову вени.

Тромбоз такого характеру виникає найчастіше через вагітність, тривалої вимушеної малорухливості або повної нерухомості, через спадкових факторів.

Крім загальновідомих сипмтомов тромбу на нозі, ілеофеморальний тромбоз може викликати болі в паховій області, в низу живота, в області крижів, дуже сильний набряк кінцівки від стегна і нижче, поява на шкірі коричневих точок. Венозна сітка на ногах чітка.

Лікування ілеофеморального тромбозу класичне. У разі високої небезпеки відриву згустку на вену можлива установка кава-фільтра (»пастка для тромбів»).

Іноді виконується тимчасова перев’язка вени і її розріз для видалення тромбу хірургічним шляхом.

Харчування пацієнтів з тромбозом.

Особливих правил для пацієнтів немає, але рекомендовано включити в свій раціон такі продукти харчування (ці продукти сприяють розрідженню крові і зміцнюють судинні стінки): Молочні продукти, риба, злаки, ягоди, баштанні культури, свіжі овочі, сухофрукти, горіхи, рослинне масло і спеції.

Обмежити варто: м’ясо, смажені продукти, жирне і копчене, маринади, бобові культури, кава, випічку, солодощі, алкоголь.

Лікарі забороняють їсти: шпинат, зелену капусту, брокколі, печінку свині і корови.

Профілактичні заходи.

Профілактика тромбів в ногах дуже актуальна для хворих на варикоз, ожирінням або просто людям, які ведуть малоактивний спосіб життя і п’є мало рідини.

В якості профілактики тромбів в ногах медики пропонують:

Контрастний душ для ніг; Соляні ванночки з прохолодною водою; Холодні обтирання ніг; Регулярне плавання; Ходіння босими ногами по рельєфних поверхнях (морська галька, пісок, спеціалізовані сенсорні килимки); Самомасаж гомілок; Регулярний відпочинок з піднятими догори ногами; Виконання спеціалізованих фізичних вправ («велосипед», «ножиці», обертання і піднімання ніг, ворушіння ступнями і пальцями); Регулярне носіння спеціальних компресійних панчіх, колготок, гольф, трико; Хороша гідратація організму (пити не менше 2 літрів води на добу) – чудовий засіб для розрідження крові.

Як виглядають тромби в нозі: симптоми і лікування небезпечного захворювання.

Появу тромбів в ногах вважається досить небезпечним порушенням, яке часто має безсимптомний перебіг, але в теж час якщо вчасно не почати лікування захворювання, є ризик появи небезпечних наслідків.

Тромбоз часто супроводжується утворенням кров’яних згустків в судинах, що порушує кровообіг.

Через деякі час вони можуть перекрити венозний просвіт або відірватися. Це тягне відмирання тканини і потрапляння тромбу в серце, легені або інші органи. Даний стан загрожує розвитком інсульту, тромбоемболії або інфаркту. Ці захворювання нерідко стають причиною паралічу і навіть летального результату.

Причини і механізм розвитку порушення.

Дана патологія є наслідком порушення згортання крові і роботи протизгортальної системи. При цьому спостерігається згущення і збільшується згортання крові.

Згустки, як правило, з’являються в області пошкодження судинних стінок або в зоні локалізації атеросклеротичних бляшок. Потім розвивається мікрозапалення і відкладаються фібринові нитки. Це стає причиною появи первинного тромбу.

До зростання згустку призводить нашарування тромботичних мас. Потім відбувається відрив тромбу і припиняється кровотік. Дана ситуація може стати причиною летального результату.

До утворення тромбів в ногах призводять такі фактори:

ураження стінок судин; зниження швидкості кровотоку; збільшення згортання крові; тривала нерухомість – може бути обумовлена особливостями роботи, параліч і т. д.; порушення балансу гормонів – спостерігається при абортах, вагітності, застосування гормональних ліків, захворюваннях ендокринної системи; оперативні втручання, травматичні ушкодження; хвороби серцево-судинної системи – провокуючим фактором може виступати недостатність серця, атеросклероз, аритмія; спадкова схильність.

Різновиди кров’яних емболів.

Тромби в ногах можуть мати різний характер. Залежно від етіології захворювання виявляють:

застійний тромбоз; запальний тромбоз; проблеми, обумовлені порушенням системи кровотворення.

Залежно від локалізації може спостерігатися тромбоз поверхневих або глибоких вен.

Залежно від різновиду зв’язку кров’яного згустку і стінки судини виділяють такі форми:

флотуючі тромби; пристінкові згустки; оклюзивні емболи; змішані види утворень.

Клінічна картина.

Тромби можуть утворюватися в глибоких і поверхневих венах ніг. На початковому етапі формування згустків в глибоких венах прояви можуть бути відсутніми.

У міру розвитку хвороби з’являються такі симптоми того, що у відні на нозі утворився тромб:

На фото видно тромби, розташовані в нижній частині ніг.

Прогресування хвороби нерідко призводить до розвитку тромбофлебіту – в цьому випадку в ураженій вені з’являється запалення. У такій ситуації істотно збільшується температура. Якщо вчасно на почати лікування, є ризик серйозних ускладнень.

При ураженні поверхневих вен, розташованих в підшкірній клітковині, відразу з’являються симптоми тромбозу. Вони можуть включати такі ознаки:

набряклість; гіперемія ураженої області; посилення венозного малюнка; ущільнення; больові відчуття при русі; судоми литкових м’язів.

Постановка діагнозу.

Щоб виявити тромби в нижніх кінцівках, потрібно провести цілий ряд досліджень. До них відносять наступне:

ультразвукова доплерографія; ультразвукове дуплексне ангіосканування – даний метод вважається найбільш інформативним; реовазографія; загальний аналіз крові – дає мало інформації, дозволяючи виявити лише запальний процес.

Методи терапії.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Лікування повинен підбирати лікар залежно від ступеня тяжкості хвороби, локалізації тромбу в конкретній частині ноги і інших важливих показників стану вен. В даному випадку застосовується кілька методів лікування – воно може бути консервативним або хірургічним.

В першу категорію входить наступне:

малоінвазивні процедури; застосування лікарських препаратів; народні засоби; спеціальна дієта; дотримання режиму дня.

Щоб домогтися гарних результатів, фахівці радять поєднувати відразу кілька методів терапії. У складних ситуаціях показано хірургічне втручання.

Лікарська терапія базується на використанні антикоагулянтів, протизапальних препаратів, гемореологічних засобів, тромболітиків.

До прямих антикоагулянтів відносять Гепарин. За допомогою даного засобу вдається зменшити згортання крові, що допомагає запобігти появі нових тромбів. Крім цього, даний препарат зупиняє процес формування тромбів. До засобів нового покоління відносять Клексан, Фрагмін та інші.

Після гепарину пацієнту найчастіше виписують непрямі антикоагулянти – зокрема, Варфарин або Дикумарин. Вони пригнічують утворення тромбів і відрізняються тривалим терміном застосування.

Щоб видалити тромб терапевтичним шляхом, також призначають тромболітики. До них відносяться Стрептокіназа, Урокіназа. Дані ліки допомагають розчиняти тромби, оскільки впливають на волокна фібрину.

Гемореологічні препарати позитивно впливають на циркуляцію крові і зменшують її в’язкість. До цієї категорії входять такі препарати, як Рефортан, Реосорбілакт.

Щоб впоратися з больовими відчуттями і усунути запальний процес, лікар може виписати протизапальні препарати – наприклад, Диклофенак або Кетопрофен.

Щоб підвищити ефективність лікарської терапії, потрібно використовувати додаткові методи лікування. Нерідко для боротьби з тромбами застосовують малоінвазивні процедури. В цьому випадку лікувальні маніпуляції виконуються через прокол в посудині. Для проведення процедури знеболювання не потрібно.

При виявленні флотуючого тромбу, який може переміщатися по кровоносної судини, встановлюють спеціальні пастки – кава-фільтри. Вони допомагають запобігти потраплянню кров’яного згустку в важливі органи-серце, легені і т. д.

Також для лікування тромбозу можуть застосовуватися наступні процедури:

тромбектомія-дана операція проводиться для видалення тромбу з судини за допомогою тонкої трубки; операція Троянова-Тренделенбурга-має на увазі затиск великої підшкірної вени; стентування .

У складних випадках показано видалення фрагмента ураженої вени. Таке втручання проводиться під загальним наркозом.

При будь-якому методі лікування пацієнт обов’язково повинен дотримуватися суворої дієти і рекомендацій лікаря. Людині в умовах стаціонару забезпечують строгий постільний режим.

Щоб поліпшити кровообіг, ноги тримають на спеціальному валику. Робити це необхідно в піднесеному стані. Згодом пацієнту необхідно постійно перемотувати уражену кінцівку за допомогою еластичного бинта або носити компресійну білизну.

Щоб знизити в’язкість крові і зміцнити стінки судин, потрібно дотримуватися дієтичного харчування. Воно повинно бути побудовано на.

Омега-3 кислота — перший продукт для розрідження крові.

дотриманні таких принципів:

відмова від солоних продуктів; вживання достатньої кількості рідини; вживання великої кількості антиоксидантів і флавоноїдів; вживання морепродуктів і рослинної клітковини.

Щоб прискорити процес відновлення, дуже важливо займатися спортом і робити лікувальний масаж нижніх кінцівок.

Приховані і очевидні небезпеки.

Якщо вчасно не почати лікування тромбозу, захворювання може призвести до тяжких наслідків. У рідкісних випадках оклюзійна форма недуги провокує появу венозної гангрени.

Також є ризик таких ускладнень:

Больова Біла флегмазія-розвивається через спазм артерій, який знаходяться біля тромбірованной вени. Цей стан дуже складно диференціювати з гострим порушенням артеріального кровообігу. Больова синя флегмазія – в цьому випадку відтік крові практично повністю перекритий через оклюзії клубових і стегнової вен. В даній ситуації є висока ймовірність розвитку гангрени. Гнійне розплавлення тромбу – при гострому тромбофлебіті формується абсцес. Тромбоемболія легеневої артерії-супроводжується порушенням дихання і кровообігу. Якщо перекриваються малі гілки, з’являються симптоми геморагічного інфаркту легені.

Профілактика тромбоутворення.

Профілактичні заходи особливо актуальні для людей, які мають варикозну хворобу, зайву вагу або ведуть недостатньо активний спосіб життя.

Для того, щоб попередити розвиток захворювання, слід виконувати такі рекомендації:

робити для ніг, контрастний душ; ходити босоніж по рельєфних поверхнях; регулярно плавати; робити холодні обтирання нижніх кінцівок; робити сольові ванни з прохолодною водою; виконувати самомасаж гомілок; регулярно відпочивати, піднявши ноги догори; виконувати спеціальні вправи; регулярно використовувати компресійну білизну; пити мінімум 2 літри води на добу.

Появу тромбів в ногах – дуже небезпечний стан, що представляє реальну загрозу для життя, тому перші ж симптоми патології повинні стати приводом для візиту до лікаря. Фахівець проведе ретельну діагностику і підбере адекватну терапію.

Грибкові захворювання стопи і пальців ніг.

Гриби всюдисущі. Земля була густо заселена задовго до появи людини. Основна маса грибів-справжні агресори, що руйнують навколишній світ. Один з напрямків мікології-науки про гриби-займається дуже складною проблемою захисту космічних кораблів від руйнують їх в безповітряному просторі грибів. Але повернемося із захмарних висот на Землю і поговоримо про небезпеку, що загрожує будь-якій людині. Близько 500 видів грибків відносяться до збудників мікозів-грибкових захворювань людини і тварин. Найчастіше хвороботворні гриби селяться на кистях і стопах. Без лікування вони можуть проникнути вглиб організму і, крім естетичних, викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Грибкові захворювання стопи і пальців ніг сьогодні — найпоширеніше інфекційне захворювання шкіри. У кожного п’ятого жителя планети є прояви мікозу. Така «грибна експансія» обумовлена умовами життя, що змінилися. Якщо в минулому жертвами грибів найчастіше ставали люди з ослабленим імунітетом — люди похилого віку і діти, то сьогодні під загрозою зараження — ми всі. Зіпсована Екологія, постійний стрес зробили наш захист переборною для наполегливих грибів.

Де ж нас підстерігають всюдисущі гриби? По-перше, гриби «переїжджають» від людини до людини на шматочках хворих тканин — лусочках нігтів, волоссі, шкірі. Тому найризикованіші місця-це зони масового ходіння босоніж-лазні, сауни, спортивні зали та басейни. Хоча гриб може «підстерігати «і на поручні в метро і навіть в» гостьових» тапочках. По-друге, як справжні зловмисники, збудники мікозів віддають перевагу темні і теплі місця. «Парниковий ефект» взуття обумовлює той факт, що 80 відсотків мікозів припадає на стопи.

Найскладніше при мікозі — лікування нігтів. Пожовклі, втратили блиск і шаруються нігтьові пластинки-тільки зовнішня сторона айсберга. Гриби проникають дуже глибоко — в корінь нігтя, а ось ліки туди підвести дуже важко. Тим більше, що повне лікування настає тільки після повної зміни нігтя, а це близько 4 місяців! Що робити? Видаляти ніготь хірургічно, як це робили в минулому або пити не позбавлені побічних ефектів препарати загальної дії?

Народна медицина пропонує прості та ефективні рецепти, надають потужну лікувальну дію і не володіють побічними діями. Якщо ви часто відвідуєте «зони ризику» — сауни і басейни або багато подорожуєте, проводите захисні процедури.

Рецепти народної медицини:

* Добре допомагають при грибку стопи і пальців ніг ванночки з свіжозавареного гарячого (який тільки витерпіти зможете) кави. • Добре лікує грибок під нігтями настоянка болиголова. При початковій стадії вже за тиждень можна позбутися від проблеми. Протирати хворі місця настоянкою треба вранці і ввечері. * Взяти квітка каланхое, попередньо відокремити від листка шкірку і прикласти до рани. Кожен день прив’язувати на добу новий листок. Через час рани заживуть. • Взяти кілька таблеток стрептоциду, потовкти їх, щоб вийшла 1 чайна ложка порошку. Висипати стрептоцид в порцеляновий посуд, вбити туди одне сире куряче яйце зі шкаралупою і влити 2 ст. ложки оцтової есенції. Все перемішати, шкаралупу потовкти і залишити не деякий час. Нехай коштує стільки часу, щоб яєчна шкаралупа повністю розчинилася. Потім все ще раз добре перемішати і цією маззю змащувати пошкоджені місця. Проведіть процедуру кілька разів, хоча часто буває досить і однієї. • Начисто вимити перед сном ноги, протерти рушником зверху і знизу, а між пальців присипати порошком, розтертою на порох таблеткою метранидозола — 0,25 р. Він є в аптеках. Якщо поразка досягло підошви, то на вологу підошву потрібно посипати цей же порошок, обернути ногу тканиною і поверх надіти шкарпетки. І ходити так протягом дня. Через чотири дні процедуру потрібно повторити, а якщо зробити так само і втретє, то грибок зникне без сліду.

Лікування захворювань стоп.

Хвороби стоп-нещастя для їх власника. Вони стають причиною хвороби для інших органів, наприклад суглобів ніг, хребта, змінюють ходу, додають сором’язливості. Тому не можна запускати лікування або відсувати його за часом. Лікування захворювань стоп проводите негайно, як тільки вони починають вас турбувати. Не потрібно відкладати лікування стоп, тому, що на цьому ви точно не виграєте.

Захворювання стоп бувають різних видів. Людини можуть долати хвороби суглобів стоп – артрити, артрози, різні деформації («шишки» на великих пальцях ніг, викривлені пальці, п’яткові «шпори»). Іншу групу захворювань складають хвороби зв’язок-плоскостопість, захворювання ахіллового сухожилля( ахіллотендініт), підошовний фасцит. Ще одна серйозна група захворювань – ті хвороби стоп, які з’являються внаслідок інших захворювань організму, таких як діабет або хвороби, що супроводжуються набряками ніг. Часто проблеми набряків ніг виникають у вагітних жінок в останньому триместрі. Крім того, деякі захворювання можуть бути наслідком травм – переломів самих стоп або інших відділів ніг. Чимало неприємностей доставляють людині і захворювання грибкової природи-мікози. Трохи менш неприємні, але так звичні часом помилково не відносяться до захворювань мозолі і натоптиші.

Всі ці хвороби вимагають серйозного і систематичного підходу під лікування, і в першу чергу хворому необхідно звернутися до фахівця для постановки правильного діагнозу і лікування за призначенням.

Артрити стоп.

Величезне число хвороб ніг мають в основі запальну природу. У нозі людини є 33 суглоби, кожен з яких може стати жертвою цього підступного ворога. Є різні різновиди артриту стоп, їх лікування обов’язково проводиться під контролем лікаря.

Коли встановлена причина ураження суглоба, лікар призначає медикаментозне лікування, спрямоване на боротьбу зі збудником хвороби в разі інфекційного або ревматоїдного артриту або прописує дієту в разі подагричного артриту. В обов’язковому порядку лікар вкаже зовнішні препарати у вигляді мазей, кремів і гелів, які знімають набряк хворого суглоба. Також необхідно приймати протизапальні знеболюючі препарати, наприклад містять ібупрофен. Взуття слід підбирати з урахуванням з’явилися проблем стоп, і краще, якщо вона буде ортопедичної.

Лікування зв’язок стопи.

Захворювання зв’язок часто порушують нормальне функціонування стопи і викликають біль і дискомфорт. До них відносяться плоскостопість, розтягнення зв’язок, вроджені або набуті деформації зв’язок, плосковальгусные стопи. Лікування часто має на увазі наявність оперативного втручання, оскільки подібні дефекти добре піддаються корекції тільки в дитинстві. Для повного лікування заболінь зв’язок у дорослих в запущених випадках може знадобитися оперативне подовження зв’язок ахіллового сухожилля або задньої великогомілкової м’язи, а також остеотомія (видалення частини кістки).

В якості підтримуючого лікування рекомендується, виконане за допомогою спеціальної гімнастики для стоп і носіння ортопедичного взуття, які може порадити тільки лікар-ортопед. Завжди корисно використання масажних килимків і ходьба по нерівній поверхні (галька, пісок, трава).

Лікування стоп при наявності основних захворювань.

Досить частим буває поява захворювань стоп при наявності інших хвороб організму. До таких серйозних недуг відносяться цукровий діабет і захворювання, які супроводжуються набряками ніг. При діабеті стоп вони не отримують достатнього харчування, і внаслідок цього розвивається так звана » діабетична стопа, суть лікування якої полягає в постійному догляді і недопущення розвитку гангрени. Існують різні методи для лікування діабетичних стоп-хірургічний (коли вже потрібне видалення частини стопи), ендоваскулярний, медикаментозне, методи народної медицини.

В останні роки набуває популярності ендоваскулярне лікування діабетичних стоп без операції в широкому сенсі слова «операція», воно проводиться без загального наркозу. В процесі лікування проводиться введенням всередину злиплих судин спеціальних каркасів з металу, які не дають більше злипатися стінок артерій. В ході проведення ангіопластики судин гомілок або стегон відбувається відновлення кровообігу стоп, і надалі буде потрібно тільки гігієнічний догляд за ними.

Лікування грибка стопи і нігтів.

Особливу групу захворювань стоп складають грибкові ураження. Грибкова інфекція є однією з найбільш стійких, її лікування можливо лише при комплексному впливі на організм.

Основою для розмноження грибків є волога і темрява. Тому так легко підхопити цю інфекцію в лазні і сауні, якщо користуватися чужим взуттям. А ось позбутися від цього захворювання важко. Обов’язковою умовою лікування грибка стоп є дотримання спеціальної дієти, без якої лікування стоп практично неможливо, в ній відсутні солодкі та борошняні продукти. Лікар-дерматолог або міколог призначає зовнішні засоби під лікування грибка, які мають фунгостатичну і фунгіцидну дію. І, звичайно, обов’язково дотримання правил особистої гігієни.

Взуття, шкарпетки, панчохи хворого також потребують особливої обробки, щоб не було повторного захворювання. Грибок гине в кислому середовищі, тому допоможуть протирання взуття розчином 40%-ної оцтової кислоти або 1%-ним розчином хлоргексидину. Панчішно-шкарпеткові вироби бажано також продезінфікувати, прокип’ятити і пропрасувати у вологому вигляді.

Лікування стоп – особлива хвороба, не слід нехтувати або відкладати її рішення на потім. Кожне додаткове хворобливе відчуття в майбутньому призведе до появи більш серйозних проблем. Це означає, що лікування інших захворювань просто необхідно, доведеться витратити більше часу і сил. Якщо вас не переконало нашу думку запитайте про лікування стоп у знайомих лікарів. Не відкладайте свій візит до лікаря, здоров’я – дорожче!

З якими хворобами стоп звертатися до лікаря-подолога?

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

В останнє десятиліття В Росії виділилася нова медична спеціальність, що вивчає хвороби стоп і їх лікування. Це подологія, або Подіатрія. За кордоном ця спеціалізація існує вже досить давно.

Стопа людини влаштована складно і несе величезне навантаження. Звідси і виникла необхідність появи нового розділу медицини, який комплексно вивчав би захворювання стоп. Лікар-подолог володіє навичками ортопеда, амбулаторного хірурга, фахівця з лікування грибкових інфекцій, ендокринолога, флеболога.

Ось короткий перелік захворювань, з якими доводиться зустрічатися подолога на амбулаторному прийомі:

деформації стопи: плоскостопість, високий звід стопи, вальгусна деформація («хвороблива кісточка»); наслідки травм; тендиніт (запалення) ахіллового і підошовного сухожилля; бурсит (запалення суглобової сумки) великих пальців; грибкові захворювання стоп; синдром діабетичної стопи; врослі нігті; натоптиші і стрижневі мозолі; тунельні синдроми ступень; невроми.

Таке широке поле діяльності вимагає від доктора високої кваліфікації, великого досвіду і практичних навичок.

Ортопедичні захворювання ступень в практиці подолога.

Всілякі деформації ступень зустрічаються досить часто. У роботі лікаря-подіатра вони займають значне місце. Опишемо основні з них.

Плоскостопість – сплощення стопи уздовж поздовжньої або поперечної осі. Вроджена плоскостопість зустрічається в трьох випадках зі ста. Придбане буває в результаті травм ніг, хвороб або слабкості м’язів ступні. При плоскостопості стопа перестає амортизувати при ходьбі, і поштовхи травмують коліна, тазостегнові суглоби, а також поперек. В результаті виникають артрити (запалення суглобів) і остеохондроз хребта. Плоскостопість провокує розвиток інших проблем стопи: вальгусной деформації, натоптишів, п’яткової шпори. Плоскостопість можна повністю усунути тільки у дітей, але лікувати його необхідно в будь-якому віці. Лікар-подолог допоможе підібрати ортопедичні устілки і вправи для стоп, порекомендує масаж і фізіолікування, а в запущених випадках направить хворого на оперативне лікування.

Вальгусна деформація стопи – так звана «кісточка» на великому пальці. При цьому палець зміщується досередини, суглоб деформується, в ньому розвивається запалення. Причиною деформації може бути остеопороз,цукровий діабет, плоскостопість, надмірна вага. При невеликих змінах можливе використання ортопедичних міжпальцевих вкладишів. В інших випадках лікування оперативне.

Молоткообразная деформація пальців ніг – це викривлення другого і третього пальця ступні в плюснефаланговом суглобі. Ці зміни, як правило, виникають не на порожньому місці, і можуть бути наслідком плоскостопості, вальгусной деформації великого пальця. До розвитку молоткоподібного викривлення пальців можуть привести Псоріаз, Цукровий діабет, ревматоїдний артрит та інші хвороби.

На початкових стадіях викривлень подолог порекомендує консервативне лікування: ортопедичне взуття, масаж і фізіолікування, спеціальний комплекс вправ. У запущених випадках молоткоподібну деформацію пальців необхідно лікувати оперативно.

Запалення сухожиль ступні – чим допоможе лікар.

Часті проблеми ніг – запалення ахіллового і підошовного сухожилля. Запалення ахіллового сухожилля зустрічається у спортсменів, які нераціонально проводять тренування. В результаті у них розвивається хронічне перенапруження литкового м’яза, ахіллове сухожилля перерастягивается, в ньому виникають мікротравми. У місці прикріплення сухожилля до п’яткової кістки виникають запальні зміни. Якщо не лікувати захворювання, в подальшому це загрожує травматичним відривом сухожилля від кістки. Лікар порекомендує лікування протизапальними препаратами, фізіопроцедури, мануальну терапію, масаж, визначить допустиме навантаження на ноги і дасть комплекс спеціальних вправ на розтяжку, які необхідно виконувати перед тренуваннями. У деяких випадках подолог виконує лікувальні блокади: введення гормональних препаратів безпосередньо в сухожилля, щоб швидко зняти запалення.

Підошовний тендиніт в просторіччі носить назву «п’яткова шпора». Коли на ноги доводиться підвищене навантаження, виникає перерозтягнення і мікротравми підошовного сухожилля. При цьому розвивається запалення в місці прикріплення зв’язки до п’яткової кістки. Подолог призначить консервативне лікування: протизапальні препарати у вигляді таблеток або мазей, масаж, фізіолікування. Можуть допомогти лікувальні блокади. У виняткових випадках п’яткову шпору доводиться лікувати оперативно.

Бурсит великого пальця – запалення суглобової сумки. Це захворювання супроводжує вальгусную деформацію і проявляється болями і почервонінням деформованого суглоба. Лікар підкаже, як підібрати ортопедичне взуття та спеціальні вкладиші для великого пальця, призначить консервативне лікування у вигляді протизапальних препаратів (таблеток і мазей). Доповнюють лікування фізіопроцедури.

При скупченні запального випоту в порожнині суглоба може знадобитися пункція (прокол) суглобової сумки і введення ліків безпосередньо в суглоб. У важких випадках при бурситі великого пальця потрібне хірургічне втручання.

Грибкові захворювання стоп в роботі подіатра.

Лікування мікозів ступень також входить в компетенцію лікаря-подолога (подіатра). Грибки постійно присутні в середовищі існування людини. У разі зниження шкірного імунітету вони можуть розмножуватися на шкірі і нігтях, викликаючи запальні зміни. Розвитку хвороби сприяють імунодефіцити, цукровий діабет, а також лікування препаратами, що пригнічують імунітет.

Грибки добре виживають в місцях з теплим вологим мікрокліматом: басейнах, душових. Найчастіше, там і відбувається зараження. У більшості людей прояви захворювання стерті: у вигляді сухості і лущення шкіри ніг, потовщення нігтів. Можуть з’являтися глибокі хворобливі тріщини на п’ятах.

Навіть за відсутності вираженої клініки, хвора людина є джерелом зараження, перш за все для своїх домашніх. Грибкова інфекція може сприяти розмноженню на шкірі бактерій. Також грибки часто є причиною алергізації.

Мікоз обов’язково необхідно лікувати, причому лікування повинно бути тривалим і систематичним. Для цього використовуються місцеві засоби у вигляді мазей і фунгіцидних лаків для нігтів. У важких випадках захворювання доводиться лікувати прийомом протигрибкових препаратів всередину.

Лікувати грибок стоп складно з кількох причин.

Грибки дуже стійкі до зовнішніх впливів. При недотриманні правил гігієни можливе повторне зараження. Потовщена шкіра на підошві і нігті перешкоджають проникненню ліків до грибкам.

Щоб ефективно лікувати мікоз, лікар-подіатр може видалити уражені нігтьові пластинки і огрубілу шкіру ніг за допомогою операції або спеціальних мазей.

Синдром діабетичної стопи – комплексна проблема.

Діабетична стопа-це комплекс ішемічних, дистрофічних змін тканин, що розвивається при цукровому діабеті. Причиною захворювання є порушення кровообігу в дрібних судинах і діабетична дистрофія нервів ніг. Синдром діабетичної стопи проявляється трофічними виразками на шкірі, які можуть захоплювати глубжележащие тканини, аж до кісток. У двадцяти випадках зі ста діабетична стопа веде до гангрени (омертвіння) і ампутації ступні.

Для того, щоб ефективно лікувати діабетичну стопу, подолог повинен діяти в тандемі з ендокринологом. Необхідний чіткий контроль глюкози крові, відмова пацієнта від шкідливих звичок, курси профілактичного лікування. Хворого навчають правилам гігієни ніг. Пацієнт повинен знати перші ознаки захворювання, щоб негайно звернутися за медичною допомогою. Лікувати краще перші прояви захворювання, не доводячи до появи трофічних виразок.

Методи лікування Мета Застосування лікарських препаратів. Нормалізація кровообігу і обміну речовин в тканинах; поліпшення харчування нервового волокна і проведення нервових імпульсів. Ортопедичні пристосування. Розвантаження хворої ноги. Хірургічна обробка, сучасні засоби перев’язки, курс антибіотикотерапії. Лікування трофічних виразок на ногах.

В комплексному лікуванні діабетичної стопи може допомогти і лікувальний пластир для стоп. Пластир для стоп з’явився в результаті синтезу сучасних технологій і традиційних методів східної медицини. На пластир нанесені рослинні екстракти і мінеральні компоненти. Вони впливають на біологічно активні точки на стопі, викликаючи виведення токсинів з організму, покращення обміну речовин, нормалізацію кровообігу.

Існує спеціальний протидіабетичний пластир для стоп.

Коли на допомогу подологу приходить хірургія стопи.

Хірургія стопи давно виділилася в окрему медичну дисципліну. Основний обсяг операцій проводиться з приводу різних деформацій стопи. Це вальгусна деформація, плоскостопість, високий звід стопи. Оперативному лікуванню добре піддаються вроджені деформації стопи і клишоногість у дітей.

Інший привід для оперативного лікування – травми стопи і їх наслідки у вигляді неправильно зрощених переломів. При деформуючому остеоартрозі проводиться ендопротезування плюснефалангових суглобів, гомілковостопного суглоба. При цьому хворий суглоб повністю заміщається протезом, що дозволяє відновити функцію ноги.

Хірургія стопи в даний час стоїть на високому рівні розвитку. Поряд з традиційними, проводяться малотравматичні ендоскопічні операції на стопі, коли операційний доступ здійснюється через два невеликих проколи на шкірі. Велика кількість сучасних ортопедичних пристосувань дозволяють скоротити терміни відновлення після операції і цілком відновити руху в стопі.

Якщо не вдалося уникнути ампутації, хворому необхідний протез стопи. Сучасні протези виконуються в точній відповідності зі здоровою стопою пацієнта. Це дозволяє хворим, особливо жінкам, відчувати себе вільно, носити взуття з відкритим носком, ходити босоніж. Існує спеціальний протез стопи, що дозволяє носити взуття на підборах. Спеціальні чохли можуть зробити протез водонепроникним, щоб пацієнт в ньому міг плавати.

Сучасний протез стопи дозволяє своєму власникові відчувати себе вільно і вести активний спосіб життя.

Захворювання суглобів ніг і навколосуглобових тканин.

Будь-який рух людського тіла в першу чергу означає рух суглобів. Суглоби – це з’єднання двох або декількох кісток між собою. Місця даних з’єднань укладені в сумку суглоба зовнішньої і внутрішньої оболонкою. Внутрішня оболонка виділяє особливу синовіальну рідину, яка міститься в порожнині суглоба між сочленяющимися кістками.

Зв’язки, також відносяться до суглобових утворень, зміцнюють суглоби, регулюють рухливість сочленяющихся кісток, а також уповільнюють руху при великому розмаху. У деяких суглобах, наприклад колінному, є хрящові пластинки (диски), які ділять порожнину суглоба на два відділи. Диски з отворами називаються менісками.

Суглобові поверхні покриті хрящем, який знижує тертя кісток один об одного. Також хрящ одночасно є свого роду сховищем суглобової, або синовіальної рідини. Чим більше кістки тиснуть один на одного, тим більше виділяється цієї мастила. При хронічному зниженні амплітуди руху, наприклад у старечому віці або при веденні пасивного способу життя, відбувається розсмоктування хряща і оголення кістки на краях суглобової поверхні.

Кінець кістки з опуклою поверхнею називається головкою суглоба, з увігнутою – ямкою.

Тазостегновий суглоб з’єднує кістки таза з стегновою кісткою. Суглоб являє собою шарнірну конструкцію, яка, завдяки своїй формі, забезпечує більшу свободу рухів. Елементами кульшового суглоба є вертлюжну западину (тазова частина) і головка стегнової кістки (стегнова частина). Всі компоненти суглоба покриті хрящовою тканиною і заховані під суглобової сумкою. Всередині суглобової сумки шар спеціальних клітин продукує синовіальну рідину, яка, по-перше, живить хрящову тканину, а по-друге, забезпечує вільне ковзання поверхонь суглоба.

Синовіальна рідина є в деякому роді амортизатором, що оберігає тазостегновий суглоб від великого тиску, що чиниться на нього протягом життя. Компоненти суглоба також з’єднані зв’язками, які забезпечують необхідну стабільність. Рухи в суглобі здійснюються завдяки м’язам і сухожиллям.

Колінний суглоб – один з найскладніших в організмі людини. У більшості людей в колінному суглобі спостерігається повне згинання (до зіткнення литкового м’яза із задньою поверхнею стегна), а також розгинання, коли гомілку становить одну пряму лінію з стегновою кісткою. Саме тому немає гострої необхідності проводити тренування, спрямовані на збільшення рухливості в суглобі. Однак про зміцнення суглоба слід обов’язково подбати додатково.

Один із способів зміцнення суглоба – це підвищення міцності бічних зв’язок і сумки, особливо в задній її частині, а також пружності м’язів гомілки і стегна. З цією метою лікарі рекомендують різні спеціальні вправи і прийоми масажу, про які буде розказано нижче.

Всі захворювання суглобів і навколосуглобових тканин діляться на дві великі групи: запальні та обмінні.

В основі запальних захворювань лежить запальна реакція, що розвивається в суглобі і навколосуглобових тканинах. Більшість подібних захворювань називають аутоімунними, тобто зумовленими реакціями імунітету, спрямованими проти власних тканин і органів (поняття «аутоімунітет» означає «імунітет, спрямований проти себе», в той час як імунітетом називають захисну реакцію організму на зовнішні чинники).

В основі обмінних захворювань лежать різні порушення метаболізму, або обміну речовин, в результаті чого відбувається зміна різних біохімічних реакцій, що відбуваються в тканинах суглобів. Таким чином, хрящова тканина з плином часу починає руйнуватися, в ній відкладаються різні солі. Все це призводить до зміни поверхні суглоба і структури хряща.

Артрити характеризуються вираженим больовим синдромом, особливо при рухах, нерідко спостерігаються обмеження рухливості суглоба, припухлість, зміна форми, іноді шкіра над ним червоніє, з’являється лихоманка. Захворювання одного суглоба називається моноартритом, декількох-поліартритом. Артрит може початися відразу і, як правило, супроводжуватися високою температурою і сильними болями в суглобі (гострий артрит) або розвиватися поступово (хронічний артрит). Причиною виникнення артритів в основному є інфекційні захворювання.

Зважаючи на складність і різноманіття причин, що викликають це захворювання, його лікування призначає тільки фахівець.

У народі артрит найчастіше відносять до загальної групи захворювань, пов’язаних з хворобами суглобів, які визначають як ломоту суглобів.

Помічено, що хворим артритом допомагає вживання в будь-якому вигляді спаржі, яблук, щавлю, чорниці, костяниці, обліпихи, чорної смородини та горобини. Поряд з медикаментозними препаратами, порадившись з лікарем, можна застосовувати народні засоби.

Народні засоби, призначені для прийому всередину:

1. Настій і відвар череди трироздільної приймають всередину і використовуваних для ванн. Для приготування настою 1 столову ложку сухої сировини заливають 1 склянкою окропу, настоюють під кришкою протягом 15-20 хвилин. Для приготування відвару 2 столові ложки трави заливають 2 склянками гарячої води, кип’ятять протягом 10 хвилин, потім охолоджують і проціджують.

2. Відвар листя брусниці звичайної: 2 чайні ложки сухої сировини заливають 1 склянкою окропу і кип’ятять 15 хвилин. Охолоджують і проціджують. Приймають протягом дня. Можна приймати також і настій листя брусниці: 1 столову ложку листя заливають 1 склянкою окропу і настоюють 20 хвилин. Приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.

3. Настій з трав бедренца і ломикамені: 1 столову ложку сухої подрібненої суміші заливають 1 склянкою окропу, настоюють 15 хвилин. Приймають по 1 столовій ложці 4 рази на день.

4. Настій трави первоцвіту весняного: 1 чайну ложку трави заливають 1 склянкою окропу, настоюють 20 хвилин. Приймають по ? склянки 3 рази на день. Свіжу траву можна додавати в супи і окрошку.

5. Настій трави кропиви дводомної: 1 чайну ложку трави, залитої 1 склянкою окропу,

наполягають 15-20 хвилин, проціджують. Приймають по ? склянки 3 рази на день.

6. Відвар кореневищ пирію повзучого: 4 столові ложки подрібнених кореневищ заливають 5 склянками води, кип’ятять до тих пір, поки в ємності не залишиться 1/4 від колишнього обсягу рідини. Приймають по 1 столовій ложці 5 разів на день.

У китайській і тибетській народній медицині для лікування артрозів і артритів застосовують портулак городній.

7. Настій листя багна болотного: 1 чайну ложку сухих подрібнених листя і молодих пагонів заливають 2 склянками окропу, настоюють 30 хвилин. Приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день.

Народні засоби, призначені для зовнішнього застосування:

1. На ніч на хворі суглоби рекомендується накладати листя мати-й-мачухи, лопуха або капусти. Якщо запастися терпінням, даний метод допоможе надовго позбутися від болю.

2. Зниженню больових відчуттів і зменшення запального процесу сприяють компреси з евкаліптової олії, мазі з квіток буркуну лікарського, шишок хмелю звичайного або квіток звіробою звичайного. Для приготування мазі беруть 2 столові ложки висушених рослин, ретельно змішують їх з 50 г вазеліну.

Дану мазь рекомендується зберігати в сухому прохолодному місці.

3. Для зменшення болю прикладають до суглобів обгорнуті в поліетиленову плівку і сухе рушник розпарені трави буркуну лікарського, ромашки аптечної, бузини чорної і хмелю звичайного. Дані рослини можна використовувати як всі разом, так і кожне окремо. Трави заливають невеликою кількістю води, нагрівають майже до кипіння, потім проціджують і ще гарячу масу прикладають до хворих суглобів на 15-20 хвилин. Таке лікування продовжують протягом 10-15 днів.

4. Для компресів і втирань використовують кашку з коренів хрону.

5. Відвар вівсяної соломи: 100-200 г сухої трави заливають 5 л окропу і кип’ятять протягом 30 хвилин. Потім знімають ємність з плити, остуджують до 37 °C. у відвар цієї температури занурюють ноги на 20-30 хвилин.

Курс лікування – 5-6 ванн.

Артроз – хронічне захворювання суглобів, навколосуглобових м’язів, сумок і зв’язок, а також суглобового хряща, що виникає внаслідок тривалого травмування суглобів, при ендокринних розладах, надмірній вазі, порушенні обмінних процесів в організмі. Однією з причин артрозу стопи, наприклад, може бути тривале носіння тісного взуття. Поразка може стосуватися як великих (кульшових, гомілковостопних, колінних), так і дрібних (на стопі) суглобів. Іноді на поверхні суглоба утворюються шипоподібні кісткові розростання.

При артрозі суглоби можуть припухати, можлива зміна форми, потовщення і деформація великих пальців ніг.

У молодих пацієнтів спостерігаються так звані первинні артрози, які проявляються періодичними болями в суглобах у стані спокою і проходять при русі, хворобливістю при обмацуванні, обмеженнями рухливості, характерними клацаннями або хрускотом при рухах. Всі ці порушення зазвичай не бувають пов’язані з фізичним навантаженням.

У пацієнтів старшого віку (після 45 років) зазначені вище симптоми з’являються в результаті фізичної роботи, спортивних вправ, значного збільшення маси тіла. Крім того, хворі скаржаться на труднощі і больові відчуття, набрякання і деформацію суглобів. Загострення артрозу, як правило, передують будь-які неінфекційні захворювання.

Лікування артрозу залежить від того, який суглоб вражений, а також від стадії захворювання. Мета лікування артрозу – нормалізація обмінних процесів в організмі і усунення перевантаження в області ураженого суглоба.

Як допоміжний засіб рекомендується приймати настої і відвари лікарських рослин:

Народні засоби, призначені для прийом всередину.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

1. Настій трави чебрецю повзучого: 1,5 столової ложки сухої подрібненої трави заливають 1 склянкою окропу, настоюють протягом 20 хвилин. Приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. Даний настій можна використовувати і зовнішньо.

2. Відвар коренів і листя кульбаби лікарської: 1 чайну ложку сухої сировини заливають 1 склянкою гарячої води, настоюють 30 хвилин, проціджують. Приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди. Подрібнену траву можна використовувати для компресів на хворі суглоби.

3. Беруть по 1 чайній ложці трави вересу звичайного і листя ожини сизої, по 1 столовій ложці листя берези бородавчастої і мати-й-мачухи, змішують, подрібнюють, заливають 2 склянками води і варять протягом 10 хвилин, після чого проціджують. Приймають по 1 склянці 2-3 рази на день.

При лікуванні артрозу можна приймати настої і відвари тих же рослин, що і при лікуванні артритів.

4. Потрібно по 1 столовій ложці листя копитняка європейського, квіток арніки гірської, глоду колючого, фіалки триколірної, кори крушини ламкої, хвоща польового, трави і коренів чистотілу великого. Рослини подрібнюють, 1 столову ложку приготовленої суміші заварюють в 1 склянці окропу і п’ють, як чай.

1. На ніч хворі суглоби рекомендується обгортати листям мати-й-мачухи або лопуха, взимку – капустяним листям.

2. Для зменшення болю і зняття запального процесу рекомендується застосовувати компреси з мазі, приготовленої з 2 столових ложок висушених і подрібнених квіток звіробою продірявленого або шишок хмелю звичайного, змішаних з 1 столовою ложкою вазеліну і 1 чайною ложкою евкаліптової олії.

3. Гарячі компреси для суглобів: будь-які з наведених вище рослин запарюють у невеликій кількості води, після чого залишок рідини проціджують, а гарячу масу укладають у спеціально приготовлений мішечок, зшитий з двох шарів: перший – поліетиленовий, другий – матерчатий. Приготовлену таким чином подушечку прикладають до хворого суглоба на 30 хвилин. Лікування продовжують протягом 2 тижнів.

4. 15 г сухого листя чорниці звичайної заварюють в 1 склянці окропу, настоюють 5 хвилин, проціджують і накладають гарячі листя на хворий суглоб.

Біль в суглобах.

Біль в суглобах-порушення, що супроводжує такі захворювання суглобів ніг, як остеоартрит і ревматизм. Також біль в суглобах може з’явитися в результаті травм ніг.

Потрібно обов’язково звернутися до лікаря при появі таких ознак:

— сильний біль в суглобі;

– болі в суглобі, що тривають більше 5 днів;

– підвищення температури, набряклість в області суглоба і почервоніння шкіри.

Відмінний засіб при болях в суглобі: потрібно зайти в воду до рівня стегон і пересуватися по можливості швидко.

При травмі суглоба, наприклад при ударі або розтягуванні зв’язок, також з’являється біль внаслідок пошкодження хряща або зв’язки. Часто буває так, що біль, яку пацієнт відчуває, насправді локалізується зовсім в іншому місці. Наприклад, при артриті тазостегнового суглоба біль відчувається в здоровому колінному суглобі.

До числа інших причин болю в суглобах відносяться інфекційні захворювання, розлади ендокринної та нервової систем, іноді-Онкологічні захворювання.

При появі болю важливо, щоб лікар правильно встановив діагноз. Якщо подібні порушення пов’язані з остеоартритом, лікування буде включати спеціальні препарати, ін’єкції і фізичні вправи. При подагрі або ревматоїдному артриті показані засоби, що знімають запалення, температуру і набряклість тканин. В якості допоміжних, попередньо порадившись з лікарем, можна використовувати такі кошти.

1. При давніх болях допоможуть теплі компреси: рушник, змочений в гарячій воді, прикладають до хворого суглоба, зверху обгортають сухим рушником і залишають так на деякий час.

2. Якщо біль з’явилася недавно і пов’язана з травмою або будь-яким іншим порушенням, замість тепла можна використовувати холодні примочки, наприклад грілку з крижаною водою. Покласти її на хворий суглоб і залишити так на 20 хвилин.

3. При появі болю в суглобах ніг слід забезпечити їх повну нерухомість. На роботі слід регулярно влаштовувати 15-хвилинні перерви, під час яких потримати ноги в піднятому положенні і розслабитися.

4. Болі можна зменшити за допомогою препаратів, які випише лікар. Слід пам’ятати про те, що тривалий прийом, наприклад, ібупрофену збільшує ризик виникнення виразкової хвороби. Якщо після щоденного прийому 4 таблетки ацетилсаліцилової кислоти болю в суглобі стали незначними, ліки можна приймати за іншою схемою: 2 таблетки ацетилсаліцилової кислоти і 2 таблетки ацетамінофену в день. В результаті зменшиться подразнюючу дію протизапальних препаратів на слизову шлунка.

5. При змінах м’яких тканин навколо суглобів важливо підтримувати рухливість суглобів, що дозволить попередити ущільнення навколишніх тканин і посилення болю.

Помічено, що біль у суглобах стає майже непомітною, якщо постійно займатися помірними фізичними вправами, наприклад плаванням або ходьбою по воді або прибережному піску. Танці та заняття на велотренажері також допомагають впоратися з болем.

На відміну від аспірину ацетамінофен не має протизапальну дію, однак його призначають в якості ефективного засобу з знеболюючим ефектом, легко переноситься шлунком.

6. Для полегшення болю можна використовувати трициклічні антидепресанти, що допомагають при безсонні і втоми. Якщо приймати дані препарати в невеликих дозах, звикання не виникає.

Лікар може направити хворого до фахівця з фізичних методів лікування, за допомогою яких можна відновити нормальний кровообіг в суглобі, впливаючи на прилеглі до нього зв’язки і м’язи і тим самим сприяючи швидкому одужанню. Також пацієнта навчать різним вправам для відновлення рухливості суглоба.

Компреси і ванни для хворих суглобів.

Болі в суглобах найбільш часто починають проявлятися пізньої осені, при перепадах температури, поривчастому вітрі і снігу з дощем. Зазвичай в цей період в суглобах з’являються ломота і затяжні ниючі болі, виснажливі пацієнта. Полегшити такий стан можна за допомогою народних засобів.

Хворі суглоби прийнято розтирати мазями і маслами, використовувати теплі компреси і примочки, лікувальні ванни. Відомі рецепти різних лікувальних засобів, що використовуються в народній медицині як для зовнішнього так і для внутрішнього застосування. Наприклад, при загостренні артриту, артрозу або при суглобових болях іншого походження допомагає часник. При найменших нездужаннях слід натерти кілька часточок часнику і віджати сік. Приймати по 10 крапель 4 рази на день, запиваючи теплим молоком, а на ніч прив’язувати до хворого місця марлеву пов’язку, змочену в часниковому соку. Шкіру попередньо потрібно обробити будь-яким рослинним маслом або вазеліном.

За старих часів цілителі рекомендували при болях в суглобах з’їдати подрібнені на дрібній тертці разом з шкіркою 1-2 сирих бульби картоплі.

Також можна підготувати розчин для розтирання. Для цього знадобиться бутель ємністю 0,5 л з темного скла, на її дно потрібно покласти невеликий шматочок кристалів камфори, бутель на 1/3 наповнити скипидаром, на 1/3 – будь-яким рослинним маслом, але найкраще обліпиховою, решту заповнити розведеним спиртом або 40 %-ної горілки. Бутель слід ретельно струсити, зберігати в темному прохолодному місці. Приготованим складом натирають насухо хворі суглоби перед сном, а потім обв’язують розтерту область теплим шарфом. Також корисно періодично прикладати до хворих суглобів цілісні картопляні бульби, одночасно рекомендується пити відвар з-під звареного в мундирі картоплі, по 1/2 склянки 3 рази в день: вранці натщесерце, перед обідом і перед сном.

Для зняття суглобових болів можна використовувати компреси і втирання з подрібнених на тертці редьки, ріпи або коренів хрону. Прекрасний засіб-розтирання хворих суглобів ялицевим маслом; на суглоби попередньо слід накласти компрес з прогрітої на риб’ячому жирі морської солі.

Послабити болі в суглобах стоп можна за допомогою ялинових ванн. Готують їх так: 100 г свіжих гілочок ялини заливають 5 л окропу, настоюють 30 хвилин, потім настій остуджують до 37-38 °C і занурюють в нього хворі ноги на 30 хвилин. Потім ноги слід укутати і лягти в ліжко. Мак повторюють кожні 2 дні. Курс лікування становить 5-7 ванн.

Так як однією з причин болю в суглобах є відкладення солей, можна провести очищення суглобів наступним способом: 1 столову ложку лаврового листя заливають 2 склянками води, ставлять на вогонь і кип’ятять протягом 15 хвилин. Готовий відвар, не проціджуючи, зливають в термос ємністю 0,5 л, додають кип’ячену воду і настоюють 2 години. Настій проціджують і приймають по 1 склянці в день невеликими ковтками. Через 7-10 днів очищення суглобів рекомендується повторити. Також періодично слід дотримуватися 2-денну дієту, під час якої щодня потрібно вживати 300 г житнього хліба і 1,5 кг м’якоті кавуна.

Запалення суглобів.

Запалення суглобів-симптом будь-якого захворювання, що супроводжується підвищенням температури, набряком тканин, різким болем в області суглоба, почервонінням шкіри. Ці явища не проходять навіть після застосування такого препарату, як ібупрофен.

Найбільш поширеною причиною запалення суглобів є одна з форм артриту – остеоартрит при якому на зверненої порожнину суглоба поверхні кістки утворюються невеликі виступи-шпори, проростають у м’язи, сухожилля і зв’язки, в результаті чого з’являється їх запалення.

Напади подагри іноді тривають 5-7 днів.

Інша форма артриту – подагра. Вона характеризується періодичними нападами, що супроводжуються гострими болями з чіткою локалізацією, найчастіше болі виникають у великих пальцях ніг, де утворюються подагричні вузлики. Запалення суглобів виникає внаслідок відкладення в них сечової кислоти, кристали якої за своєю будовою нагадують уламки скла. Захворювання пов’язане з порушеннями обміну речовин і надмірним утворенням сечової кислоти.

Третій тип артриту – ревматоїдний. Він зустрічається досить рідко.

Інше аутоімунне захворювання, що супроводжується запаленням суглобів, – вовчак.

Іноді ураження суглобів бувають так званого власне-інфекційного походження, коли запалення, наприклад, колінного суглоба розвивається внаслідок поширення мікробів після укусу оленячого кліща.

Також запалення суглоба може початися після отримання травми.

Перше, що належить зробити, – з’ясувати причину запалення суглоба. Якщо воно з’явилося, наприклад, в результаті удару коліна, то зазвичай супроводжується почервонінням і підвищенням температури тіла.

Міра надання першої медичної допомоги при пошкодженні суглоба: пов’язка або шина з еластичним бинтом, щоб забезпечити хворому суглобу нерухомість (для ослаблення больових відчуттів).

В інших випадках для постановки діагнозу потрібна допомога фахівців. Як правило, для більш точного визначення характеру захворювання може знадобитися пункція суглоба для забору частини рідини, в якій іноді виявляється кров як наслідок недавньої травми, мікроорганізми, кристали сечової кислоти або сироватка. Слід обережно приймати навіть призначаються лікарем медикаментозні препарати. Справа в тому, що, наприклад, ревматоїдний артрит лікують метотрексатом, уповільнює процес руйнування суглоба, і нестероїдними протизапальними засобами.

При прийомі нестероїдних засобів обов’язково потрібно дотримуватися анотацій до них.

Існує кілька способів зменшення болю при запальних явищах, що супроводжують подагру. Хворому суглобу слід надати піднесене положення і по можливості забезпечити його нерухомість. Необхідно пити якомога більше рідини, не менше 2 л в день, краще всього трав’яного чаю, для виведення з організму сечової кислоти і запобігання утворення каменів у нирках.

При лікуванні рекомендується використовувати препарати короткочасної дії, зазвичай призначаються під час нападу. Для зменшення болю і запальних явищ лікар може призначити один з таких препаратів, як індоцин, напросин або вольтарен.

При тривалих і важких нападах показаний кортизон в таблетках або в розчинах. Слід пам’ятати про те, що препарати, що приймаються при лікуванні інших захворювань, можуть спровокувати напад подагри. Тому про них слід обов’язково сказати лікаря.

Особливу увагу слід приділити своєму раціону, не включати в нього продукти з великим вмістом пуринів – такі, як субпродукти (печінка, серце, легені), соуси і морепродукти (хамсу, сардини і оселедець). Для того щоб захистити організм від шкідливої дії пуринів, лікар призначає алопуринол – препарат для виведення з організму сечової кислоти.

Запальне захворювання суглобів після укусу кліща лікують антибіотиками, які вводять внутрішньовенно. Курс лікування становить 3-4 тижні.

Застосування засобів фітотерапії при запаленні суглобів.

1. 1 чайну ложку листя і коренів кульбаби лікарського заливають 1 склянкою окропу, настоюють 1 годину, потім проціджують. Приготований настій приймають по 1/4 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.

2. 1 чайну ложку кори верби білої заливають 2 склянками охолодженої кип’яченої води, настоюють 4 години, проціджують. Приймають по 1/2 склянки 2-4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Також рекомендується робити компреси з розпареної вербової кори і її відвару.

3. 5 столових ложок хвої ялівцю, 2 столові ложки лушпиння цибулі, 2 столові ложки ягід шипшини подрібнюють, заливають 1 л окропу і варять на повільному вогні 10 хвилин, потім ємність знімають з вогню і залишають для настоювання на ніч, вранці проціджують і приймають протягом дня. Курс лікування становить 1-1, 5 місяці.

Штучні суглоби.

З віком людина починає відчувати біль і скутість рухів в суглобах ніг. Найчастіше це трапляється з колінними суглобами. Якщо приймаються пацієнтом ліки та препарати не приносять відчутного ефекту, показана артроскопія – оперативне втручання, яке виконується наступним чином: через невеликі отвори в суглоб вводять мініатюрну відеокамеру і микроинструменты, з допомогою яких суглоб промивають, видаляють з нього дрібні шматочки пошкодженої хрящової тканини, кісткові осколки, а потім шліфують внутрішню поверхню. Після проведення цієї мікрооперації зникають болючі відчуття в суглобі, людина знову може нормально ходити.

При більш серйозному пошкодженні суглоба потрібно його заміна на штучний. Ця операція називається ендопротезуванням.

Сучасні ендопротези виготовлені з біологічно інертного матеріалу, не викликають реакції відторгнення.

Протягом декількох місяців після операції спостерігається відновлення м’язів і зв’язок. З плином часу 95 % пацієнтів перестають відчувати штучні суглоби і навіть через 10 років після операції відчувають себе чудово.

Одним з найсерйозніших ускладнень операцій з протезування суглобів є інфікування протеза, при якому починається руйнування оточуючих протез тканин, в результаті чого повторне оперативне втручання практично неможливо. Тому вчені продовжили роботу над удосконаленням штучних суглобів. Так, наприклад, на симпозіумі Американського товариства мікробіологів фахівці з дослідницького інституту Allegheny Singer представили протез стегнового суглоба, який виділяє антибіотики в навколишні тканини.

Даний суглоб являє собою гібрид звичайного металевого штучного суглоба і бездротового інжектора, в якому є ємність з розчином антибіотика, а також електронний мікродозатор, контролює надходження препарату в тканини.

Коли лікар виявляє ознаки запалення в області протеза, він з допомогою спеціальних пристосувань активує систему подачі антибіотика так, щоб цей лікарський препарат потрапив в точку інфікування.

Все про ендопротезування.

Ендопротезування являє собою заміну пошкодженого суглоба штучним. Цей вид оперативного втручання є чи не основним досягненням ХХ ст. У кінці XIX ст. проста конструкція кульшового суглоба надихнула лікарів на виготовлення штучного. З плином часу вдосконалення техніки операції і використовуваних матеріалів призвели до величезних досягнень в області тотального ендопротезування кульшового суглоба. Наприклад, в 2004 р. в Європі було вироблено близько 400 тис. операцій по заміні кульшового суглоба на ендопротез.

Конструкція ендопротезів повністю відтворює людський суглоб. Ендопротез складається з двох основних частин: чашки і ніжки. Куляста головка розташовується на ніжці і вставляється в чашку ендопротезу. Матеріали, використовувані для штучного суглоба, являють собою спеціальні сплави надміцного поліетилену та кераміки, розроблені для ендопротезування. Ці матеріали забезпечують відмінну тканинну сумісність, абсолютно безболісний рух, максимальну міцність і довговічність ендопротеза.

Зазвичай поверхні ендопротезу, що контактують один з одним, включають керамічну або металеву головку, встановлену в поліетиленовій чашці. Вони можуть бути також повністю металевими або керамічними.

Виділяють три типи фіксації ендопротезів:

– ендопротез з безцементні фіксацією, яка в цьому випадку досягається шляхом проростання навколишнього кісткової тканини в поверхню ендопротеза;

— ендопротез з цементною фіксацією за допомогою спеціальної кісткової речовини;

– комбінований ендопротез, в якому чашка з безцементні фіксацією, а ніжка – з цементною.

Існує величезний вибір моделей для всіх типів ендопротезів, що виробляються в необхідній гамі розмірів. Вибір типу ендопротеза визначається фізіологічними особливостями, медичними показаннями, а також віком, вагою і ступенем фізичної активності пацієнта. Від вдалого вибору багато в чому залежить успіх проведення операції.

Перш за все хірург проведе передопераційне планування, під час якого він визначить розмір, модель ендопротезу і розташування його частин. Слід пам’ятати про те, що в ході операції іноді виникає необхідність установки ендопротезу іншого розміру.

Рішення про операцію приймається тільки самим пацієнтом. Слід визнати, що сильні болі і прийом постійно мінливих знеболюючих препаратів, а також збільшення доз для пацієнтів настільки нестерпні, що операція стає життєво необхідною.

Потрібно правильно підготуватися до імплантації ендопротезу. Протягом передопераційного періоду слід відмовитися від куріння, сісти на дієту, провести лікування можливих вогнищ хронічної інфекції, відвідати стоматолога.

Операція з ендопротезування суглобів ніг завжди пов’язана з певною втратою деякої кількості крові.

Операцію проводять під загальною, комбінованою або регіонарною анестезією.

Регіонарна анестезія нижньої кінцівки впливає на загальний стан в меншій мірі і є більш кращою. Також пацієнтам вводять заспокійливі препарати.

За день до операції лікар знайомить пацієнта з методами введення анестезії і ходом самої операції. Він обов’язково з’ясує, чи немає у хворого непереносимості деяких ліків, підбере оптимальні.

При імплантації штучного суглоба робиться розріз на шкірі не більше 20 см в довжину.

Після установки штучний суглоб перевіряється на рухливість, а потім проводиться зашивання операційної рани. Дренаж, введений в рану, запобігає накопиченню просочується крові. Після операції накладається пов’язка, що давить (бандаж) і проводиться перша контрольна рентгенографія. Вся операція зазвичай займає не більше 2 годин.

Процедура імплантації штучного суглоба є звичайною операцією, однак і після неї можливі деякі ускладнення, які тим не менш не повинні бути приводом для особливого занепокоєння.

Після операції іноді з’являються гематоми, але вони, як правило, проходять протягом 5-7 днів. До утворення кров’яних згустків, або тромбозів, може призвести підвищене згортання крові, в результаті чого може розвинутися легенева емболія, так як кров’яний згусток може досягти легких. Для зменшення ризику тромбозу до і після операції призначають спеціальні препарати у вигляді таблеток або ін’єкцій, бинтування еластичним бинтом гомілки і стопи, носіння панчіх і комплекс ЛФК.

Іноді в області операційної рани виникає інфекція – рідкісне ускладнення, яке лікують антибіотиками. Це ускладнення може призвести до запалення тканин навколо ендопротезів і, отже, до необхідності його видалення і повторної операції.

Дислокація, вивих – ці ускладнення виникають досить рідко, як правило, в ранньому післяопераційному періоді, поки не зажили м’які тканини, і зустрічаються лише у випадках надзвичайної рухової активності або в результаті падінь. В цьому випадку лікар проводить вправлення зміщеного ендопротезу під анестезією. Після операції пацієнта переводять в реанімаційну палату для безперервного спостереження, де йому призначають медикаментозні препарати у вигляді ін’єкцій крапельним шляхом.

У разі місцевого знеболювання чутливість в кінцівки відновиться протягом декількох годин. Після операції рана буде хворіти деякий час. При сильному болю необхідно обов’язково повідомити про це хірурга для прийняття необхідних заходів. Через 2-3 дні після операції хворий може приступити до вправ для розроблення штучного суглоба, в результаті чого ризик можливих ускладнень буде зведений до мінімуму.

Рекомендації для післяопераційних хворих.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Якщо лікарем з яких-небудь причин не призначено лікування, можна скористатися наведеними нижче рекомендаціями.

Після операції слід протягом 10-12 тижнів ходити на милицях, наступаючи на оперовану ногу не повністю.

Повністю наступати на ногу можна тільки після дозволу лікаря.

Спускатися з ліжка потрібно наступним чином: підкладати під оперовану ногу здорову і переміщати її до підлоги.

На стілець або ліжко потрібно сідати, трохи відставляючи оперовану ногу в сторону, роблячи більший упор на сідницю здорової ноги (в тому випадку, якщо був оперований тазостегновий суглоб).

У положенні лежачи можна виконувати такі вправи: піднімати випрямлену оперовану ногу приблизно на 90°.

Стоячи на милицях, рекомендується відводити оперовану ногу в сторону і виконувати рухи вперед-назад так, щоб напружувалися м’язи стегна.

З дозволу лікаря через 3 місяці замість милиць можна починати використовувати тростину. Цей перехід повинен бути поступовим, протягом тижня.

Через 3 місяці після операції лікар призначить проведення сеансу масажу. Попередньо слід зробити рентгенівський знімок для контролю процесу загоєння і визначення можливих ускладнень.

Зазвичай при відчутті болю в оперованому суглобі приймають індометацин, хоча найкраще попередньо проконсультуватися з лікарем, який може порекомендувати інші лікарські засоби.

Протягом перших місяців після операції на тазостегновому суглобі рекомендується тримати між стегон спеціальний валик діаметром 10-15 см

Будь-які сидіння повинні бути високими. Якщо їх немає, слід використовувати різні подушки.

Перші кілька днів після операції заборонено:

– сидіти на низькому стільці;

– класти ногу на ногу і перехрещувати ноги, лежачи на боці;

— виробляти різкі повороти корпусу при фіксованій тазовій частині;

– лягати на здорову сторону без спеціального валика між стегон.

Дані дії можуть привести до вивиху головки ендопротезу, що може спричинити за собою необхідність повторного оперативного втручання.

Обмеження рухливості суглобів.

Дане порушення проявляється наступними ознаками:

– триває більше 6 місяців;

– виникло в результаті сильного удару;

— сильно виражено вранці, а протягом дня слабшає.

Обмеження рухливості суглобів в основному буває пов’язано зі змінами в організмі в процесі старіння, а не з хворобами суглобів ніг, наприклад, артрит. З плином часу суглоби втрачають стійкість, зношуються, відбувається скорочення м’язів навколо суглоба, що тягне за собою обмеження його рухливості.

Помічено, що обмеження рухливості найчастіше буває пов’язано з ранковим підйомом з ліжка, однак протягом усього дня м’язи і зв’язки розробляються, і до вечора біль вщухає. Також в деяких випадках відзначається набряклість тканин, незважаючи на те що останнє порушення більш характерно при травмах ніг.

У хворих після важких травм ніг обмеження рухливості і окостеніння суглобів буває пов’язано з невиконанням вправ.

Іноді обмеження рухливості суглобів може бути пов’язано з деякими неврологічними і м’язовими розладами.

При вираженому або тривалому обмеженні рухливості суглобів слід звернутися до лікаря для уточнення діагнозу. Однак попередньо слід вжити деяких заходів, що забезпечують мінімальний комфорт за рахунок розслаблення скутих суглобів.

Перш за все слід розслабити суглоби за допомогою тепла: рушник пропрасовують праскою і, поки воно ще гаряче, обгортають їм хворий суглоб; залишають на 2-3 хвилини. Також можна використовувати інший спосіб: намочити рушник в гарячій воді, обернути їм суглоб, зверху обгорнути сухим рушником і залишити так на 20 хвилин.

На початковій стадії цього порушення можна спробувати приймати такі препарати з протизапальною дією, як адвіл або наприн, запиваючи таблетки 1 склянкою молока.

Також по 2 таблетки одного з препаратів рекомендується прийняти на ніч, і вже вранці можна помітити деяке полегшення.

Зазначені вище препарати також зменшують біль в суглобах. Слід пам’ятати про те, що тривале застосування будь-яких ліків, що приймаються перорально, може викликати порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, тому їх слід запивати 1-1,5 склянки молока для пом’якшення можливих побічних ефектів.

20-хвилинні прогулянки правил хоча б 3-4 рази на тиждень, можуть послужити заходом профілактики при обмеженні рухливості суглобів.

З обмеженням рухливості суглобів можна впоратися за допомогою різних фізичних вправ. Комплекс подібних вправ для кожного пацієнта підбирається індивідуально.

Важливо пам’ятати про те, що всі рухи повинні бути плавними, нерізкими. Іноді потрібно повністю змінити стиль життя: якщо раніше пацієнт пересувався дуже швидко, тепер від цього доведеться відмовитися.

Регулярне виконання вправ дозволить надовго зберегти гнучкість суглобів.

Остеоартроз.

Остеоартроз-хронічне захворювання суглобів, яке перш за все вражає суглобовий хрящ.

Іноді остеоартроз називають деформуючим остеоартрозом, або остеоартритом.

Порушення обмінних процесів в суглобовому хрящі призводить до втрати його еластичності і розтріскування.

Отже, ковзання суглобових поверхонь один об одного відбувається значно важче, ніж у здорової людини. Надалі в суглобі виникають болі, з часом він втрачає рухливість.

Необізнані у медицині люди для позначення цієї хвороби вживають термін «відкладення солей», що не зовсім правильно, оскільки при остеоартрозі відбувається відкладення солей в суглобовому хрящі, а порушення в ньому обмінних процесів.

При лікуванні даного захворювання необхідно, щоб діагноз поставив лікар.

Справа в тому, що відомі деякі інші захворювання суглобів із схожими ознаками, однак при лікуванні лікар використовує принципово інші методики.

Крім того, якщо при лікуванні використовуються засоби народної медицини, їх обов’язково потрібно узгоджувати з лікарем, а приймати якісь препарати тільки після затвердження їх фахівцем, оскільки більшість рекламованих ліків не має достатніх наукових доказів їх ефективності.

Набряк суглобів.

Набряк суглобів – не самостійне захворювання, а симптом різних порушень в організмі. Так, наприклад, набряки з’являються в результаті ударів або необережних рухів при виконанні фізичних вправ або з інших причин.

Після травми набряк суглоба розвивається внаслідок невеликого внутрішньої кровотечі. Під впливом крові відбувається розтягнення шкіри та інших навколишніх суглоб тканин,

Причиною набряку суглобів може бути також рецидив старої травми при накопиченні якоїсь кількості рідини всередині суглоба.

Артрит також часто є причиною набряків. Якщо набряклість супроводжується больовими відчуттями і триває більше 5-6 тижнів, швидше за все, це порушення пов’язане саме з артритом. Слід попередити, що часті випадки, коли артрит протікає без набряків.

Якщо, крім набряків, також спостерігається почервоніння шкіри і місцеве підвищення температури, значить, запалений суглоб. Запалення викликають бактерії, віруси або грибки, тобто мікроорганізми, які можуть проникати крізь пошкоджену шкіру в суглоб, викликаючи запальний процес.

До лікаря слід звернутися в наступних випадках:

— якщо набряк триває більше 7 днів;

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

— при почервонінні шкіри навколо суглоба і підвищенні місцевої температури;

– при підвищенні загальної температури або ознобі;

– якщо набряк з’явився відразу ж після пункції суглоба.

При лікуванні набряків допомагають холодні примочки. Для цього підійде крижана грілка, яку прикладають на 15-20 хвилин до хворого суглоба 3 рази в день. Хворому суглобу слід забезпечити спокій.

При набряку суглоба пальця ноги в якості шини можна використовувати сусідній палець, для чого потрібно просто обмотати еластичним бинтом обидва пальці.

Слід пам’ятати про те, що шину можна тримати пальці не більше 1-2 днів, після чого слід отримати консультацію у лікаря. Якщо шина залишиться на пальцях довше, суглоб стане малорухливим.

Якщо набряки пов’язані з артритом, можна не відвідувати кожен раз лікаря, а просто вжити деяких заходів для зниження больових відчуттів. Наприклад, застосовувати теплові компреси, так як тепло в цьому випадку більш ефективно, ніж холод.

Рекомендується періодично виконувати фізичні вправи, що допомагають зберегти гнучкість суглобів. Слід пам’ятати про те, що необхідно уникати зайвих зусиль і різких рухів. Крім того, попередньо слід проконсультуватися з лікарем.

Під час виконання гімнастичних рухів в суглобах відбувається видалення шкідливих речовин, що утворюються при запаленні. Ці речовини потрапляють в лімфатичну систему і виводяться з організму.

Якщо набряки не спадають, лікар призначає фізичні методи лікування, наприклад ультразвукові хвилі для заспокійливого впливу на хворий суглоб. Ці хвилі проникають глибоко в уражені тканини навколо суглоба, покращують кровообіг і сприяють загоєнню.

При наявності запального процесу в суглобах і пов’язаних з ним набряків лікар призначає курс лікування за допомогою антибіотиків. Крім того, в цьому випадку замість крижаний грілки при інфекційному ураженні суглоба використовують вологе тепле рушник, так як холод викликає звуження кровоносних судин і сприяє збереженню інфекції, а тепло, навпаки, призводить до розширення кровоносних судин. В результаті білі клітини крові отримують можливість більш вільний доступ до ураженої області.

Профілактика суглобових захворювань.

Людям з хворими суглобами рекомендується уникати підвищеного навантаження. При артрозі суглобів ніг, наприклад, слід відмовитися від бігу вранці, різких стрибків і повних присідань. Відзначено, що на погіршення стану суглобів і посилення болю впливають швидка тривала ходьба, навіть по рівній місцевості, підйом по сходах, а також в гору. Нерідко сильні болі з’являються в результаті підняття і перенесення важких речей.

Хворим артрозами і артритами шкідливо тривале перебування в одному положенні сидячи або стоячи, оскільки це погіршує приплив крові до хворих суглобів.

Робочий ритм слід розробити таким чином, щоб періоди навантаження чергувалися з періодами спокою. Під час відпочинку слід максимально розслабити кінцівку. Наприклад, кожні 15-20 потрібно слід влаштовувати відпочинок на 10-15 хвилин. Якщо є можливість, краще, звичайно ж, лягти і в цьому положенні виконати кілька простих вправ. Під час роботи в офісі, коли такої можливості немає, можна просто посидіти і в цьому положенні виконати кілька рухів в суглобах – згинання, розгинання, «велосипед» – для відновлення кровообігу.

Разом з тим, незважаючи на наявність ряду обмежень, необхідно вести активний спосіб життя за рахунок збільшення рухової активності, не надає негативного впливу на хрящ. Потрібно обов’язково щодня виконувати спеціальні вправи, деякі з них наведені нижче. Ці вправи тим більше корисні, що в результаті розробляється і сам суглобовий хрящ.

Регулярне виконання цих вправ поступово стане звичним.

На вправи слід відводити не менше 30-40 хвилин в день.

Найкраще, звичайно, виконувати вправи 4 рази на день по 10 хвилин.

При регулярному виконанні вправ відзначається зменшення болю.

Важливо правильно підібрати висоту тростини, тільки в цьому випадку можна сподіватися на деяке позбавлення від болю в суглобі.

Знизити навантаження на ноги можна за допомогою тростини: при болях в лівій нозі тростину слід носити в правій руці і навпаки.

При сильних болях в обох ногах рекомендується ходити з двома тростинами одночасно.

При виборі тростини потрібно дотримуватися таких правил.

1. При покупці тростини слід надіти взуття з тим каблуком, який зазвичай носять.

2. Положення рук вільне, уздовж тулуба. Рукоятка тростини при цьому повинна розташовуватися на рівні підстави першого пальця руки.

Для зменшення болю в колінних суглобах рекомендується носити брейс (спеціальні наколінники-фіксатори) або супінатори (особливі ортопедичні устілки для взуття), що підтримують правильне стан суглобів (рис. 1, 2).

Устілки підбирають індивідуально, в іншому випадку супінатор може тільки заподіяти шкоду. Особливу увагу при хворобах суглобів ніг звертають на взуття. Рекомендується підбирати взуття на низькому широкому каблуці з м’якою еластичною підошвою (рис. 3).

Рис. 2. Супінатор.

Рис. 3. Носіння взуття на високих підборах при хворобах суглобів ніг не рекомендується.

Рис. 4. Спортивне взуття – найкраще рішення при хворобах суглобів ніг.

Взуття при цьому повинна ще бути досить широкою, виготовленої з м’якого матеріалу. В цьому випадку найбільш підходящою є спортивне взуття (рис. 4).

Іноді буває дуже незручно вставати з положення сидячи, тому слід правильно підібрати про стілець. Стілець повинен бути зі зручними підлокітниками і стояти на високих ніжках.

Встаючи, потрібно спиратися долонями на краю підлокітників так, як це показано на малюнку 5. В цьому випадку вага тіла рівномірно розподіляється на зап’ястя, а не на слабкі суглоби колін, які часто страждають при суглобових хворобах ніг.

Слід пам’ятати про те, що не можна сидіти на колінах. Якщо потрібно деякий час перебувати в цьому положенні, під коліна слід підкласти м’яку подушечку або валик (рис. 6).

По можливості не користуються стільцями або крісла з низькими сидіннями, так як з хворими суглобами ніг дуже важко піднятися з них. Перед початком будь-яких домашніх робіт слід заздалегідь підготувати всі предмети, які для цього знадобляться (ця міра дозволить уникнути зайвих пересувань, а отже, зменшити навантаження на хворі суглоби. Наприклад, перед приготуванням їжі рекомендується приготувати всі продукти і кухонне приладдя, перенести в кухню стілець зі зручним сидінням і підлокітниками.

Взагалі по можливості будь-яку роботу найкраще виконувати сидячи. При митті підлог слід використовувати швабру.

Одним з основних факторів ризику розвитку остеоартрозу суглобів ніг є ожиріння, так як зайва вага збільшує і без того велике навантаження на хворі суглоби, що ускладнює прогноз і негативно позначається на лікуванні захворювання. Тому перед лікарем і хворим стоїть проблема нормалізації ваги. Помічено, що зниження ваги тіла всього на 4-5 кг призводить до зменшення ризику розвитку цього захворювання і його подальшого прогресування. Відомо, що зниження ваги у огрядних жінок призводить до зменшення болю в колінних суглобах і збільшення фізичної активності.

Рис. 5. Положення тіла при вставанні зі стільця.

Рис. 6. Правильне положення стоячи на колінах.

Потрібно пам’ятати про те, що всі зміни в раціоні і дієту слід поєднувати з фізичними вправами. Крім того, зниження ваги тіла має бути поступовим.

Необхідно дотримувати наступні правила.

1. Уникати так званих невидимих жирів, які часто ховаються в кондитерських виробах, випічці, шоколаді, ковбасних виробах і в самих різних закусках.

2. Купувати тільки нежирне м’ясо. Перед початком приготування м’яса слід зрізати з нього весь жир.

3. М’ясо краще готувати на решітці в духовці, в цьому випадку значна частина жиру стече на деко.

4. М’ясо рекомендується смажити в невеликій кількості масла.

5. Замість м’яса в раціон слід періодично включати страви з риби і птиці.

6. Молоко і молочні продукти повинні бути знежиреними-жиру в них небагато, а кальцію достатньо.

7. Замість пшеничного хліба слід вживати житній, а також злакові і крупи, в яких багато клітковини.

8. У раціон слід включати більше овочів, фруктів, ягід.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

9. Скоротити вживання цукру, виробити звичку пити несолодкі чай, каву та інші напої.

Холодні або теплі примочки на хворий суглоб допоможуть знизити больові відчуття в ньому. Слід спробувати обидва способи, так як часом важко припустити, який з них виявиться більш ефективним.

Холодну примочку на суглоб прикладають до ураженого суглобу на 10-15 хвилин протягом кожної години. Теплі компреси особливо корисно робити перед гімнастикою або іншим фізичним навантаженням.

Вправи для хворих на остеоартроз.

При остеоартрозі фізичні вправи рекомендується виконувати в положенні лежачи або сидячи.

До виконання вправ потрібно приступати тільки після прийому знеболюючих препаратів. Якщо в даний момент больові відчуття особливо сильні, від вправ краще відмовитися, так як бажаного результату вони не принесуть.

Рухи повинні бути плавними, не енергійними. Вікових обмежень для фізичних вправ немає. Слід пам’ятати, що фізичні вправи сприяють зміцненню серцево-судинної системи і кісткових тканин.

Заняття найкраще починати під керівництвом фахівця з реабілітації або лікаря ЛФК. Після закінчення занять в групі виконання вправ рекомендується продовжувати і вдома, використовуючи отримані навички. Слід дотримуватися головного принципу: вправи робити 6-7 разів на день по 3-6 хвилин.

Якщо вправи виконуються правильно, вони не повинні викликати больових відчуттів в суглобі. У тому випадку, якщо біль відчувається навіть через 20 хвилин після закінчення гімнастики, число рухів слід зменшити до 5 за 1 раз, потім поступово збільшувати до 15, прислухаючись до власних відчуттів.

Вправи для колінного суглоба (комплекс № 1)

Кожна вправа виконувати не менше 5 разів.

1. Сидячи прямо на столі. Долоні стиснуті в кулаки, впертися ними в стіл, поговорити ногами (рис. 7). Дана вправа виконувати якомога частіше.

Рис. 7. Вправа 1.

2. Початкове положення те ж, що і у вправі 1. Підняти ногу і потримати її 3 секунди так, щоб вона розташовувалася паралельно підлозі. Стопа при цьому повинна знаходитися під кутом 90° до гомілки. Поміняти ногу. Дана вправа виконується правильно, якщо відчувається напруга в м’язах стегна і гомілки.

3. Стоячи, спершись сідницями об стіл. Коліна трохи зігнуті і розведені, носки в сторони. Не згинаючи спини, робити нахил вперед, після чого повернутися у вихідне положення (рис. 8).

Рис. 8. Вправа 3.

4. Лежачи на спині, ліве коліно зігнути, а стопу лівої ноги злегка підняти над підлогою. Залишатися в такому положенні 5 секунд. Потім ліву ногу витягнути, зігнути праву і повторити вправу (рис. 9). Дана вправа рекомендується повторити не менше 5 разів.

Рис. 9. Вправа 4.

5. «Велосипед» № 1. Зігнути обидві ноги в колінах, стопи поставити на підлогу. Праву ногу зігнути, доторкнутися коліном до живота, потім ногу випрямити і плавно опустити на підлогу. Те ж саме повторити і іншою ногою (рис. 10).

Рис. 10. Вправа 5.

6. «Велосипед» № 2. Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, руки витягнуті уздовж тулуба. Виконувати обертання, імітуючи їзду на велосипеді (рис. 11). Спочатку рухи виконують дуже повільно, потім поступово темп нарощують, після чого знову зменшують.

Рис. 11. Вправа 6.

7. Лежачи на спині, праву ногу зігнути в коліні, обхопити стегно рукою і підтягнути до живота. Витягнути коліно таким чином, щоб стопа перебувала під кутом 90°. Рух виконано правильно, якщо відчувається напруга в м’язах. У такому положенні слід перебувати протягом 6-8 секунд. Ліву ногу при цьому намагаються не згинати.

Опустити праву ногу на підлогу і витягнути її. Повторити вправу з лівою ногою (рис. 12).

Рис. 12. Вправа 7.

8. Лежачи на правому боці, підкласти під праву щоку невеликий валик, під нього просунути праву руку, лівою рукою впертися в підлогу перед собою. Права нога напівзігнута. Ліву ногу зігнути в коліні, підтягнути його до живота, потім відвести назад (рис. 13). Дана вправа рекомендується виконувати плавно, без ривків.

9. Початкове положення, як у вправі 8, ліва нога зігнута, впирається коліном в підлогу. Праву ногу витягнути і підняти над підлогою на 25-30 см.

Рис. 13. Вправа 8.

10. Лежачи на лівому боці, підкласти під ліву щоку невеликий валик, під нього просунути ліву руку, правою рукою впертися в підлогу перед собою. Ліва нога напівзігнута. Праву ногу зігнути в коліні, підтягнути його до живота, потім відвести назад. Вправа виконувати плавно, без ривків.

11. Початкове положення, як у вправі 10, права нога зігнута, впирається коліном в підлогу. Ліву ногу витягнути і підняти над підлогою на 25-30 см.

12. Лежачи на животі, згинати то ліву, то праву ногу в колінах. Стежити за тим, щоб таз не відривався від підлоги (рис. 14).

Рис. 14. Вправа 12.

13. Початкове положення те ж, права нога витягнута, ліва зігнута в коліні. У такому положенні слід перебувати не менше 7-10 секунд. Після цього ноги потрібно поміняти.

Вправи для колінного суглоба (комплекс № 2)

До виконання даного комплексу вправ слід вдаватися лише після того, як попередні вже освоєні. Слід пам’ятати, що кожну вправу рекомендується виконувати не менше 5 разів. Рухи при цьому повинні бути плавними, повільними. Потрібно намагатися уникати різких рухів, так як це може привести до больових відчуттів в суглобах.

1. Прийняти вихідне положення, ноги витягнути, постаратися максимально їх розслабити. Зігнути праву ногу в коліні, намагаючись не відривати від підлоги стопу, потім підтягнути її руками до тулуба. Спину при цьому від підлоги не відривати. У такому положенні ногу утримувати протягом 2-3 секунд, після чого опустити стопу на підлогу і випрямити ногу. Те ж саме рух повторити іншою ногою (рис. 15). Вправа виконати 10-15 разів.

Рис. 15. Вправа 1.

2. Початкове положення те ж саме, ноги зігнуті. Праве коліно за допомогою рук підтягнути до грудей і утримувати в такому положенні 6-10 секунд, потім ногу опустити і випрямити. Повторити те ж саме рух іншою ногою.

Вправа виконати не менше 5 разів, поступово довести кількість рухів до 10 разів.

3. Початкове положення те ж, ноги випрямлені. Ліву ногу підняти над підлогою на висоту 20-30 см і утримувати в такому положенні 5-6 секунд, потім повільно опустити. Те ж рух виконати правою ногою (рис. 16).

Дана вправа повторити 10 разів, поступово довівши кількість рухів до 20 разів.

Рис. 16. Вправа 3.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

4. Лежачи на спині, ноги випрямлені. Руки витягнути вперед, підняти голову і верхню частину тулуба на висоту 15-20 см від підлоги, потім опустити (рис. 17). Дана вправа виконати 10 разів.

Рис. 17. Вправа 4.

5. Лежачи на спині, руки витягнуті уздовж тулуба. Ноги підняти і зігнути в колінах. Виконати обертальні рухи, імітуючи їзду на велосипеді.

Дана вправа виконувати протягом 3-4 хвилин.

6. Лежачи на животі, по черзі згинати ноги в колінних суглобах, намагаючись доторкнутися п’ятою до сідниці і не відриваючи стегон від підлоги. Дана вправа виконати не менше 20 разів.

7. Ноги випрямлені. Обхопити руками стопи і нахилитися вперед, наскільки можливо, намагаючись торкнутися чолом до ніг, не згинаючи колін. Затриматися в цьому положенні кілька секунд, після чого повернутися у вихідне положення (рис. 18). Дана вправа рекомендується повторити від 3 до 5 разів.

8. Зігнути ліву ногу в колінному суглобі, обхопивши стопу цієї ноги обома руками, підняти її від підлоги, і намагатися випрямити, не розтискаючи рук. У такому положенні залишатися 5-10 секунд, після чого повернутися у вихідне положення. Повторити правою ногою (рис. 19).

Рис. 18. Вправа 7.

Рис. 19. Вправа 8.

Вправи для кульшового суглоба.

До виконання даного комплексу, як і попередніх вправ, слід підходити дуже обережно. Будь-який різкий рух може погіршити становище.

При ураженні кульшового суглоба вправи виконуються в положенні хворого лежачи на спині і на животі. Кожну вправу рекомендується робити не менше 5 разів.

1. Лежачи на спині, зігнути обидві ноги в колінних суглобах, не відриваючи стоп від підлоги. Потім розвести коліна в сторони і знову звести (рис. 20). Поступово темп збільшувати. Ця вправа виконати не менше 10 разів.

2. Лежачи на спині, ноги випрямлені. Однією ногою, піднятою від статі, робити рухи з боку в бік з максимально можливою амплітудою, намагаючись при цьому не згинати ногу в коліні. Те ж саме робити і іншою ногою (рис. 21). Поступово можна здійснювати рухи обома ногами. Дана вправа виконувати 10 разів.

Рис. 20. Вправа 1.

3. Положення лежачи на спині, ноги випрямлені. Підняти ногу над підлогою, наскільки це можливо, потримати так деякий час (приблизно 5-8 секунд), потім опустити. Повторити 10 разів однією ногою, потім інший.

4. Стоячи, одна нога знаходиться на сходинці, інший робити махи вперед-назад, поступово збільшуючи амплітуду (рис. 22). Дана вправа виконати 10 разів.

Рис. 21. Вправа 2.

Рис. 22. Вправа 4.

Програма оздоровчих заходів при лікуванні суглобових хвороб.

Для профілактики, а також при лікуванні захворювань суглобів ніг слід регулярно проводити різні оздоровчі заходи, що сприяють зниженню больових відчуттів, покращення рухів в суглобах ніг і загального самопочуття. Для підтримки м’язового тонусу рекомендується щодня гуляти по рівній місцевості в помірному темпі протягом не менше 1-2 годин. Поспішати при цьому не слід, оскільки при швидкій ходьбі навантаження на суглоби перевищує навантаження ваги тіла в 1,5–2 рази. Також не слід носити тяжкості, дозволяється піднімати не більше 3 кг

Відомо, що при багатьох захворюваннях ніг корисні заняття плаванням.

Навіть при невміння плавати за допомогою плавального кола або невеликого надувного матраца можна здійснювати рухи, що принесе відчутну користь хворим суглобам, так як у воді можливий максимальний обсяг рухів без навантаження вагою.

Багатьом хворим лікарі рекомендують заняття в спеціальних групах аквагімнастики.

Також рекомендується їзда на велосипеді по рівній місцевості, так як це корисно для суглобів. Крім того, це заняття приносить позитивні емоції. Головне – уникати їзди по нерівній місцевості, так як різкі рухи небезпечні насамперед тим, що в разі необережних рухів можливі падіння з велосипеда і травми.

Дуже важливо правильно підібрати велосипед. Оптимальний варіант – велосипед спортивного або напівспортивного типу, а також щось середнє між ними. У спортивного велосипеда потрібно підняти ручки керма догори. Також слід правильно встановити висоту сідла, так щоб при повному натисканні на педаль в нижньому положенні нога повністю випрямлялася. Якщо нога залишається зігнутою в колінному суглобі, можуть з’явитися болі в суглобах і м’язах.

При їзді на велосипеді, як і під час занять іншими видами спорту, важливо дотримувати принцип поступовості. У перший день досить не більше 20 хвилин їзди, у другій-25-30 хвилин. Якщо через кілька днів після щоденної їзди на велосипеді посилилися больові відчуття в колінних суглобах, на деякий час від неї слід відмовитися і порадитися з лікарем.

Взимку рекомендується час від часу ходити на лижах, так як за рахунок ковзання зменшується навантаження на суглоби.

Тим, хто не вміє їздити на велосипеді, кому важко зберігати рівновагу, або людям з поганим зором підійдуть заняття на велотренажері.

Методи реабілітації при суглобових захворюваннях.

При лікуванні суглобових захворювань застосовуються такі допоміжні методи:

Деякі хворі вибирають метод санаторно-курортного лікування, в цьому випадку вдається поєднати всі прийоми реабілітації, а також використовувати позитивний вплив лікувальних грязей, сауни, ванн. При відсутності загострення артрозу ніг призначається масаж. Він покращує загальне самопочуття, знімає болючий спазм м’язів, покращує кровообіг, що дуже важливо для суглобового хряща. Слід пам’ятати про те, що масаж повинен робити тільки досить досвідчений майстер.

Область над суглобом обробляється з мінімальною інтенсивністю. При відсутності протипоказань масаж повторюють 2 рази на рік. Також при лікуванні суглобових захворювань ніг допомагають зміна обстановки, йога, прогулянки на свіжому повітрі.

Санаторно-курортне лікування призначають тільки поза загостренням хвороби. Слід пам’ятати, що даний курс є лише одним з методів лікування і реабілітації.

Застосування лікарських препаратів при лікуванні суглобових захворювань.

Лікування остеоартриту ніг з використанням медикаментозних засобів спрямоване на зменшення болю, збільшення рухливості хворого суглоба. Для зниження больових відчуттів і запальних змін в суглобі лікар призначає нестероїдні протизапальні засоби. В даний час на фармацевтичному ринку представлено кілька десятків препаратів цієї групи, з яких найбільш популярними є наступні:

Таблетований парацетамол показаний у випадку, якщо біль не дуже сильний. Місцево призначають креми або гелі з знеболюючою і протизапальною дією. Їх наносять на чисту шкіру над суглобом 2-3 рази в день.

Слід пам’ятати про можливі побічні ефекти, що викликаються ліками, прийнятими перорально. Наприклад, тривалий прийом парацетамолу призводить до підвищення артеріального тиску, а також до порушення роботи печінки. Для пацієнтів старшого віку рекомендована добова доза парацетамолу не повинна перевищувати 3,2 г на добу. Нестероїдні препарати чинять негативний вплив на шлунково-кишковий тракт, проте це небезпечний вплив протікає непомітно за рахунок знеболюючого ефекту і надалі проявляється важкими ускладненнями.

Нові селективні інгібітори циклооксигенази-2 – такі, як мовализ, найз, целебрекс, – викликають мінімальний побічний ефект, а також надають більш стійке дію порівняно з нестероїдними протизапальними препаратами.

Використання хондропротекторів при лікуванні хвороб суглобів ніг.

Останнім часом для лікування пацієнтів з суглобовими захворюваннями використовують так звані хондропротектори – препарати, що допомагають регенерації (відновленню) суглобового хряща, з яких найбільш популярними є глюкозаміноглікани і хондроїтин-сульфатів. Дані препарати приймають перорально, а також у вигляді ін’єкційних розчинів.

Нестероїдні протизапальні препарати і хондропротектори мають різні механізми дії. Перші починають діяти вже через 40-50 хвилин після їх прийому, проте тривалість їх ефекту обмежена лише 5-8 годинами. Для того щоб позбутися від болю, пацієнт змушений приймати ліки знову і знову, до деяких у нього поступово починає вироблятися звикання. Лікар призначає інший препарат, і так триває практично постійно.

Клінічний ефект від прийому хондропротекторів настає тільки через 2-4 тижні і триває протягом тривалого часу.

У людському організмі глюкозаміноглікани і хондроїтинсульфатів присутні в якості обов’язкових компонентів і синтезуються клітинами сполучної тканини.

В результаті численних лабораторних досліджень було виявлено, що глюкозаміноглікани сприяють відновленню синовіальної рідини, а також збільшення секреції гіалуронової кислоти. Як вважають багато фахівців, нормальна концентрація гіалуронової кислоти в синовіальній рідині і тканинах колінного суглоба сприяє зміцненню суглобового хряща та зменшенню болю у пацієнтів з остеоартритом. Хондропротектори також сприяють зменшенню запальної реакції, що призводить до ослаблення болю, набряку і скутості суглоба. Не менш важливим є той факт, що на відміну від нестероїдних протизапальних засобів хондропротектори не володіють серйозними побічними ефектами.

Застосування даних лікарських препаратів у деяких пацієнтів допомагає більш ефективно контролювати перебіг остеоартриту.

Слід пам’ятати про те, що не завжди хондропротектори виліковують від суглобових захворювань; іноді вони виступають в якості допоміжного засобу, значно полегшуючи хворому його стан. Крім того, ці препарати доступні далеко не всім, та й курс лікування ними досить тривалий.

Саме тому рішення про використання хондропротекторів приймається тільки лікарем.

Побічні ефекти хондропротекторів.

В основному після прийому хондропротекторів не відзначається побічних ефектів. Однак у деяких пацієнтів спостерігалося порушення роботи кишечника, що виявляється у вигляді нудоти, блювоти, болю, діареї. Дуже рідко бувають алергічні реакції, мігрені, порушення роботи серцево-судинної системи.

Обережно призначають хондропротектори пацієнтам з цукровим діабетом, їм слід більш ретельно контролювати рівень глюкози в крові, оскільки глюкозаміноглікани впливають на вироблення інсуліну.

Слід пам’ятати про те, що лікування суглобових захворювань тільки фармакологічними препаратами приносить незначний ефект, також потрібно використовувати всі наявні в арсеналі фахівців засоби:

– зниження ваги тіла;

— використання супінаторів при остеоартриті колінного або тазостегнового суглоба;

– регулярне проходження курсів масажу;

— використання тростини при ходьбі для зменшення навантажень на уражені суглоби нижніх кінцівок.

Необхідно уникати підвищених фізичних навантажень, наприклад тривалої ходьби, бігу, важкої фізичної роботи.

Хрускіт суглобів.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Хрускіт суглобів зустрічається навіть у молодих людей і зазвичай, якщо не пов’язаний з травмою, не є підставою для занепокоєння. Найбільш частою причиною виявляється тертя сухожиль і зв’язок один об одного.

При порушеннях розвитку суглобів і зв’язкового апарату механізм хрускоту інший. Коли зв’язки і сухожилля довше і еластичніше, ніж в нормі, рухи в суглобах відбуваються швидше, а значить, частіше чутні характерні звуки, і це вважається нормальним явищем. У більшості людей подібні аномалії розвитку зникають після 20 років або пізніше.

Іншою причиною потріскування в суглобах є виділення бульбашок азоту, що звільняється з тканин в процесі рухів.

При хрусте суглобів, яке турбує пацієнта, лікар швидше за все призначить рентгенівське дослідження, щоб з’ясувати, чи не було перелому кісток. Також він може порекомендувати комплекс профілактичних вправ для забезпечення рухливості і гнучкості суглобів.

Масаж при суглобових захворюваннях ніг.

Масаж — один з найдавніших способів лікування і попередження різних хвороб. Його прийоми впливають на організм і використовуються в профілактичних цілях для загального зміцнення організму і в лікувальних в хірургії, ортопедії, гінекології, неврології та інших областях медицини.

Відомі кілька версій походження слова «масаж»: в перекладі з грецької означає «стискати руками», з латинської — » прилипає до рук», з арабської – «торкатися».

Масаж відомий людству вже багато століть. Так, є докази того, що цей вид лікувального мистецтва ще в глибоку давнину застосовували народи, що населяють тихоокеанські острови. Спочатку використовувалися найпростіші прийоми масажу: погладжування, розминання, постукування.

Першими прийоми масажу в лікувальних цілях стали використовувати індійці і китайці. У Стародавньому Китаї, наприклад, масаж застосовувався вже в 3-му тисячолітті до н. е. особливо ефективним було застосування масажу при лікуванні ревматизму і вивихів суглобів. Китайці вміло розтирали руками все тіло, злегка здавлюючи м’язи.

Опис основних прийомів масажу також зустрічається в працях Гіппократа. Він писав про те, що » зчленування може бути стискається і розслаблено масажем. Тертя викликає стягування або розслаблення тканин, веде до схуднення або повноті, сухе і часте тертя стягує, а м’яке, ніжне і помірне потовщує тканини».

Східна медицина досягла розквіту в Х-XI ст., коли було розроблено багато оригінальних методів лікування і попередження різних захворювань. Особливої уваги в цьому відношенні заслуговує метод Абу Алі ібн Сіни, описаний в Каноні лікарської науки»і «Книзі зцілення». У цих працях одне з провідних місць займає методика проведення прийомів масажу.

Трохи пізніше масаж став відомий і Європейським цілителям. У 70-х РР. XIX ст. в країнах Європи і в Росії з’явилися перші клінічні та експериментальні роботи з масажу, які закладали основні принципи наукового обґрунтування впливу масажу на організм людини, описували систему прийомів масажу, давали рекомендації по його проведенню.

Гігієна масажу.

При виконанні масажу важливо звертати увагу на наступне:

– обстановка при проведенні процедури;

– правильне положення масажиста по відношенню до пацієнта;

– тривалість курсу масажу.

Для проведення масажу необхідно добре освітлене приміщення, обладнане вентиляцією і опалювальною системою. Якщо не дотримується хоча б одна з цих умов, ефективність масажу знижується.

Для проведення масажу краще вибирати гелі, які не потребують сильного втирання, а також володіють охолоджуючим дією.

При масажі фахівці зазвичай використовують зігріваючу мазь для суглобів. Слід знати, як і коли можна застосувати ту чи іншу мазь. Так, при недавній гострій травмі не рекомендується застосовувати розігрівають мазі, краще підібрати засіб з знеболюючою і протизапальною дією. Зазвичай до складу таких мазей входять гепарин, рослинні екстракти, антиревматичні засоби. У період відновлення після вивихів призначають мазі і креми, що не володіють дратівливою дією і поліпшують мікроциркуляцію в тканинах.

При використанні зігріваючих мазей, якщо їх призначив фахівець, потрібно дотримуватися певних правил. Спочатку слід перевірити наявність алергічної реакції на цей препарат, для чого невелику кількість мазі наносять на шкіру. Якщо протягом 2 годин роздратування не з’явилося, то наносять більшу кількість мазі.

Для розтирань можна використовувати народні засоби. Наприклад, при запаленні суглобів, подагрі і ревматизмі використовують настій березових бруньок на спирту в пропорції 1: 5. Після 3-5 хвилин розігріваючого масажу цю настоянку втирають в хвору область.

Перший сеанс масажу з зігріваючою маззю найкраще проводити ввечері перед сном. На наступний день масаж з втиранням мазі виконують 3 рази: вранці, вдень, ввечері, на 3-й день – тільки вранці і ввечері. Після сеансу масажу хворе місце слід обернути вовняною тканиною, після чого на 1 годину лягти в ліжко.

Потрібно пам’ятати про те, що деякі мазі – такі, як финалгон або дольпик, – при втиранні утворюють на шкірі плівку, яку необхідно змивати перед кожним наступним втиранням. При користуванні такими мазями потрібно проявляти обережність і стежити за тим, щоб вони не потрапили на слизові оболонки. Після процедури слід ретельно вимити руки теплою водою з милом.

Методика масажу із застосуванням зігріваючих коштів така: спочатку проводять глибокий розігріваючий масаж, потім наносять мазь і втирають її за допомогою одного з наступних прийомів. Масаж без застосування мазі триває не менше 5 хвилин, а з маззю – 2-4 хвилини.

Прийоми масажу.

Масажні рухи повинні бути спрямовані до найближчих лімфатичних вузлів:

– від кисті руки до ліктьового суглобу;

– від ліктьового суглоба до пахвовій западині;

– від стопи до колінного суглоба;

– від колінного суглоба до пахової області;

– від крижів вгору до шиї;

— від волосяного покриву голови до підключичних вузлів;

– від грудини в сторони до пахвових западин.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Прямі м’язи живота масажують зверху вниз, косі – знизу вгору. Спочатку масажують великі ділянки тіла, потім – більш дрібні. Це сприяє поліпшенню крово– і лімфообігу, відтоку крові і лімфи з ділянок, що знаходяться нижче. Масаж виконується нижче хворої ділянки.

При масажі необхідно дотримуватися певних ритм і темп. Дуже важливо, щоб м’язи масованого були максимально розслаблені. В залежності від тонусу тієї чи іншої м’язи докладені зусилля і тривалість масажу повинні змінюватися.

До основних прийомів масажу відносяться наступні:

При цьому вібрація має на увазі такі прийоми, як похитування, струс, рубление, струшування, струшування і поплескування.

Кожен з основних прийомів має допоміжні. Вони зберігають сутність основного і дозволяють досягти найбільшого ефекту, враховуючи анатомічні особливості пацієнт частини тіла.

При застосуванні різних прийомів необхідно враховувати клінічну картину того чи іншого захворювання, а також загальний стан масажованого. Перш ніж перейти безпосередньо до масажу, необхідно знати техніку виконання прийомів масажу і чітке представляти напрямок рухів рук при виконанні прийомів (рис. 23).

Рис. 23. Напрямок руху руки при виконанні прийомів масажу: а-прямолінійне; б-зигзагоподібне; в-спіралеподібне; г-колоподібне; д – штрихування.

При проведенні певних прийомів масажу може бути використана не тільки долонна, але і тильна сторона кисті. При цьому масаж роблять те зігнутими під прямим кутом пальцями, то всією тильною поверхнею, то гребенями (виступами пальців, зігнутих в кулак).

Погладжування.

Погладжування-прийом, при якому масажує рука тільки ковзає по шкірі, не зрушуючи її в складки. Цей прийом проводиться з різним ступенем натискання.

Погладжування зазвичай виконується на самому початку масажу спокійно, легко, без напруги. Це перший контакт між масажистом і пацієнтом. Погладжування також може бути використано в середині сеансу (після жорстких прийомів) і в кінці як заспокійливий вплив.

Основними прийомами погладжування є площинне і охоплює погладжування, яке проводиться всієї пензлем, покладеної на масажовану область (рис. 24, 25).

Техніка виконання: при площинному погладжуванні кисть руки повинна бути розслабленою, вільною, випрямленою, пальці повинні бути зімкнуті і перебувати в одній площині. Рухи можуть виконуватися в різних напрямках: поздовжньо, поперечно, колоподібно, спиралевидно, при цьому масаж можна робити як однієї, так і двома руками.

Рис. 24. Обхватывающее погладжування.

Рис. 25. Площинне погладжування.

При обхватывающем погладжуванні кисть і пальці приймають форму жолоба, вони вільно розслаблені, а великий палець максимально відведений і протиставлений іншим зімкнутим пальцях. Кисть щільно прилягає долонною поверхнею до масажованого ділянці, обхоплюючи його. При цьому кисть можна просувати як безперервно, так і уривчасто. Це залежить від мети, масажу. Прийом виконується в напрямку найближчого лімфатичного вузла.

Площинне погладжування використовується на великих плоских областях тіла: на спині, животі, грудях і ін.

Охоплююче погладжування застосовується при масажі кінцівок, бічних поверхонь тулуба, сідничної області, шиї та інших ділянок тіла, що мають округлу форму.

Площинне і охоплює погладжування може бути поверхневим і глибоким. При поверхневому масажі рука масажиста ніжно і без зусиль виконує погладжування.

При глибокому масажі масажна рука чинить тиск на тканини, при цьому ефективність підвищується, якщо натискання в основному проводиться опорною частиною кисті – зап’ястям.

Поверхневе погладжування в результаті гальмування, викликаного в кірковій кінці шкірного аналізатора, надає заспокійливу дію на нервову систему, знижує емоційну збудливість і сприяє м’язовому розслабленню. Діючи заспокійливо, воно активізує роботу судин шкіри, стимулює обмінні процеси в шкірі і підшкірній клітковині, підвищує пружність і еластичність шкіри.

Погладжування зазвичай виконується двома руками, при цьому руки рухаються або паралельно, або послідовно: одна рука йде за іншою.

Глибоке погладжування активно впливає на кровообіг в масажованих ділянці, стимулює лімфо– і веноток, збільшує швидкість усунення продуктів обміну, застоїв і набряків. Цей вид погладжування, надаючи деплеторное (опорожняющее) дію на судини і тканини, сприяє розвантаженню лімфатичної і кровоносної мережі. В залежності від анатомічної будови масажованого ділянки цей прийом можна виконувати не тільки всією долонею, але і тильної або бічними поверхнями одного, двох або декількох пальців, опорною поверхнею кисті, її ліктьовим краєм та ін.

Погладжування може проводитися обтяженою кистю (одну кисть накладають на іншу, тим самим збільшуючи тиск на тканини). Цей прийом забезпечує глибокий вплив, так масажують великі м’язові пласти і ділянки з надлишковим шаром підшкірної жирової клітковини. Погладжування може бути безперервним і переривчастим.

Непрерывистое погладжування на масажованих ділянці діє на велику поверхню шкіри, при цьому відчуття сили тиску не має різких контрастів, настає повільно, що викликає швидке зниження збудливості тактильних рецепторів – адаптацію.

Все це сприяє появі гальмівної реакції з боку центральної нервової системи.

Різновидом непрерывистого погладжування є поперемінне погладжування, яке полягає в тому, що як тільки одна рука завершує погладжування, друга рука переноситься над нею і виконує ті ж рухи, але в зворотному напрямку.

Переривчасте погладжування являє собою стрибкоподібні ритмічні рухи, які надають подразнюючу вплив на чутливість шкіри, отже, збудливо діють на центральну нервову систему. Енергійне переривчасте погладжування в місці впливу активізує кровообіг в тканинах, підвищує тонус судин, зігріває м’язи, активізуючи їх скоротливу роботу.

Основні прийоми погладжування розрізняються також і в залежності від напрямку руху. Виділяють прямолінійне, спиралевидное, зигзагоподібне, комбіноване, концентричний, колоподібне поглажування, а також фінський варіант (поздовжнє погладжування однією або двома руками).

Техніка масажу: при виконанні цього виду погладжування пацієнт лежить, масажист стоїть біля нього.

Самі рухи проводяться долонною поверхнею розслабленої кисті. Всі пальці повинні бути з’єднані, великий палець відведений від інших.

При масажі кисть або кисті рук щільно обхоплюють ділянку тіла, при цьому ковзаючи вперед вказівним і великим пальцями.

Техніка масажу: при проведенні цього прийому рука масажиста рухається без напруги, спокійно, спіралевидної напрямку. Цей вид погладжування надає тонізуючу дію.

Техніка масажу: при виконанні даного прийому, так само як і при спіралевидної доторканні, всі рухи робляться плавно, легко, в напрямку вперед.

Зигзагоподібне погладжування надає заспокійливу дію.

Техніка масажу: цей вид погладжування об’єднує в собі прямолінійне, спиралевидное і зиґзаґоподібне поглажування. Руки масажиста ковзають по шкірі в різних напрямках без перерви.

Коли одна рука в кінці руху стосується верхньої межі ділянки, що піддається впливу, вона переноситься над іншою рукою у вихідне положення для того, щоб почати новий рух.

Під час сеансу масажу пацієнт повинен постійно відчувати дотик рук масажиста.

Техніка масажу: застосовується при масажі дрібних суглобів, при цьому підставою долоні на суглобі виконуються кругові рухи в бік мізинця, тобто руху правої кисті спрямовані за годинниковою стрілкою, а лівою – проти годинникової.

Техніка виконання: такий прийом погладжування проводиться щипцеподібно складеними пальцями. Захопивши черевце м’язи, сухожилля, складку шкіри великим, вказівним і середнім або тільки великим і вказівним пальцями, виробляють погладжує рух в прямолінійному напрямку (рис. 26).

Даний прийом використовується при масажі бічних поверхонь пальців, країв стоп.

Рис. 26. Щипцеподібне погладжування.

Техніка виконання: виконується кістковими виступами основних фаланг, напівзігнутих в кулак пальців однієї або двох кистей.

Пальці кисті вільно, без напруги, зігнуті, розслаблені і злегка розведені.

Погладжування виконується тильною стороною зігнутих пальців. При цьому рух в п’ястно-фалангових суглобах вільно, не фіксовано (рис. 27).

Рис. 27. Гребнеобразное погладжування.

Цей прийом показаний для глибокого погладжування великих м’язів області таза. Гребнеобразное погладжування застосовно і підошовних поверхнях, де м’язи закриті щільними сухожиллями, а підшкірна клітковина в результаті постійного тиску придбала вид еластичною підстилки.

Техніка масажу: погладжування виконують граблеподібно розставленими пальцями однієї або двох кистей. Широко розведені пальці (великий палець протиставлений іншим) стосуються масажованої поверхні під кутом 30-45° (рис. 28).

Погладжування виконується в поздовжньому, поперечному, зигзагоподібному і колоподібному напрямках. Масаж двома руками виконують або одночасно (руки рухаються паралельно), або послідовно (одна рука рухається за іншого). Граблеподібне погладжування можна робити з обтяженням, в цьому випадку на пальці масажної руки накладаються пальці іншої руки (вказівний на мізинець, середній на безіменний і т. д.).

Граблеподібне погладжування використовується при варикозному розширенні вен, ураженні окремих ділянок шкіри, коли необхідно обійти вогнища ураження.

Рис. 28. Граблеобразное погладжування.

Техніка масажу: кисті рук зчіплюють пальцями навхрест в замок і таким чином охоплюють масажований ділянку. Погладжування виконується долонними поверхнями одночасно двома руками (рис. 29). Такий прийом найчастіше застосовується при масажі кінцівок в основному в спортивній практиці, при його виконанні спортсмен кладе руку або ногу на плече масажиста. У лікувальній практиці хворий також поміщає кінцівку на плече масажними або вона знаходиться на краю стола або підкладних валиках. У разі постільного режиму, в період реабілітації після перенесених важких хвороб і у післяопераційний період рекомендується проводити хрестоподібне погладжування на задніх поверхнях ніг, спини, області тазу, на сідничних м’язах для профілактики пролежнів.

Рис. 29. Хрестоподібне погладжування.

Техніка масажу: виконується однією або двома руками, тильними поверхнями пальців, зігнутих під прямим кутом в п’ястно-фалангових суглобах. Парою можна виробляти з обтяженням, поклавши на стислі в кулак масажують пальці кисть іншої руки.

Розтирання.

Розтирання – це прийом, який дуже широко використовується практично у всіх видах масажу. Сутність його полягає в тому, що рука масажиста не ковзає по шкірі, а зміщує її, тим самим відбувається зрушення і розтягування шкіри в різних напрямках.

Розтирання найчастіше проводиться при масажі суглобів і сухожиль, на ділянках з поганим кровопостачанням, в місцях, де є застійні явища: на п’яті, підошві, стегні з зовнішньої сторони.

Найбільш часто зустрічаються прийоми розтирання, проведені в прямолінійному, круговому і спіралевидної напрямках:

– ліктьовим краєм долоні;

– опорною частиною кисті.

Розтирання пальцями виконується долонною поверхнею нігтьових фаланг (подушечками пальців) або тильною поверхнею пальців (фалангами пальців). При цьому, якщо розтирання проводиться великим пальцем, кисть руки впирається іншими пальцями в масажовану область. У тому випадку, якщо розтирання виконується всіма пальцями, крім великого, кисть фіксується на масажованих ділянці своєю опорною частиною або великим пальцем.

Розтирання можна виконувати і подушечкою середнього пальця однієї руки, виробляючи їм прямолінійне і колоподібне руху і штрихування. Цей вид розтирання застосовується на міжреберних і міжп’ястних проміжках.

Розтирання пальцями можна проводити в різних напрямках: поздовжньому, поперечному, зигзагоподібний, колоподібному і спіралевидної.

Розтирання пальцями проводиться або однією, або двома руками. Якщо цей прийом виконується двома руками, то одна кисть або паралельно до іншої, або обтяжує пальці.

При розтиранні ліктьовим краєм долоні і опорною частиною кисті підлеглі тканини також повинні зміщуватися в різних напрямках, утворюючи попереду себе шкірну складку у вигляді валика. В іншому випадку цей прийом не буде ефективним і зведеться до поглаживанию.

Вибір того чи іншого напряму залежить від анатомічної будови зв’язок, сухожиль, м’язів, суглобів, від місця знаходження і структури патологічного зміни тканин (зрощення, рубці, спайки).

Розтирання ліктьовим краєм кисті застосовується на тазостегновому і колінному суглобах.

Прямолінійне розтирання виконується кінцевими фалангами одного або декількох пальців при масажі невеликих м’язових груп в області суглобів (рис. 30).

Кругове розтирання являє собою круговий зміщення шкіри кінцевими фалангами пальців з опорою на великий палець або на підставу долоні. Цей прийом можна проводити тильною стороною всіх напівзігнутих пальців або окремими пальцями, наприклад великим. Розтирання проводиться або однією рукою з обтяженням, або двома руками поперемінно. Прийом використовується при масажі кінцівок.

Спиралевидное розтирання зазвичай виконується ліктьовим краєм кисті, зімкнутою в кулак, або підставою долоні. Залежно від форми масажованої області в проведенні цього прийому бере участь або одна кисть з обтяженням, або обидві кисті поперемінно.

Спиралевидное розтирання застосовується при масажі кінцівок.

До допоміжних прийомів розтирання відносяться:

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Штрихування проводиться подушечками нігтьових фаланг великого, вказівного і середнього пальців окремо або спільно вказівним і середнім пальцями, складеними разом.

Рис. 30. Прямолінійне розтирання.

Пальці, якими виконується штрихування, повинні бути випрямлені, максимально розігнуті в міжфалангових суглобах і знаходитися під кутом 30° до масажованої області.

Пальцями роблять тиск на поверхню шкіри короткими прямолінійними поступальними рухами, домагаючись зміщення тканин в різних напрямках: поперечному або поздовжньому, що сприяє розм’якшенню, збільшення еластичності й рухливості тканин. Слід уникати ковзання пальців по поверхні шкіри.

Пиляння виконують ліктьовим краєм однієї або двох кистей.

При пилянні однією рукою підлеглі тканини зміщуються короткими рухами в напрямку взад-вперед, таким чином відбувається розтирання. При пилянні, виробленому двома руками, долоні звернені один до одного, знаходяться на відстані 1-3 см і виконують рухи в протилежних напрямках.

При виконанні даного прийому між кистями рук повинен бути утворений валик з масажованої тканини, який переміщують кистями, уникаючи ковзання по поверхні шкіри (рис. 31).

Пиляння використовується при масажі стегон і гомілки, де розташовані великі суглоби і великі м’язові пласти.

Штрихування усуває патологічні ущільнення в шкірі, підшкірної клітковини і в м’язах, видаляє залишкові продукти запалень в тканинах суглобів.

Вібрацією називаються такі прийоми масажу, при виконанні яких масажованому ділянці передаються коливання з різною швидкістю і амплітудою. Так як тканини мають пружністю, механічні коливання, що виникають на їх поверхні, у вигляді хвиль поширюються по тканинах і м’язах. Вібрації розрізняються по силі і потужності. Тому при певному дозуванні і силі хвилі, проникаючи всередину, можуть викликати вібрацію глибоколежачих судин, нервів і внутрішніх органів.

Вібрація, викликаючи посилення рефлексів, має виражену рефлекторний вплив, а також розширює або звужує судини у залежності від частоти і амплітуди, сприяє значному зниженню артеріального тиску, зменшує частоту серцевих скорочень, скорочує строки утворення кісткової мозолі після переломів, змінює секреторну діяльність окремих органів.

Переривчаста вібрація являє собою нанесення одиночних, ритмічно наступних один за одним ударів. і відрізняється від безперервної тим, що при виконанні безперервної вібрації кисть масажиста, приводячи в коливання тканини, не відділяється від масажованої області, а при переривчастої вібрації рука масажиста відділяється від поверхні тіла після кожного удару для того, щоб завдати наступного удару. Удари виконуються кінчиками напівзігнутих пальців, ребром долоні (ліктьовим краєм долоні), тильною поверхнею злегка розведених пальців, долонею з зігнутими або стислими пальцями, стиснутої в кулак кистю однієї або двох рук поперемінно.

Рубление виконують ліктьовими краями кистей, що знаходяться в напівзігнутому положенні на відстані 2-4 см один від одного. Передпліччя масажиста повинні бути зігнуті під прямим або тупим кутом, кисті здійснювати приведення і відведення в променезап’ястковому суглобі, що і становить безпосередньо рубление.

Пальці перед ударом повинні бути злегка розведені, при ударі вони змикаються. Повітряні подушки між розведеними пальцями надають безболісність і еластичність навіть інтенсивному рубанню. Якщо перед початком удару пальці не розведені, вплив може бути жорстким, болючим і привести до травмування тканин.

Рубление повинно проводитися ритмічно, зі швидкістю 250-300 ударів в хвилину.

Відмітна особливість рубления полягає в тому, що цей масаж зазвичай виконується уздовж м’язових волокон (рис. 32).

Рубление застосовується при масажі спини, грудної клітки, кінцівок і інших широких поверхонь тіла.

Рис. 32. Рубление.

Цей прийом надає глибокий вплив на тканини, перш за все на поперечно-смугасті і гладкі м’язи. Скорочення м’язових волокон, викликане ударами, відбувається по всій довжині м’язів.

Рубление, впливаючи на шкіру, покращує кровообіг, що підсилює приплив кисню і поживних речовин до масажованої області, відтік лімфи, активізує роботу сальних і потових залоз, обмін речовин. Вібрації, викликані рубанням, поширюються і вглиб тканин, що впливає на внутрішні органи.

Масаж ніг.

Техніка масажу задньої поверхні ніг. В цій області знаходиться сідничний нерв і його відгалуження, тому її масаж може виявити можливі відхилення від норми в нижній частині спини. З іншого боку, масаж задньої поверхні ніг сприяє зменшенню больових відчуттів і почуття скутості в м’язах спини і ніг.

Глибокий масаж задньої поверхні ніг протипоказаний при варикозному розширенні вен, але легкий цілком можливий. У будь-якому випадку масування ніг не зачіпає область гомілки.

Масажист повинен знаходитися біля гомілки пацієнта, ноги масажованого відведені один від одного на 45°.

Перед масажем обидві ноги рекомендується змастити маслом. Рухи рук при цьому повинні бути плавними.

Масажуючи ногу, масажист повинен переміщати долоні вгору і вниз, не згинаючи пальців. Поклавши долоні на задню поверхню гомілки і розташувавши ліву долоню вище правої (при масажі лівої ноги), виконати погладжування. При масажі правої ноги, права рука повинна знаходитися вище лівої.

Руки При погладжуванні повинні легко рухатися по центральній лінії задньої поверхні ноги від стопи до сідниці, потім ведуча рука повинна рухатися до стопи по зовнішній стороні ноги, інша рука – по внутрішній стороні.

Після погладжування можна переходити до наступного прийому – піднімання ноги. Масажист повинен зайняти положення збоку від массируемого, потім однією рукою обхопити коліна, а інший взятися за гомілковостопний суглоб, дуже повільно підняти ногу, потім повільно опустити її. Дуже важливо, щоб при піднятті ноги у масажованого не виникло будь-яких неприємних відчуттів. Піднімання і опускання ноги повторюють кілька разів (рис. 33).

Рис. 33. Піднімання і опускання ноги.

Важливо також стежити, щоб при підніманні ноги її тяжкість відчувалася всім тілом.

Наступний прийом – дренаж. Він стимулює приплив крові до серцевого м’яза.

Положення масажиста перед початком масажу – близько стопи або збоку від гомілки масажованого.

Спочатку виконують короткі поступальні рухи великими пальцями. Стегна необхідно масажувати долонею з зігнутими пальцями, область коліна – широкими і легкими рухами. Сильного натискання слід уникати, щоб не заподіяти болю від зіткнення з поверхнею столу.

Далі слід розминання. Обома руками по черзі захоплюють і стискають м’язи ніг, руху при цьому повинні бути ритмічними. Напрямок масування м’язів-уздовж стегна і ікри зверху вниз.

При масажуванні стопи можна використовувати прийом відтягування. Для цього потрібно однією рукою захопити гомілковостопний суглоб і потягнути його на себе, іншою рукою в цей час підтримувати стопу з боку підошви і згинати її до точки опору так, щоб стопа наблизилася до гомілки.

Наступний етап масажу ніг – масування м’язів близько гомілковостопного суглоба. Однією рукою беруть стопу і масажують пальцями іншої руки м’язи навколо гомілковостопного суглоба, роблячи кругові рухи. Масаж можна робити як одним великим пальцем, так і чотирма іншими. Масажують спочатку одну сторону суглоба, потім іншу. Притримуючи стопу однією рукою в області п’яти, інший слід відтягувати стопу в протилежну сторону.

Після прийому відтягування слід обертання гомілковостопного суглоба. Обертання виконується наступним чином: однією рукою взяти ногу в області над гомілкою, інший – стопу і повільно обертати її. При обертанні великий палець ноги повинен описувати великі кола. Обертання проводиться поперемінно то в одну, то в іншу сторону.

Далі приступають до масування підошви ніг. Масаж проводиться великим пальцем. Беруть однією рукою стопу, а великим пальцем іншої руки масажують всю область стопи сильними круговими рухами, починаючи з п’яти і закінчуючи під пальцями.

На цьому масаж задньої поверхні ноги закінчений. Перераховані прийоми виконують спочатку на одній, потім на іншій нозі.

Техніка масажу передньої поверхні ніг.

Масаж передньої поверхні ніг проводиться на заключному етапі загального масажу.

Положення масажиста: між стопами масажованого.

Прийоми, використовувані при масажі передньої поверхні ніг, аналогічні прийомам, що застосовують при масажі їх задньої поверхні.

Масаж можна починати з будь-якої ноги, при цьому стопа масажованого розташовується між ногами масажиста. Перед масажем необхідно змастити руки маслом і нанести його на передню поверхню обох ніг. Спочатку змащують гомілковостопні суглоби, потім переміщаються вгору, до стегон, і знову вниз, до ніг. Масло слід розтирати ретельно, щоб м’язи ноги добре розігрілися. Пальці повинні бути спрямовані вгору. З особливою обережністю слід масажувати внутрішні сторони стегон.

Змастивши всю поверхню ніг, переходять до поглаживанию. Його починають з гомілковостопного суглоба, повільно переміщаючись по нозі. Пальці рук при цьому повинні бути спрямовані вгору (рис. 34).

Дійшовши до верхньої частини стегна, одну руку направляють до її внутрішній стороні, а іншою рукою роблять кругові рухи по стегну. Потім обидві руки повільно пересувають вниз по бічних сторонах до стопи. Прийом слід повторити ще раз. Наступний прийом – витягування ноги. Витягування потрібно виконати наступним чином: однією рукою взяти п’яту, інший – зовнішню поверхню стопи, потім податися назад так, щоб руки були повністю витягнуті, підняти стопу на кілька сантиметрів і тягнути, злегка струшуючи ногу. Потім слід не поспішаючи опустити ногу і повторити витягування. При витягуванні розтягування піддаються три суглоба: тазостегновий, колінний і гомілковостопний.

Рис. 34. Погладжування гомілковостопного суглоба.

Виконання витягування ноги вимагає великої напруги від масажиста, так як в ньому має брати участь усе тіло масажиста, а не тільки руки. Таким чином досягається найбільший ефект масажу. Однак застосування сили для витягування не потрібно, особливо при стисканні стопи.

Особливу увагу слід приділити масажу м’язів навколо колінної чашечки. Великі пальці розташовують над колінної чашкою, а іншими охоплюють коліно. Масування полягає в тому, щоб одночасно відсувати великі пальці один від одного, описуючи круги навколо колінної чашечки, пересічні над і під нею. Прийом повторюють кілька разів. Після масування колінної чашечки переходять до масажу стегна.

При масажі стегна використовується прийом дренажу. Для проведення дренажу потрібно обхопити ногу обома руками так, щоб великі пальці рук були на поверхні стегна, потім по черзі масажувати ногу великими пальцями. Масування виконують у напрямку від колінної чашечки вгору.

Потім виконують масаж м’язів тазостегнового суглоба. Встають лицем до массируемому, кладуть великі пальці обох рук на зовнішню сторону кульшового суглоба (інші пальці щільно лежать, створюючи своєрідну опору). Великими пальцями виконують розминання м’язів (рис. 35).

Рис. 35. Розминання м’язів в області тазостегнового суглоба.

При масажі передньої поверхні ніг використовується і такий прийом, як згинання стопи (рис. 36). Стопу обхоплюють так, щоб великі пальці розташовувалися на її верхній стороні, а інші пальці – на підошві. Потім сильно стискають стопу, одночасно розсовуючи великі пальці і згинаючи звід стопи. Після чого переходять до погладжування стопи (рис. 37).

Рис. 36. Згинання стопи.

Обхоплюють стопу обома руками, повільно переміщують руки, рухаючись у напрямку до пальців.

Рис. 37. Погладжування на стопі.

Виконавши весь комплекс прийомів на одній нозі, слід повторити його на інший.

Самомасаж є одним з найпоширеніших видів масажу, що сприяє оздоровленню та зміцненню організму, поліпшенню кровообігу, лімфообігу, обмінних процесів і живлення тканин, а також є прекрасним профілактичним засобом при боротьбі з багатьма захворюваннями, особливо простудного характеру. Самомасаж був відомий ще в Стародавній Греції і Стародавньому Римі. Згадка про нього міститься в працях найдавніших грецьких лікарів Герадикоса і Гіппократа.

При виконанні самомасажу слід дотримуватися тих самих правил, що і при звичайному масажі.

Оптимальна температура повітря в кімнаті повинна становити 20 °C. Руки перед виконанням процедури ретельно миють з милом.

Самомасаж.

Якщо умови не дозволяють це зробити, руки протирають спиртовим розчином. Для того щоб вони були м’якими, добре ковзали по тілу і не дратували шкіру, на них слід нанести дитячу присипку, тальк, рисову пудру або спеціальні змащувальні речовини: масажне масло, дитячий або косметичний крем. Кращим засобом при масажі великих поверхонь тіла (спини, грудної клітини, стегон) є тальк, який володіє прекрасними вбираючими властивостями (абсорбує піт, шкірний жир), робить шкіру гладкою, не викликає алергічної реакції. Після сеансу самомасажу тальк слід акуратно видалити чистою серветкою. Виконуючи самомасаж на невеликих ділянках тіла (кистях, суглобах, гомілках), небажано застосовувати в якості мастильного кошти борний вазелін, так як він закупорює пори і погіршує дихання шкіри.

Проводити самомасаж слід в добре провітреному приміщенні, проте в ньому не повинно бути занадто холодно, так як це сприяє рефлекторному підвищенню тонусу м’язів.

Під час самомасажу в оздоровчих цілях (при лікуванні радикуліту, подагри, відкладення солей і ін.) можна обробити шкіру спеціальними лікувальними мазями і маслами, що випускаються фармацевтичною промисловістю – такими, як капсин, вірапін, Віпратокс, випросал, Апізатрон, Бон-бенге і ін.

Рухи під час самомасажу виробляють по ходу природного струму крові і у напрямку до довколишніх лімфатичних вузлів. Вони розташовуються в пахвових западинах, підколінних ямках, в області паху і інших місцях, їх масажувати не потрібно. Таким чином самомасаж рук необхідно виконувати, починаючи від кінчиків пальців і просуваючись вгору до пахвових западин.

Самомасаж нижніх кінцівок проводиться від кінчиків пальців до колінних суглобів до пахових вузлів.

При виконанні самомасажу використовують ті ж прийоми, що і в звичайному масажі: різного роду погладжування, вижимання, розтирання, активні, пасивні рухи і рухи з опором, розминання, трушення, струшування, поколачивания, рубления та інші ударні прийоми.

Поза під час проведення сеансу самомасажу повинна сприяти максимальному розслабленню м’язів, так як це значно підвищує ефективність масажу.

Самомасаж ніг.

Самомасаж нижніх кінцівок сприяє підтримці хорошого тонусу м’язів і підвищенню еластичності шкіри.

Крім того, він є засобом профілактики та частиною комплексного лікування таких захворювань, як тромбофлебіт і варикозне розширення вен.

Самомасаж рекомендується проводити при ударах і інших травмах, попередньо проконсультувавшись з фахівцем.

Самомасаж стегна.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

З нього починають самомасаж нижніх кінцівок. Вибір положення пацієнта при масажі залежить від навколишнього оточення і поставленого завдання.

Якщо самомасаж стегна є частиною загального масажу, рекомендується виконувати його в домашніх умовах. При цьому необхідно сісти боком на диван, покласти на нього випрямлену ногу, а іншу опустити на підлогу (мал. 38).

Рис. 38. Самомасаж стегна.

У випадку, коли умови не дозволяють прийняти потрібне положення або виникає необхідність масажувати тільки стегно, слід сісти на стілець, зігнути або полусогнуть ноги в колінних суглобах таким чином, щоб вони впиралися про тверду поверхню зовнішнім краєм стопи (рис. 39).

Рис. 39. Самомасаж передньої поверхні стегна.

Прийнявши потрібне положення, можна приступити до виконання масажу передньої і задньої поверхні стегон. Якщо потрібно виконати масування верхньої поверхні стегна і гомілки, слід сісти, поклавши ногу на ногу (рис. 40).

При цьому можна сісти на стілець, напівсогнути ногу в колінному суглобі, п’ятою спертися об предмет, що знаходиться на одному рівні зі стільцем.

Рис. 40. Самомасаж задньої поверхні стегна.

Крім того, необхідно мати стійку опору з боку спини. Нею може служити спинка стільця, стіна. Самомасаж стегна складається з декількох етапів, які полягають у послідовному проведенні таких прийомів, як погладжування, вижимання, розтирання, розминання, потряхіваніе, биття. Виконання кожного етапу необхідно закінчувати легким погладжуванням.

Перший етап – погладжування – виробляють двома руками. Рух направлено від колінного суглоба до паху.

Для виконання такого прийому слід з’єднати чотири пальці лівої руки, великий палець при цьому потрібно відвести в сторону. Таке положення при масуванні дає можливість захопити велику площу.

Після цього слід щільно притиснути долоні до массируемому ділянці, злегка обхопити його і зробити повільні ковзаючі рухи по шкірі. При цьому одна рука повинна слідувати за іншою, повторюючи її руху.

Після цього переходять до комбінованого поглажування, при якому однією рукою виконують прямолінійні рухи, інший – спіралеподібні.

Погладжування сприяє відлущуванню верхнього відмерлого шару епідермісу, що сприяє поліпшенню функціонування потових і сальних залоз, підвищення температури шкіри, прискорення струму лімфи і крові в поверхневих судинах, поліпшенню зовнішнього вигляду шкірного покриву.

Другий етап-вичавлювання. Інтенсивність виконання цього прийому залежить від стану м’язів. Якщо вони слабкі, погано розвинені, рекомендується проводити вичавлювання однією рукою. Якщо м’язи здорові, сильні, слід приступити до вичавлювання з обтяженням (рис. 41).

Рис. 41. Вичавлювання з обтяженням.

Вичавлювання з обтяженням виконують підставою долоні і бугром великого пальця. При цьому інші пальці необхідно зімкнути.

Існує 2 способи виконання даного прийому. У першому випадку масаж внутрішньої поверхні правої ноги виконують правою рукою, зовнішньої – лівої. Кисть розташовують поперек стегна (рис. 42).

У другому випадку масаж рекомендується проводити правою рукою із зовнішнього боку правого стегна. Лівою рукою проводять масування внутрішньої сторони правого стегна. При такому способі масування кисть слід розташувати уздовж стегна і проводити тиск підставою долоні.

Рис. 42. Самомасаж внутрішньої поверхні стегна.

Третій етап – розтирання. Даний прийом виконують на зовнішній частині стегна гребенями стислих в кулак пальців. При цьому необхідно однією рукою послідовно зробити такі види розтирання, як прямолінійне, спиралевидное і колоподібне.

Потім проводять прямолінійне і колоподібне розтирання з обтяженням (двома руками).

Розтирання сприяє розширенню судин, підсилює місцевий кровообіг, зігріває тканини.

Четвертий етап – розминка. Даний прийом самомасажу дуже важливий, так як дозволяє провести масування поверхневих і глибоко розташованих м’язів.

Спочатку рекомендується провести масування внутрішніх, передніх і зовнішніх ділянок стегон (рис. 43).

Рис. 43. Розминання стегна.

Для цього необхідно щільно обхопити м’яз пальцями, стиснути її і зробити обертальні рухи. Одночасно рекомендується виконувати ковзаючі рухи уздовж м’яза, захоплюючи нові її ділянки. Масування слід виконувати ритмічно, без напруги і різких рухів. Після цього виконують масування прийомом подвійний гриф, при якому проводять розминання на внутрішньому, передньому і зовнішньому ділянках стегна. Масаж виконують з обтяженням.

Слід накласти чотири пальці однієї руки на чотири пальці інший, великий палець однієї руки на великий палець іншої руки (рис. 44). Після цього переходять до подвійного кільцевому розминці. Виконуючи масаж таким способом, корпус повертають в сторону, протилежну масажованої нозі.

В ході розминання зовнішньої ділянки стегна корпус повертають в сторону масажованої ноги.

Рис. 44. Подвійний гриф.

При виконанні цього прийому необхідно обхопити м’яз двома руками таким чином, щоб вони знаходилися один від одного на відстані випрямлених пальців кисті.

Після цього слід підняти і відтягнути м’яз кожною рукою в протилежні сторони. Напрямок руху рук при цьому має плавно і ритмічно змінюватися.

Поздовжнє розминання виконують по внутрішній, середній і зовнішніх лініях стегон. Для цього необхідно симетрично один одному накласти обидві руки на пацієнт ділянку. Відстань між кистями має становити приблизно 1-2 см.

Виконуючи прийом, потрібно захопити м’яз спочатку правою, а потім лівою рукою. При цьому лівою рукою м’яз зміщують в ліву сторону, правою-в праву.

П’ятий етап-струшування. Цей прийом сприяє рівномірному розподілу міжтканинної рідини, поліпшенню струму крові і лімфи.

Для виконання прийому необхідно захопити м’яз мізинцем і великим пальцем, а інші пальці злегка підняти.

Останній етап – ударні прийоми (биття, поплескування, рубление). Масаж таким способом підсилює приплив крові до масажованого ділянці, збільшення здатності м’язів до скорочення. При виконанні даних вправ рекомендується максимально розслабити м’язи.

Для того щоб виконати прийом похитування, необхідно стиснути пальці в кулак. Злегка розслабивши мізинець, наносять ритмічні удари ребром долоні перпендикулярно до массируемому ділянці. Сила ударів при цьому залежить від напруги м’язів кисті.

Поплескування виробляють розслабленої пензлем однієї руки або двома руками по черзі. Пальці притискають до повернутої вниз долоні.

При виконанні прийому рубления потрібно витягнути кисть, розвести пальці і розслабити їх. Удари при цьому наносять мізинцем, а інші пальці змикають. Самомасаж задньої поверхні стегна також складається з декількох етапів. Для його виконання необхідно сісти на стілець, відставити ногу в сторону на носок і підняти п’яту. Таке положення сприяє максимальному розслабленню м’язів задньої поверхні стегна (рис. 45).

При виконанні масажу рекомендується лягти на бік, протилежний масажованого. При самомасажі задньої поверхні стегна послідовно виробляють погладжування, вичавлювання, розминання і потряхивание.

Рис. 45. Погладжування при самомасажі задньої поверхні стегна.

Самомасаж колінного суглоба.

Колінний суглоб є найбільшим і потужним суглобом людського скелета. Його регулярний самомасаж здатний запобігти виникненню такого захворювання, як відкладення солей.

Самомасаж колінного суглоба можна проводити при ударах і інших травмах, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Цю процедуру можна проводити в положенні сидячи або стоячи. У другому випадку центр ваги тіла переноситься на вільну від масажу ногу.

Перший етап при виконанні масажу-колоподібне погладжування, вироблене двома руками. При масуванні правого коліна його верхню частину погладжують правою рукою, внутрішню-лівою.

Другий етап – розтирання. Спочатку рекомендується провести щипцеподібне прямолінійне розтирання (рис. 46).

Рис. 46. Щипцеподібне прямолінійне розтирання.

Після цього переходять до прямолінійного і колоподібного розтирання, що виконується подушечками чотирьох пальців з опорою на великий і подушечкою великого пальця з опорою на інші пальці. Дані прийоми можна виконувати з обтяженням (рис. 47).

Рис. 47. Розтирання з обтяженням.

Прямолінійне розтирання виробляють підставою долоні і горбами великих пальців. Долоні при цьому щільно притиснуті до бічних ділянок суглоба. Закінчують масування колоподібним розтиранням.

Третій етап – активні рухи.

При цьому ногу згинають в колінному і тазостегновому суглобах, намагаючись максимально наблизити стегно до грудей.

Рух повторюють 6-7 разів. Після цього гомілку охоплюють руками, притискають до грудей і проробляють аналогічну вправу. Повторюють його 4-5 разів.

Заключним етапом самомасажу колінного суглоба є погладжування двома руками.

Самомасаж гомілки.

Цю процедуру рекомендується починати з литкового м’яза. Проводити її можна в положенні сидячи (рис. 48).

Рис. 48. Самомасаж гомілки.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Напрямок рухів-від ахіллового сухожилля до підколінної ямки. На першому етапі виконують почергове і комбіноване погладжування.

При комбінованому погладжуванні правою рукою виробляють ковзаючі зигзагоподібні руху, лівої прямі. Литковий м’яз охоплюють таким чином, щоб чотири пальці розташовувалися зверху, один – знизу.

Другий етап-вичавлювання. Рухи при цьому повинні бути ритмічними, енергійними.

Третій етап – розминка. Спочатку його проводять однією рукою, потім – двома. При цьому кисті розташовують поперек литкового м’яза і по черзі то правою, то лівою рукою захоплюють і зміщують її в бік мізинця. Масаж завершують прийомом подвійний гриф.

Четвертий етап-струшування. Напрямок рухів при цьому залишається колишнім. Але можна проводити масаж і в іншому напрямку. Для цього слід сісти на стілець, зігнути масажовану ногу в колінному суглобі і п’ятою впертися в предмет, що знаходиться зі стільцем на одному рівні (рис. 49).

Рис. 49. Струшування м’язів гомілки.

Самомасаж ахіллового сухожилля, стопи, підошви.

Такий масаж складається з погладжувань і розтирань. Напрямок рухів при масуванні п’яти — від мізинця.

Позитивного ефекту можна досягти, застосовуючи для масажу підошви спеціальний гумовий масажний килимок, який простий у використанні: потрібно спочатку перекочуватися на ньому з п’яти на носок, потім у зворотному напрямку, а також переступати з ноги на ногу.

Такі вправи сприяють зміцненню стоп і є засобом профілактики різних видів плоскостопості. Час занять на масажері залежить від віку. Наприклад, дітям дошкільного віку достатньо 1-2 хвилин, школярам – 2-3 хвилин.

Масаж рекомендується починати в положенні сидячи. Це допоможе швидше адаптувати підошви до тиску. Через 1 хвилину можна встати. При появі больових відчуттів масаж необхідно припинити. Проведення такого масажу протипоказано, якщо стопи деформовані, є парези або паралічі.

При відсутності масажера рекомендується регулярно протягом 4-5 хвилин виконувати перекочування стопою гімнастичної палиці діаметром 5-6 см. можна виконувати самомасаж ноги за допомогою іншої. Такий масаж служить прекрасним засобом профілактики плоскостопості та інших дефектів стопи.

Масажовану ногу ставлять на підлогу (на килим, поролон або палас), а п’ятою іншої ноги розтирають пальці, підйом стопи, гомілковостопний суглоб і ахіллове сухожилля спочатку прямолінійно, потім поперек і колоподібно.

Масаж при лікуванні деформуючого артрозу.

При лікуванні деформуючого артрозу тазостегнового, колінного і гомілковостопного суглобів також показані сеанси масажу.

Масаж при деформуючому артрозі кульшового суглоба.

Виконується в положенні масажованого лежачи на животі, при необхідності на боці або на спині. М’язи, що оточують суглоб, слід максимально розслабити. При виконанні даного масажу використовуються наступні прийоми:

– погладжування на верхній частині сідниці і поперекової області. Те ж саме рекомендується виконати на нижній частині сідниці і верхньої третини стегна;

– вижимання на верхній частині сідниці ребром або підставою долоні;

– розминання м’язів навколо кульшового суглоба спочатку підставою долоні, потім подушечками пальців; при цьому потрібно стежити за тим, щоб обертання виконувалося в бік мізинця;

– при несильних болях після розминання приступають до розтирання ділянок навколо кульшового суглоба.

При деформуючому артрозі хворі суглоби рекомендується розтирати 30% — ної настоянкою часнику 1-2 рази на день. Для цього марлю згортають в кілька шарів, змочують в настоянці часнику і прикладають на 1,5 — 2 години до хворого місця.

Весь комплекс виконують 2-3 рази, закінчувати рекомендується потряхиванием і погладжуванням. З плином часу кількість повторень кожного прийому збільшується. Тривалість сеансу становить 10 хвилин. Даний масаж проводять 2-3 рази на день, якщо лікарем не призначено інакше.

Рис. 50. Вібраційний прилад для масажу: 1-корпус;

2 —вимикач; 3 —регулятор амплітуди руху;

4 – пластмасовий півколо; 5 – дзвін-присоска; 6 – вібратор;

7 – губка; 8 – кулька.

При деформуючому артрозі також ефективно використовується вібраційний масаж із застосуванням електричного або механічного масажера (рис. 50).

Слід пам’ятати про те, що при використанні електричного масажера слід обов’язково попередньо провести розігріваючий ручний масаж, їм же слід закінчувати. Сеанс масажу за допомогою електричного апарату повинен тривати не більше 8 хвилин.

Масаж при лікуванні деформуючого артрозу колінного суглоба.

Спочатку масажують м’язи стегна в наступній послідовності:

— вичавлювання ребром долоні і гребенями кулаків;

На самому суглобі застосовують концентричне або круговий погладжування на бічних ділянках; розтирання: прямолінійне, підставами долонь обох рук, щипцеподібне, колоподібне.

Кожен прийом виконується по 3-4 рази.

Після цього знову починають масажувати стегно, скорочуючи майже в 2 рази число повторень, а потім знову масажують бічні ділянки суглоба, використовуючи колоподібне розтирання фалангами пальців, стислих в кулак, колоподібне розтирання підставами долонь і концентричне погладжування.

Вікові зміни хряща стають яскраво вираженими після 35-40 років.

Обережно проводять активні рухи: згинання і розгинання, обертання гомілкою всередину і назовні, після чого знову масують колінний суглоб; після концентричного погладжування в болючих місцях роблять розтирання підставою долоні, подушечками і фалангами пальців, зігнутих в кулак. Закінчують потряхиванием і погладжуванням.

Масаж рекомендується проводити відразу ж після лазні.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Масаж при деформуючому артрозі гомілковостопного суглоба.

Протягом усього сеансу положення масажованого необхідно міняти.

Сеанс починається з масування гомілки. На литковому м’язі після 2-3 комбінованих погладжувань проводять глибоке вичавлення однією рукою, потряхивание інший; потім виконують розминання, потім знову потряхивание. Закінчують масаж погладжуванням.

При масажі литкового м’яза особливу увагу слід приділити ділянці її з’єднання з ахілловим сухожиллям. При масуванні останнього гомілку слід підняти під кутом 45-90°, як і при масуванні литкового м’яза. Масажні рухи виконуються по всій довжині сухожилля, від п’яти до місця його зчленування з литкового м’язом.

Після погладжування подушечками пальців приступають до розтирання. При цьому виконуються наступні його види:

У положенні масажованого лежачи на животі виконують розтирання передньої і бічних поверхонь гомілковостопного суглоба. Масажист кладе кисті рук на суглоб таким чином, щоб великі пальці розташовувалися на ахілловом сухожиллі, а інші – знизу. Прямолінійне і колоподібне розтирання подушечками всіх пальців повторюють по 4-5 разів.

На зовнішній стороні гомілки виконуються наступні прийоми: погладжування, вичавлювання ребром долоні, розминання подушечками чотирьох пальців, вижимання і розминання ребром долоні, погладжування.

Масування пошкодженого гомілковостопного суглоба слід проводити дуже обережно, в гострій стадії захворювання масаж заборонений.

Тепер слід масажувати власне гомілковостопний суглоб і стопи. Пацієнт знаходиться в положенні лежачи на спині або сидячи, нога витягнута вздовж кушетки і піднята підкладеним під ахіллове сухожилля валиком так, щоб п’ятка не стосувалася кушетки, а суглоб був розслаблений і доступна з усіх боків.

На передній поверхні гомілковостопного суглоба виконують масаж за наступною методикою:

– розтирання: щипцеподібне вздовж гомілковостопного суглоба, прямолінійне і колоподібне подушечками пальців обох рук, прямолінійне підставою долоні.

Закінчують масування концентричними рухами і погладжуванням.

В тому ж положенні пацієнта масажують задню поверхню гомілковостопного суглоба від нижнього краю зовнішньої сторони щиколотки вздовж ахіллового сухожилля до литкового м’яза.

При цьому застосовують такі види розтирання:

– прямолінійне подушечками всіх пальців у напрямку до литкового м’яза;

– колоподібне подушечками всіх пальців.

Для зняття больових відчуттів проводять легкий заспокійливий масаж.

Після цього гомілковостопний суглоб масажують в різних напрямках і повторюють ті ж рухи на литковому м’язі, ахілловом сухожиллі, зовнішньої частини гомілки і на самому суглобі, де особливу увагу слід приділяти області щиколоток.

Після масажу суглоба ретельно розтирається підйом стопи.

Масаж при лікуванні подагри.

При проведенні профілактики загострення подагри велику користь приносить масаж в поєднанні з лікувальною фізкультурою, яку призначить лікар.

Попередній масаж готує болісно змінені суглоби до фізичних вправ. Після проведення погладжування і легких розтирань зменшується біль, знімається напруга м’язів. Спочатку масажують ділянки навколо ураженого суглоба і тільки після цього – сам суглоб.

Після того як біль трохи стихне, приступають до масажу ділянок вище і навколо ураженого місця з поступовим переходом на розтирання самого хворого суглоба.

Тривалість сеансу масажу в перші дні становить 4-7 хвилин. Час проведення наступних сеансів поступово збільшується. Масаж або самомасаж рекомендується проводити не менше 2-3 разів на день.

Біль в стопі: причини, лікування і профілактика захворювань стоп.

Стопа складається з 24 кісток. Кістки стопи утворюють два склепіння: поздовжній і поперечний. Щодня стопа витримує велике навантаження. Вона пом’якшує поштовхи при ходьбі і бігу, допомагає тримати рівновагу, відштовхуватися. Ступні ніг болять з різних причин.

Чому болять ступні ніг.

Біль в ступні-симптом травми або захворювання. Розрізняють такі причини болю в ступні.

Хвороба прояви хвороби плоскостопість втома, тяжкість в ногах в кінці робочого дня, набряки в області щиколоток. Ноги швидко втомлюються, жінкам важко ходити на підборах. Стопа стає ширше. Забій найпоширеніша травма ступні. Викликає біль в стопі, набряк, припухлість, гематоми на шкірі. Розтягнення зв’язок Виникає після занять спортом, великого фізичного навантаження. Викликає сильний біль в стопі і набряк. Розрив зв’язок різка гострий біль в стопі відразу після травми. Ступня болить в стані спокою, на неї неможливо наступати. Перелом Ступні ніг сильно болять, набрякають, на ногу неможливо ступити. Артрит суглобів стопи біль в ступні, під пальцями, набряк і скутість в суглобі. Шкіра над суглобом червоніє і стає гарячою на дотик. Тендиніт задньої великогомілкової м’язи Ниючі болі в зводі стопи проходять після відпочинку. Без лікування біль стає хронічною, посилюється при ходьбі, не проходить після сну. Вальгусна деформація великого пальця і мізинця Великий палець або мізинець зміщується в бік інших пальців. Частина суглоба з внутрішньої або зовнішньої частини стопи збільшується. Метатарзальгія біль в підошві стопи. На ногу неможливо спертися під час ходьби. Підошовний фасциит біль в п’яті або внутрішньої частини підошви. Гострий біль виникає вранці після підйому з ліжка. Протягом дня біль проходить. П’яткові шпори сильний біль в задній частині стопи. Людині важко ходити і навіть стояти. Ахиллотендинит Гостра стріляючий біль в задній частині стопи і гомілки. Ступні болять при ходьбі після довгого відпочинку. Остеопороз стопи ніг болять в стані спокою, хворобливі відчуття посилюються під час фізичного навантаження. Біль виникає при натисканні на кісточки стопи, які знаходяться близько до шкіри. Варикозне розширення вен Хвороба починається з відчуття тяжкості в стопах і гомілках. Біль в стопі з’являється на пізніх стадіях варикозу. Облітеруючий ендартеріїт оніміння, хронічний біль в стопі, гострий біль в ногах після переохолодження, поява виразок, кульгавість. Діабетична стопа Ускладнення цукрового діабету. Супроводжується болем і набряками стопи, на шкірі з’являються виразки. З’являється оніміння в ступнях, слабкість в ногах. Лігаментит це запалення зв’язок, яке викликає болі в стопі. Стопа може хворіти збоку, в підйомі, в області підошви, гомілковостопного суглоба. Подагра біль в стопі виникає раптово, найсильніше відчувається в першому пальці ноги. З’являється набряк, в області ураженого суглоба підвищується температура.

Ускладнення болю в стопі.

Без лікування захворювання суглобів стоп призводять до серйозних ускладнень.

Через плоскостопість виникає деформація стопи, біль в ногах і в хребті. В результаті у людини може розвинутися сколіоз.

Якщо не лікувати варикоз, може з’явитися тромбоз — закупорка просвіту вени тромбом. Інше ускладнення варикозу — флебіт, або запалення в стінці вени. Часто два ускладнення виникають одночасно.

Подагра в запущених випадках призводить до утворення каменів в нирках. Вони можуть викликати ниркову недостатність і летальний результат.

При прогресуванні діабетичної стопи на ногах з’являються глибокі виразки, людина перестає відчувати дотик до ніг або, навпаки, відчуває біль у стопі і в стані спокою. Втрата чутливості і закупорка судин може привести до ампутації однієї або обох ніг.

Відгуки про лікування.

Спасибі велике клініці. Вони мене поставили на ноги, врятували мою руку і тепер з різною проблемою по здоров’ю біжу до них. Низький їм уклін!

Методи діагностики.

Причини болю в ступнях ніг різноманітні. Лише після комплексного обстеження наш фахівець поставить точний діагноз. Ми визначаємо причини появи болів в стопах за допомогою таких методів діагностики:

Хвороба Келлера — ураження кісток стопи.

Хвороба Келлера – це хвороба кісток стопи. Це захворювання найчастіше носить віковий характер — йому схильні діти і підлітки. По своїй суті хвороба являє собою процес остеохондропатії — руйнування і повільного відновлення губчастої кісткової тканини.

Причини виникнення захворювання.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Хвороба Келлера розвивається як наслідок станів, що викликають стійке порушення кровообігу в кістковій тканині.

Найбільш поширені причини:

Постійне травмування стопи. Захворювання ендокринного характеру (цукровий діабет, порушення роботи щитовидної залози). Вроджені і придбані дефекти склепінь стопи (плоскостопість). Носіння тісної або невідповідною розміру взуття. Спадкова схильність.

Процеси в кістковій тканині.

Хвороба Келлера виникає через стійкого місцевого порушення кровообігу кісток стопи. Недостатнє забезпечення кісткової тканини киснем і іншими необхідними елементами призводить до того, що в кістки починаються дегенеративні процеси. Кісткові структури поступово починають відмирати і починається асептичний некроз.

Існує кілька стадій захворювання:

Асептичний некроз . У цей період гинуть структурні елементи кістки – кісткові балки. В результаті різко знижується щільність кісткової тканини, вона вже не може витримувати колишні навантаження. Компресійний перелом . На місці відмерлої тканини починають створюватися нові кісткові елементи. Але цей процес досить повільний. Не володіючи достатньою міцністю, ці кісткові елементи ламаються навіть під вагою власного тіла. Виникають множинні мікропереломи. Стадія фрагментації . Під впливом остеокластів (спеціальних клітин, які руйнують відмерлі тканини), загиблі кісткові елементи розсмоктуються. Стадія репарації . Стадія відновлення структури і форми кістки – поступове відновлення нормальної будови кісткових балок. Можливо тільки за умови адекватного кровопостачання ураженої області.

Різновиди і симптоми.

Хвороба Келлера 1 в більшості випадків розвивається у хлопчиків (від 3 до 7 років). Уражається човноподібна кістка стопи. На тильній поверхні стопи з внутрішньої сторони виникає хвороблива припухлість, яка заважає нормально пересуватися. Дитина починає кульгати, намагаючись перемістити навантаження на здорову сторону ноги.

Зазвичай захворювання не поширюється на другу стопу. Тривалість даної форми хвороби не перевищує одного року, після чого всі симптоми поступово зникають.

Хвороба Келлера 2 починається майже непомітно. До цього захворювання схильні дівчатка підліткового віку. Ця форма захворювання може мати двосторонній характер, тобто поширюватися на дві стопи.

В області головок другої або третьої плеснових кісток виникає хворобливий синдром, спочатку слабкий, але з часом посилюється. З’являється кульгавість, неможливість ходити у взутті на тонкій підошві або босоніж по горбистій поверхні. На внутрішній поверхні стопи виникає набряк. Палець, розміщений поруч з головкою ураженої плеснової кістки, стає коротше. Тривалість хвороби становить близько двох років. Якщо за цей період відбулися істотні зміни в суглобових структурах, то можливо і більш тривалий перебіг.

Діагностика захворювання.

Для того щоб діагностувати хворобу Келлера, фото, зроблені за допомогою рентгенівських апаратів, піддають ретельному дослідженню. Тип і ступінь захворювання визначається в залежності від стадії руйнування або відновлення кістки.

Хвороба Келлера: лікування.

Після того як діагностується хвороба Келлера 1, лікування проводиться консервативними методами. Стопа щільно фіксується за допомогою гіпсової пов’язки. Гіпсова пов’язка зменшує навантаження на ногу і забезпечує її підтримку. Пов’язку накладають на термін до 6 тижнів, протягом яких необхідно забезпечити максимальну нерухомість в кінцівки.

Після зняття гіпсу деякий час дитину слід обмежувати в активних рухах. Для зниження навантаження на стопу використовується ортопедичне взуття або індивідуальні ортопедичні устілки, які зменшують больовий синдром і сприяють нормалізації кровообігу.

Якщо діагностується хвороба Келлера 2, лікування методом накладення гіпсової пов’язки триває протягом одного місяця. Потім прописується ортопедичне взуття, лікувальна гімнастика, фізіотерапія. Якщо консервативним шляхом не вдається досягти позитивних результатів, проводиться оперативне втручання, в ході якого в човноподібної кістки формуються два канали. Усередині цих каналів дуже швидко проростають нові судини, які значно покращують харчування кістки. В результаті пошкоджені тканини швидше відновлюються, біль зникає. Після операції призначаються лікарські препарати і фізіотерапевтичні процедури.

Профілактика.

Для профілактики хвороби Келлера необхідно підбирати взуття строго підходить за розміром з ортопедичною устілкою. Важливо не допускати великих фізичних навантажень для дитини-дошкільника. Якщо сталася травма, то в обов’язковому порядку необхідна консультація лікаря, навіть якщо симптоми незначні.

Дерматологічні захворювання стоп | Все про здоров’я ваших ніг.

Дерматологічні захворювання стоп.

Вивчення хвороб шкіри – дерматологія – це дуже складна наукова дисципліна. Лікування ускладнюється тим, що треба вибрати один варіант діагнозу з тисячі можливих. Крім того, у кожного захворювання є маса різновидів, і ознаки його можуть з’явитися майже на будь-якій ділянці тіла. Хвороби шкіри (не онкологічних) рідко призводять до летального результату, тому медичні дослідження в цій області не спрямовані на пошуки цілющого диво-засоби. Адже хвороба може пройти сама або зреагувати на вже існуючі медикаменти.

На щастя, дерматологічні хвороби стоп легко розпізнати і можна вилікувати звичайними засобами. У попередніх розділах я вже розповідав про деякі захворювання, які можна віднести до дерматологічних. Це мозолі, омозолілості і бородавки. Охоче погоджуся з тим, що підошовні бородавки відносяться до дерматології. Я об’єднав їх в одну главу із захворюваннями підошви, тому що їх часто плутають з омозолелостями. Що ж залишається для цієї глави? Є, принаймні, одне шкірне захворювання, що вражає майже виключно стопу, і це дерматомікоз стопи. В перекладі з латині дерматомікоз стопи означає «грибок стопи». Але ми частіше називаємо цей стан мікозом, або «стопою атлета».

Мікоз, або «стопа атлета»

Чому ж лишай стопи раптом став асоціюватися зі стопою атлета? Підозрюю, це пов’язано з тим, що грибок, відповідальний за всі неприємності, ховається в темних і теплих вологих місцях, таких, як спортивні роздягальні. Проте це захворювання так само охоче вражає і не спортсменів, у нього немає фаворитів. Я бачив мікоз і у піврічних немовлят, і у 95-річних людей похилого віку.

Грибок-дуже заповзятливе створення. Вологий рушник, спітнілі туфлі, брудні шкарпетки, мокрий одяг створюють йому всі необхідні для життя і росту умови до тих пір, поки він не переселиться на людське тіло.

Два грибка, Trichophyton mentagrophytes і Trichophyton ru.

um, поселяються на шкірі стопи і розквітають в ідеальних для них умовах – потно, темно і жарко. Якщо грибок прижився на стопі, від нього вкрай важко позбутися, особливо якщо не поспішати з початком лікування.

Мікоз може вразити і абсолютно здорові ступні, але тільки при наявності певних умов. Грибок ховається на вологому ділянці одягу або рушники, поки не стикнеться з ногою і не знайде там своє темне безпечне райське містечко. З невідомої нам причини одні люди володіють винятковою стійкістю до грибкових інфекцій, а іншим достатньо подивитися на несвіже мокрий рушник, щоб заразитися мікозом. Відвідувачі фітнес-клубів, як правило, переміщаються між роздягальнею, басейном і душем в гумових тапочках, щоб захистити стопи від грибка. І тим не менш підхоплюють його. Інші ж легковажно бродять босоніж, а у них немає і натяку на грибкову інфекцію. Очевидно, є зв’язок між мікозом стопи і грибковими захворюваннями нігтів. Одна область стопи знову і знову заражає іншу.

Пацієнти нерідко задають питання, чи може мікоз стопи поширитися по всьому тілу. Сімейство грибів, до якого відносяться Mentagrophytes, відчуває себе як вдома на будь-якій частині тіла, де є відповідні умови. Але оскільки нога не настільки гаряча, волога і затемнена порівняно зі стопою або, скажімо, пахом, малоймовірно, щоб грибок поширився від стопи вгору по нозі. Хоча цілком ймовірно, що грибок Trichophyton ru.

um вразить волосяні фолікули ніг.

Найчастіше мікоз виникає між другим – п’ятим пальцями. Думаю, це пов’язано з м’якими мозолями, що з’являються там через постійне тертя. Неспеціалістам важко відрізнити мозоль від грибка, і в більшості випадків вони роблять вибір на користь мозолі. Нічого не підозрюючий страдалец прикладає мозольний пластир, що містить кислоту, яка спалює шкіру і знищує природний захист від грибкової інфекції. Так що ця область тепер не тільки волога, темна і гаряча, вона ще й ослаблена кислотою, тобто більш вразлива перед грибковою інфекцією. І якщо у пацієнта була тільки мозоль, то може з’явитися і друга проблема.

Хоча мікоз зазвичай спочатку розвивається між пальцями, він може вперше з’явитися і на підошві, особливо в місці під головками плеснових кісток. Зрозуміло, інфекція може швидко поширитися від простору між пальцями до підошви і навпаки.

Інфікована область буває «окреслена» червонуватою лінією. У ці межі укладена білувата сповзаюча шкіра, на якій і росте грибок. Все це по виду нагадує очищення від цибулини, а дискомфорт настільки сильний, що часом важко втриматися від сліз. Відшаровування шкіри – природний спосіб, яким організм намагається позбутися від грибка. Але він не працює, тому що інфекція занадто живуча. Будь-хто, у кого був мікоз, підтвердить, що захворювання викликає страшний свербіж. Багато хто говорить і про сильне паління, особливо якщо грибок вразив підошву. Зведіть всі ці симптоми воєдино, і вам буде набагато легше відрізнити вологу мозоль від мікозу.

Повільні і спокійні не стають переможцями.

Головне в перемозі над грибком – виявити на ранній стадії і негайно почати агресивне лікування. На щастя, для цього не потрібні дорогі ліки і візит до лікаря. Тепер, коли ви знаєте, що викликає це захворювання і як його ідентифікувати, вам допоможуть здоровий глузд і знаходяться у відкритому продажу протигрибкові препарати.

Як я вже зазначав, попит на протигрибкові препарати приносить їх виробникам мільярдні прибутки. На щастя, більшість цих препаратів дійсно ефективні, якщо ви усунете необхідні грибку умови. Препарати випускають в самих різних формах — як спреї, креми, гелі, присипки, примочки. І найкраще вони діють, якщо скористатися ними при перших же ознаках зараження. Уражену грибком область треба тримати сухою, прохолодною і по можливості на світлі. Дотримати ці умови не так просто, особливо якщо вам потрібно вийти на вулицю в зимовий час. У теплу погоду ви можете ходити без шкарпеток і без взуття хоча б частину дня, хоча колегам по роботі ваша нова мода може і не сподобатися.

Крім перерахованих вище заходів по боротьбі з грибком треба також робити теплі ножні ванночки із сіллю. Сольовий розчин створює несприятливе для грибка оточення і пом’якшує уражену шкіру, дозволяючи протигрибковим препаратів проникати глибше і впливати ефективніше. До того ж сіль і вода трохи підсушують шкіру, зменшуючи надмірне потовиділення.

Настільки популярне зараз масло чайного дерева теж рекомендують як один із засобів придушення грибка. Австралійці довгі роки використовували його у різних формах проти безлічі шкірних хвороб, в тому числі і мікозу стопи. Можете випробувати його на собі, якщо, звичайно, вас не бентежить трохи неприємний запах. Хоча я не маю жодних доказів ефективності масла чайного дерева проти грибка.

Грибок може жити на внутрішній поверхні взуття до 14 днів, тому непогано в якості профілактики обробляти взуття зсередини протигрибковим спреєм, особливо якщо у вас вже була грибкова інфекція.

Якщо ви зробите все можливе, то в 75 % випадків позбудетеся від «стопа атлета» за умови, що не дали інфекції розвинутися. Але якщо хвороба проявляється в гострій формі або запущена, знадобляться більш сильні препарати, які не можна купити без рецепта. Їх досить багато, і вони ефективні, але тільки в комбінації з іншими методами лікування.

Біда ніколи не приходить одна, і «стопа атлета» може посилитися бактеріальною інфекцією, яка так любить атакувати вже ослаблені ділянки тіла. Порушивши цілісність шкіри, грибок відкриє ворота для всіх інших «загарбників». Якщо в одному і тому ж місці одночасно розквітають бактеріальна і грибкова інфекція, по них треба бити з двох стовбурів. Деякі надходять у відкритий продаж препарати є одночасно протигрибковими і антибактеріальними і діють цілком ефективно.

Звичайно, не треба забувати, що уражені ділянки треба тримати сухими, прохолодними і на світлі. Якщо ви лікуєте одне захворювання, але забуваєте про інше, то створюєте ситуацію пінг-понгу. Спочатку одна залишається активною інфекція прокладає дорогу другий, потім картина змінюється на діаметрально протилежну, і так до тих пір, поки ви не станете лікувати обидві інфекції одночасно.

Іноді до них приєднується і третій «окупант». Уражена грибком і бактеріями частина стопи може запалитися. Якщо це трапиться, до вашої двостволки доведеться приладнати третій стовбур-стероїдний препарат місцевої дії (крем з кортизоном). Він зніме запалення. Деякі фармацевтичні фірми об’єднують три ліки в одне. Такі препарати відпускають за рецептом.

Важливо швидко побороти запалення, тому що чим сильніше запалена шкіра, тим більш вразлива вона для грибків і бактерій. Багато дерматологи і ортопеди скептично ставляться до кремів потрійної дії, т. к. стероїдні препарати протипоказані при наявності бактеріальної або грибкової інфекції. Медики вважають, що стероїди протизапальної дії фактично сприяють розвитку бактерій і грибків. Але при важких запаленнях ця трійця добре взаємодіє, хоча я виписую такі ліки, тільки якщо всі інші виявилися неефективними.

Більшість пацієнтів зі «стопою атлета» хочуть знати, чи повернеться хвороба після закінчення лікування. Відповідь ствердна. Якщо створити ті ж умови, які дозволили грибку нанести удар в перший раз, він проявить себе знову. Тільки з одними пацієнтами це трапляється частіше, з іншими – рідше. Я вже відзначав, що деякі схильні до мікозу більшою мірою, ніж всі інші. Можливо, проблема полягає в стилі життя – занадто багато часу проводиться в роздягальнях фітнес-клубів? Але я підозрюю, що вся справа в хімічному складі тіла. Подібно до того, як одні люди приваблюють комарів і чорних мух, окремі «щасливчики» посилають привітальні знаки грибку.

Якщо ви в цілому сприйнятливі до грибкових інфекцій, треба зайнятися профілактикою. Будьте обережні в загальних душових і роздягальнях. Стежте, щоб ноги залишалися сухими і не перегрівалися, регулярно обробляйте взуття протигрибковим спреєм. Не носіть взуття, просочену водовідштовхувальним засобом. Вона не дозволяє нозі «дихати», утримуючи всередині вологу і створюючи тепле вологе місце для зростання грибка. Те ж саме можна сказати і про синтетичного взуття. Саме вона винна в поширенні грибкової інфекції, особливо у жінок.

До нерозв’язних загадок медицини можна віднести причину виникнення контактного дерматиту, тобто запалення шкіри. Його поява викликає щось чужорідне, але це не грибок і не бактерія. Це якась хімічна речовина або комбінація речовин, на які у вас, можливо, алергія. Часто буває нескладно виявити винуватця, але іноді «розслідування» займає кілька днів. Ідентифікацію полегшує наявність одягу або взуття, зробленого з матеріалу, здатного викликати роздратування. Наприклад, шкіра багатьох людей не виносить контакту з чорною фарбою. Виключіть чорний барвник, і контактний дерматит пройде майже миттєво.

Але найчастіше проблема полягає в хімічних сполуках, що входять до складу мила, миючих засобів, парфумерії, барвників, клею, засобів для засмаги. Інша причина – системна алергічна реакція на ліки або їжу, робить шкіру надмірно чутливою до речовин, на які вона не відреагувала б у нормальному стані. Пазл ще більш ускладнюється через те, що в склад одягу, взуття, мила, кремів, миючих засобів і продуктів харчування входить стільки синтетичних сполук, що виявлення алергену нагадує пошук голки в копиці сіна. Стикаючись з контактним дерматитом, лікар часто змушений брати на себе роль детектива.

Дещо простіше встановити причину контактного дерматиту стопи. Якщо він проявився, коли ви наділи нову пару туфель або панчіх, то вони і стануть «головними підозрюваними». Однак зазвичай важко зрозуміти, що саме у взутті викликає дерматит. І навіть якщо «хімічний винуватець» визначений, як Ви зможете в майбутньому уникнути контакту з ним при виборі взуття? Чи продавці обізнані про точний хімічний склад кожної пари взуття. На щастя, багато виробників взуття співпрацюють з дерматологами і ортопедами і розповідають про матеріали, що використовуються у виробництві. Але список матеріалів великий, та й не всі однаково реагують на одні й ті ж з’єднання.

Простіше діагностувати контактний дерматит стопи, ніж встановити, що його спровокувало. Він може з’явитися на будь-якій частині стопи у вигляді плоского висипу з червоними крапками. Дерматит розвивається за 24-36 годин, іноді, при сильній алергії, швидше. Він буває чітко видно, наприклад, під ремінцем сандалій. При цьому не стикається з взуттям ділянку шкіри залишається абсолютно нормальним.

Якщо захворювання діагностовано, а причина його встановлена, призначається цілком традиційне лікування. Усуньте дратівливий фактор і уникайте його в майбутньому. Креми, що містять кортизон, допоможуть зняти запалення. Багато з них тепер продаються без рецепта. Добре б спочатку потримати хвору ногу в теплій підсоленій воді. Тоді пори відкриються, і кортизон глибше проникне під шкіру, прискорюючи процес загоєння. Більш того, ножна ванночка допоможе уникнути розвитку вторинної бактеріальної інфекції.

Стопу можуть вразити і інші види дерматиту, викликані системними захворюваннями або контактом з алергенами.

Однак контактний дерматит зустрічається найчастіше, тому я не збираюся описувати в цій книзі інші його різновиди. Моя порада всім, що зіткнулися з дерматитом ступень: якщо він не пройде за пару днів, зверніться до фахівця.

Артрит пальців ніг.

Артрит є захворюванням, яке характеризується запальним процесом суглобового хряща, а також суглобової капсули. Дане запалення має такі супровідні симптоми, як почервоніння, біль, опухлість суглоба. У США артритом хворіють приблизно сорок мільйонів чоловік. Національний інститут артриту провів дослідження, які свідчать про те, що до 2020-го року приблизно шістдесят мільйонів американських жителів будуть хворіти артритом. Найбільше хворіють артритом люди, яким вже виповнилося п’ятдесят. Артрит – одна з основних причин болю в ногах. Нога має тридцять три суглоби, які мають схильність до даного неприємного захворювання.

Види артриту пальців ніг і стопи.

Існує безліч видів артриту пальців ніг і стопи. Найпоширеніший – це остеоартрит. Дане захворювання характеризується руйнуванням суглобового хряща і сильними болями в нозі. Хворий артритом людина рухається насилу, будь-які рухи для нього болючі. Біль в суглобах і їх припухлість посилюються під час ходьби. Після нерухомого відпочинку у людини спостерігається скутість в рухах.

Подагра-також форма артриту пальців ніг і стопи. Ця хвороба вражає стопи людини. Дрібні кристали сечової кислоти накопичуються всередині і зверху суглобової капсули великих пальців ніг. Великі пальці уражаються цим захворюванням, оскільки вони відчувають найбільшу напругу в процесі стояння, ходьби або бігу. Подагра викликає нестерпний біль в області великого пальця ноги. Такий артрит більш часто з’являється у представників чоловічої статі, ніж у жінок.

Ще один вид артриту пальців ніг і стопи – ревматоїдний . Він виникає в абсолютно будь-якому віці. Причина його виникнення досі незрозуміла. При такому захворюванні страждає організм в цілому, при цьому поразка відбувається в сполучної тканини. Подібний артрит — дуже важка хвороба, вона вражає повністю всі суглоби. Ревматоїдний артрит пальців ніг і стопи призводить до важких суглобових деформацій. Як результат – людина, яка хвора таким артритом, залишається інвалідом протягом усього майбутнього життя. У нього розвивається деформація стопи, яка не дає ходити. Найбільш часто така деформація комбінована і складається з деформацій не тільки суглобів, але і пальців. Також розвивається запалення в певних місцях — це гомілковостопний суглоб, п’ятковий бугор, область прикріплення сухожиль. Це ще більше посилює порушення при деформації.

Причини виникнення артриту пальців ніг і стопи.

У хвороби під назвою артрит дуже важлива спадковість. Також він виникає в результаті травматичних ушкоджень, вірусних інфекцій, прийому хімічних ліків, захворювань шлунково-кишкового тракту (наприклад, коліти). Лікувати артрит слід в першу чергу за рахунок правильного підбору взуття та ортопедичних пристосувань.

Терапія артриту пальців ніг повинен призначати лікуючий лікар. Терапія захворювання залежить від його виду. Правильно певний діагноз впливає на визначення головного способу лікування, на його тривалість і характер. Препарати, форми прийому лікарських засобів призначає лікар-ревматолог, грунтуючись на ступінь ураження суглоба, тривалість захворювання і можливі ускладнення.

Лікування артриту пальців ніг.

Для лікування артриту пальців ніг препарати протизапальної дії можуть бути призначені як нестероїдні, таки гормональні — це залежить від індивідуальної переносимості лікарських препаратів і тяжкості захворювання. Протизапальні медикаменти призначаються при будь-якому вигляді артриту, так як вони мають властивість усунути запальний процес і, тим самим, рятувати пацієнта від болю. Застосовувати такі препарати можна як у вигляді таблеток і мазей, так і у вигляді внутрішньосуглобових ін’єкцій.

При інфекційному артриті пальців ніг найбільш ефективними засобами є препарати антибактеріальної дії. Вибір конкретного засобу терапії залежить від збудника захворювання, від його чутливості до препарату, від статі та віку пацієнта і від індивідуальної переносимості компонентів ліки. Антибіотики для лікування артриту приймаються у вигляді внутрішньосуглобових, внутрішньовенних ін’єкцій і у вигляді таблеток.

За купіруванням запального процесу характеру в суглобах пальців ніг при гострому артриті доцільно буде вживання хондропротекторів, які посилюють процес регенерації суглобових тканин, прискорюють їх відновлення, а також підвищують міцність волокон тканин суглобів. Хонропротектори містять в своєму складі натуральні компоненти тканин хряща.

Після затихання запалення в хронічній стадії артриту необхідно продовжувати лікування захворювання за допомогою фізіопроцедур. До них відносяться:

апаратне прогрівання хворого суглоба (теплова процедура) масаж пальців ніг; цілющі ванни; лікування з застосування грязей; спеціалізована гімнастика, ЛФК.

В боротьбі із захворюванням допоможе щоденна розминка пальців, зарядка і безперервний курс лікування. Рекомендується також носіння взуття з ортопедичною підошвою.

У разі деформації суглобів пальців ніг при артриті необхідним є оперативне втручання. Можлива навіть заміна суглоба на новий повністю або частково.

Домашній манікюр-12 майстер-класів.

Російський Національний Ресурс Прикраса страв Букети з цукерок Дитяче свято.

Сторінки розділу домашній манікюр-12 уроків –

Розділ: Домашній МАНІКЮР – 12 уроків 10 -й урок Уроки рекомендується читати по порядку.

Захворювання стоп, профілактика.

Захворювання стоп є станами, що супроводжуються вираженим постійним дискомфортом. Неушкоджені шкіра і нігті здорової людини практично не уразливі перед багатьма хвороботворними агентами: бактеріями, вірусами і грибами.

Імовірність зараження грибком підвищується не тільки при наявності будь-яких захворювань, але і при недотриманні правил гігієни, зайвої пітливості або, навпаки, надмірної сухості кистей і стоп, при частому травмуванні шкіри і нігтів кистей і стоп. Крім цього, хороші умови для зараження грибковою інфекцією створюються при плоскостопості і при носінні вузької, незручного взуття, в результаті якого порушується кровообіг, а значить, і знижуються захисні ресурси шкіри.

Хвороботворні грибки мають дуже високу життєстійкість. Вони з легкістю переносять і високі і низькі температури, добре себе почувають і в темряві і на світлі, можуть жити і в сухому і у вологому середовищі. Грибків дуже багато і ними нескладно заразитися.

Ні для кого не секрет, що з точки зору зараження грибком небезпечно ходити в басейн, баню, громадські душові, не захопивши з собою гумові шльопанці. Ми знаємо, що перед тим, як робити манікюр або педикюр, потрібно поцікавитися, як обробляються інструменти стерилізують у автоклаві. Ми знаємо і, тим не менш, ходимо, робимо і заражаємося.

Потрібно пам’ятати, що основною умовою зараження грибком є безпосередній контакт шкіри здорової людини з предметами, на яких знаходяться лусочки шкіри людей, заражених грибком. Це відбувається в тих місцях, де люди ходять босоніж (басейн, лазня, спортивні зали, ванні кімнати). Аналогічна ситуація може виникнути і при носінні чужого взуття, при користуванні погано випраною постільною білизною, рушниками. Якщо захворює хтось із ваших членів сім’ї, то, по-перше, він повинен пройти повний курс лікування, по-друге, у нього повинні бути строго свої мочалки, рушники і тапочки, а також інструменти для манікюру, і, по-третє, на весь період лікування потрібно проведення дезінфекції ванної кімнати після відвідування ванни або душа.

Мікоз стоп викликається особливими патогенними грибками, які досить швидко розмножуються. Перш за все вони атакують стопи, схильні до пітливості. Через постійну вологість епідерміс розм’якшується, розпарюється і грибку зовсім не варто праці проникнути між розм’якшеними лусочками епідермісу і оселитися в шкірі. При користуванні душем в готелі, гуртожитку, на роботі потрібно обов’язково надягати тапочки.

Після миття ніг дуже-дуже ретельно витирайте ноги, особливо між пальцями. Якщо рушником не можна осушити вузькі міжпальцеві проміжки, користуйтеся в цьому випадку тампонами з гігроскопічної вати або навіть феном для волосся. Потім між пальцями можна припудрити дитячої або спеціальної присипкою або змастити пастою Теймурова. Лікуванням мікозу, звичайно ж, повинен займатися лікар-дерматолог, фахівець-міколог.

Врослий ніготь-це захворювання переважно вражає великий палець стопи. Причина врослого нігтя: постійний тиск краю нігтя на околоногтевой валик. Сприяючими факторами є носіння тісного взуття, неправильна стрижка нігтя (занадто глибоко зрізають бічні краї).

Прояви врослого нігтя: відзначається біль в області нігтя при ходьбі, набряк тканин. Потім з’являється гній.

Лікування врослого нігтя.

Носіння просторого взуття, щоденні теплі ванночки з фурациліном, марганцівкою. Обробка хлорофіліптом. Щоденна зміна шкарпеток, щоденне миття ніг. При глибокому вростанні нігтя показано видалення всього нігтя або частини її.

Найефективнішим способом виправлення врослого нігтя є акуратне пиляння по площині всієї середньої частини нігтя, починаючи від основи, але не «до м’яса», а на 1/2—2/3 товщини нігтя.

Контроль спиляної товщини проводиться візуально. У міру витончення середини нігтя, вона стає більш прозорою і більш рожевою на вигляд, ніж інша частина нігтя.

Поступово повільно «зростаючись» до середини, ніготь виправляється і перестає вростати по краях.

Спилювання слід проводити манікюрною пилкою або напилком з дрібною насічкою. Краще робити це після ванни, коли ніготь размягчен.

З огляду на, що швидкість росту нігтя близько 1 мм в тиждень, процедуру треба повторювати приблизно 1 раз в 3-4 тижні, коли виростає помітна по довжині неспиляна частина.

Запалення на ногах часто з’являються від грубої, неправильно підібраного взуття, чого зазвичай страждає підошва ступні, або при недостатньому догляді за шкірою ніг, а можливо, через недотримання правил особистої гігієни. У більшості випадків потертості виникають на пальцях і п’ятах ніг, в той момент, коли вони потіють.

Існують різні способи позбавлення від потертостей. Запалену ділянку шкіри можна промити розчином марганцевокислого калію або 2%-ним розчином борної кислоти. Після цього просушіть шкіру і присипте її жирною пудрою, тальком, окисом цинку або змастити кремом, краще дитячим. Допомагає і компрес з горілкою. Змочіть в горілці бинт і накладіть на ділянку з потертістю. Потім прикрийте целофановою плівкою, а зверху — ватою.

Можна використовувати і натуральні засоби — овочі або фрукти. Хороший ефект дає примочка зі свіжого листя капусти. Для того, щоб позбутися від потертості зазвичай достатньо 5-6-ти таких процедур. Можна приготувати яблучну пасту: яблуко нарізають кубиками і відварюють в невеликій кількості молока до утворення кашки. Потім її накладають товстим шаром на область тріщин на п’ятах, накривають серветкою або марлевою пов’язкою і тримають 30 хвилин.

Якщо утворилися бульбашки, їх слід ретельно обробити метиленовою синькою або діамантовою зеленню. Потрібно стежити, щоб шкіра над міхуром не зірвалася. Якщо міхур прорвався, мокнучу поверхню слід промити і змастити дезінфікуючими засобами. Потім накласти стерильну пов’язку або бактерицидний пластир. При великих міхурах або нагноєннях слід звернутися до лікаря-дерматолога.

При носінні вузького взуття, в результаті тривалого тиску або тертя найчастіше на пальцях ніг, іноді на підошвах, п’ятах, з’являються мозолі. Мозоль є способом самозахисту від зайвого роздратування або механічного впливу. Утворення мозолів можна уникнути, якщо ретельно підібрати взуття, яка б відповідала нозі і за формою, і за розміром.

При легких і поверхневих мозолях рекомендуються спочатку розм’якшити їх за допомогою ножних ванн з доданим у воду невеликою кількістю нашатирного спирту або питної соди, а потім вилучити за допомогою пемзи. Після підсушування ніг на мозолі накладають спеціальні пластирі з ліками. Такі процедури тривають до зникнення мозолів. Необхідно дотримуватися обережності, щоб пластир не потрапив на здорову шкіру, так як можуть виникнути запалення.

Якщо мозолі утворюються між пальцями, на ніч змащуйте їх живильним кремом, а вдень припудрюйте присипкою. Крем втирають масажними рухами від кінчиків пальців, як би надягаючи шкарпетки.

У боротьбі з мозолями допомагає просте, давно випробуваний засіб — рослинне масло. Після миття ніг перед сном, помасажуйте їх і змастіть рослинним маслом або розчином вітаміну Е (природний антиоксидант, вітамін омолодження). Якщо ви будете проробляти цю процедуру регулярно, то вже через 3-4 дні мозолі почнуть пом’якшуватися і поступово зникати.

Радимо розпаривши ногу перед сном, прив’язати до мозолі кірку лимона з м’якоттю. Протягом 2-3 днів процедуру повторювати, після чого знову розпарити ногу і акуратно зняти мозоль. А ось зовсім простий рецепт. Щодня вранці і ввечері робити ножні ванни. Після ванни накладати Хлібний м’якуш, змочений в оцті.

Видалити старі мозолі можна наступним чином. Зробіть мильно-содову ванночку з розрахунку половина столової ложки питної соди на 2 л води. Потім змастіть мозоль мозольною рідиною, ляпісом або накладіть мозольний лейкопластир. Рідина наноситься строго на мозоль, інакше можна пошкодити здорову шкіру навколо мозолі. Якщо з першого разу мозоль не видаляється, процедуру слід повторити.

Тверду мозоль видаляють так. Після розм’якшення у ванні, яку роблять перед сном, мозоль змащують жирним кремом. Потім на неї накладають шматочок алое, розрізаного уздовж листочка, накривають компресним папером або клейонкою і фіксують пластиром. Вранці компрес знімають і змащують мозоль мозольною рідиною.

Щоб позбутися від мозолів на кожну з них накладають чисте лавандове, лимонне масла у вигляді компресу 3 рази на день.

Для втомлених ніг рекомендуємо приймати теплі ванночки: у воду додати 5 крапель евкаліптового і 5 крапель м’ятного ефірних масел.

Догляд за ногами: красиві і здорові стопи.

Мозолі і ороговілості — це нарости омертвілої шкіри, які утворюються на місцях тиску стоп: п’ятах, пальцях і кістках. Вони часто трапляються при носінні сандалій або шльопанців. Причина в тому, що в такому взутті нога не фіксується, а бовтається. Як результат — виникає тертя в одних і тих же місцях. Щоб позбутися мозолів, після прийняття душу щодня користуйтеся пемзою або шліфувальною пилочкою для ніг, потім намазуйте стопи товстим шаром крему, що містить молочну кислоту (напр., амлактин), для зволоження і відлущування шкіри. Не застосовуйте медикаментозні подушечки для видалення мозолів і ороговілостей, вони можуть обпалити шкіру і викликати ще більше запалення. Для важких випадків лікар-подіатр випише зволожуючі лосьйони посиленої дії.

Молоткоподібної пальці — це деформація другого, третього і четвертого пальців стопи. Середній суглоб починає прогинатися вниз, в результаті чого палець стає стисненим або кігтеподібним. Зверху суглоба можуть утворюватися хворобливі кісткові мозолі. Занадто тісне або маленьке взуття лише посилює стан. Це захворювання може виникнути в будь-якому віці, але в старості воно зазвичай погіршується. Якщо хтось із вашої родини страждав від нього, існує ймовірність, що у вас воно також з’явиться. Постарайтеся носити вільне взуття з просторим носком. У деяких випадках для усунення проблеми проводять хірургічне втручання.

Захворювання поширене серед танцюристів, бігунів і спортсменів, чиї пальці постійно впираються в взуття. Воно відбувається тому, що кут нігтя вростає в шкірні складки — найчастіше зустрічається на великому пальці. Щоб лікувати врослий ніготь, опускайте стопи у ванну з эпсомской солі (двічі в день на 15 хвилин) для зняття запалення і відмовтеся від вузької взуття. Якщо з’явилися здуття або виділення, а через день-два біль не спадає, негайно зверніться до подіатра — швидше за все ви занесли інфекцію. Щоб уникнути проблеми вростаючих нігтів, обрізайте їх перпендикулярно-закруглені кути частіше врізаються в шкіру.

Можливо, вас турбує суха, лущиться або тріснута і свербляча шкіра, особливо між пальцями ніг. Це грибкова інфекція, яку можна підхопити в роздягальні, басейні або готельному номері. Без відповідного лікування вона може поширитися на нігті. Двічі в день протягом чотирьох тижнів користуйтеся протигрибковим спреєм або кремом (напр., лотримин АФ). Обов’язково обробляйте своє взуття і стопи членів сім’ї — інфекція може осідати в душі або біля басейну. Щоб уникнути захворювання в майбутньому, в місцях громадського користування носите шльопанці, вологовідштовхувальні шкарпетки і полотняні або шкіряні туфлі. Якщо інфекція зберігається, зверніться до лікаря, він випише пероральний протигрибковий засіб.

Зазвичай вони виникають на стопах і нагадують цвітну капусту з маленькими чорними крапками. Цей вірус можна підхопити, пройшовши босоніж біля басейну або роздягальні. Спробуйте засіб, що видаляє бородавки завдяки саліцилової кислоти. Або використовуйте домашнє — приклейте до бородавки невеликий шматочок ізоляційної стрічки, щодня міняйте його, поки уражена область не відпаде (не менше двох тижнів). Ніхто не може пояснити, чому клейка стрічка настільки ефективна. Можливо, причина в тому, що вона заважає потраплянню кисню на рану. Часто потрібно кілька місяців, щоб такі бородавки зовсім пройшли, тому якщо після декількох тижнів домашнього лікування немає поліпшень, зверніться до лікаря, який може видалити бородавки заморожуванням (або використовуючи спеціальні хімічні речовини). Не поспішайте робити новий педикюр, почекайте, щоб уражена область повністю зажила.

Закрите взуття і спітнілі ноги в тандемі створюють огидний запах. Якщо вам знайома проблема смердючих стоп, носіть сандалі, коли це тільки можливо, щоб поліпшити циркуляцію повітря. Втирайте кукурудзяний крохмаль або антиперспірант прямо в ноги, носіть вологовідштовхувальні шкарпетки і не надягайте одні і ті ж туфлі два дні поспіль, щоб вони могли висохнути. Кращий рада: розпорошите в взуття лізол, він вбиває мікроби, що викликають запах.

Неврома — це пекучий біль в передній частині стопи, між пальцями або на підйомі. Відчуття таке, ніби ви йдете по гальці. Часто це захворювання викликає взуття на високих підборах або з загостреним носком, яка стискає ногу і здавлює нерв. Щоб швидко відчути поліпшення, якийсь час намагайтеся не ходити, носіть просторе взуття і прийміть ібупрофен. Якщо через тиждень не буде видимих поліпшень, зверніться до подіатра, він пропише протизапальний засіб. Якщо неврома викликана неправильною ходою, можуть допомогти спеціальні ортопедичні препарати.

Про причини, ознаки та лікування запалення гомілковостопного суглоба (з фото)

Вважається, що кожна п’ята людина ризикує зіткнутися з таким захворюванням, як артрит гомілковостопного суглоба . Причому зовсім не обов’язково чекати старості – зараз артрит поширений і в старих, і у молодих людей. Причина-в способі життя сучасної людини. У цій статті ми поговоримо, за якими симптомами можна розпізнати артрит голеностопа. Також дізнаємося, чому саме він виникає, і поговоримо про методи лікування.

Біль в щиколотці — привід звернутися до лікаря.

Загальна симптоматика захворювання.

На початковому етапі недуга розвиватися поступово. На самих ранніх стадіях можуть з’явитися первинні ознаки, що вказують на запалення гомілковостопного суглоба: невелика болючість при максимальній амплітуді розгинання і згинання ноги і сором у звичному взутті. Якщо чоботи перестали застібатися комфортно, значить, в області голеностопа присутній невеликий набряк.

А ось які симптоми артриту гомілковостопного суглоба з’являються на запущених стадіях захворювання:

Біль в області щиколоток. Хвора нога стає гарячою. Почервоніння шкіри над гомілкостопом. Набряклість. Якщо на область голеностопа натиснути пальцем, то при набряку буде характерна ямка, яка повільно згладжується. Труднощі при пересуванні, обмеження рухливості. Підвищення загальної температури тіла, слабкість і погане самопочуття.

При відсутності адекватного лікування протягом кількох років може статися повне руйнування хряща в гомілкостопі, при цьому візуально можна спостерігати видиме потовщення в області суглоба. Він починає приймати неприродне положення, самостійна ходьба і пасивні рухи утруднені або неможливі. Артрит гомілковостопного суглоба у вкрай запущеній формі характеризується атрофією м’язів гомілки, візуально одна нога виглядає «схудла».

Як виглядає нога при артриті, можна подивитися на фото нижче.

Різновиди хвороби і їх відмінні риси.

Виділяють дві форми хвороби – хронічний і гострий артрит гомілковостопного суглоба. При гострій формі людини починають турбувати такі ознаки: швидко розвивається набряк, з’являються пульсуючі болі в нижній частині ноги. Гнійна форма при загостренні протікає з високою температурою, виявляється почервоніння, пацієнт не може повноцінно наступати на ногу. При хронічному перебігу симптоми менш виражені – біль з гострою стає тягне, залишається відчуття постійної скутості в суглобі, але набряк і почервоніння не проявляються.

Інша класифікація стосується того, що є причиною розвитку запального процесу в гомілковостопному суглобі. У більшості випадків запалення виникає на тлі іншого захворювання-наприклад, може почати розвиватися через інфекцію, остеоартроз, системний червоний вовчак, хвороби Бехтерева, подагри:

Періартрит гомілковостопного суглоба характеризується запаленням тканин навколо суглобової поверхні. На щастя, голеностоп рідко піддається дегенеративним процесам, проте сам запальний процес дуже болючий і характеризується таким симптомом, як сильне обмеження рухової активності людини. Інфекційний, або бактеріальний артрит, що переходить в гнійний артрит гомілковостопного суглоба. На щастя, буває рідко, але якщо виникає, то доставляє багато неприємностей людині. Зазвичай в якості збудників виступають стрептококи і стафілококи. Рідше причиною розвитку запального процесу стають гонококи, пневмококи, сальмонели, мікобактерії і ін. Симптоми починаються гостро. Уражене місце набрякає, стає гарячим. Шкіра червоніє. В суглобі виникають інтенсивні болі, через деякий час набувають пульсуючий або стріляючий характер.

Реактивний артрит — найбільш поширений вид хвороби.

Окремо хочемо виділити артрозо-артрит гомілковостопного суглоба – як видно із самої назви, при даній патології артрит і артроз виникають одночасно. Відбувається порушення зв’язково-хрящового механізму, і воно поєднується із запальним процесом. Артрозо-артрит має такі симптоми-з’являється тупий або ниючий біль, яка посилюється при фізичному навантаженні.

Прояв в дитячому віці.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Зазвичай скарги у дитини при артриті гомілковостопного суглоба схожі з «дорослими» симптомами. Різниця лише в тому, що діти не завжди можуть адекватно описати протікає патологічний процес і скаржаться на те, що «болить ніжка», воліють замість піших прогулянок перебувати на ручках у батьків, в санках і колясці.

Мами і тата виявляться не праві, якщо будуть думати, що дитина симулює. Краще прислухатися до малюка, уважно вислухати скарги і оглянути гомілковостопний суглоб. Якщо помітять хоч найменшу припухлість, то їм треба негайно показати дитину лікарю.

Якщо ж дитина раннє отримував травму, ламав кості на щиколотці, то потрібен особливий контроль і профілактика – дитячі кісточки ще не сформувалися, і в процесі лікування могли відбутися збої. Ранні травми у дітей можуть бути причиною артриту і серйозних проблем у дорослому житті.

Терапія недуги.

При остаточно встановленому діагнозі, що вказує на те, що у пацієнта є всі ознаки артриту голеностопа, лікарі рекомендують вжити таких заходів:

Щоб гарантувати найбільш благополучний прогноз відновлення, в перші місяці пацієнту треба забезпечити нозі максимальний спокій – хвороба «любить» режим з мінімальним навантаженням на суглоб. Найкраще – постільний режим. Якщо такої можливості немає, то можна лікувати артрит гомілковостопного суглоба із застосуванням іммобілізації (накладання еластичних пов’язок). В якості допоміжних засобів Показані тростина, милиці.

Медикаментозне лікування артриту гомілковостопного суглоба починається тільки після виявлення причини, що викликала артрит в області гомілкостопа. Далі підбираються медикаменти. Майже у всіх випадках застосовують нестероїдні засоби у вигляді таблеток, кремів, мазей (Аспірин, Целекоксиб, Дифлунізал, фенілбутазон, Кетопрофен, Індометацин, Етодолак, суліндак, Ібупрофен). Вони сприяють швидкому зменшенню набряку, але приймати їх слід тільки під контролем лікаря (НПЗП викликають небажані побічні ефекти з боку ШКТ).

Болезаспокійливі засоби необхідні для того, щоб зняти болі в області гомілки, але і тут є свої «підводні камені» – як тільки пацієнт перестає відчувати біль, він починає навантажувати пошкоджений суглоб понад заходи, що призводить до ще більшого руйнування.

Ставитеся до прийому препаратів належним чином — від цього залежить швидкість перемоги над хворобою.

Антибіотичну терапію призначають тільки при лікуванні бактеріальної форми артриту, призначають препарати широкого спектру дії: Левоміцетин, Тетрациклін. Протизапальні препарати обов’язкові (це можуть бути Диклофенак, Вольтарен). При прогресуванні захворювання необхідно гормональне лікування.

Лікарська програма повинна йти паралельно з іншими засобами. Потрібно, наприклад, використовувати такі допоміжні засоби, як ортопедичні вставки в взуття (»біопротезування»), черевики з опуклою або негнучкою підошвою. Вони покликані розвантажити ногу і розслабити напружені м’язи.

Пацієнту підбирається спеціальна дієта при артриті. Наприклад, слід пам’ятати, що пасльонові провокують прояв болю, а консерванти, копченості і сіль можуть затягнути процес одужання (особливо це стосується такої форми, як подагричний артрит гомілковостопного суглоба).

Прийом препаратів з вітамінами, мікроелементами.

Вітамінотерапія – це незамінний захід при діагнозі «артрит». Лікування в області голеностопа вимагає застосування вітамінів В, С і фолієвої кислоти. Вони стимулюють і посилюють обмінні процеси всередині організму і безпосередньо в патологічному суглобі, сприяють виробленню колагену, а вітамін Е має ще й анальгетичну дію.

Рекомендуються Бади з такими компонентами, як колаген, глюкозамін, гідролізат. Краще скористатися не таблетками, а кремами і мазями з цими речовинами. Ними найпростіше забезпечити потрібними структурними компонентами хворий хрящ.

Надає величезну допомогу в зниженні больових відчуттів і відновленні функцій гомілковостопного суглоба, в тому числі при періартриті. Найпопулярніші методи-ультразвук, холодова терапія, флюїдотерапія, гідромасаж. Найкраще проводити їх комплексно в умовах санаторію. Терапія грязями, лікувальні ванни, глибоке прогрівання і гідромасаж здатні надовго відстрочити наступ чергового загострення. Санаторії рекомендують в період реабілітації і при хронічних формах артриту гомілковостопного суглоба.

Головний принцип гідромасажу полягає у впливі струменів води, змішаних з повітрям і подаються під тиском, на певні ділянки тіла.

Вправи і прогулянки.

На пізніх стадіях лікування артриту повна мобілізація вже буде шкідливою, і потрібно включати в свій режим комплекс ЛФК (в домашніх умовах або в залі з тренером). Гімнастика для гомілковостопного суглоба при артриті може зіграти ключову роль для відновлення рухливості людини і зниження больових симптомів. Збільшення сили м’язів сприяє зменшенню напруги в щиколотці. Крім вправ, корисними будуть неспішні прогулянки по рівній місцевості і плавання в басейні.

Хірургічне втручання при проблемах голеностопа показано тільки при важких ступенях захворювання, при сильній деформації. Під час операції лікарі прагнуть підняти рівень руху в ураженій нозі. Основні методи – протезування гомілковостопного суглоба або його зрощення.

Народні методи.

Застосовувати народні методи в домашніх умовах дозволено, але за умови, що вони будуть додані курс лікарського лікування, а не замінювати їх. Допускається використання різних трав у вигляді відварів і настоянок — вони допомагають значно поліпшити імунологічну і відновну функції організму, знизити запальний процес, а також усунути інфекції.

Ось кілька рецептів, які дозволено застосовувати в домашніх умовах:

Суміш з часнику, меду, листя м’яти, соку алое. Таку кашку треба втирати в область хворого суглоба кожен день – це зніме запалення і прибере болі в нозі. Холодець-смачне і корисне блюдо, яке треба їсти всім пацієнтам з артритом і артрозом. Їсти холодець потрібно по 200 г кожен день. Розтирання з переступимо і свинячим жиром. Звучить не дуже естетично, зате ефект виходить краще, ніж від лікарських мазей і кремів. Білий переступень (20 г) заливають 400 г свинячого жиру. Потім варять на повільному вогні приблизно 5 хвилин. Після охолодження їм розтирають хворе місце – це швидко знімає запалення і болю, а ще зміцнює самі тканини суглоба. Компрес з 4 засобів – один з популярних методів народного лікування в домашніх умовах. Робиться просто: треба в рівних дозах змішати гліцерин, йод, мед, нашатир. Засіб накладається на хворі суглоби на цілу добу (спочатку намазати хворе місце, а зверху замотати бинтом, перед сном ретельно змити). Курс такого народного лікування від артриту триває два тижні, потім роблять перерву місяць, і процедура повторюється. Нічний компрес-капустяне листя, густо змащене медом, примотує до хворого суглоба теплим шарфом або вовняною хусткою. Вранці компрес знімається. Повторювати до повного усунення запалення і болю в гомілкостопі.

Підбити підсумок. Сподіваємося, що ми змогли переконати вас в тому, що артрит – дуже небезпечне захворювання. Не можна ігнорувати перші симптоми цієї недуги – з часом вони будуть ставати все сильніше. При найменших появи болів і припухлостей гомілковостопному суглобі відразу ж вирушайте до лікаря і починайте лікування. Це дозволить позбутися від проблем на самих ранніх стадіях і не допустити ускладнень.

Мелкоточечный кератолиз.

Дрібноточковий кератоліз-погановивчене, інфекційне захворювання в дерматології, що вражає найчастіше осіб молодого віку. Дуже часто, на жаль, про нього не відомо або забувається і в лікарському середовищі. Викликається коковими мікроорганізмами (кулястої форми), такими як Micrococcus sedentarius, Pseudomonas aeryginosa. Провокуючими факторами є підвищена пітливість стоп.

Симптоми мелкоточечного кератолиза.

Характеризується захворювання появою мелкоточечних, округлих поглиблень на внутрішніх поверхнях обох стоп від 1 до 8 мм, тобто на ділянках, які тісно стикаються з взуттям. При зволоженні висипання набувають яскравовиражений білий колір. Найчастіше це п’яткова область, пальці.

Симптоми мелкоточечного кератолиза (фото збільшено)

Як правило все це супроводжується дуже неприємним запахом. Зрідка можуть бути печіння, свербіж, болючість при натисненні. Нерідко, за незнанням, дрібноклітинний кератолиз приймають за грибкове ураження лікарі, пацієнти, призначається неправильне лікування або самолікування протигрибковими мазями, які виявляються неефективними, а від цього і неуспіх лікування. Природно, у себе вдома лабораторну діагностику Ви не проведете, а тому потрібно звернутися до дерматолога.

Обстеження.

На прийомі у лікаря обов’язково здається зішкріб шкіри на грибки. При даній патології, в чистому її вигляді, вони будуть відсутні.

Лікування мелкоточечного кератолиза.

Лікування складається з призначення антибактеріальних мазей (эритромициновая, клиндомициновая), антибактеріальне мило.

Обов’язково усувається провокуючий фактор, такий як гіпергідроз (підвищена пітливість). Найсучасніший — це введення ботулотоксину (ботокс) в області стоп, ботулотоксин блокує дію потових залоз. Якщо є протипоказання до даної процедури або вона дорога для Вас, то застосовують мазі, присипки, розчини, які є у вільному продажу (формідрон, мазі з галуном, паста Теймурова. ), фізіолікування.

Обов’язково виключається носіння тісного взуття, необхідно частіше ходити босоніж, тобто усувається герметичне середовище, в якій з успіхом розмножуються мікроорганізми.

Народні методи, такі як, кора дуба, листя м’яти і шавлії, звіробою у вигляді ванночок сприяють блокуванню потових залоз, мають і дезінфікуючу дію. Багато сучасні мазі від підвищеної пітливості містять компоненти, давно відомі в народній медицині.

Так звичайно, від мелкоточечного кератолізу не помреш, але косметичний деффект і неприємний запах відлякає багатьох оточуючих. Тому швидше звертайтеся до лікаря.

Профілактика мелкоточечного кератолиза.

Профілактика полягає в правильному догляді за ногами, своєчасному лікування гіпергідрозу.

Консультація лікаря.

Питання: а можуть поєднуватися грибкове ураження стоп і дрібноточковий кератоліз? Відповідь: Так, Може.

Питання: Заразний мелкоточечный кератолиз? Відповідь: справа в тому, що кокові мікроорганізми присутні на шкірі у здорової людини. Але якщо присутня підвищена пітливість, то велика ймовірність виникнення даної патології. У будь-якому випадку індивідуальний рушник буде дуже навіть доречним.

Питання: Хто проводить процедуру ботокс? Відповідь: Лікар дерматокосметолог, дерматохирург.

Лікар дерматолог, дерматокосметолог Мансуров А. С.

Тут зроблять ноги красивими.

Що таке «шишки» на ногах, і які муки вони приносять, знає кожна друга жінка на Південному Уралі. Але про те, що проблема деформації пальців стопи успішно вирішується, чули небагато.

Жіночі страждання.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Так звані «шишечки», або «кісточки», на перших пальцях стоп називають вальгусной деформацією. Як правило» шишка » поступово збільшується і червоніє, взуття її натирає, з’являються виразки. На підошвах і пальцях утворюються мозолі і хворобливі натоптиші. Все це доставляє незручності, а в запущеній формі і справжні страждання, коли людина вже не може носити взуття.

Деформація перших пальців призводить часто до появи так званої молоткоподібної деформації, коли другий пальчик стає як «молоточок», тому що великий палець виштовхує його вврх .

Найчастіше захворювання зустрічається у жінок 45-55 років. Але якщо є спадкова схильність, то «шишки» на пальцях ніг можуть з’явитися вже в двадцятирічному віці. У чоловіків таке захворювання з’являється як правило внаслідок травми або захворювань суглобів. А взагалі, за статистикою, тільки 30 відсотків людей мають нормальну стопу, у інших є та чи інша ступінь деформації.

Скоро бігати зможу.

Корекція стопи.

Раніше «шишки» на ногах просто вирізали. Але після таких операцій часто жінки мучилися ще більше, так як «шишки» з’являлися знову. І була потрібна повторна операція.

Насправді при звичайному видаленні шишки не вирішується основна проблема деформація. Пальці стопи лише ще більше «распластываются». На думку доктора, тут потрібні радикальні оперативні методи, спрямовані на корекцію кісток і суглобів стопи. Саме таку операцію провели Таїсії Кіреївні.

Сенс операції-корекції полягає в тому, щоб повернути стопі її первісну структуру і функції. Якщо говорити спрощено, ми перепилюємо кісточки, переміщаємо їх на місце і з’єднуємо їх шурупчиків, шпильками або пластинами. Таким чином, нормалізується анатомія стопи. При цьому для кожної людини підбирається індивідуальна операція.

Вчимося ходити знову.

Після операції пацієнтів не заковують в гіпс. Більш того, вже на другий день людина встає на ноги. Правда, при цьому доведеться одягати спеціальну взуття у вигляді платформи, в якій людина ходить з опорою на задній відділ стопи і яка захищає пальці від випадкових ударів.

До зняття швів пацієнт знаходиться в лікарні. Цей період триває від 6 до 20 днів в залежності від складності операції і віку пацієнта. На реабілітацію йде приблизно 6 — 9 тижнів. Після чого людина вже може виходити на роботу.

Якщо людина 30 років жив з деформованою стопою, то тепер йому, по суті, потрібно буде знову вчитися ходити. В перші півроку після операції ми не рекомендуємо носити модельне взуття. Хоча є жінки, які вже через місяць приходять до нас на «шпильках».

Всі віки покірні.

Для усунення деформації стопи вік перешкодою не є. Пацієнтам похилого віку вибирають більш щадну операцію. Але чим раніше людина прийшла, тим простіше буде сама операція і легше протікає післяопераційний період.

На жаль, до нас приходять, вже коли зовсім не під силу. Намагаються пристосуватися: підбирають більш м’яку широку взуття на плоскій підошві типу мокасин. Деякі доходять до того, що вистригають на взутті дірочки для «шишок».

Після операції відновлюється не тільки нормальна анатомія стопи, але зникають мозолі і натоптиші. І людина забуває про страждання назавжди.

Профілактика.

Найголовніше — це профілактика плоскостопості. При плоскостопості з дитиною потрібно займатися з самого раннього дитинства. Необхідно робити масаж стопи, ванночки, купувати певне взуття і спеціальні устілки, які можуть порекомендувати ортопеди. Дітей краще взувати в сандалики, які мають каблучок і супінатор. Більше ходити босоніж по землі, піску, траві. Дорослим людям, особливо зі спадковою схильністю, можна порадити вибирати зручне неприборкане взуття з невеликим каблуком.

Чому з’являються «шишки»

Плоскостопість є однією з основних причин виникнення деформації пальців стопи. Спадковість. Якщо у мами була деформація, то ймовірність появи захворювання у дочки дуже велика. Прямоходіння людини. Вважається, що деформацією пальців стоп людина платить за те, що він ходить на двох ногах. У тварин, наприклад, таке захворювання не зустрічається. Між першою і другою плесновими кістками стопи людини немає м’язів і зв’язок, є тільки м’яз, яка чіпляється до першого пальця стопи і тягне його. Це історична схильність до деформації. Взуття, особливо вузька модельна на високих підборах. Стопа складається з більше 20 кісточок і суглобів і при ходьбі працює як ресора. Якщо закувати стопу у вузьку модельне взуття, це призводить до того, що порушується біомеханіка (функції) стопи. Опора. Якщо раніше ми багато ходили босоніж по травичці, по землі, то сьогодні це в основному асфальт, бетон, лінолеум. На такій опорі сила тяжіння повністю передається на стопу, і вона неправильно функціонує. Зайва вага. Чим більше навантаження на стопу, тим сильніше деформація. Постійне носіння кросівок. Якщо з малих років постійно носити кросівки, стопа спочатку буде формуватися неправильно.

70 відсотків людей страждають захворюваннями, пов’язаними з деформацією стопи. 90 відсотків з них — жінки. Плоскостопість у дітей до 3-4 років вважається фізіологічним.

Причини і симптоми деформації стопи.

Причини деформації стопи можуть бути різними: це і спадкова схильність, і різні захворювання суглобів, і т. д. Широко поширена думка, що у деформації стопи винна модне взуття. А тим часом тісне і некомфортне взуття на високих підборах сама по собі не здатна спотворити ваші ноги, якщо немає початкової схильності. Які основні причини і симптоми деформації стопи?

Вибираємо взуття.

Вона повинна бути зручною, з натуральних м’яких матеріалів, які добре облягають стопу, не натирають і «дихають». Для повсякденного носіння підійдуть туфлі на підборах не вище 4 см. А що стосується високих каблуків, то їх краще носити не більше 2 годин на день. Наприклад, надягати туфлі на» шпильці » тільки в офісі, якщо робота у вас сидяча. А тим, кому весь день доводиться ходити або стояти, краще залишити високий каблук для виходу в світ. Для профілактики дуже корисно носити взуття з відділенням для великого пальця. Вона була традиційна для Японії, де, до речі, до появи європейських моделей взуття жінки не мали проблем зі стопами. Тепер таке взуття можна придбати і в наших взуттєвих магазинах.

Займаючись фітнесом, порадьтеся з приводу причини і симптомів деформації з ортопедом: не всі види спортивних навантажень гарні для ніг. Будьте обережні, займаючись бігом, стрибками. Під час подібних вправ додаткові навантаження лягають на суглоби і стопи. І навіть при невеликому плоскостопості краще переключитися на інший вид активності, наприклад, на плавання, стрейчинг або йогу. Не пропустіть тривожних симптомів: зміна форми стопи в області великого пальця, поява болючих відчуттів. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням — йдіть до лікаря-ортопеда.

Методи лікування.

Якщо доктор констатує з причин і симптомів лише незначну деформацію стопи, то звичайно наказуються консервативні види лікування: ортопедичні устілки, міжпальцеві коректори і лікувальна фізкультура. Однак такий план лікування є лише профілактикою, що уповільнює прогресування хвороби.

Коли лікарі стикаються із запущеною проблемою, причинами і симптомами, то вирішити її консервативними методами лікування неможливо. На сьогоднішній день одним з найбільш інноваційних методів лікування стопи є малоінвазивна (малотравматична) процедура установки фіксаторів з «пам’яттю форми». Така операція проводиться через невеликі проколи в стопі. Цей метод значно покращує косметичний ефект, тому що на нозі не залишається великих шрамів, а через рік вони взагалі майже не видно. Лікування також проводиться спеціалізованими фіксаторами, які дозволяють усунути деформацію. Це невеликі гвинти і дужки, які надійно фіксують кісткові фрагменти і усувають деформацію. Після невеликого розрізу слід від втручання мінімальний. Гіпс не накладають, і вже через кілька тижнів після операції пацієнт може спокійно повернутися до звичного способу життя.

Ці описані коротко методики — найпрогресивніші на сьогоднішній день. Але ж ще недавно для усунення деформації стоп були потрібні, відповідно, дві операції з інтервалом в півроку, з піврічним періодом відновлення. Тепер, завдяки новим технологіям, час операції скоротилося в 2-3 рази. Головне — не запускати свою проблему і пам’ятати, що все можна виправити.

Шипица на нозі.

Одне з різновидів інфекційного захворювання папілома вірусу називається шипицей. Це доброякісні нарости на підошві стоп людини, що виникають миттєво і також швидко зростаючі.

Зовні шипица на нозі схожа на бородавку, вона передається побутовим шляхом через користування спільними предметами гігієни: рушником, взуттям, пемзою для ніг. Лікарі відносять дане захворювання до числа доброякісних новоутворень.

Чому шипица? Назва говорить сама за себе: при ходьбі у людини виникає різкий біль в області наросту, ніби гострий шип потрапляє в ногу.

Лікування шипиці на нозі.

Інкубаційний період захворювання триває від 4 до 5 місяців, тому людина не може зрозуміти, чому в нього на стопі або на пальці ноги раптом за ніч виросла величезна бородавка? Але підступність шипицы саме в цьому: вона довго дозріває всередині організму людини, щоб відразу проявитися зовні. Заразитися цим вірусом простіше простого, це можливо в спортивному залі, коли ви ступаєте на підлогу босими ногами, в басейні, якщо перед його входом немає знезаражуючого розчину, а у вас немає в наявності гумових сланців, в лазні чи сауні, якщо ви, знову ж таки, любитель ходити босоніж.

За структурою шипица буває однорідною, плоскою або загостреною в залежності від того, де вона розташовується. Найболючішими вважаються підошовні бородавки, їх вивести найважче. Будь-яке новоутворення на тілі людини – це внутрішній сигнал, який говорить про зниження імунітету, так як хвороби в прямому сенсі починають «липнути» до людини.

Шипица на ступні важко виводиться вона схожа з бородавкою тим, що має глибоку і розгалужену систему коренів, і просто зрізати шипицу – значить, полегшити на деякий час біль при ходьбі. Ороговілі клітини знову наростають, і захворювання повертається з новою силою. Зазвичай косметологи випалюють найбільшу підошовну бородавку, а за нею відмирають всі інші. Вилікувати шипицу – значить, повністю її знищити і зруйнувати всі складові, тому зовнішні засоби медицини вам навряд чи допоможуть.

Будь-косметолог знає технологію видалення бородавок і підошовних шипиц. Частіше фахівці використовують для випалювання азотну, саліцилову, бензойну кислоти. Якщо випалювати хімічними засобами, є ризик пошкодити зовнішні покриви шкіри, тому зараз увійшли в моду більш гуманні способи лікування шипицы, як то: радіохвильовий і лазерний. Вони малотравматичні і високоефективні, так як досить кілька сеансів, щоб повністю позбутися від незручностей при ходьбі.

Буває, що розташовується шипица на пальці ноги, де тканини дуже м’які, тому косметолог може направити вас до хірурга, щоб той за допомогою скальпеля видалив шипицу разом з корінцями і наклав стерильну пов’язку. В даному випадку вам буде достатньо одного походу до лікаря.

Народні засоби від шипицы.

Народна медицина має свій погляд на цю проблему. Наприклад, можна «свіжу» шипицю вивести за допомогою цибулевої кашки, яку слід розвести в 9% — му оцті, потім цей розчин прикласти на розпарену ногу в місце наросту. Процедуру повторюють 2-3 рази до відмирання кореня шипицы.

Замість оцту можна використовувати часник, терту картоплю, хрін. Припікати у весняний період можна чистотілом або молодою кропивою, з якої роблять компрес, подрібнюючи траву в блендері до утворення кашки і прикладаючи протягом тижня на ніч.

Найбільш ефективним способом лікування шипиці є компрес з цементу. Як відомо, він у складі з водою є отруйним і володіє роз’їдає властивістю. Цемент розводять в теплій воді до утворення густої кашки і прикладають на шипицю, попередньо розпарену в гарячій воді. Залишають на всю ніч і тільки на місці її зростання! Вранці цемент засихає і знімається разом з коренем бородавки. Процедура майже безболісна, але допомагає на 100%.

Часто шипиця буває і у дитини, але йому жоден з перерахованих вище способів не підійде. Для ніжної і чутливої шкіри можна застосовувати крейду. Для цього добре розпарену бородавку потрібно кілька разів на день намазувати шкільним дрібному.

Пам’ятайте: шипицу видаляти можна і потрібно! Чим швидше ви почнете з нею боротьбу, тим менше ця вірусна папілома принесе вам незручностей.

Лофант тибетський.

Агастахис зморшкуватий, Aga — stachys rugosa, Louphantus tibeticus. Сімейство многоколосников. Реліктова рослина. Імуностимулятор.

Лофант тибетська — прекрасний медонос і ефективний лікарський засіб, причому лофант виділяє нектар вже в перший рік і цвіте до кінця літа, коли кінчають цвісти основні медоноси. Мед на основі лофанта — лікувальний. Значення лофанта в медицині ще більше, ніж в бджільництві. Він з давніх часів застосовується в медицині і народи Сходу вважають, що він є сильні біостимулятором, суперничають з женьшенем.

За даними біохімічних досліджень він є найпотужнішим імуностимулятором пролонгічної дії, рівних якому в рослинному світі поки не виявлено. На відміну від женьшеню його вплив на організм носить більш м’який і тривалий характер, його лікарські властивості наростають поступово і продовжуються тривалий час. Найголовніша його перевага-це те, що він, впливаючи безпосередньо на імунну систему, змушує її більш активно впливати на наші секреторні органи і отже піднімати наші внутрішні захисні сили.

Ви можете замовити насіння лофанта і фітозбори на його основі поштою, через «контакти» або «Замовлення продукції». можу вислати насіння, лек. збори трав з Лофантом, настоянки і лікувальні бальзами на його основі + Брошура по ВИРОЩУВАННЯ Лофанта тибетського, щоб не викинути на вітер настільки дорогоцінне насіння, тому що технологія вирощування рослин з насіння вимагає виконання певних заходів.

Ціна 1 грама насіння 120р. Набір для дачі, саду, будинку — 270р, для пасіки — 520р. Всі передплата! Ціна фітозборів з Лофантом від 90 до 180р за пакет 100г.

Розторопша 1г — 10р. Маралів корінь 10шт — 25р. Барбарис червоний 20шт — 10р. Лофант тибетська 1г — 120р. Лафант аніс-й (пряність) 0.5 г — 10р. Амарант 1.0 г — 10р. Буркун 1г — 10р. Цибуля алтайський пір’яний 1г — 10р. Квасоля яскраво-червона 10шт — 5р. Квасоля харчова 20шт — 5р. Боби чорні, 10 шт — 10р. Горох солодкий 10шт — 1р. Соя посівна 20шт — 5р. Фацелія, седерат 1г — 10р. Чорнокорінь ліків-й 10 шт. — 10р.

СТОПА тривоги нашої.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

СТОПИ НІГ — один з найбільш чутливих ділянок тіла. Дотик рук масажиста до цієї зони максимально розслабляє, тонізує і відновлює сили. Стародавні китайці вважали, що масажуючи підошву ніг, ми не тільки відновлюємо гармонію всередині нашого організму, але і підсилюємо зв’язки між нами і навколишнім світом. Крім того, масаж допомагає відновити природні сили людини, підвищити імунітет. І звестно, що на стопі є точки — проекції всіх внутрішніх органів, і, впливаючи на них, ми м’яко і ефективно впливаємо на роботу організму.

Масаж стоп впливає на рефлекторні точки стопи, стимулюючи і балансуючи загальний стан внутрішніх органів і організму в цілому. Знімає нервовий стрес, втому, психоемоційне збудження, заспокоює і приводить нервову систему в порядок, у кращає обмін речовин і зміцнює захисні сили організму.

Систематичний масаж стоп допоможе швидко відновити гармонію душі і тіла.

Запам’ятайте , що при головного болю потрібно масажувати великий палець, при захворюванні очей — два середніх пальця, при болях у вухах — зовнішні пальці стопи, при проблемах з хребтом — внутрішню сторону підошви. http://izkis.su/news/po_kitaiskives_organizm_na_stope_nog/2009-04-12-55.

Стопа тривоги нашої.

Багатьма шляхами знаходить доля людини, а кому краще знати про різні шляхи, як не. ніжкам і туфелькам. Згадаймо: Попелюшку принц дізнався саме за допомогою туфельки.

Для того щоб відкрити завісу таємниці, потрібно звернути увагу на стопу ноги. В китайській медицині, наприклад, давно зіставили зовнішні особливості будови стопи і внутрішні захворювання, а також риси характеру, які з цими особливостями збігаються. Стопи ніг тримають все наше тіло. Вони так само, як і долоні, розповідають про стан тіла і внутрішніх органів. Внутрішні частини склепіння стопи відповідають внутрішнім органам; лінія, що проходить із зовнішньої зовнішнього боку стопи, відповідає хребту; в центрі стопи мають виходи меридіани серця і нирок; багато меридіани пов’язані з пальцями. Чим людина активніша фізично, тим вище у нього звід стопи, а ось у інтелектуалів часто буває плоскостопість. Зате інтелектуали і люди з підвищеною чутливістю відрізняються більш довгими пальцями рук і ніг.

А ось ще деякі секрети: гнучкість суглобів стопи говорить нам про те, наскільки добре людина пристосовується до суспільства, його законів і негласних правил. До речі, гнучкість цю можна збільшити за рахунок зарядки і масажу. Розминати суглоби пальців ніг (з легким потягуванням пальчиків вперед) бажано вранці і ввечері. Відповідно, роблячи вправи, що підвищують гнучкість суглобів ніг: підйом на шкарпетки і п’яти (не менше ніж по 40 разів в процесі одного комплексу, комплекс вправ можна повторити кілька разів за день), ходіння на зовнішньому і внутрішньому краї стопи, ходіння по м’ячу — ви підвищуєте свої можливості в суспільстві!

Кісточка біля великого пальця стопи на Сході називається знаком вдів або самотності. Якщо вона сильно випирає, це вказує на жорсткість характеру зі схильністю до домінування (різною мірою, аж до диктату і самодурства), дискримінації оточуючих, схильності засуджувати інших і заздрити їм. Жити з такою людиною непросто, тому жінки з вказаним «відзнакою» часто залишаються наодинці до кінця життя, хоча чоловіків іноді з дуже жорстким характером дами терплять і знаходять можливість існувати поряд з ними. Люди з кісточкою, як правило, дуже активні в соціальному житті і при цьому дуже незалежні. Жінкам, які не хочуть зустрічати старість на самоті, необхідно звернути увагу на свої ноги, та й чоловікам це буде не зайве! Якщо вам вдасться позбутися від «знака вдів», інакше кажучи, вилікувати таку кісточку, то і характер ваш відповідно стане м’якше, і самотність вам вже не буде загрожувати. Люди, що розгортають ноги назовні при ходьбі, мають активний і агресивний характер. Як правило, це екстраверти (відкриті істоти, у яких душа нарозпашку), а люди клишоногі мають характер м’який, консервативний, вони інтроверти (замкнуті, занурені в свій внутрішній світ). Для чоловіків вважається нормою, якщо їх ступні паралельні або шкарпетки злегка відхиляються назовні, а для жінок — злегка всередину.

Зміна кольору шкірних покривів сигналізує про неполадки в організмі. Почервоніння ніг пов’язане із загальним стомленням і проблемами серцево-судинної системи, багряні відтінки зовсім тривожні — вони пов’язані з отруєннями або цукровим діабетом. Жовта шкіра як би говорить: мовляв, зверніть увагу, у вас неполадки в роботі печінки, а біла свідчить про анемію і зниження активності судин. Дуже неприємно, якщо шкіра набуває зеленуваті відтінки, це вже панічний крик організму, що вимагає терміново шукати пухлини всередині тіла.

Мозолі часто також пов’язані з різними порушеннями. Місце їх виникнення підказує, яка система органів потребує вашої уваги: Наприклад, мозолі на подушечці ноги в області мізинця з зовнішньої сторони радять звернути увагу на легені і бронхи, рекомендують зайнятися дихальними гимнастиками. — Мозолі під великим пальцем можуть бути пов’язані з остеохондрозом плечового відділу хребта, а мозолі під тим же великим пальцем ближче до центру стопи говорять про проблеми з носом і порожниною рота, а ще нижче цієї лінії — горла і голосових зв’язок. — Мозолі під другим пальцем радять звернути увагу на циркуляцію крові. — Під середнім — на циркуляцію лімфи: можливі запальні процеси в лімфосістеме. — Мозолі під четвертим пальцем пов’язані з сприйнятливістю до респіраторних захворювань. — Область під мізинцем — це закінчення меридіана сечового міхура. Мозолі тут можуть вказувати на нетримання сечі або, навпаки, затримку рідини і набряки. — Мозолі на п’яті сповіщають нас, що з’явилися неполадки в роботі прямої кишки, можливо, про геморої, а у жінок — проблеми з маткою і її функціями. — Над п’ятою ззаду виступає кісточки знаходиться точка кунь-лунь, що відноситься до меридіану сечового міхура. Це одна з «чудових точок» , що впливає на серце і судини, наднирники і гіпофіз. Мозолі в районі цієї точки можуть серйозно вплинути на самопочуття людини, бути пов’язаними з судинними порушеннями і проблемами з тиском. — Напруга і біль в різних ділянках стопи пов’язані із застоєм енергії, масаж і припікання болючих точок допомагають відновити здоров’я. — Ну і звичайно, ноги потребують нашої турботи, уваги і елементарного догляду.

Зараз існує багато засобів для цього, але не можна забувати і про традиційні рецепти, які допомагають відновити і підлікувати нашу життєву опору: — Розпареними березовими листям обгортають ногу до коліна, а зверху покривають поліетиленом, тримають півгодини — годину. Хороший ефект дає і обгортання мати-й-мачухою, лопухом. Ці обгортання відновлюють кровообіг ніг, допомагають при варикозному розширенні вен і навіть впоратися з кісточками на ногах. — Грибкові захворювання чудово лікує калоїдне біосеребро «Вітаргол», свіжа кашка з листя лофанта, сік чистотілу, «Аквірин», мандариновий сік, яким змащують чисті ноги щодня.

Рослини — це не таблетки, тому їх застосовують курсами до 2-х тижнів, і курс можна повторювати.

Від свербіння і лущення ступень. Протирайте три-чотири рази на день ноги свіжою апельсиновою скоринкою, а потім обполіскуйте відваром кори сріблястої верби (на склянку окропу 2 столові ложки кори). Засіб це просте і навіть приємне, а користь приносить велику.

Масаж стоп просто необхідний для поліпшення стану здоров’я і профілактики різних захворювань .

Кожна точка стопи «відповідає» за свій орган, «відображає» його стан. Наприклад, напади кашлю можна пом’якшити, помасажувавши точку трахеї. Точки 12 — шлунок, кишечник, тонкий кишечник напряму «посилають» сигнали в область всього травного тракту. Тиск на очну точку допомагає зняти з очей втому і перенапруження. Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, веде діалог з усім хребтом і його зв’язковим апаратом. Систематично масажуючи область цих точок, можна вилікувати остеохондроз, радикуліт, люмбаго, міозит. Масаж п’ят допомагає побороти багато гінекологічні захворювання. Натискаючи на точку, що відповідає за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і повернути бадьорість. Щоденні розтирання області точок, відповідальних за сечостатеву систему, позбавляють від циститів, навіть тих, які вже перейшли в розряд хронічних. Але чи багато людей мають можливість днем, відчувши головний біль, роззутися, звільнити ноги, прийняти комфортне положення і «попрацювати» над стопами. Не впадайте у відчай — точковий масаж стоп ефективніше проводити профілактично.

Якщо у вас щось захворіло, спробуйте помасажувати підошву за цією схемою.

Як правильно масажувати стопи.

Для поліпшення стану здоров’я всього організму в цілому, досягнення профілактичного і оздоровчого ефекту необхідний повний масаж обох стоп. Його бажано проводити щовечора, перед нічним відпочинком. Перед масажем кілька хвилин варто походити босоніж, розминаючи стопи: піднятися на носочки, потоптатися, по черзі переносячи вагу тіла з внутрішніх ребер стоп на зовнішні. Потім — прийняти теплу ножну ванну. Важливим моментом самомасажу є зручність пози, що забезпечує розслаблення стопи: — сидячи, із зігнутою ногою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги; — сидячи, з ногою на опорі, коли стопа розташована на сидіння стільця; — напівлежачи-напівсидячи на кріслі, коли нога злегка спирається на край крісла;

Масаж проводиться теплими розігрітими руками. Спочатку необхідно впливати на весь простір стопи. Масажувати ступню потрібно пальцями обох рук, підключаючи до роботи кулаки і кісточки пальців. Напрямок рухів: від кінчиків пальців до п’яти. При загальному масажі найбільш глибоко слід масажувати підошовну частину. Пальці ніг — не тиснути, а м’яко розминати: від нігтя — до основи. Кожен палець масажується окремо. Круговими рухами масажується щиколотка і щиколотка. Всі рухи повинні бути м’якими і несильними. Методика масажу чергує розтирання, переривчасті торкання, погладжування, легкі удари і пощипування.

У процесі загального масажу виявляються больові точки. Це — зони ризику, «вікна» ослаблених органів, до яких варто поставитися особливо уважно. Недостатньо натискати тільки на больові точки. Необхідно впливати масажем на «сусідні органи», навіть якщо вони не подають больових точкових сигналів. Точки болю потрібно масажувати особливо ретельно. Натискання на больову точку і паузи повинні чергуватися. Результат правильного впливу на точку — зникнення болю. Загальний масаж кожної стопи потрібно проводити не менше трьох хвилин, а кожну больову точку розминати не менше хвилини. Після закінчення масажу корисно потоптатися на масажному килимку з горбками, потовщеннями і нерівностями. Не варто стояти на ньому нерухомо. Слід переступав з ноги на ногу і поперемінно переміщати вагу тіла з однієї ноги на іншу.

Про що говорить температура стоп.

Самомасаж підошовної області ступень допомагає не тільки організму в цілому, але і знімає синдром втоми ніг, запобігає появі мозолів, регулює температуру ніг. Ноги здорової людини повинні бути сухими і теплими.

Вологі і холодні ноги свідчать про нестачу енергії в області шлунка і тонкої кишки, а також про порушення функцій щитовидної залози.

Сухі і холодні ноги вказують на недостатність серцево-судинної системи і зміни головного мозку.

Вологі та гарячі ноги — показник підвищеної температури при запальних процесах і легеневих інфекціях.

Сухі і гарячі ноги-найчастіше у людей, які страждають надмірною функцією щитовидної залози і підвищеною кислотністю.

Якщо права стопа тепла, а ліва — холодна, то слід звернути увагу на роботу серця.

Також читайте в даному розділі:

За підтримки x-lab.ru авторський проект VASHE-ZDOROVIE.RU копіювання матеріалів-тільки при узгодженні і вказівці посилання на сайт.

— водний розчин кластерного з е ребра Арговит біо. Основний компонент, що входить в Вітаргол Форте-протеїнат срібла (Сучасний модифікований протаргол) . Найпотужніше противірусну, протизапальну і проти-бактерицидну засіб.

Показання до застосування: Кластерний срібло «Витаргол показано в якості біологічно-активної добавки до їжі — джерела биосеребра, для поповнення дефіциту срібла в організмі, підвищення імунітету і захисних властивостей організму, а також для профілактики та доповнення до комплексної терапії різних інфекційно-запальних захворювань — застуда, грип, гайморит, аденоїди, кишкові інфекції, грибок, кон’юнктивіт, герпес та інших…

Кам’яне масло!

— дивовижна і дуже цінна природна речовина. Його цілющі властивості настільки великі, що його можна застосовувати практично при всіх захворюваннях, т. к. в першу чергу воно діє на імунну систему, тобто підвищує захисні сили організму. У китайській міфології кам’яне масло — їжа безсмертних. Це чудово збалансований природний комплекс водорозчинних мінералів з широким спектром мікроелементів.

КМ не робить шкідливого побічного впливу на організм, а навпаки,! Це не тільки народне твердження, а й висновок провідних онкологічних інститутів.

Розчин колоїдного срібла.

«Князь срібний»

Властивість: має антибакте-теріальну, противірусну і протигрибкову дію. Срібло, що входить в препарат в найбільш активній колоїдній формі, є хорошим антисептиком; спектр його дії досить широкий-понад 650 видів бактерій. До срібла, на відміну від антибіотиків, не розвивається стійкість, воно не токсичне і не викликає побічних ефектів. Колоїдне срібло не тільки бореться зі збудниками хвороби, а й знешкоджує виділяються токсини, сприяє відновленню пошкоджених тканин, норма-лізації патологічних процес-сов, викликаних запаленням.

Показання: Рекомендований в якості джерела колоїдного срібла, ефективного натурального антисептичного засобу з широким спектром антибактеріальної, противірусної та протигрибкової дії для стимуляції неспецифічного імунітету та профілактики вірусних інфекцій. До срібла не розвивається резистентність патогенної мікро — флори. Не чинить токсичної дії.

Розторопша 1г — 10р. Маралів корінь 10шт — 25р. Барбарис червоний 20шт — 10р. Лофант тибетська 1г — 120р. Лафант аніс-й (пряність) 0.5 г — 10р. Амарант 1.0 г — 10р. Буркун 1.0 г — 10р. Цибуля алтайський пір’яний 1г — 20 р). Квасоля яскраво-червона 10шт — 5р. Квасоля харчова 20шт — 5р. Боби чорні, 10 шт — 10р. Горох солодкий 10шт — 1р. Соя посівна 20шт — 5р. Фацелія, седерат 1г — 10р. Чорнокорінь лікарський — 10р.

Бородавки на ногах.

Жаби до бородавок не мають ніякого відношення. Вони не викликають їх і не поширюють. Бородавки – це легка форма шкірних пухлин, здатних з’являтися групами або поодинці майже на будь-якій частині тіла. І хоча у кожного типу є своє ім’я, всіх їх викликають різні типи вірусу жорстких папілом. Бородавки в будь-є у приблизно 10 відсотків населення, а приблизно 75 відсотків людей мали їх хоча б раз за своє життя.

Бородавки-це найпоширеніше шкірне захворювання після вугрів. Медичне лікування, як правило, пропонує деструктивні методи, як вишкрібання, припікання, заморожування, вирізання, видалення за допомогою лазера, а також обколювання. Але ці способи можуть і не допомогти, при всьому цьому багато з них є дуже болючими, і після них залишаються шрами. Крім цього бородавки можуть виникнути повторно в незалежності від типу використовуваного лікування. Тому почати варто з простих заходів у вигляді якихось домашніх засобів і застосовувати їх протягом декількох тижнів, а тільки потім вже переходити до більш складних заходів при необхідності.

Зараз ми обговоримо деякі засоби, які ефективні як для звичайних бородавок, так і підошовних, розташованих на стопі.

Для початку бородавку варто залишити в спокої, адже за статистикою приблизно 40-50 відсотків бородавки зникають самі по собі протягом, як правило, двох років. У дітей бородавки часто зникають дуже несподівано. Але якщо ваші бородавки збільшуються в розмірах або ж їх кількість зростає, необхідно вживати заходів.

Може допомога вітамін А, який прикладають безпосередньо до бородавок. Потрібно взяти капсули з вмістом 25000 одиниць вітаміну А з жиру печінки риб або риб’ячого жиру, відкрити капсулу, видавити трохи рідини на бородавку і втерти в неї. Так потрібно робити раз в день. Різні бородавки по-різному реагують на таке лікування: юнацькі можуть зникнути і через місяць, але частіше за все має пройти приблизно 2-4 місяці, бородавки на ногах (підошовні) можуть пройти по закінченні 2-6, а може більше місяців з початку лікування.

Для початку важливо також переконатися в тому, що мова йде саме про бородавку, а не простий мозолі, родимці або ж раковому ураженні. Якщо ви хоча б трохи сумніваєтеся в правильності діагнозу, необхідно відвідати лікаря.

Бородавки представлені блідими, під колір шкіри, новоутвореннями з нерівною поверхнею. Поверхня бородавок не перетинається нормальними лініями шкіри. Крім цього, бородавки не мають коренів або відростків, а є поверхневими утвореннями.

Бородавки бувають декількох видів: звичайні, плоскі, підошовні, ботриомикомы, папіломи (які звисають на ніжці). Одні ростуть дуже швидко, а інші повільно, тому їх часто приймають за родимки. Але на ногах можуть з’явитися далеко не всі види бородавок. Найпоширенішими в цьому плані є бородавки підошовні, розташовані в місцях, де на шкіру тисне взуття, а також звичайні бородавки, ботріомікоми, але можливі й інші.

Підошовні бородавки відрізняються сіро-брудним кольором, їх покриває товстий роговий шар, вони схожі на мозоль і при ходьбі вони викликають больові відчуття, і навіть сильні болі.

Ботриомикомы представлені плескатої, зернисто пухлиною червоного кольору на ніжці, розміри якої коливаються від горошини до волоського горіха.

Бородавки звичайні існують, як правило, роками, а розміри їх коливаються від головки шпильки до горошини. Вони різко виступають над рівнем шкіри. Колір їх може бути такою ж, як шкіра, а також бурий або жовтуватий. Іноді бородавки, стикаючись один з одним, можуть утворювати бляшки у вигляді горбків.

Захворювання стопи ніг фото.

Все більша кількість людей страждає від різних хвороб ніг, причому ці недуги стрімко молодіють, якщо раніше різними артритами і варикозами страждали в основному літні люди, то зараз ці захворювання з’являються у 30 – річних. Хвороби ніг і їх лікування досить об’ємна і серйозна тема, але серед всього «достатку» таких недуг захворювання суглобів займають одне з перших місць. Причин виникнення болю в суглобах дуже багато, але всі хвороби поділяються на дві великі групи: дистрофічні і запальні. Сьогодні зупинимося на такій поширеній хворобі, як артрит.

Артрити — хвороби ніг і їх лікування.

Всі захворювання з закінченнями – іт, артрит, поліартрит і т. д. відносяться до запальної групі. Основними симптомами таких захворювань є: ниючий біль, припухлість в районі суглоба покрита червоною гарячою шкірою, а так само значне обмеження рухливості, особливо в ранкові години. Виникає артрит внаслідок наступних причин: аутоімунних змін в організмі, при яких імунна система людини сприймає клітини власних суглобів як чужорідні, і на тлі цього виникає запалення. при порушенні обміну речовин, яке супроводжується так званим «відкладенням солей», що призводить до запального процесу. інфекційне ураження суглобів.

Артрит серйозна хвороба ніг і її лікування спрямоване на відновлення функцій суглоба, відновлення нормального кровообігу і обміну речовин. Лікування в першу чергу повинно б направлено на усунення основної причини виникнення артриту.

Профілактика артриту допоможе поліпшити стан ваших суглобів.

При будь-яких хворобах ніг, їх лікування обов’язково повинен призначати лікар, самолікування не допустимо, а ось поліпшити самопочуття ви можете самостійно. Прокинувшись вранці, потягніться всім тілом, допоможіть вашим суглобам «прокинутися». Обов’язково робіть вранці гімнастику, вправи допомагають поліпшити кровообіг, збільшують рухливість, а міцні м’язи утримують і зберігають суглоб. Під час занять спортом уникайте різких рухів. При захворюваннях ніг корисні піші прогулянки і плавання. Дуже важливо дотримуватися режиму харчування, ваш раціон повинен бути багатий вітамінами, мінералами і рослинною клітковиною. Дотримання цих простих правил допоможе зберегти вам здоров’я і рухливість на довгі роки.

Біологічно активні точки на стопах ніг.

Тіло людини — цікава система, всі органи взаємопов’язані між собою і впливаючи на одні частини тіла, ми отримуємо ефект в інших.

В області ступень знаходиться проекція більшості внутрішніх органів.

Масаж зазначених точок активізує внутрішні сили, тонізує і оздоровлює як окремі органи, так і весь організм. Лікування різних хвороб-шляхом впливу на спеціальні точки це і є-рефлекстотерапія.

Завжди корисно масажувати ступні, це робить благотворний вплив на весь організм.

Ми пропонуємо скористатися устілками Ляпко, на них може стояти людина будь-якої ваги і відчувати при цьому задоволення. На устілках з медичної гуми-голки з різних металів, для створення гальванічного електропотенціалу. Мізерні електроструму благотворно впливають на енергетику людини, а відчуття «їжачка», адже по суті стоїте на голках — це та ж сама високоефективна рефлексотерапія. Навіть якщо просто ставати на пару хвилин вранці на устілки — то гарний настрій і тонус в організмі — забезпечені. Оздоровчі устілки для ніг з голками допомагають досягти дивного ефекту!

Ось такий корисний масаж стоп!

оздоровчі устілки для ніг з голками.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Рекомендовані товари:

Аплікатор «Устілка-скороход», розмір 37-40, 2 шт.

Показання до застосування.

Захворювання опорно–рухового апарату; нервової системи; органів дихання, в тому числі алергічного походження; захворювання серця та судин; патологія органів травлення; акушерство, жіночі хвороби; урологія; шкірні хвороби; ендокринні захворювання; зняття абстинентного синдрому при алкоголізмі та тютюнопаління; відновлення життєвого тонусу, гарного настрою і працездатності.

2688 руб.

Аплікатор «Устілка-скороход», розмір 43-46, 2 шт.

Показання до застосування.

Захворювання опорно–рухового апарату; нервової системи; органів дихання, в тому числі алергічного походження; захворювання серця та судин; патологія органів травлення; акушерство, жіночі хвороби; урологія; шкірні хвороби; ендокринні захворювання; зняття абстинентного синдрому при алкоголізмі та тютюнопаління; відновлення життєвого тонусу, гарного настрою і працездатності.

Артроз гомілковостопного суглоба — все про захворювання.

Артроз гомілковостопного суглоба — серйозне захворювання, що вимагає серйозного лікування. Це завжди потрібно пам’ятати!

Випадковість — вчасно помічена закономірність.

Оступившись, ми відчуваємо різкий біль в щиколотці. Гомілковостопний суглоб, що з’єднує стопу і гомілку, не призначений для бічних нахилів і обертань.

Часте і уявне випадковим» підвертання » стопи і розтягнення зв’язок може виявитися діагнозом: артроз гомілковостопного суглоба. Це говорить про те, що м’язи, покликані стабілізувати суглоб при опорі ноги, ослабли, також може бути порушено кровообіг в суглобі.

Як розпізнати захворювання.

За статистикою близько шести осіб зі ста мають такий діагноз, і якщо до сорока років тільки два відсотки страждають артрозом, то люди старшого віку — до вісімдесяти відсотків.

Захворювання супроводжується витонченням, руйнуванням м’язових тканин, також деформується і змінюється структура головок кісток. Чим раніше розпізнати хворобу, тим успішніше вона піддається лікуванню.

Артроз гомілковостопного суглоба: симптоми такі, що якщо ваші ноги в області гомілкостопа часто болять, особливо після того, як вони були у спокої, а при русі з’являється біль у гомілковостопному суглобі, яка потім проходить, потрібно пройти обстеження.

Хрускіт в суглобах ніг, біль при навантаженні, швидка стомлюваність при ходьбі, часті вивихів суглобів, вивихи та розтягнення є підставою візиту до лікаря.

Не затягувати з лікуванням!

Зазвичай суглоби добре піддаються лікуванню. Артроз гомілковостопного суглоба: лікування починається з правильно встановленого діагнозу. Як правило, це рентгенівський знімок або огляд у кваліфікованого лікаря. Лікар призначить тактику лікування, потрібні заходи для зміцнення тонусу м’язів, необхідне фармакологічне і фізіотерапевтичне лікування.

Ослаблені м’язи можуть стати причиною частих травм і навіть переломів. Посттравматичний артроз гомілковостопного суглоба супроводжується болями при ходьбі, нерідко присутнє неминуще відчуття, що біль після вивиху залишається постійною.

Лікування подібного захворювання проводиться не тільки амбулаторно, воно може включати і стаціонарне лікування, застосовуються нестероїдні протизапальні препарати.

Перебіг хвороби посилюється без лікування.

Деформуючий артроз гомілковостопного суглоба характеризується найбільш важкими порушеннями роботи в опорно-руховій системі. Болі посилюються і вже не проходять після початку руху, носячи постійний характер і викликаючи почуття скутості в суглобах, обмежуючи їх рухливість.

Подальший розвиток хвороби призводить у важких випадках до стійких змін в суглобах, відбувається його деформація. Останні стадії деформуючого артрозу повністю руйнують суглоб, приводячи його в неробочий стан.

Профілактика і лікування.

Якщо поставлений діагноз деформуючий артроз гомілковостопного суглоба: лікування тим ефективніше, чим раніше воно почнеться. Необхідно зменшувати навантаження на голеностоп, не варто набирати зайві кілограми, помірно навантажувати його, уникати переохолоджень, перевантажень і своєчасно звертатися до лікарів. Якщо захворювання все-таки наздогнало, то треба виконувати всі призначення лікаря і активно боротися з хворобою.

Рентген і дослідження судин, реовазографія, допоможуть встановити точний діагноз. Правильно підібране лікування, застосування комплексу заходів, таких, як фізіо — та бальнеотерапія, застосування знеболюючих засобів, ліків, здатних поліпшити кровообіг — все це допоможе полегшити стан або повністю впоратися з хворобою.

Слід уникати травм, правильно харчуватися, своєчасно лікувати всі запалення.

«Шалтай-болтай», або Опора вашого здоров’я (№ 7)

Цією публікацією ми завершуємо розмову про захворювання суглобів ніг. Докладна методика лікування кульшових і колінних суглобів за принципом «навантаження без навантаження», названому мною «шалтай-болтай», була представлена в чотирьох попередніх номерах журналу. Ця стаття присвячена захворюванням гомілковостопних суглобів і випадків, коли хворобою вражені кілька суглобів ніг одночасно.

Хвороби гомілковостопних суглобів і пальців ніг.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Найчастіше гомілковостопні суглоби уражаються артрозом-артритом, як і будь-які інші, після травми: при підвертанні ноги, після розтягування зв’язок або накладення гіпсу з того чи іншого приводу. Але у цих суглобів є одна особливість – вони легко набрякають при порушенні водно-сольового обміну або захворюванні нирок. Тривалі набряки обмежують нормальний рух зчленування і призводять до артрозу (дистрофічних змін суглобового хряща) і артритів (запалень суглоба). Артрити ж, в свою чергу, збільшують набряки. Суглоб роздувається, і опрацювання перкусією (своєрідним масажем за допомогою простукування кулаком через притиснуті до оброблюваного місця долоню і пальці) стає утрудненою або зовсім неможливою. Щоб позбутися від набряків, необхідні безсольова дієта, сечогінні та протизапальні засоби (до речі, такі заходи є профілактичними від сечокам’яної хвороби). При важких набряках добре періодично лежати з піднятими ногами, допомагає і туге бинтування щиколоток. Проте, борючись з набряками, не слід обмежувати споживання рідини (це, до речі, типова помилка при самолікуванні набряків), інакше з вогнища запалення, як і організму в цілому, не будуть вимиватися токсичні продукти обміну речовин, які відтворюють запальний процес. Але ось суглоб прийняв більш-менш нормальні розміри. Тепер можна починати лікування, для цього пропоную освоїти наступні вправи. Вправа 1. Ляжте на спину. Витягніть ноги. Повертайте стопи на і від себе. Вправа виконується абсолютно розслаблено і з мінімальною амплітудою рухів. Вправа 2. Зберігаючи попереднє положення, обертайте стопами в одну і іншу сторони. Гранично легко і розслаблено. Вправа 3. Сядьте на низький стілець. Стопи повинні повністю стояти на підлозі. «Ходіть», піднімаючи і опускаючи по черзі п’яти і шкарпетки. Загальний час виконання вправ – від 1 до 3-4 годин на день.

Крім вправ необхідна спеціальна опрацювання суглоба. Самому робити її вкрай незручно. Тому хворому знадобиться помічник. Опрацювання суглоба ведеться досить сильними ударами кулаком через щільно притиснуту долоню, в положенні пацієнта лежачи на боку (з боку здорової ноги). * Удари наносяться по таранній і п’ятковій кістках вниз-вперед і вниз-назад від щиколотки. Положення стопи при обробці змінюється: спочатку при носінні, спрямованому на себе, потім від себе, далі повернувши його вправо, потім вліво. Закінчується обробка в нейтральному положенні стопи. Все це проводиться з зовнішньої і внутрішньої сторони, а перкусія — в крайніх і в нейтральному положеннях суглоба. Незважаючи на те, що гомілковостопний суглоб досить міцний і пошкодити його важко, нарощувати силу ударів рекомендується поступово, орієнтуючись на відчуття пацієнта. Уражаються і суглоби пальців ніг, особливо часто біля основи великого пальця ноги. Відбувається це зазвичай в результаті травми (спіткнулися, вдарилися). Схема лікування в цьому випадку та ж, що і у всіх вже розглянутих: вправа по типу» шалтай-Базікай», зовнішня опрацювання суглоба і дієта. Вправа. Сидячи на стільці, поставивши стопи на підлогу, розслабитися і повільно злегка підтискати пальці. Робити це кілька разів на день і досить довго. Для опрацювання суглоба знадобиться помічник. Пацієнт повинен лягти на кушетку на живіт, хвору ногу зігнути в коліні, а помічник, поставивши ногу на кушетку, підставити своє коліно під хвору стопу пацієнта. Таким чином, її підйом виявиться на коліні помічника. Проводити удари кулаком через притиснуту долоню по подушечках підошви, які розташовані під пальцями ноги. Захопити пальці і притиснути їх (як би викручуючи) до підошов, а потім, пропустивши через стислу кисть, відпустити. «Шалтай-болтай» — «топ-топ» і «шльоп-шльоп» Буває так, що артрозом вражений не один суглоб ноги, а кілька. В цьому випадку раджу робити наступні вправи. Вони надзвичайно легкі, безболісні. Виконувати їх можна навіть вкрай запущених випадках. Вправа 1. «Шалтай-болтай» для колін. Його я вже описував на сторінках журналу, повторю ще раз. Сядьте на високий стілець або стіл, щоб ноги вільно звисали. Злегка погойдуйте ногами. Амплітуда рухів – не більше 10 див. Вправу виконується гранично легко і розслаблено. Найважчим хворим робити його треба по 5 хвилин кожну годину, іншим-кілька разів на день по 5-10 хвилин. Дуже важливо виконувати вправу так, щоб не відчувати ні найменшого болю. Вправа 2. «Топ-топ» (для гомілковостопних, колінних і тазостегнових суглобів). Сядьте на стілець і поставте ноги на підлогу. Спираючись на носок, відірвіть п’яту на 1-2 см від підлоги, потім вільно опустіть її. Відпочиньте 3 секунди і повторіть рух. Якщо уражені обидві ноги, рух виконується по черзі, з паузою в кілька секунд. Вправа 3. «Шльоп-шльоп» (для гомілковостопних і колінних суглобів). Дуже схоже на попереднє. Спираючись на п’яту, розслаблено, не поспішаючи шльопаємо шкарпетками об підлогу. Піднімати шкарпетки не більше ніж на 1-2 см від підлоги. Пауза між рухами 1-3 секунди. При серйозних захворюваннях вправи «топ-топ» і «шльоп-шльоп» рекомендується виконувати багато годин в день. Їх можна день вдома, на роботі, в метро і навіть у театрі або в ресторані, оскільки для їх виконання не треба роззуватися. Не поспішайте приступати до вправ. Прочитайте ще раз їх опис і строго дотримуйтесь його. При правильному виконанні не повинно відчуватися ні болю, ні втоми! І останнє. Кілька слів про харчування тих, хто страждає артрозами-артритами. Досить докладно я писав про це в № 5 за 2005 р. Але вважаю, що повторення засади рекомендацій не зашкодить. • Корисно обмеження споживання солі і рясне пиття, в тому числі сечогінні збори. • Небажані помідори, щавель, шпинат, перець і гострі приправи. • Необхідно постійно включати в раціон продукти з підвищеним вмістом калію (курага, урюк, банани). Приблизна порція-2-3 плода урюка, кураги або половина середнього банана 3 рази за півгодини до їди. Банани можна замінити картоплею, який треба їсти без солі і з шкіркою. При такій дієті зазвичай легко знімаються набряки суглобів, полегшуються запальні процеси і подальше лікування.

Про солі в суглобах.

«Здрастуйте, шановна редакція! Я є передплатником вашого журналу «Фізкультура і спорт» не один десяток років. Багато опубліковані в ньому поради використовую для оздоровлення, за що дуже вдячна журналу. Зараз я пенсіонерка, мені 64 роки. У мене артроз колінних суглобів. Постійно підліковую їх різними методами, про які десь читаю, або тими, що радить медицина, але від хвороби поки не позбулася. Серія статей Віталія Гітта «Шалтай-Базікай, або Опора вашого здоров’я», опублікована у вашому журналі, вселила в мене надію, що я зможу, нарешті, позбутися болю в суглобах. Відразу ж після прочитання першої статті почала виконувати запропоновані в ній руху. Незважаючи на маленький поки термін виконання цих вправ, відчула поліпшення. Менше болю, та й суглоби стали більш рухливими. Суть хвороби в статті описана так: хрящі суглоба покриваються солями кальцію, які порушують харчування хряща. Все це мені зрозуміло, в тому числі і подальші міркування. Коли ми похитуємо ногами, то ці рухи забезпечують вироблення і протікання рідини між суглобовими поверхнями і сприяють реабілітації суглоба. Незрозуміло ось що. Що ж відбувається з солями кальцію, які накопичуються в суглобі, чому вони зараз, при поліпшенні стану, не заважають харчуванню хряща? У статті про це нічого не написано. Дуже хотілося б знати все це». Т. А. Ілляшенко, М. Саратов.

Дуже приємно читати про те, що моя методика допомагає тим, у кого є проблеми з суглобами. Це лише свідчення її дієвості, в якій я, правда, давно вже не сумніваюся. Адже користь рухів за типом «шалтай-болтай» підтвердили сотні випадків лікування захворювань суглобів за моєю методикою. Приємно і те, що читачі «Фіс» уважні і вдумливі. Це запорука успіху в боротьбі з хворобою. Тому питайте про все, що вам здасться незрозумілим в моїх публікаціях. Що ж стосується відповіді на питання, поставлене в листі Т. А. Ілляшенко, то він досить простий. Суглоб – живий орган, і все, що в ньому відкладається при одних умовах, з таким же успіхом може бути виведено, коли ці умови певним чином змінюються. В даному випадку моя методика пропонує змінити руховий режим і харчування, а також активізувати кровообіг зовнішнім впливом на суглоб. Все це покращує обмінні процеси в суглобі, і солі, кальцію виводяться з нього, а потім і з організму разом з продуктами обміну речовин. Віталій Гітт.

Качалка від артрозу.

«З цікавістю читаю статті Віталія Гітта, в яких викладена методика лікування хворих суглобів. Впевнена, що запропоновані їм вправи обов’язково допоможуть, тим більше у мене є власний досвід в цій справі, правда, зрозуміла я це, тільки прочитавши статті «Шалтай-Базікай, або Опора вашого здоров’я». Я пенсіонерка, вже багато років страждаю артрозом колінних суглобів. Яке тільки лікування не застосовувала, але позбутися від хвороби не можу. Правда, влітку, який проводжу на дачі, мені зазвичай стає значно краще, а до кінця сезону коліна перестають хворіти. І тільки восени, місяці через два після переїзду в міську квартиру, біль повертається. Раніше я вважала, що недуга залишає мене в спокої завдяки літньому теплу. Але, прочитавши статті В. Гітта, зрозуміла, що справа зовсім в іншому. У нас на дачі встановлена модна нині качалка під тентом, в якій я проводжу щодня чимало годин, і мимоволі, сидячи в ній, погойдую ногами. Тепер я розумію, що це і є одна з вправ, рекомендованих Ст. Гиттом, і саме ці рухи покращують стан колінних суглобів. Зараз я живу на дачі і, як завжди, гойдаюся в гойдалці. Коли ж переїду в місто, обов’язково буду виконувати вправи за типом «шалтай-болтай», а може бути, навіть попрошу сина обладнати мені гойдалки в квартирі».

І. В. ДОЛГОПОЛОВА, Москва.

Звернути увагу:

Магазин «Стимул» пропонує вашій увазі масажер для ніг, що забезпечує кілька видів масажу ступень, гомілкостопа, литок. Приносить полегшення при плоскостопості, захворюваннях і травмах ахіллового сухожилля, артрозі гомілкостопа і суглобів стопи. Виберіть один з масажерів для ніг в магазині «Стимул».

Складно знайти помічника для проведення перкусійні масажу на дому? Заведіть постукуючий масажер US Medica. Можна застосовувати для простукування будь-яких великих суглобів.

Віброплатформа допоможе в лікуванні артрозів і артритів голеностопа за методикою В. Д. Гітта. Великий вибір домашніх віброплатформ в магазині»Стимул».

Лікування народними засобами.

Архів рубрики «Лікування шкірних хвороб»

Лікування рубців народними засобами.

Так виходить, що і в наші дні рубці на тілі людини, далеко не рідкість. Вони можуть вийти з-за специфіки професії, екстремального виду спорту або випадкового падіння. Сьогодні рубець можна усунути за допомогою лазера, але це болюча процедура і дорога. Не завжди результат виправдовує очікування. Тому ви завжди встигнете пройти цю операцію, але спочатку варто спробувати перевірене лікування рубців народними засобами . Читати далі »

Лікування діатезу народними засобами.

Діатез – це дуже поширене в наші дні дитяче захворювання. Воно проявляє себе високою чутливістю організму дитини на алергічні реакції та інші зовнішні подразники. Велике число фахівців не класифікують його як хвороба, але він може сильно вплинути на здоров’я і повноцінний розвиток дитини. Багатьох мам, свого часу, лікували їх мами від цієї недуги, тому вони вважають за краще перевірене часом лікування діатезу народними засобами. Читати далі »

Гемангіома лікування народними засобами.

Багато людей страждають різними пухлинами, деякі навіть не знають, що вони у них є, інші не звертають на них уваги. Гемангіома – це особливий вид доброякісної пухлини. Її розвиток неможливо передбачити. Ця пухлина не приносить шкоди здоров’ю людини, але дуже схожа на злоякісне новоутворення, так як її зростання неможливо контролювати. Видаляються хірургічним шляхом або опроміненням, але можна спробувати при діагнозі гемангіома лікування народними засобами. Читати далі »

Базаліома лікування народними засобами.

Одного разу у вас на обличчі може з’явитися прищик або опуклість. Він не буде завдавати вам ніяких незручностей і тому ви, не будете його чіпати, думаючи, що він сам зникне. Через якийсь час на прищику утворюється скоринка, яка підсохне і відпаде. Цей процес може тривати багато разів, поки ви не зрозумієте, що це новоутворення — базаліома. Базаліома може дуже довго приживатися на тілі людини, якщо тільки вона не з’явиться на обличчі, тут від неї намагаються швидше позбутися. Базиліома лікування народними засобами і, широко застосуються, в комплексі з хірургічним видаленням і медикаментозними засобами. Читати далі »

Стрептодермія лікування народними засобами.

Стрептодермія є інфекційним захворюванням, при якому на шкірі відбувається висипання округлих гнійників. Ініціюють її появу стрептококи. Часто цією недугою хворіють діти або люди з ослабленим імунітетом. На обличчі захворювання проявляється у вигляді рожевих, круглих плям з лущиться поверхнею. Через кілька днів на ній виступають гнійники. Так як це інфекційне захворювання, хворого потрібно негайно ізолювати від оточуючих. Хвороба небезпечна тим, що викликає ускладнення різних органів — серця, нирок і може з’явитися алергічний дерматит. Вчасно розпочате лікування створить необхідні умови для швидкого одужання, але добре зарекомендувало себе при діагнозі стрептодермія лікування народними засобами . Читати далі »

Нейродерміт. Причини виникнення, симптоми захворювання. Лікування нейродерміту народними засобами.

Нейродерміт є хронічним захворюванням, яке досить часто загострюється. Основною причиною виникнення цього захворювання є: спадкова схильність, порушення психіки. У будь-якому разі, які не були б причини виникнення цієї недуги, його необхідно своєчасно лікувати. Для тих, хто не довіряє лікарських препаратів або ж вони не допомагають позбутися від захворювання, пропонуємо подивитися, як можна нейродерміт лікувати народними засобами . Читати далі »

Екзема, лікування народними засобами.

Захворювань шкіри дуже багато, одним з них є екзема — це хронічне захворювання різної етіології. Причин у цього захворювання дуже багато, це можуть бути і розлади ендокринної системи і нервової, а так само як наслідок захворювань ШКТ або ж при наявності хронічної інфекції і т. д. В будь-якому випадку, чим би не була викликана дане захворювання, найкраще його відразу лікувати, при перших проявах. Про те, як екзему лікувати народними засобами ми поговоримо трохи нижче, для початку необхідно розібратися з самим захворюванням, його симптомами. Читати далі »

Як лікувати пролежні народними засобами.

При тривалому тиску на деякі ділянки тканин, утворюються пролежні . Їх можна спостерігати у людей, які довгий час знаходяться в лежачому положенні. Найчастіше пролежні виникають в області п’ят, ребер, на сідницях, в області лопаток, потилиці, куприка і крижів. Це захворювання найкраще попереджати і не доводити до його виникнення, ну а якщо воно все ж з’явилося, то його потрібно лікувати. Це можна зробити як засобами загальноприйнятими-тобто, медикаментозно, а можна лікувати пролежні народними засобами І. Читати далі »

Лікування гіпергідрозу засобами народної медицини.

[d-parser.img alt=»захворювання стопи ніг фото» style=»max-width:300px»]

Гіпергідроз являє собою підвищену пітливість, так би мовити порушена форма потовиділення. При цьому захворюванні піт виділяється безкотнтрольно і надмірно. Однак страждають не всі частини тіла, гіпергідроз зачіпає кисті рук, пахвові западини, стопи, обличчя і волосисту частину голови. Багато людей навіть не знають, що страждають цим захворюванням. Адже потіють то все по різному, хто більше, хто менше, але, все-таки, деякі досить сильно страждають від цієї недуги і навіть не підозрюють що його можна лікувати. У нашій статті ми наведемо кілька основних способів лікування гіпергідрозу народними засобами . Читати далі »

Лікування діабетичної стопи народними засобами. Причини появи і симптоми.

Найпоширеніше з ускладнень цукрового діабету є діабетична стопа . Через тривалого підвищеного вмісту глюкози в крові відбувається ураження нервів і судин нижніх кінцівок. А в цей час відбувається ослаблення захисних функцій організму. І, навіть при незначних травмах стопи – укол, тріщини, мозоль, забій і т. д. – може статися виникнення з одного синдромів діабетичної статті. Ознайомимося докладніше з цим захворюванням, а також розглянемо основні способи лікування діабетичної стопи народними засобами. Читати далі »

Здоров’я, побут, захоплення, відносини.

Деформація першого пальця стопи.

Вальгусна деформація першого пальця стопи , наріст, шишка, викривлення великого пальця стопи – так по-різному називають деформацію пальців стопи. З такою проблемою борються вже довгий час. За цей час було придумано велика кількість пристосувань для відновлення першого пальця, багато способів пластики і хірургічного видалення, але проблема все одно залишилася. Естетична сторона цієї проблеми змушує здорових людей вдаватися до хірургічних операцій. Виправити становище першого пальця можна за кілька місяців. Для того необхідно зменшити криві навантаження, а також для цього слід змінити положення стопи, тобто поміняти свою ходу.

Першою і головною причиною деформації першого пальця на стопі є крива вальгусна позиція стопи. Тому для виправлення деформації великого пальця потрібно щоб стопа постійно була в нормопозиции.

Функцію рівноваги, амортизації і опори при вальгусном положенні стопи виконають передній відділ, тому він постійно перевантажується.

Поперечна плоскостопість — це не захворювання, а наслідок вальгусной позиції стопи. При приведенні стопи в нормальне положення, поперечний звід стопи починає набувати арочний вигляд, який потрібен для нормальної ресори. Поперечна плоскостопість – це пристосувальна реакція. Так, наприклад, у дітей даний процес досить часто може супроводжуватися віялоподібним розведенням пальців. До п’яти років починає відбуватися травматична деформація плюснефалангового суглоба, а фаланги великого пальця зміщуються назовні. Це викликає формування вальгусной деформації першого пальця ноги.

Головні причини появи вальгуса на першому пальці:

-Вальгусна позиція стопи, що викликає перевантаження переднього відділу стопи. На передній відділ стопи при кожному кроці впливає Бічне навантаження, при цьому зв’язки і сухожилля тягнуть убік фалангу пальця.

Такі деформації починають посилюватися при особливості ходи, коли стопи розташовані від центральної лінії і під великим кутом розгорнуті назовні.

-Механічна перевантаження на пальці ніг через зміщення центру ваги і тулуба вперед. Такі перевантаження пальців досить часто зустрічаються при швидкій ходьбі. Аналогічну дію надають і сильні навантаження за участю переднього відділу стопи, постійно знаходяться в вальгусной позиції: розвороти і стрибки, біг на носочках.

Фактори, які сприяють появі вальгуса великого пальця ноги:

-анатомічні особливості м’язово-зв’язкового апарату стопи, різні дисплазії сполучної тканини і спадкова схильність;

-гормональні або вікові зміни.

Відновлювальні процедури-це другорядні заходи, які допомагають виправляти деформацію великого пальця стопи. Їх мета полягає у відновленні внутрішніх структур, а також у поліпшенні кровопостачання стопи.